Tonet solkrem: slik velger og påfører du den

En tonet solkrem er ikke bare til for å jevne ut hudtonen. Pigmentene som gir fargen, jernoksidene, blokkerer også en del av det synlige lyset, som vanlige solfiltre slipper gjennom. For deg som har melasma eller tendens til flekker, har denne forskjellen betydning: i kliniske studier reduserte solkrem med jernoksider flekkene mer og forebygde tilbakefall bedre enn en solkrem med bare UV-beskyttelse.

Regelen kan oppsummeres i tre punkter: SPF 50 eller 50+ med UVA-beskyttelse, jernoksider i sammensetningen og en rikelig mengde som fornyes gjennom dagen. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor, hvordan du velger riktig produkt til huden din og hvordan du påfører det riktig.

Hvorfor fargen gjør en forskjell

Sollys er ikke bare ultrafiolett stråling. Omtrent halvparten av energien som når huden, er synlig lys, det samme lyset som gjør at vi kan se. UV-filtre, selv de med SPF 50+, er utviklet for UVB- og UVA-stråling og beskytter lite mot synlig lys.

Synlig lys gir også flekker

Hos hudtyper av fototype IV til VI ga synlig lys en kraftigere og mer langvarig pigmentering enn UVA1-stråling: flekken var der fortsatt etter to uker, mens den fra UVA1 allerede hadde forsvunnet (Mahmoud et al., 2010).

Når litt langbølget UVA kommer til det synlige lyset, blir effekten større enn summen av delene (Kohli et al., 2018). Det er nettopp denne kombinasjonen vi får i sola.

Blått lys aktiverer en reseptor som heter opsin-3 i melanocyttene, og den stimulerer produksjonen av melanin (Grimes et al., 2018). Det er en av forklaringene på at melasma kommer tilbake selv hos dem som bruker UV-beskyttelse nøye.

Hva de kliniske studiene viser

Tre studier gir et samstemmende svar på spørsmålet. Søylene viser sammenligningen i hver av dem.

Bildet er samstemmende: tonet solkrem forsterker behandlingen og reduserer tilbakefall. Den erstatter ikke medisinsk behandling, men uten den mister enhver behandling av melasma effekt.

Hva med skjermer?

Slik velger du en tonet solkrem

Etiketten sier nesten alt du trenger å vite, hvis du vet hvor du skal se. Kryss av for det du allerede har sjekket på produktet du har hjemme.

Tekstur som passer din hudtype

Velg hudtypen din for å se linjen som passer.

Det finnes ingen fastsatt ideell konsentrasjon av jernoksider: studiene fant ingen signifikante forskjeller mellom konsentrasjoner (Gan og Rodrigues, 2024). Et produkt du liker å bruke hver dag, er mer verdt enn det «sterkeste» som blir liggende i skuffen.

Slik påfører du: mengde, tidspunkt og gjenpåføring

SPF på etiketten måles med 2 mg produkt per cm² hud. Nesten ingen bruker så mye. På stranden bruker folk i gjennomsnitt 0,57 mg/cm², mindre enn en tredjedel (Heerfordt et al., 2018). Siden beskyttelsen ikke synker i samme forhold, men eksponentielt, beskytter en SPF 20 påført på denne måten omtrent som en SPF på 2.

Trinn for trinn

1. MengdeFor ansikt og hals er en praktisk rettesnor å trekke to striper produkt langs pekefingeren og langfingeren. Det er ikke et eksakt mål, men det ligger nær det som trengs.
2. To lagPåfør halvparten, fordel og gjenta med den andre halvparten. I studiene økte dobbel påføring mengden og reduserte de oversette områdene fra omtrent 20 % til 9 % av huden.
3. TidspunktPå slutten av morgenrutinen, etter fuktighetskremen og før sminke. Påfør før du går ut, uten å vente på eksponeringen.
4. Oversette områderOmrådet rundt øynene, øyelokkene, sidene av nesen, overleppen, ørene og halsen. Ved melasma er overleppen og kinnbena kritiske områder.
5. GjenpåføringHver 2. time med eksponering utendørs og alltid etter at du har svettet, svømt eller tørket deg med håndkle. På en kontordag bør du fornye minst midt på dagen, særlig hvis du sitter nær et vindu.

Hvor vi ofte svikter

Med sminke på toppen

For å påføre på nytt uten å fjerne sminken finnes det tre alternativer: en tonet solkrem i kompaktformat, en pudder med SPF eller en ansiktsspray med beskyttelse. De er til for å forsterke, ikke for å erstatte morgenlaget. Foundation med SPF er heller ikke nok alene: den påføres i tynne lag, langt under 2 mg/cm².

Vanlige feil og myter

Trykk på hvert kort for å se hva som er myte og hva som er fakta.

Når du bør søke en medisinsk vurdering

Tonet solkrem er grunnlaget i enhver plan for melasma, men den er sjelden nok alene til å lysne flekker som allerede har satt seg. Bestill time hvis:

Hos Luxmed starter konsultasjonen i Ansiktsestetikk med å diagnostisere typen flekk og legger en plan som kombinerer daglig beskyttelse med behandlingen som passer ditt tilfelle.

Denne artikkelen er kun ment som informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon.

Ofte stilte spørsmål