- হোম
- চুলের চিকিৎসা
- কপালের দুই পাশে চুল উঠে যাওয়া
- আঁটসাঁট হেয়ারস্টাইল ও কপালের দুই পাশের চুল
আঁটসাঁট হেয়ারস্টাইল ও কপালের দুই পাশের চুল
রগ টানের প্রতি সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অংশ। কোন চুলের সাজ ও অভ্যাস কপালের দুই পাশ টানে, টান ও টাকের পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন এবং রেখা রক্ষায় কী করবেন।
Rúben Britoলেখক
ডা. Michelle Campagnoliচিকিৎসা পর্যালোচনা · OM নং 69467
এই নিবন্ধে
কপালের দুই পাশ ওপরে উঠছে মনে হলে প্রথম সন্দেহ টাক। তবে আরও একটি কারণ আছে, কম আলোচিত এবং সমাধান করা সহজ: চুলের সাজ। প্রতিদিন আঁট উঁচু খোঁপা, জিমের জন্য টানা পনিটেল, মাথার ত্বক ঘেঁষা বেণী বা সবসময় ইলাস্টিক দিয়ে পেছনে টানা চুল মাস ও বছর ধরে রগ পিছিয়ে দিতে পারে। এটি টানজনিত অ্যালোপেসিয়া, এবং পুরুষ ও নারী উভয়কেই প্রভাবিত করে।
সুখবর হলো আগেভাগে ধরা পড়লে টান সরে গেলে সেরে ওঠে। খারাপ খবর হলো বছর ধরে উপেক্ষা করলে দাগ রেখে যেতে পারে এবং স্থায়ী হতে পারে। আর কখনও টান ও টাক একসঙ্গে থাকে এবং যোগ হয়।
মনে রাখার মতো তিনটি কথা।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
কেন রগ আগে ভোগে
- সরু চুল: চুলের রেখার প্রান্তে, বিশেষত রগে, চুল স্বাভাবিকভাবে সরু এবং মাথার ওপরের চেয়ে ফলিকল কম মজবুত।
- বেশি টান: চুল পেছনে টেনে বাঁধলে বল প্রান্তসীমায় কেন্দ্রীভূত হয়, যেখানে চুল দিক বদলায়।
- কম “ধাক্কা শোষণ”: ভার ছড়াতে চারপাশে চুল কম।
তাই Billero ও Miteva (2018)-এর পর্যালোচনা অনুযায়ী রগ এবং কানের ওপরের অংশ টানজনিত অ্যালোপেসিয়ার সবচেয়ে সাধারণ স্থান। পুরুষদের ক্ষেত্রে টানজনিত কপালের দুই পাশের চুল পড়া সহজেই টাকের শুরুর সঙ্গে গুলিয়ে ফেলা যায়, কারণ ঠিক যেখানে টাক শুরু হয় সেখানেই এটি দেখা দেয়।
কার্যপ্রণালী সবসময় একই: বারবার টান, ফলিকলের চারপাশে প্রদাহ এবং চলতে থাকলে দাগ। দেখুন টানজনিত অ্যালোপেসিয়া: এটি কী এবং কীভাবে চিনবেন।
কোন চুলের সাজ ও অভ্যাস কপালের দুই পাশ টানে
পুরুষদের ক্ষেত্রে
- উঁচু খোঁপা (“man bun”) বা অর্ধ-খোঁপা, শক্ত করে বাঁধা, প্রতিদিন।
- কাজ, জিম বা খেলাধুলার জন্য আঁট পনিটেল।
- মাথার ত্বক ঘেঁষা বেণী ও ড্রেডলকস, বিশেষত প্রান্তে আঁট বা ভারী হলে।
- লম্বা চুল সবসময় পেছনে টেনে ইলাস্টিক বা ফিতে দিয়ে বাঁধা।
- আঁট গিঁটের ওপর পাগড়ি।
নারীদের ক্ষেত্রে
- উঁচু ও আঁট পনিটেল ও খোঁপা, কাজ, খেলাধুলা বা নাচের “পেছনে টানা” চুল।
- রগের কাছে বেণী ও এক্সটেনশন। দেখুন চুলের ক্ষতি না করে বেণী ও এক্সটেনশন।
- ক্লিপ ও হেডব্যান্ড সবসময় একই জায়গায়।
পেশা ও কার্যকলাপ
- নর্তকী ও জিমন্যাস্ট, বছরের পর বছর খুব আঁট খোঁপাসহ।
- ক্রীড়াবিদ, অনুশীলন ও প্রতিযোগিতার জন্য শক্ত করে বাঁধা পনিটেলসহ।
- চুল ক্যাপ ও ক্লিপ দিয়ে বাঁধেন এমন স্বাস্থ্যকর্মী, রান্নাঘর ও শিল্পের পেশাজীবী।
- চুল গুছিয়ে রাখার নিয়মসহ সামরিক ও নিরাপত্তা বাহিনী।
যা পরিস্থিতি খারাপ করে
- ভেজা চুলে চুলের সাজ করা, যা শুকোলে সংকুচিত হয় এবং টান বাড়ায়।
- প্রতিদিন একই অবস্থানে চুল বাঁধা।
- চুল গুছিয়ে বেঁধে ঘুমানো।
- সরু বা ধাতুযুক্ত ইলাস্টিক।
- রাসায়নিক ও তাপে দুর্বল হওয়া চুল।
কপালের দুই পাশে টান নাকি টাক?
