Slik ser du issen: metoden med to speil

Issen, området bak på toppen av hodet der håret danner hårvirvelen, er den delen av hodebunnen vi kjenner dårligst. Vi ser den ikke i speilet, vi ser den ikke på bilder forfra, og når noen viser oss et bilde tatt ovenfra, blir sjokket ofte stort: «ser jeg sånn ut?».

Ofte kommer skrekken fra lyset og vinkelen, ikke fra en reell endring. Andre ganger blir issen faktisk tynnere, og å oppdage det tidlig utgjør en forskjell. For å vite det må du se den godt, alltid på samme måte.

Hvorfor issen er vanskelig å vurdere

• Vi ser den ikke direkte. Bare med speil, kameraer eller en annen person.
• Hårvirvelen lurer deg. På stedet der håret danner en spiral, kommer hårene ut i ulike retninger, og det er normalt å se en liten sirkel av hud. Noen har to hårvirvler.
• Lyset overdriver. Sterkt lys ovenfra, som i heiser, på bad eller på bilder med blits, får hodebunnen til å skinne og virke mer synlig. Oversiktene om metoder for å vurdere hår understreker at lys, vinkel og klargjøring av håret alltid må være like for at bildene skal være sammenlignbare (Rubin et al., 2023).
• Vått hår lurer deg. Vannet samler hårene i lokker og lar mer hud skinne gjennom.
• Endringen er langsom. Uttynningen i issen, enten ved skallethet hos menn eller kvinnelig alopeci, utvikler seg over år, og hukommelsen husker ikke «bildet fra før» godt.

Derfor er den beste måten å se issen på ikke å se mange ganger, men å se godt og alltid på samme måte.

Metoden med to speil

Hva du trenger

• Et stort veggspeil (for eksempel det på badet eller et helkroppsspeil).
• Et håndspeil, helst stort og uten forstørrelse.
• Diffust naturlig lys: nær et vindu, om dagen, uten direkte sol på hodet.
• En finkam.

Klargjøring av håret

• Hår vasket dagen før og tørt, uten volumprodukter, gel eller fibre.
• Gjør frisyren som vanlig, med skillen på vanlig sted.
• Hvis håret er langt, la det henge løst eller lag en midtskill helt til issen.

Trinn for trinn

• Stå med ryggen mot det store speilet, omtrent 30 til 50 cm unna.
• Hold håndspeilet foran ansiktet, litt over øyehøyde.
• Vinkle håndspeilet til du i det ser speilbildet av det store speilet med baksiden av hodet ditt.
• Senk haken litt slik at issen vender mot det store speilet.
• Juster vinkelen til du ser hårvirvelen sentrert. Flytt håndspeilet, ikke hodet.
• Observer rolig i noen sekunder, uten å trekke i eller flytte håret.
• Hvis du vil, del håret med kammen i to eller tre parallelle skiller over issen, for å se tettheten og huden.

For at det skal være sammenlignbart

• Samme sted, samme lys, samme tid på dagen.
• Samme avstand til det store speilet.
• Samme frisyre og hår under samme forhold.

Speilmetoden er flott for å se i øyeblikket, men bildet lagres ikke. For å sammenligne over tid er det bedre å ta bilde.

Alternativer

Mobil med selvutløser

• Bruk bakkameraet, med selvutløser på 3 til 10 sekunder og seriebildefunksjonen, hvis du har den.
• Hold mobilen over hodet, med armen strukket ut, pekende nedover, eller støtt den på en høyere hylle.
• Senk haken litt.
• Ta flere bilder og velg det der hårvirvelen er sentrert.
• Uten blits og uten zoom.

Video

Ta opp en kort video der du sakte fører mobilen over hodet, fra fronten og bakover. Sett deretter på pause på bildet som viser issen best. Det er lettere enn å treffe med ett bilde.

Hjelp fra noen

Den enkleste og mest pålitelige måten: be noen ta bilde av issen din ovenfra, stående, med mobilen parallelt med hodet, omtrent 30 til 40 cm unna, mens du sitter. Å gjenta alltid med samme person hjelper.

Hos frisøren eller barberen

Frisøren din ser issen din regelmessig. Be vedkommende ta et bilde, alltid på samme tidspunkt i klippingen, eller si fra om han eller hun merker forskjeller.

For en fullstendig protokoll for bilder over tid, se Bilder hver tredje måned: slik følger du issen.

Hva du bør observere

Hos menn

Uttynning i issen er et av de typiske tegnene på skallethet hos menn og kan komme før vikene. Se Tynnere isse: når det er verdt å få det vurdert.

Hos kvinner

Kvinnelig alopeci rammer hovedsakelig toppen og midtskillen, med issen noen ganger også tynnere. En uttynning som begynner midt på toppen og utvides i en sirkel, med kløe eller svie, kan være en sentral arrdannende alopeci og bør vurderes. Se Kvinnelig alopeci: hva det er og hvordan du kjenner det igjen.

Feil som lurer deg

• Å se på det med lys fra badet eller heisen, ovenfra.
• Se på håret mens det er vått eller nyvasket.
• Trekke håret til sidene på jakt etter hud: all hodebunn ser tynn ut på den måten.
• Sammenligne et bilde med blits med et annet uten blits.
• Sammenligne med bilder av andre personer eller fra da du var 18 og hadde langt hår.
• Sjekke hver dag. Endringene er langsomme, og daglig kontroll gir bare næring til angsten.

Når du bør be om vurdering

Se også Tynnere isse: når er det verdt å oppsøke lege.

Hos Luxmed omfatter konsultasjonen i hårmedisin undersøkelse av issen, trikoskopi sammenlignet med baksiden av hodet og standardiserte bilder, som blir en referanse. Du slipper å gjette foran speilet.

Denne artikkelen er kun ment som informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon.

Ofte stilte spørsmål