Store porer: kan man »lukke« dem? Hvad der er realistisk

Store porer er blandt de hyppigste klager inden for ansigtsæstetik, især på næsen, kinderne og panden. Og de er også blandt dem, der er mest omgivet af myter: koldt vand for at »lukke« dem, damp for at »åbne« dem, »sammentrækkende« ansigtsvand, næsestrips.

Sandheden er mindre magisk og mere nyttig. Porerne har ingen muskler, så de åbner og lukker ikke. Men de kan se større eller mindre ud afhængigt af mængden af talg, hudens fasthed omkring dem og renheden. Og der findes behandlinger, som pålideligt gør dem mindre synlige.

Hvad en pore er, og hvorfor den bliver udvidet

Poren er åbningen på overfladen af en hårsæk med talgkirtel: en kanal, hvor et hår vokser (ofte næsten usynligt), og hvor en talgkirtel munder ud. Vi har alle porer; de er mest synlige, hvor talgkirtlerne er størst, som på næsen, panden, hagen og midt på kinderne.

En oversigt af Lee og kolleger (2016) identificerede tre hovedårsager til udvidede porer:

1. For meget talg

Store og meget aktive talgkirtler producerer mere talg, som udvider kanalen ved åbningen. Det er derfor, fedtet hud har mere synlige porer. Talgproduktionen afhænger meget af androgene hormoner, genetik og klima.

2. Tab af fasthed omkring poren

Kollagenet og elastinet omkring hver pore fungerer som en støttering. Med alderen og med solen svækkes denne støtte, huden giver efter, og poren ser aflang eller dråbeformet ud, især på kinderne.

3. Hårsækkens volumen

Hårsække med grovere hår, som i mænds ansigt, har større åbninger.

Andre faktorer

• Tilbagevendende akne, som efterlader udvidede porer og nogle gange ar, der ligner porer.
• Hormoner: udsving gennem cyklussen, graviditet, polycystisk ovariesyndrom.
• Tilstopning: Oxideret talg og døde celler danner hudorme og »talgfilamenter«, der gør poren mere synlig.
• Vaner: at presse, eksfoliere for meget, meget okklusive produkter.
• Genetik og etnicitet: Porernes størrelse varierer meget mellem personer.

Hudorme eller talgfilamenter?

Mange »hudorme« på næsen er i virkeligheden talgfilamenter: små søjler af talg og celler, der fylder poren, af grålig farve, og som dannes igen på få dage. De er normale. De ægte hudorme (åbne komedoner) er mørkere, fremstående og er en del af aknen.

Myter om porer

Hvad der har evidens derhjemme

Retinoider

Retinoider (retinol, retinaldehyd og, på recept, tretinoin eller adapalen) normaliserer cellefornyelsen ved poreåbningen, forebygger tilstopning og stimulerer kollagenet omkring. De er blandt de aktive stoffer med mest evidens for at nedsætte porernes synlighed på mellemlang sigt (tre til seks måneder). Begynd langsomt, om aftenen, to til tre gange om ugen. Må ikke bruges under graviditet.

Salicylsyre (BHA)

Fedtopløselig, trænger ind i poren og opløser talg og ophobede celler. Nyttig ved fedtet hud og med hudorme, som gel eller ansigtsvand på 0,5% til 2%, nogle gange om ugen eller dagligt, afhængigt af tolerancen.

Niacinamid

Topisk niacinamid blev i et studie med 2% påføring forbundet med nedsat talgproduktion (Draelos et al., 2006), ud over at forbedre barrieren og tonen. Det tåles godt og kombineres godt med andre aktive stoffer.

Solcreme

Solen nedbryder det kollagen, der bærer poren. Daglig beskyttelse er afgørende for at undgå, at porerne »giver efter« med tiden. På fedtet hud bør man vælge flydende eller gel-teksturer med tør fornemmelse.

Passende rensning

Én til to gange om dagen med en mild gel. En dobbeltrensning om aftenen (olie eller balm og derefter gel) hjælper med at fjerne solcreme og make-up.

Lermasker

Absorberer talg på overfladen og giver en midlertidig mat effekt. Én gang om ugen, uden at lade den tørre helt ind.

Make-up

Primere med silikoner fylder midlertidigt poren ud og giver et glattere udseende. Vælg ikke-komedogene produkter og fjern dem grundigt.

Behandlinger på klinikken

Når plejen derhjemme ikke slår til, findes der behandlinger, der virker dybere. Valget afhænger af hovedårsagen i dit tilfælde (talg, tab af fasthed, akne-ar).

For de fleste kommer de bedste resultater fra en kombination af en passende rutine derhjemme og serier af behandlinger på klinikken med nogle ugers mellemrum. Se Kemisk peeling: hvad du kan forvente af dagen, afskalningen og ugerne efter.

Realistiske forventninger

• Porerne forsvinder ikke. De er normale strukturer i huden. Målet er at gøre dem mindre synlige.
• Resultaterne er gradvise: fire til tolv uger for fedtethed og tekstur; tre til seks måneder for effekterne af retinoider og behandlinger, der stimulerer kollagen.
• Vedligeholdelse er nødvendig: Når man stopper plejen, vender talg og tilstopning tilbage.
• Generne har betydning: Nogle har naturligt mere synlige porer og vil få det bedre, men får ikke den »porefri« hud, man ser på fotografier med filtre.

Almindelige fejl

• At skrubbe hver dag med korn eller børster.
• At bruge ansigtsvand med for meget alkohol.
• At presse derhjemme.
• At bruge meget okklusive cremer på fedtet hud.
• At sove med make-up på.
• At springe solcremen over.

Hvornår man bør søge hjælp

Hos Luxmed identificerer hudvurderingen hovedårsagen til dine porer og fastlægger en kombination af pleje derhjemme og, hvis det giver mening, behandlinger på klinikken.

Denne artikel er til oplysning og erstatter ikke en lægekonsultation. Resultaterne af enhver behandling varierer fra person til person.

Ofte stillede spørgsmål