- হোম
- চুলের চিকিৎসা
- টান-জনিত অ্যালোপেসিয়া
- টানজনিত অ্যালোপেসিয়া
টানজনিত অ্যালোপেসিয়া: এটি কী এবং কীভাবে চিনবেন
টানা চুলের সাজের কারণে চুল পড়া: কাদের ঝুঁকি বেশি, প্রথম লক্ষণ, ঝালর চিহ্ন, কী ফেরানো যায় এবং কখন মূল্যায়ন চাইবেন।
Rúben Britoলেখক
ডা. Michelle Campagnoliচিকিৎসা পর্যালোচনা · OM নং 69467
এই নিবন্ধে
টানজনিত অ্যালোপেসিয়া হলো দীর্ঘ সময় চুল টানা চুলের সাজের কারণে চুল পড়া: আঁট বেণী, এক্সটেনশন, উঁচু পনিটেল ও খোঁপা, পাগড়ি বা ক্লিপ দিয়ে আটকানো ক্যাপ। এটি প্রায় সবসময় রগে ও সামনের রেখায় শুরু হয়, যেখানে চুল সবচেয়ে সরু এবং বেশি টান সহ্য করে।
এটি চুল পড়ার সেই অল্প কয়েকটি কারণের একটি যা প্রায় পুরোপুরি প্রতিরোধ করা যায়। কিন্তু সময় গুরুত্বপূর্ণ: শুরুতে এটি ফেরানো যায়, কিন্তু টান বছরের পর বছর চললে ফলিকল দাগে প্রতিস্থাপিত হয় এবং চুল আর গজায় না।
মনে রাখার মতো তিনটি কথা।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
এটি কী এবং কেন ঘটে
প্রতিটি চুল ফলিকলে নোঙর করা। চুলের সাজ যখন জোরে চুল টানে, টান গোড়ায় পৌঁছায়। সেই টান জোরালো ও বারবার হলে, দিনে কয়েক ঘণ্টা, সপ্তাহ ও মাসের পর মাস, ফলিকল ক্ষুদ্র আঘাত পায় ও প্রদাহিত হয়। প্রথমে চুল আলগা হয় বা ভাঙে। তারপর ফলিকল ছোট হয়ে যায়। শেষে আঘাত চলতে থাকলে কিছু ফলিকল ধ্বংস হয়ে দাগের কলায় প্রতিস্থাপিত হয়।
দুটি পর্যায়
| শুরুর পর্যায় (দাগহীন) | দেরির পর্যায় (দাগযুক্ত) | |
|---|---|---|
| কী ঘটে | প্রদাহিত ও দুর্বল ফলিকল, তবে বিদ্যমান | ফলিকল হারিয়ে গেছে, দাগে প্রতিস্থাপিত |
| লক্ষণ | ব্যথা, লালচে ভাব, ফলিকলের চারপাশে ব্রণ, চুল আরও পাতলা এবং প্রান্তে ভাঙা চুল | মসৃণ, চকচকে ত্বক, ফলিকলের মুখ নেই; সুপ্রতিষ্ঠিত ক্ষতি |
| ফেরানো যায় কি? | হ্যাঁ, সময়মতো টান সরানো হলে | না; হারানো চুল নিজে থেকে ফেরে না |
কোন সময়সীমার পরে ক্ষতি স্থায়ী হয় তার কোনো সুনির্দিষ্ট সীমা নেই। এটি টানের জোর, ঘনত্ব ও সময়কাল এবং চুলের ভঙ্গুরতার ওপর নির্ভর করে। তাই নিয়ম সরল: যত আগে টান কমানো হয়, তত ভালো।
যা পরিস্থিতি খারাপ করে
- রাসায়নিক: রিল্যাক্সার, স্ট্রেইটনিং ও ব্লিচ চুল দুর্বল করে। স্ট্রেইট করা চুলের সঙ্গে বেণী বা এক্সটেনশনের সমন্বয় বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।
- তাপ: ইতিমধ্যে টানের মধ্যে থাকা চুলে স্ট্রেইটনার ও আয়রন।
- ওজন: ভারী এক্সটেনশন ও লম্বা বেণী গোড়ার ওপর বল বাড়ায়।
