- হোম
- মুখের মেসোএস্থেটিক্স
- রোদ, দূষণ ও মানসিক চাপ
- দূষণ কি ত্বকের বার্ধক্য ঘটায়?
দূষণ কি সত্যিই ত্বকের বার্ধক্য ঘটায়?
গবেষণা যান-দূষণকে মুখে বেশি দাগের সঙ্গে যুক্ত করেছে। বিজ্ঞান কী দেখায়, দূষণকারী পদার্থ কীভাবে কাজ করে এবং বিপণন ছাড়া কী সাহায্য করে, দেখুন।
Rúben Britoলেখক
ডা. Michelle Campagnoliচিকিৎসা পর্যালোচনা · OM নং 69467
এই নিবন্ধে
কয়েক দশক ধরে «কী ত্বককে বুড়িয়ে দেয়?» প্রশ্নের দুটি নাম ছিল: রোদ ও তামাক। গত 15 বছরে একটি তৃতীয় নাম যুক্ত হয়েছে, বিশেষত যাঁরা শহরে থাকেন তাঁদের জন্য: বায়ুদূষণ। এসেছে «দূষণরোধী» প্রসাধনী, «শহুরে ঢাল» সিরাম এবং অদৃশ্য কণার বিরুদ্ধে সুরক্ষার প্রতিশ্রুতি।
বিপণনের আড়ালে প্রকৃত বিজ্ঞান আছে, কিন্তু প্যাকেজিং যা ইঙ্গিত করে তার চেয়ে বেশি সংযত ও নির্দিষ্ট। এই লেখায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে গবেষণা কী দেখায়, দূষণ ত্বকে কীভাবে কাজ করতে পারে এবং সত্যিই কী সাহায্য করে।
মনে রাখার মতো তিনটি কথা।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
কোন দূষণকারী পদার্থ এবং কীভাবে ত্বকে পৌঁছায়
«দূষণ» ভিন্ন ভিন্ন পদার্থের একটি মিশ্রণ, ত্বকে যাদের আচরণ আলাদা।
| দূষণকারী পদার্থ | কোথা থেকে আসে | ত্বকে কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে |
|---|---|---|
| সূক্ষ্ম কণা (PM2.5) ও অতি-সূক্ষ্ম কণা | যান চলাচল (বিশেষত ডিজেল), হিটিং, শিল্প, আগুন | রাসায়নিক পদার্থ বহন করে যা ত্বক ও ফলিকলের মধ্য দিয়ে ঢুকতে পারে; অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি করে |
| পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন (PAH) | অসম্পূর্ণ দহন: যানবাহনের নির্গত ধোঁয়া, তামাকের ধোঁয়া, গ্রিল, ফায়ারপ্লেস | একটি কোষ-রিসেপ্টর (AhR) সক্রিয় করে যা পিগমেন্ট উৎপাদন ও কোলাজেন ক্ষয়ের সঙ্গে যুক্ত |
| নাইট্রোজেন ডাইঅক্সাইড (NO₂) | প্রধানত যান চলাচল | মহামারিবিদ্যা-ভিত্তিক গবেষণায় মুখে বেশি দাগের সঙ্গে যুক্ত |
| ওজোন (O₃) | ভূমিস্তরে রোদ ও যানজনিত দূষণকারী পদার্থে তৈরি হয়, গ্রীষ্মে বেশি | ত্বকের উপরিতলের লিপিড জারিত করে এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের ভিটামিন ই ফুরিয়ে দেয় |
| তামাকের ধোঁয়া (সক্রিয় ও পরোক্ষ) | সিগারেট ও অন্যান্য দহনজাত পণ্য | আগের অনেকগুলোর সমন্বয়; সুপ্রতিষ্ঠিত বার্ধক্যের কারণ |
ত্বক একটি ভালো প্রতিরক্ষা, কিন্তু অভেদ্য নয়। দূষণকারী পদার্থ তিন পথে কোষে পৌঁছাতে পারে:
- সরাসরি, স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের ভেতর দিয়ে, বিশেষত যখন ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তর দুর্বল।
- লোমকূপের মাধ্যমে, যেখানে সবচেয়ে ছোট কণা জমতে পারে।
- রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে, শ্বাসের সঙ্গে নেওয়ার পর।
প্রভাবটি প্রধানত ক্রমবর্ধমান: তীব্র যানজটের একটি দিন ত্বকে ছাপ ফেলে না, বরং বছরের পর বছরের সংস্পর্শ।