| টানজনিত অ্যালোপেসিয়া | টাক (অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া) | |
|---|---|---|
| চুলের সাজের সঙ্গে সম্পর্ক | স্পষ্ট: টানা চুলের সাজে বাড়ে এবং টান কমালে ভালো হয় | কোনোটি নয় |
| কোথায় | রগ, কানের ওপর, সামনের রেখা, ঘাড়; যেখানে চুলের সাজ টানে | “M” আকৃতির কপালের দুই পাশ ও চাঁদি |
| ঝালর চিহ্ন | প্রায়ই উপস্থিত: পাতলা অংশের সামনে খাটো চুলের সরু ফালি | অনুপস্থিত |
| প্রান্তের চুল | খাটো, বিভিন্ন উচ্চতায় ভাঙা; কখনও চারপাশে সাদা “সিলিন্ডার” সহ | সরু ও মিনিয়েচারাইজড, স্বাভাবিক দৈর্ঘ্যের |
| উপসর্গ | চুলের সাজের পরে ব্যথা, জ্বালা, ব্রণ বা লালচে ভাব | উপসর্গ ছাড়া |
| চাঁদি | স্বাভাবিক (চুলের সাজও সেখানে না টানলে) | পাতলা হতে পারে |
| পারিবারিক ইতিহাস | নির্বিশেষে | ঘন ঘন |
সূত্র: Samrao et al., 2011; Billero ও Miteva, 2018।
দুটি একসঙ্গেও থাকতে পারে। টাক পড়ার প্রবণতা আছে এমন কোনো পুরুষ শক্ত করে খোঁপা বাঁধলে দুটি কারণ যোগ হয়ে তাঁর কপালের দুই পাশের চুল আরও দ্রুত পিছিয়ে যেতে পারে। ট্রাইকোস্কপি আলাদা করতে সাহায্য করে: টানজনিত ক্ষেত্রে ভাঙা চুল ও সিলিন্ডার দেখা যায়; টাকের ক্ষেত্রে চুলের পুরুত্বে বড় তারতম্য দেখা যায়। আরও দেখুন কপালের দুই পাশের চুল: স্বাভাবিক, নাকি পিছিয়ে যাচ্ছে?।
ভুল ধারণা: ক্যাপ, হেলমেট, জেল ও টুপি
কপালের দুই পাশ কীভাবে রক্ষা করবেন
সহজ পরিবর্তন
- নিচু ও চওড়া করে বাঁধুন: রগ না টেনে ঘাড়ে পনিটেল বা খোঁপা।
- চুলের সাজের অবস্থান পালটান এবং খোলা চুলের দিন রাখুন।
- চওড়া ও নরম ইলাস্টিক, কাপড়ের বা সর্পিল, ধাতু ছাড়া।
- ভেজা চুল বাঁধবেন না।
- ঘুমানোর জন্য চুল খুলে দিন।
- বেণী ও খোঁপায় রগ আরও আলগা রাখুন; প্রান্তে কিছু আলগা চুল মেনে নিন।
- খেলাধুলায়: খুব আঁট পনিটেলের বদলে একটি চওড়া কাপড়ের ফিতে; অনুশীলনের পরেই খুলে দিন।
- ব্যথা করলে আঁট। সামঞ্জস্য করুন।
টান কমালে কী আশা করবেন
- শুরুর টানে কয়েক সপ্তাহে প্রদাহ শান্ত হয় এবং প্রথম নতুন চুল তিন থেকে ছয় মাসে দেখা দিতে পারে। ফলাফল ছয় থেকে বারো মাসে মূল্যায়ন হয়।
- রগে নতুন চুল প্রথমে ছোট ও সরু; সময়ের সঙ্গে মোটা হয়।
- চিকিৎসক প্রদাহের চিকিৎসা এবং কিছু ক্ষেত্রে এখনও সক্রিয় ফলিকলকে সাহায্য করতে টপিক্যাল মিনোক্সিডিল প্রস্তাব করতে পারেন।
- এক বছর পরেও সেরে না উঠলে দাগ বা যুক্ত টাক থাকতে পারে, এবং পুনর্মূল্যায়ন করানো ভালো।