- রাতভর রেখে দেওয়া চুলের সাজ বা বিরতি ছাড়া সপ্তাহের পর সপ্তাহ।
কাদের ঝুঁকি বেশি
যেকোনো ব্যক্তি যিনি দীর্ঘ সময় আঁটসাঁট হেয়ারস্টাইল ব্যবহার করেন তাঁর টানজনিত অ্যালোপেসিয়া হতে পারে। সবচেয়ে বেশি অধ্যয়ন করা গোষ্ঠী:
- আফ্রিকান বংশোদ্ভূত নারী ও মেয়েরা যাঁরা বেণী, ড্রেডলকস, এক্সটেনশন বা হেয়ারপিস ব্যবহার করেন, বিশেষত স্ট্রেইট করা চুলে। অনুমান করা হয় এই সম্প্রদায়গুলোর প্রায় এক-তৃতীয়াংশ নারীর কোনো না কোনো মাত্রার টানজনিত অ্যালোপেসিয়া আছে। দক্ষিণ আফ্রিকার স্কুলগুলোর একটি গবেষণায় ছোট মেয়েদের মধ্যে 8.6% থেকে শেষ বর্ষের মেয়েদের মধ্যে 21.7%-এ হার বেড়েছে, যা দেখায় সমস্যা আগেভাগে শুরু হয় এবং বছরের পর বছর জমে (Khumalo et al., 2008)।
- বছরের পর বছর উঁচু ও আঁট পনিটেল বা খোঁপা ব্যবহারকারী, নর্তকী, ক্রীড়াবিদ এবং কাজের জন্য প্রতিদিন চুল বাঁধেন এমন মানুষসহ।
- পুরুষেরা যাঁরা খোঁপা (man bun), বেণী বা ড্রেডলকস ব্যবহার করেন, এবং শিখ পুরুষেরা যাঁরা আঁট গিঁটের ওপর পাগড়ি পরেন বা দাড়ি শক্ত করে বাঁধেন।
- একই জায়গায় সবসময় আটকানো ক্যাপ, হুড বা ক্লিপসহ পেশা।
- দিনে অনেক ঘণ্টা খুব আঁট স্কার্ফ বা পাগড়ি ব্যবহার করেন এমন নারী।
Billero ও Miteva (2018)-এর পর্যালোচনা জোর দেয় যে টানের জোর ও সময় মূল কারণ, এবং চুলের সাজের সময় বা পরে ব্যথা একটি ঝুঁকির লক্ষণ: উল্লিখিত একটি গবেষণায় টানজনিত অ্যালোপেসিয়া আছে এমন মাত্র প্রায় 19% মানুষ বলেছিলেন চুলের সাজ করার সময় তাঁদের কখনও ব্যথা হয়নি।
কীভাবে চিনবেন
কোথায় দেখা দেয়
- রগ এবং কানের ওপরের অংশ: সবচেয়ে সাধারণ স্থান।
- সামনের রেখা, বিশেষত পেছনে টানা চুলের সাজে।
- পনিটেল ও খোঁপায় ঘাড়।
- সিঁথি বরাবর বা বেণীর মাঝে, যেখানে চুল ভাগ করা হয়।
- চিবুকের নিচে, দাড়ি বাঁধেন এমন পুরুষদের মধ্যে।
প্রথম লক্ষণ (ফেরানো যায় এমন পর্যায়)
- চুলের সাজ করার পরে ব্যথা, জ্বালা, চুলকানি বা মাথাব্যথা।
- প্রান্তসীমায় ফলিকলের চারপাশে ছোট ছোট ব্রণ বা লাল বিন্দু।
- রগে ও সামনের রেখায় চুল আরও পাতলা এবং ভাঙা চুল।
- গোড়ার কাছে চুলের চারপাশে সাদাটে “সিলিন্ডার” (সক্রিয় টানের লক্ষণ)।
ব্যথা নিয়ে বিশদে দেখুন চুলের সাজ থেকে মাথার ত্বকে ব্যথা: কখন চিন্তার কারণ।
ঝালর চিহ্ন