গবেষণা কী বলে
যে জার্মান গবেষণা বিষয়টি খুলেছে
2010 সালে জার্মান গবেষকেরা রুঢ় অঞ্চলের শহর ও গ্রামে বসবাসকারী 70 থেকে 80 বছর বয়সী প্রায় 400 নারীর ওপর একটি গবেষণার ফল প্রকাশ করেন (SALIA গবেষণা)। তাঁরা যান চলাচলজনিত কণার দীর্ঘমেয়াদি সংস্পর্শ মূল্যায়ন করেন এবং একটি প্রমিত স্কেলে মাপা ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণের সঙ্গে তা তুলনা করেন (Vierkötter et al., 2010)।
প্রধান ফল:
- যান চলাচলের কণার বেশি সংস্পর্শ কপালে ও গালে বেশি পিগমেন্টযুক্ত দাগ-এর সঙ্গে যুক্ত ছিল (লেখকেরা ঝুল ও কণার সংস্পর্শ বাড়ায় প্রায় 20% বেশি দাগ জানিয়েছেন)।
- এটি আরও গভীর নাসোলেবিয়াল ভাঁজ-এর সঙ্গেও যুক্ত ছিল।
- বয়স, রোদে থাকা, তামাক ও ফোটোটাইপ বিবেচনার পরও সম্পর্কগুলো টিকে ছিল।
ভিন্ন জনগোষ্ঠীতে নিশ্চিতকরণ
2016 সালে একটি দ্বিতীয় গবেষণা দুটি খুব ভিন্ন জনগোষ্ঠী বিশ্লেষণ করেছিল (Hüls et al., 2016):
- 806 জন জার্মান নারী (গড় বয়স 73 বছর)।
- Taizhou অঞ্চলের 743 জন চীনা নারী (গড় বয়স 59 বছর)।
মনোযোগ ছিল নাইট্রোজেন ডাইঅক্সাইডে (NO₂), যা যান চলাচলের একটি সাধারণ দূষক। দুই জনগোষ্ঠীতেই NO₂-র সংস্পর্শ গালে বেশি দাগের (লেনটিগো) সঙ্গে যুক্ত ছিল: প্রতি 10 µg/m³ বৃদ্ধিতে প্রায় 25% বেশি। কৌতূহলজনকভাবে, হাতের পিঠ ও বাহুতে কোনো সম্পর্ক ছিল না, যা লেখকেরা এই লক্ষণ হিসেবে ব্যাখ্যা করেন যে বাতাসের সংস্পর্শে বেশি থাকা মুখ বেশি প্রভাবিত হয়।
এই ফল কীভাবে পড়বেন
- এগুলো সম্পর্কের গবেষণা। দেখায় যাঁরা বেশি দূষণে থাকেন তাঁদের বেশি দাগ হয়, কিন্তু একা প্রমাণ করে না যে দূষণই কারণ। আয়, পেশা বা অভ্যাসের মতো কারণ বিভ্রান্তি ঘটাতে পারে।
- প্রধানত বয়স্ক নারীদের মধ্যে, কয়েক দশকের সংস্পর্শসহ।
- সামঞ্জস্যপূর্ণ বিভিন্ন জনগোষ্ঠীতে এবং সম্ভাব্য জৈবিক ব্যাখ্যা আছে, যা প্রভাব প্রকৃত হওয়ার সম্ভাবনা জোরালো করে।
- প্রভাবটি বলিরেখার চেয়ে দাগে বেশি স্পষ্ট মনে হয়।
দূষণ ত্বকে কীভাবে কাজ করতে পারে
সবচেয়ে বেশি গবেষিত পদ্ধতিগুলো হলো:
- অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। কণা, PAH ও ওজোন ফ্রি র্যাডিক্যাল তৈরি করে যা ত্বকের প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফুরিয়ে দেয়। পরীক্ষামূলক গবেষণায় ওজোন স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের ভিটামিন ই কমিয়েছে এবং উপরিতলের লিপিড জারিত করেছে (Thiele et al., 1997)।
- AhR রিসেপ্টরের সক্রিয়করণ। PAH ত্বকের কোষের একটি রিসেপ্টরের সঙ্গে যুক্ত হয়, যা সক্রিয় হলে মেলানিন এবং কোলাজেন ভাঙা এনজাইম উৎপাদন উদ্দীপিত করে। দাগের সঙ্গে সম্পর্কের সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য ব্যাখ্যাগুলোর একটি এটি।
- প্রদাহ। দূষণকারী পদার্থ প্রদাহজনিত মধ্যস্থতাকারী পদার্থ প্ররোচিত করে, যা দীর্ঘস্থায়ী ও নিম্নমাত্রায় বার্ধক্যে ভূমিকা রাখে (কখনো «ইনফ্লামেজিং» বলা হয়)।
- ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তরের পরিবর্তন। উপরিতলের লিপিডের জারণ প্রতিরক্ষা স্তরকে ভঙ্গুর করে, যা আরও দূষণকারী পদার্থ প্রবেশ ও পানি হারানো সহজ করে।
রোদের সঙ্গে সমন্বয়
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলোর একটি হলো দূষণ ও সৌর বিকিরণ পরস্পর যোগ হয় ও একে অপরকে বাড়ায় বলে মনে হয়:
- কিছু PAH UVA বিকিরণ শোষণ করে এবং আলোর সংস্পর্শে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে (ফোটোটক্সিসিটি)।
- ওজোন ঠিক তীব্র রোদেই তৈরি হয়।
- দুটোই ত্বকের একই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফুরিয়ে দেয়।
বাস্তবে এর মানে ত্বকের ওপর দূষণের প্রভাবের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর ব্যবস্থা সম্ভবত ফোটোএজিংয়ের বিরুদ্ধে যা কার্যকর সেটাই: রোদ থেকে রক্ষা।
ঘরের ভেতরের দূষণ ও তামাকের ধোঁয়া
দূষণ শুধু রাস্তায় নয়।
- কঠিন জ্বালানিতে রান্না। চীনা নারীদের একটি গবেষণায় খারাপ বায়ুচলাচলের জায়গায় নিয়মিত কাঠ বা কয়লায় রান্না করা মুখের আরও স্পষ্ট বলিরেখা এবং হাতের পিঠে বেশি সূক্ষ্ম রেখার সঙ্গে যুক্ত ছিল (Li et al., 2015)। পর্তুগালে এটি বিরল পরিস্থিতি, কিন্তু মনে করিয়ে দেয় যে ঘরের ভেতরের সংস্পর্শও গুরুত্বপূর্ণ।
- ফায়ারপ্লেস, কাঠের চুলা ও গ্রিল কণা ও PAH তৈরি করে; ভালো বায়ুচলাচল সংস্পর্শ কমায়।
- তামাকের ধোঁয়া। এটি সবচেয়ে ঘনীভূত দূষণ উৎস যার সংস্পর্শে অনেকে আসেন। ধূমপান যমজদের গবেষণা ও বড় কোহর্টে মুখের আগাম বার্ধক্যের সঙ্গে যুক্ত (Guyuron et al., 2009)। পরোক্ষ ধোঁয়াও ত্বককে এই দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শে আনে।
দূষণ ও ত্বকের অন্যান্য রোগ
বার্ধক্য ছাড়াও দূষণ এসবের বৃদ্ধির সঙ্গে যুক্ত:
- অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা), বিশেষত শিশুদের।
- কিছু গবেষণায় ব্রণ।
- সংবেদনশীল ও প্রতিক্রিয়াশীল ত্বক, বেশি লালভাব ও অস্বস্তিসহ।
- দাগ ও মেচেতা, পিগমেন্টেশন গবেষণার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
অবস্থাভেদে প্রমাণ ভিন্ন এবং সাধারণত দাগের চেয়ে দুর্বল।
আপনি কী করতে পারেন
শহরের বাতাসে শ্বাস নেওয়া বন্ধ করা সম্ভব নয়। তবে সহজ ব্যবস্থায় ত্বকের ওপর প্রভাব কমানো যায়, যার প্রায় সবগুলো অন্য কারণেও কাজের।
1. প্রতিদিন সানস্ক্রিন
দূষণ ও বিকিরণের মধ্যে সমন্বয়ের কারণে এটিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা। সকালে মুখ, গলা ও হাতে লাগানো ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন রোদ ও দূষণকারী পদার্থের সম্মিলিত ক্ষতি কমায়। যাঁদের দাগের প্রবণতা আছে, তাঁদের জন্য রঙিন সানস্ক্রিন দৃশ্যমান আলোর বিরুদ্ধে বাড়তি সুরক্ষা দেয়: দেখুন রঙিন সানস্ক্রিন: কীভাবে বাছবেন ও কীভাবে লাগাবেন।
2. দিনের শেষে মৃদু ক্লিনজিং
