Sådan ser du issen: to-spejle-metoden

Issen, området øverst bagtil på hovedet, hvor håret danner hvirvlen, er den del af hovedbunden, vi kender mindst. Vi ser den ikke i spejlet, vi ser den ikke på fotos forfra, og når nogen viser os et foto taget ovenfra, er forskrækkelsen hyppig: «ser jeg sådan ud?».

Ofte kommer forskrækkelsen fra lyset og vinklen, ikke fra en reel ændring. Andre gange er issen faktisk ved at blive tyndere, og det gør en forskel at opdage det tidligt. For at vide det skal man se den godt, altid på samme måde.

Hvorfor issen er svær at vurdere

• Vi ser den ikke direkte. Kun med spejle, kameraer eller en anden person.
• Hvirvlen snyder. På det punkt, hvor håret danner en spiral, vokser hårene i forskellige retninger, og det er normalt at se en lille cirkel af hud. Nogle har to hvirvler.
• Lyset overdriver. Kraftigt lys ovenfra, som i elevatorer, på badeværelser eller på fotos med blitz, får hovedbunden til at skinne og se mere synlig ud. Gennemgangerne af metoder til vurdering af hår understreger, at lyset, vinklen og hårets forberedelse altid skal være ens, for at billederne kan sammenlignes (Rubin et al., 2023).
• Vådt hår snyder. Vandet samler hårene i totter og lader mere hud skinne igennem.
• Ændringen er langsom. Udtyndingen af issen, uanset om det er ved mandlig skaldethed eller kvindelig alopeci, skrider frem over år, og hukommelsen gemmer ikke «billedet fra før» godt.

Derfor er den bedste måde at se issen på ikke at kigge mange gange, men at kigge godt og altid på samme måde.

To-spejle-metoden

Hvad du har brug for

• Et stort vægspejl (for eksempel det på badeværelset eller et helkropsspejl).
• Et håndspejl, helst stort og uden forstørrelse.
• Diffust naturligt lys: nær et vindue, om dagen, uden direkte sol på hovedet.
• En fin kam.

Forberedelse af håret

• Hår, der er vasket dagen før og tørt, uden volumenprodukter, gele eller fibre.
• Frisure som sædvanligt, med skilningen på det sædvanlige sted.
• Hvis håret er langt, så lad det hænge løst eller lav en midterskilning helt til issen.

Trin for trin

• Stil dig med ryggen mod det store spejl, cirka 30 til 50 cm væk.
• Hold håndspejlet foran ansigtet, let over øjenhøjde.
• Vip håndspejlet, til du i det kan se spejlbilledet af det store spejl med bagsiden af dit hoved.
• Sænk hagen lidt, så issen vender mod det store spejl.
• Justér vinklen, til du kan se hvirvlen centreret. Flyt håndspejlet, ikke hovedet.
• Se roligt efter i nogle sekunder, uden at trække i eller skubbe håret væk.
• Hvis du vil, kan du skubbe håret væk med kammen i to eller tre parallelle skilninger hen over issen for at se tætheden og huden.

For at det kan sammenlignes

• Samme sted, samme lys, samme tidspunkt på dagen.
• Samme afstand til det store spejl.
• Samme frisure og hår under samme forhold.

Spejlmetoden er fremragende til at se i øjeblikket, men billedet bliver ikke gemt. For at sammenligne over tid er det bedre at fotografere.

Alternativer

Telefon med timer

• Brug bagkameraet med timer på 3 til 10 sekunder og seriefunktionen, hvis du har den.
• Hold telefonen over hovedet med strakt arm, rettet nedad, eller støt den på en højere hylde.
• Sænk hagen let.
• Tag flere fotos og vælg det, hvor hvirvlen er centreret.
• Uden blitz og uden zoom.

Video

Optag en kort video, hvor du langsomt fører telefonen hen over hovedet, fra forsiden og bagud. Sæt derefter billedet på pause, hvor issen ses bedst. Det er lettere end at ramme et enkelt foto.

Hjælp fra en anden

Den enkleste og mest pålidelige måde: bed en person, der står, fotografere din isse ovenfra, mens du sidder, med telefonen parallelt med hovedet, omkring 30 til 40 cm væk. Det hjælper at gentage det altid med den samme person.

Hos frisøren eller barberen

Frisøren ser din isse regelmæssigt. Bed vedkommende tage et foto, altid på samme tidspunkt af klipningen, eller sige til, hvis der er forskelle.

Se Fotos hver 3. måned: sådan følger du issen for en komplet protokol til fotos over tid.

Hvad man skal se efter

Hos mænd

Udtynding af issen er et af de typiske tegn på mandlig skaldethed og kan optræde før indhug i hårgrænsen. Se Tyndere isse: hvornår det er værd at få det vurderet.

Hos kvinder

Kvindelig alopeci rammer især issen og midterskilningen, med issen nogle gange også tyndere. En udtynding, der begynder midt oven på hovedet og breder sig i en cirkel, med kløe eller svie, kan være en central ardannende alopeci og bør vurderes. Se Kvindelig alopeci: hvad det er, og hvordan man genkender det.

Fejl, der vildleder

• At se på det med badeværelses- eller elevatorlys, der kommer ovenfra.
• Se på håret, mens det er vådt eller nyvasket.
• At trække håret til siderne for at lede efter hud: enhver hovedbund ser tynd ud på den måde.
• At sammenligne et foto med blitz med et andet uden blitz.
• Sammenligne med fotos af andre mennesker eller med dengang, du var 18 med langt hår.
• Tjekke hver dag. Ændringerne er langsomme, og den daglige kontrol nærer kun angsten.

Hvornår man skal søge en vurdering

Se også Tyndere isse: hvornår det er værd at søge læge.

Hos Luxmed omfatter konsultationen i hårmedicin undersøgelse af issen, trikoskopi sammenlignet med baghovedet og standardiserede fotos, som bliver stående som reference. Du behøver ikke længere at gætte foran spejlet.

Denne artikel er kun til information og erstatter ikke en lægekonsultation.

Ofte stillede spørgsmål