একটি খুব বৈশিষ্ট্যসূচক লক্ষণ হলো পাতলা অংশের সামনে, সামনের রেখায় খাটো ও সরু চুলের একটি সরু ফালি থেকে যাওয়া। একে বলা হয় “ঝালর চিহ্ন” (fringe sign), যা Samrao ও সহযোগীরা (2011) বর্ণনা করেছেন। এই চুলগুলো টিকে থাকে কারণ খুব ছোট হওয়ায় চুলের সাজে ধরা পড়ে না। লক্ষণটি টানজনিত অ্যালোপেসিয়া ও ফ্রন্টাল ফাইব্রোসিং অ্যালোপেসিয়ার পার্থক্য করতে সাহায্য করে, যেখানে এই ঝালর সাধারণত অদৃশ্য হয়ে যায়।
উন্নত পর্যায়
রগ ও সামনের রেখায় মসৃণ, চকচকে, চুলহীন অংশ, “U” বা “M” আকৃতির। কপালের দুই পাশ টাকযুক্ত পুরুষের মতো দেখায়। ত্বক ফলিকলের মুখ হারিয়েছে।
রোগনির্ণয় কীভাবে করা হয়
রোগনির্ণয় মূলত ক্লিনিক্যাল: অবস্থান ও চুলের সাজের ইতিহাস প্রায় সবকিছু বলে। পরামর্শে চিকিৎসক জিজ্ঞেস করেন আপনি কোন চুলের সাজ ব্যবহার করেন বা করতেন, কতদিন, ব্যথা করে কি না, রাসায়নিক বা তাপ ব্যবহার করেন কি না, এবং প্রান্ত পর্যবেক্ষণ করেন।
ট্রাইকোস্কপি বুঝতে সাহায্য করে কোন পর্যায়ে আছে:
- সক্রিয় পর্যায়: চুলের চারপাশে সিলিন্ডার (ধারাবাহিক টানের লক্ষণ), বিভিন্ন উচ্চতায় ভাঙা চুল, কম ঘনত্ব।
- উন্নত পর্যায়: ফলিকলের মুখ নেই, আক্রান্ত অংশে কেবল সরু লোম (ভেলাস)।
বায়োপসি খুব কমই প্রয়োজন হয়, তবে সন্দেহজনক ক্ষেত্রে বা প্রতিস্থাপনের সম্ভাব্যতা মূল্যায়নে সাহায্য করতে পারে।
যা টানজনিত অ্যালোপেসিয়ার মতো দেখাতে পারে
| অবস্থা | কীভাবে আলাদা করা যায় |
|---|---|
| ফ্রন্টাল ফাইব্রোসিং অ্যালোপেসিয়া | ফ্যাকাশে ও চকচকে ত্বকসহ সামনের রেখা পিছিয়ে যাওয়া, ভ্রু পড়ে যাওয়া, ঝালর চিহ্ন ছাড়া; বিশেষত মেনোপজের পরে; চুলের সাজের ওপর নির্ভর করে না |
| ওফিয়াসিস ধরনের অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা | ঘাড়ে ও কানের ওপরে ক্ষতির ফালি, মসৃণ, দ্রুত শুরু; ট্রাইকোস্কপিতে বিস্ময়বোধক চিহ্নের মতো চুল। দেখুন অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা: এটি কী এবং কীভাবে চিনবেন |
| পুরুষের টাক ও নারীদের অ্যালোপেসিয়া | কপালের দুই পাশ বা মাথার ওপর, মিনিয়েচারাইজেশনসহ; চুলের সাজের সঙ্গে সম্পর্ক নেই। দেখুন কপালের দুই পাশের চুল: স্বাভাবিক, নাকি পিছিয়ে যাচ্ছে? |
| ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া | বিভিন্ন উচ্চতায় ভাঙা চুল, অনিয়মিত আকার; তীব্র পর্যায়ে ট্রাইকোস্কপিতে একই রকম দেখা যেতে পারে |
| সেন্ট্রাল সেন্ট্রিফিউগাল সিকাট্রিশিয়াল অ্যালোপেসিয়া | মাথার ওপর থেকে শুরু হয়, প্রান্ত থেকে নয়; আফ্রিকান বংশোদ্ভূত নারীদের মধ্যে একসঙ্গে থাকতে পারে |
চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
অপরিহার্য ধাপ: টান সরানো