দিনের শেষে সানস্ক্রিন, মেকআপ ও ত্বকের উপরিতলে জমা কণা সরানো যুক্তিসংগত, বিশেষত যাঁরা দিন শহুরে পরিবেশে কাটান। একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন, ক্ষারীয় সাবান ছাড়া; অতিরিক্ত জোরে বা অতিরিক্ত বার পরিষ্কার করলে ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তর দুর্বল হয়, যা ঠিক দূষণকারী পদার্থের বিরুদ্ধে সুরক্ষা।
3. সকালে টপিক্যাল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট
ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ফেরুলিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে ত্বকের প্রতিরক্ষা জোরদার করে। দূষণের বিরুদ্ধে সরাসরি প্রমাণ প্রধানত পরীক্ষাগারভিত্তিক, কিন্তু যুক্তি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং একই সক্রিয় উপাদানের রোদের ক্ষতির বিরুদ্ধে প্রমাণিত উপকার আছে। আমরা ব্যাখ্যা করেছি ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট: ভিটামিন সি, ই ও ফেরুলিক অ্যাসিড, বাড়াবাড়ি ছাড়া ব্যাখ্যা-এ।
4. সুস্থ ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তর
অক্ষত প্রতিরক্ষা স্তর কম দূষণকারী পদার্থ ঢুকতে দেয়। সেরামাইড, কোলেস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ময়শ্চারাইজার এবং অতিরিক্ত সক্রিয় উপাদানে ত্বককে জ্বালাতন না করা সুরক্ষারই অংশ।
5. সম্ভব হলে সংস্পর্শ কমানো
- যানজটপূর্ণ রাস্তা থেকে দূরে হাঁটা বা সাইকেলের পথ বেছে নিন।
- দূষণের ঘটনার দিনগুলোতে বায়ুর মানের সূচক দেখে নেওয়া (পর্তুগালে, Agência Portuguesa do Ambiente এটি সরবরাহ করে)।
- রান্নার সময় ঘরে ভালো বাতাস চলাচল করান এবং ঘরের ভেতরে ফায়ারপ্লেসের ধোঁয়া এড়ান।
- ধূমপান না করা এবং পরোক্ষ ধোঁয়া এড়ানো।
আর «দূষণরোধী» প্রসাধনী?
আজ পর্যন্ত এমন কোনো প্রমিত ও সর্বসম্মত পরীক্ষাপদ্ধতি নেই, যা দিয়ে প্রমাণ করা যায় যে একটি প্রসাধনী ত্বককে দূষণ থেকে রক্ষা করে। অনেক পণ্য তাদের দাবি দাঁড় করায় ল্যাবরেটরি পরীক্ষার ওপর (যেমন কণা কোনো তলে কম লেগে থাকে), যা বছরের পর বছর ধরে ত্বকের ওপর প্রভাব সম্পর্কে খুব কমই বলে। সাধারণভাবে একটি «দূষণরোধী» পণ্য তখনই কাজের, যখন তাতে ভালো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে, ত্বকের প্রতিরক্ষা-স্তরকে রক্ষা করে বা সানস্ক্রিনের ফিল্টার থাকে, দাবিটির কারণে নয়।
Luxmed-এ আমরা শহরে বাস ও কাজ করা মানুষের জন্য একটি সহজ রুটিন সাজাতে সাহায্য করি: রোদ-সুরক্ষা, উপযুক্ত ক্লিনজিং, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও প্রতিরক্ষা স্তরের যত্ন, পণ্য না জমিয়ে। চেম্বারে মুখের চিকিৎসা বর্ণ সমান করতে এবং ইতিমধ্যে বসে যাওয়া দাগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
আমাদের সঙ্গে কথা বলুন
মূল্যায়ন একটি আলাপ, কোনো বাধ্যবাধকতা ছাড়াই। কী আপনাকে ভাবাচ্ছে তা আমাদের জানান, আমাদের দল উত্তর দেবে।
ফোন 214 044 241 · info@luxmed.pt
এই লেখাটি তথ্যমূলক এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। যে-কোনো পণ্য বা চিকিৎসার ফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
সাধারণ প্রশ্ন
দূষণ কি সত্যিই ত্বকে দাগ ঘটায়?