কখন মূল্যায়ন করবেন
Luxmed-এ চুলের চিকিৎসার পরামর্শে থাকে চুলের সাজ ও অভ্যাসের ইতিহাস, রগের পর্যবেক্ষণ, টান ও টাকের পার্থক্য করতে এবং ফলিকল সক্রিয় কি না মূল্যায়ন করতে ট্রাইকোস্কপি, এবং ফলো-আপ ছবি। আপনার স্টাইল, খেলাধুলা বা কাজের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি পরিকল্পনা আপনার সঙ্গে ঠিক করি।
আমাদের সঙ্গে কথা বলুন
মূল্যায়ন একটি আলাপ, কোনো বাধ্যবাধকতা ছাড়াই। কী আপনাকে ভাবাচ্ছে তা আমাদের জানান, আমাদের দল উত্তর দেবে।
ফোন 214 044 241 · info@luxmed.pt
এই নিবন্ধ কেবল তথ্যের জন্য এবং চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।
সাধারণ প্রশ্ন
খোঁপা (man bun) কি টাক ঘটায়?
এটি জিনগত টাক ঘটায় না, তবে আঁট করে প্রতিদিন ব্যবহার করলে রগে টানজনিত অ্যালোপেসিয়া ঘটাতে পারে।
জিমের পনিটেল কি ক্ষতিকর?
আঁট করে প্রতিদিন ব্যবহার করলে পারে। আরও নিচু ও চওড়া পনিটেল বা ফিতে বেছে নিন, এবং অনুশীলনের পরে চুল খুলে দিন।
ক্যাপ পরলে কি কপালের দুই পাশের চুল বাড়ে?
এর কোনো প্রমাণ নেই। ক্যাপ ও টুপি টাক ঘটায় না।
আমার কপালের দুই পাশের চুল টানজনিত কি না কীভাবে বুঝব?
সূত্র: আঁটসাঁট হেয়ারস্টাইলের সঙ্গে সম্পর্ক, প্রান্তে খাটো ও ভাঙা চুল, পাতলা অংশের সামনে ঝালরের মতো সরু ফালি, ব্যথা বা ব্রণ, স্বাভাবিক চাঁদি। ট্রাইকোস্কপি নিশ্চিত করে।
চুলের সাজ বদলালে কি চুল ফিরে আসে?
শুরুর টানে সাধারণত হ্যাঁ, ছয় থেকে বারো মাসে। দাগ বা যুক্ত টাক থাকলে পুরোপুরি নয়।
আমি কি চুল বেঁধে রাখা চালিয়ে যেতে পারি?
হ্যাঁ, আরও চওড়া করে, আরও নিচে, অবস্থান পালটে এবং বিরতি দিয়ে।
বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র 5
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Samrao A, Price VH, Zedek D, Mirmirani P. The «fringe sign»: a useful clinical finding in traction alopecia of the marginal hair line. Dermatol Online J. 2011;17(11):1. Artigo
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal. J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. Artigo
- Gatherwright J, Liu MT, Amirlak B, et al. The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plast Reconstr Surg. 2013;131(5):794e-801e. Artigo
- Rudnicka L, Olszewska M, Rakowska A, Slowinska M. Trichoscopy update 2011. J Dermatol Case Rep. 2011;5(4):82-88. Artigo
আরও জানুন