চুলের ক্ষতি না করে বেণী ও এক্সটেনশন

বেণী, ড্রেডলকস, এক্সটেনশন ও হেয়ারপিস অনেকের কাছে সৌন্দর্যের চেয়ে অনেক বেশি: এগুলো পরিচয়, সংস্কৃতি, ব্যবহারিকতা এবং প্রাকৃতিক চুল রক্ষার একটি উপায়। এগুলো ছাড়তে হবে না। তবে এমনভাবে ব্যবহার করা দরকার যাতে বছর পরে রগ ও সামনের রেখায় পাতলা চুলের মূল্য দিতে না হয়।

যে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞেরা টানজনিত অ্যালোপেসিয়া নিয়ে গবেষণা করেন তাঁরা এই বিষয়ে জোর দেন: লক্ষ্য স্টাইল নিষিদ্ধ করা নয়, কম ঝুঁকিতে ব্যবহার শেখানো। এই নির্দেশিকা টান, ওজন, সময় ও রাসায়নিক সম্পর্কে প্রমাণ কী বলে, প্রতিটি এক্সটেনশনের ধরনের ঝুঁকি এবং আগে, চলাকালীন ও পরে ব্যবহারিক নিয়মগুলো একত্র করেছে।

কেন এগুলো চুলের ক্ষতি করতে পারে

ক্ষতি বেণী বা এক্সটেনশন নিজে থেকে আসে না, বরং যোগ হওয়া চারটি কারণ থেকে আসে:

• টান: যত আঁট, গোড়ায় তত জোর। প্রান্তে (রগ, সামনের রেখা, ঘাড়) চুল সরু এবং আগে ভোগে।
• ওজন: লম্বা এক্সটেনশন এবং অনেক বাড়তি চুলসহ বেণী, আঁট না হলেও, অবিরাম টানে।
• সময়: সপ্তাহ ধরে বিরতি ছাড়া একই টান ফলিকলকে সেরে ওঠার অল্প সময় দেয়।
• রাসায়নিক ও তাপ: রিল্যাক্সার, স্ট্রেইটনিং ও ব্লিচ কাণ্ডকে দুর্বল করে; স্ট্রেইটনার ও তাপ-আঠার তাপ ক্ষতি যোগ করে।

টান বছরের পর বছর চললে ফলিকলের চারপাশের প্রদাহ দাগে এবং স্থায়ী ক্ষতিতে পরিণত হতে পারে। দেখুন টানজনিত অ্যালোপেসিয়া: এটি কী এবং কীভাবে চিনবেন।

আরও তাৎক্ষণিক একটি ক্ষতিও আছে, কাণ্ডে: চুলের সাজ করার বা খোলার সময় চুল ভাঙা, জট, এবং এক্সটেনশনের আটকানোর বিন্দুর কাছে ভাঙন।

ঝুঁকির স্তর অনুযায়ী চুলের সাজ

জনস হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের Haskin ও Aguh (2016) চুলের সাজ ও টানজনিত অ্যালোপেসিয়া নিয়ে প্রমাণগুলো পর্যালোচনা করেছেন এবং ঝুঁকি অনুযায়ী সেগুলোকে সাজিয়েছেন:

সূত্র: Haskin ও Aguh, 2016।

এই সারণির অর্থ এই নয় যে বেণী ও এক্সটেনশন যেকোনো মূল্যে এড়াতে হবে। এর অর্থ এগুলোর জন্য বেশি সতর্কতা দরকার: কম টান, কম ওজন, কম সময় এবং রাসায়নিকের সঙ্গে কোনো সমন্বয় নয়।

সুপারিশকৃত সময়

• বেণী: সর্বোচ্চ দুই থেকে তিন মাস।
• এক্সটেনশন ও হেয়ারপিস (উইভ): ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে খুলুন এবং আবার লাগানোর আগে বিরতি দিন।
• প্রয়োগের মাঝে স্টাইল পালটান, যাতে একই জায়গাগুলো সবসময় টানের মধ্যে না থাকে।

এক্সটেনশনের ধরন: ঝুঁকি ও যত্ন

অ্যালার্জি ও জ্বালা

আঠা, আঠালো টেপ ও কিছু রং করা কৃত্রিম চুল কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস ঘটাতে পারে: মাথার ত্বকে তীব্র চুলকানি, লালচে ভাব, ব্রণ বা জ্বালা। আপনার জানা অ্যালার্জি থাকলে (যেমন ল্যাটেক্স বা চুলের রংয়ে) পেশাজীবীকে জানান এবং একটি ছোট অংশে পণ্য পরীক্ষা করতে বলুন। প্রথম দিনগুলোতে তীব্র চুলকানি উপেক্ষা করা উচিত নয়।

উইগ

এগুলো কম টানের বিকল্প, তবে ঝুঁকিমুক্ত নয়: আঁট ক্যাপ, ইলাস্টিক ও আঠা জ্বালা ও টান সৃষ্টি করতে পারে। সাটিনের ক্যাপ, আরামদায়ক ফিটিং বেছে নিন এবং রাতে খুলে ফেলুন।