জার্মানি ও চীনের গবেষণা যান-দূষণকে মুখে বেশি দাগের সঙ্গে যুক্ত করেছে, এবং জৈবিক প্রক্রিয়া তা ব্যাখ্যা করে। সম্পর্কটি সামঞ্জস্যপূর্ণ, যদিও এই গবেষণাগুলো নিজেরা কার্যকারণ প্রমাণ করে না।
শহরে বাস কি গ্রামের চেয়ে বেশি ত্বক বুড়িয়ে দেয়?
গবেষণা ইঙ্গিত করে দীর্ঘ সময় যান-দূষণের সংস্পর্শ বেশি দাগে ভূমিকা রাখে। তবে রোদ, তামাক ও বংশগতির ভূমিকা এখনো বেশি।
দূষণরোধী ক্রিম কি কাজ করে?
কোনো প্রমিত পরীক্ষা নেই। এগুলোর মূল্য থাকা উপাদানে (অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, সানস্ক্রিন ফিল্টার, প্রতিরক্ষা স্তরের লিপিড), দাবিতে নয়।
দূষণের কারণে কি আরও ঘন ঘন মুখ ধোয়া উচিত?
দিনে দুবারই যথেষ্ট। বেশি ধুলে ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তর দুর্বল হতে পারে এবং ত্বক আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়।
সানস্ক্রিন কি দূষণ থেকে রক্ষা করে?
দূষণকারী পদার্থ আটকায় না, কিন্তু রোদ ও দূষণের সম্মিলিত ক্ষতি কমায়, যা একে অপরকে বাড়ায়। এটিই সবচেয়ে কাজের ব্যবস্থা।
সার্জিক্যাল মাস্ক কি ত্বক রক্ষা করে?
মুখের নিচের অংশে কণার সরাসরি সংস্পর্শ কমাতে পারে, কিন্তু ত্বকের বার্ধক্যে প্রভাব নিয়ে কোনো গবেষণা নেই। এই উদ্দেশ্যে এটি সুপারিশকৃত ব্যবস্থা নয়।
পরোক্ষ ধূমপান কি ত্বককে প্রভাবিত করে?
ত্বককে তামাকের অনেক একই দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শে আনে। এটি এড়ানো ত্বকের জন্য যুক্তিসংগত, এবং সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্যের জন্য।
বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র 8
- Vierkötter A, Schikowski T, Ranft U, et al. Airborne particle exposure and extrinsic skin aging. J Invest Dermatol. 2010;130(12):2719-2726. Artigo
- Hüls A, Vierkötter A, Gao W, et al. Traffic-related air pollution contributes to development of facial lentigines: further epidemiological evidence from Caucasians and Asians. J Invest Dermatol. 2016;136(5):1053-1056. Artigo
- Li M, Vierkötter A, Schikowski T, et al. Epidemiological evidence that indoor air pollution from cooking with solid fuels accelerates skin aging in Chinese women. J Dermatol Sci. 2015;79(2):148-154. Artigo
- Krutmann J, Liu W, Li L, et al. Pollution and skin: from epidemiological and mechanistic studies to clinical implications. J Dermatol Sci. 2014;76(3):163-168. Artigo
- Schikowski T, Hüls A. Air pollution and skin aging. Curr Environ Health Rep. 2020;7(1):58-64. Artigo
- Thiele JJ, Traber MG, Polefka TG, Cross CE, Packer L. Ozone-exposure depletes vitamin E and induces lipid peroxidation in murine stratum corneum. J Invest Dermatol. 1997;108(5):753-757. Artigo
- Guyuron B, Rowe DJ, Weinfeld AB, et al. Factors contributing to the facial aging of identical twins. Plast Reconstr Surg. 2009;123(4):1321-1331. Artigo
- Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781-790. Artigo
আরও জানুন