চুলের সাজ টানতে থাকলে কোনো চিকিৎসাই কাজ করে না। প্রথম ধাপ সবসময় টান কমানো:
- আঁট বেণী ও এক্সটেনশন খুলে ফেলা এবং চুলের সাজের মাঝে বিরতি দেওয়া;
- চুল খোলা বা চওড়া ও নিচু করে বেঁধে অবস্থান বদলে ব্যবহার করা;
- প্রদাহ থাকাকালীন রাসায়নিক ও তাপ এড়ানো, বিশেষত আঁটসাঁট হেয়ারস্টাইলের সঙ্গে মিলে;
- চুল খোলা বা চওড়া বেণী করে ঘুমান।
চিকিৎসকনির্দেশিত চিকিৎসা (শুরুর পর্যায়)
প্রমাণ মূলত কেস সিরিজ থেকে আসে, র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল ছাড়া:
- ফলিকলের চারপাশের প্রদাহ কমাতে টপিক্যাল বা ইনজেকশনের কর্টিকোস্টেরয়েড।
- ব্রণ বা পুঁজ থাকলে টপিক্যাল বা মুখে খাওয়ার অ্যান্টিবায়োটিক।
- টপিক্যাল মিনোক্সিডিল, বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে নতুন চুল গজানোর বিবরণসহ; এখনও জীবিত ফলিকলকে সাহায্য করতে পারে।
টান সরিয়ে ও সঠিক চিকিৎসায় অনেক মানুষ কয়েক মাসে সেরে ওঠেন।
দাগযুক্ত পর্যায়
ফলিকল ইতিমধ্যে হারিয়ে গেলে ওষুধে চুল ফেরে না। বিকল্পগুলো:
- চুল প্রতিস্থাপন, যদি রোগটি স্থিতিশীল থাকে এবং টান দূর করা হয়ে থাকে। গ্রাফটের ভালো টিকে থাকার বর্ণিত ঘটনা আছে, তবে ঝুঁকিপূর্ণ চুলের সাজে ফিরে না যাওয়া অপরিহার্য।
- ঢেকে রাখা: প্রান্তসীমা ঢাকে এমন চুলের সাজ, মাইক্রোপিগমেন্টেশন, স্কার্ফ।
প্রতিরোধ
বিশেষজ্ঞদের প্রস্তাবিত শিক্ষামূলক বার্তাগুলো সহজ (Mirmirani ও Khumalo, 2014):
- চুলের সাজে ব্যথা করলে তা বেশি আঁট। ব্যথা, জ্বালা বা মাথাব্যথা “স্বাভাবিক” বা “ক্ষণস্থায়ী” নয়।
- স্ট্রেইট করা বা রাসায়নিকে সোজা করা চুলে বেণী বা এক্সটেনশন করবেন না।
- টানযুক্ত চুলের সাজের মাঝে বিরতি দিন এবং স্টাইল পালটান।
- প্রান্ত রক্ষা করুন: সামনের রেখা ও রগ আরও আলগা রাখুন।
- আগেভাগে শেখান: শিশুদের ক্ষেত্রে আঁটসাঁট হেয়ারস্টাইল ও খুব সরু বেণী এড়ানো।
কম ঝুঁকিতে বেণী ও এক্সটেনশন কীভাবে ব্যবহার করবেন তার ব্যবহারিক নির্দেশনার জন্য দেখুন চুলের ক্ষতি না করে বেণী ও এক্সটেনশন।
কখন মূল্যায়ন চাইবেন
Luxmed-এ চুলের চিকিৎসার পরামর্শে থাকে চুলের সাজের বিশদ ইতিহাস, প্রান্তসীমার পর্যবেক্ষণ, ফলিকল এখনও জীবিত কি না তা মূল্যায়নের জন্য ট্রাইকোস্কপি এবং ফলো-আপ ছবি। আপনার সঙ্গে আমরা একটি বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা ঠিক করি, যা আপনার স্টাইল ও আপনার চুলকে সম্মান করে।
আমাদের সঙ্গে কথা বলুন
মূল্যায়ন একটি আলাপ, কোনো বাধ্যবাধকতা ছাড়াই। কী আপনাকে ভাবাচ্ছে তা আমাদের জানান, আমাদের দল উত্তর দেবে।