ব্যবহারিক নিয়ম

আগে

• সুস্থ চুল ও মাথার ত্বক নিয়ে শুরু করুন। চুল পড়া, ব্রণ, ফাঁকা জায়গা বা চুলকানি থাকলে আগে তার চিকিৎসা করুন।
• রাসায়নিকের সঙ্গে মেলাবেন না: স্ট্রেইট করা, রাসায়নিকে সোজা করা বা সম্প্রতি ব্লিচ করা চুলে বেণী বা এক্সটেনশন নয়।
• এমন একজন পেশাদার বেছে নিন যিনি ব্যথার কথা বললে শোনেন। টানলে সঙ্গে সঙ্গে বলুন।
• আরও চওড়া ও আরও হালকা গুচ্ছ চান, বিশেষত প্রান্তে।

লাগানোর সময়

• ব্যথা করলে বেশি আঁট। ব্যথা, জ্বালা, লাল বিন্দু বা মাথাব্যথা “প্রথম দিনগুলোতে স্বাভাবিক” নয়। যেগুলো ব্যথা করে সেগুলো খুলে দিতে বলুন।
• প্রান্তসীমা আরও খোলা রাখুন বা বেণী ও এক্সটেনশন ছাড়া: সামনের রেখা ও রগ সবচেয়ে ভঙ্গুর অংশ।
• ব্যথাযুক্ত চুলের সাজ সহ্য করতে ব্যথানাশক ব্যবহার করবেন না।

ব্যবহারের সময়

• বেণীর মাঝে মিশ্রিত শ্যাম্পু লাগিয়ে নিয়মিত মাথার ত্বক ধুয়ে নিন এবং ভালো করে শুকান।
• চুল ও ডগা আর্দ্র রাখুন।
• সাটিনের স্কার্ফ বা বালিশের কভার নিয়ে ঘুমান এবং বেণী উঁচু ও আঁট খোঁপায় না বাঁধার চেষ্টা করুন।
• ব্রণ, মামড়ি, ব্যথা বা প্রান্তে আলগা হয়ে যাওয়া চুলের দিকে নজর রাখুন।

খোলার সময়

• সময় ও ধৈর্য নিয়ে: ডগা থেকে গোড়ার দিকে জট ছাড়ান, কন্ডিশনার বা তেল দিয়ে, না টেনে।
• খোলার সময় বেশি চুল বেরোনো স্বাভাবিক: এগুলো সপ্তাহ ধরে স্বাভাবিকভাবে ঝরে আটকে থাকা চুল। তবে প্রান্তে গোড়াসহ গুচ্ছ স্বাভাবিক নয়।
• আঠা ও আঠালো টেপের জন্য নির্দিষ্ট রিমুভার ব্যবহার করুন।

প্রয়োগের মাঝে

• খোলা চুল বা কম ঝুঁকির স্টাইলে কয়েক সপ্তাহের বিরতি দিন।
• চুলের দিক, সিঁথি ও সাজের ধরন পালটে পালটে করুন।

শিশু

টানজনিত অ্যালোপেসিয়া শৈশবেও শুরু হতে পারে। দক্ষিণ আফ্রিকার স্কুলগুলোর একটি গবেষণায় ছোট মেয়েদের মধ্যে 8.6% থেকে শেষ বর্ষের মেয়েদের মধ্যে 21.7%-এ হার বেড়েছে, যা দেখায় যে ক্ষতি অনেক আগে থেকেই জমতে থাকে (Khumalo et al., 2008)।

শিশুদের জন্য নির্দিষ্ট যত্ন:

• খুব সরু ও আঁট বেণী এড়িয়ে চলুন, বিশেষত প্রান্তে।
• ছোট শিশুদের এক্সটেনশন বা হেয়ারপিস ব্যবহার করবেন না।
• শিশুদের রিল্যাক্সার বা রাসায়নিক স্ট্রেইটনিং ব্যবহার করবেন না।
• শিশুর কথা শুনুন: সে ব্যথা, মাথাব্যথার অভিযোগ করলে বা ঘুমাতে না পারলে চুলের সাজ বেশি আঁট।
• ধাতুবিহীন নরম ইলাস্টিক এবং নিচু ও চওড়া পনিটেল।
• বেণীর চুলের সাজের মধ্যে বিরতি।

এই অভ্যাসগুলো ছোটবেলা থেকে শেখানোই প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে টানজনিত অ্যালোপেসিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

সতর্কতার লক্ষণ

যত আগে টান কমানো হয় এবং প্রদাহের চিকিৎসা হয়, তত বেশি সম্ভাবনা চুল ফিরে আসার। দেখুন চুলের সাজ থেকে মাথার ত্বকে ব্যথা: কখন চিন্তার কারণ।

Luxmed-এ চুলের চিকিৎসার পরামর্শে ট্রাইকোস্কপির মাধ্যমে প্রান্তসীমা মূল্যায়ন করা হয়, যাতে বোঝা যায় ফলিকল এখনও সক্রিয় কি না, এবং আপনাকে স্টাইল ছাড়তে না বলেই আরও নিরাপদ চুলের সাজ পরিকল্পনায় সাহায্য করা হয়।

এই নিবন্ধ কেবল তথ্যের জন্য এবং চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।

সাধারণ প্রশ্ন