ফোন 214 044 241 · info@luxmed.pt
এই লেখাটি তথ্যমূলক এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। যে-কোনো চিকিৎসার ফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
সাধারণ প্রশ্ন
টানজনিত অ্যালোপেসিয়া কি ফেরানো যায়?
শুরুর পর্যায়ে হ্যাঁ, সময়মতো টান সরানো হলে। ইতিমধ্যে দাগ থাকলে হারানো চুল নিজে থেকে ফেরে না।
সেরে উঠতে কতদিন লাগে?
টান কমানোর পরে নতুন চুল গজানোর প্রথম লক্ষণ সাধারণত তিন থেকে ছয় মাসে দেখা দেয়। মূল্যায়ন হয় ছয় থেকে বারো মাস পরে।
আমি কি বেণী ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারি?
প্রান্ত আক্রান্ত হলে বিরতি নেওয়া ভালো। তারপর আরও চওড়া, আরও হালকা, খুব আঁট নয় এমন বেণী, কম সময়ের জন্য এবং স্ট্রেইট না করা চুলে ঝুঁকি কমায়।
পনিটেল কি চুল ঝরায়?
আলগা করে মাঝে মাঝে বাঁধা পনিটেল চুল ঝরায় না। প্রতিদিন, বছরের পর বছর, উঁচু ও আঁট পনিটেল ঝরাতে পারে।
পুরুষদেরও কি হয়?
হ্যাঁ, যেমন আঁট খোঁপা, বেণী, ড্রেডলকস বা শক্ত করে বাঁধা দাড়ির ক্ষেত্রে।
প্রথম দিনগুলোতে চুলের সাজে ব্যথা কি স্বাভাবিক?
এটিকে স্বাভাবিক গণ্য করা উচিত নয়। ব্যথা অতিরিক্ত টান ও ঝুঁকির সংকেত।
মিনোক্সিডিল কি সমাধান করে?
শুরুর পর্যায়ে সাহায্য করতে পারে, তবে কেবল টান সরানো হলে। দাগযুক্ত পর্যায়ে কাজ করে না।
আমি কি প্রতিস্থাপন করতে পারি?
দাগযুক্ত ও স্থিতিশীল পর্যায়ে, ঝুঁকিপূর্ণ চুলের সাজে না ফিরলে এটি একটি বিকল্প হতে পারে।
বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র 5
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. doi:10.2147/CCID.S137296 Artigo
- Samrao A, Price VH, Zedek D, Mirmirani P. The «fringe sign»: a useful clinical finding in traction alopecia of the marginal hair line. Dermatol Online J. 2011;17(11):1. Artigo
- Khumalo NP, Jessop S, Gumedze F, Ehrlich R. Determinants of marginal traction alopecia in African girls and women. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):432-438. Artigo
- Mirmirani P, Khumalo NP. Traction alopecia: how to translate study data for public education, closing the KAP gap? Dermatol Clin. 2014;32(2):153-161. Artigo
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia. J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. Artigo
আরও জানুন