Πώς να δείτε το στεφάνι: η μέθοδος των δύο καθρεφτών

Το στεφάνι, η περιοχή στην κορυφή του πίσω μέρους του κεφαλιού όπου τα μαλλιά σχηματίζουν τη στροβιλιά, είναι το τμήμα του τριχωτού της κεφαλής που γνωρίζουμε λιγότερο. Δεν το βλέπουμε στον καθρέφτη, δεν το βλέπουμε στις φωτογραφίες από μπροστά, και όταν κάποιος μας δείχνει μια φωτογραφία από πάνω το σοκ είναι συχνό: «έτσι είμαι;».

Συχνά, η ανησυχία προέρχεται από το φως και τη γωνία, όχι από μια πραγματική αλλαγή. Άλλες φορές, το στεφάνι αραιώνει πράγματι, και η έγκαιρη παρατήρηση κάνει τη διαφορά. Για να το μάθετε, πρέπει να το δείτε καλά, πάντα με τον ίδιο τρόπο.

Γιατί το στεφάνι είναι δύσκολο να αξιολογηθεί

• Δεν το βλέπουμε άμεσα. Μόνο με καθρέφτες, κάμερες ή με άλλο άτομο.
• Η στροβιλιά ξεγελά. Στο σημείο όπου τα μαλλιά κάνουν σπείρα, οι τρίχες βγαίνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις και είναι φυσιολογικό να φαίνεται ένας μικρός κύκλος δέρματος. Ορισμένα άτομα έχουν δύο στροβιλιές.
• Το φως υπερβάλλει. Το δυνατό φως από πάνω, όπως σε ασανσέρ, μπάνια ή φωτογραφίες με φλας, κάνει το τριχωτό της κεφαλής να γυαλίζει και να φαίνεται περισσότερο. Οι ανασκοπήσεις για τις μεθόδους αξιολόγησης των μαλλιών υπογραμμίζουν ότι το φως, η γωνία και η προετοιμασία των μαλλιών πρέπει να είναι πάντα ίδια για να είναι συγκρίσιμες οι εικόνες (Rubin et al., 2023).
• Τα βρεγμένα μαλλιά ξεγελούν. Το νερό ενώνει τις τρίχες σε τούφες και αφήνει να φαίνεται περισσότερο δέρμα.
• Η αλλαγή είναι αργή. Η αραίωση του στεφανιού, είτε στην ανδρική φαλάκρα είτε στη γυναικεία αλωπεκία, προχωρά επί χρόνια, και η μνήμη δεν διατηρεί καλά την «εικόνα του πριν».

Γι' αυτό, ο καλύτερος τρόπος να δείτε το στεφάνι δεν είναι να κοιτάτε πολλές φορές, αλλά να κοιτάτε καλά και πάντα με τον ίδιο τρόπο.

Η μέθοδος των δύο καθρεφτών

Τι χρειάζεστε

• Ένας μεγάλος καθρέφτης τοίχου (για παράδειγμα, του μπάνιου ή ένας ολόσωμος καθρέφτης).
• Ένας καθρέφτης χειρός, κατά προτίμηση μεγάλος και χωρίς μεγέθυνση.
• Διάχυτο φυσικό φως: κοντά σε παράθυρο, την ημέρα, χωρίς άμεσο ήλιο στο κεφάλι.
• Μια λεπτή χτένα.

Προετοιμασία των μαλλιών

• Μαλλιά λουσμένα την προηγούμενη ημέρα και στεγνά, χωρίς προϊόντα όγκου, τζελ ή ίνες.
• Χτένισμα όπως συνήθως, με τη χωρίστρα στο συνηθισμένο σημείο.
• Αν τα μαλλιά είναι μακριά, αφήστε τα λυτά ή κάντε μια κεντρική χωρίστρα έως το στεφάνι.

Βήμα προς βήμα

• Σταθείτε με την πλάτη στον μεγάλο καθρέφτη, σε απόσταση περίπου 30 έως 50 cm.
• Κρατήστε τον καθρέφτη χειρός μπροστά από το πρόσωπο, ελαφρώς πάνω από το ύψος των ματιών.
• Γείρετε τον καθρέφτη χειρός μέχρι να δείτε σε αυτόν το είδωλο του μεγάλου καθρέφτη με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
• Χαμηλώστε ελαφρώς το πηγούνι ώστε το στεφάνι να είναι στραμμένο προς τον μεγάλο καθρέφτη.
• Προσαρμόστε τη γωνία μέχρι να δείτε τη στροβιλιά κεντραρισμένη. Κινήστε τον καθρέφτη χειρός, όχι το κεφάλι.
• Παρατηρήστε με ηρεμία για μερικά δευτερόλεπτα, χωρίς να τραβάτε ή να παραμερίζετε τα μαλλιά.
• Αν θέλετε, παραμερίστε τα μαλλιά με τη χτένα σε δύο ή τρεις παράλληλες χωρίστρες πάνω από το στεφάνι, για να δείτε την πυκνότητα και το δέρμα.

Για να είναι συγκρίσιμο

• Ίδιο σημείο, ίδιο φως, ίδια ώρα της ημέρας.
• Ίδια απόσταση από τον μεγάλο καθρέφτη.
• Ίδιο χτένισμα και μαλλιά στις ίδιες συνθήκες.

Η μέθοδος των καθρεφτών είναι εξαιρετική για να δείτε εκείνη τη στιγμή, αλλά η εικόνα δεν αποθηκεύεται. Για να συγκρίνετε με την πάροδο του χρόνου, είναι καλύτερα να φωτογραφίζετε.

Εναλλακτικές

Κινητό με χρονόμετρο

• Χρησιμοποιήστε την πίσω κάμερα, με το χρονόμετρο των 3 έως 10 δευτερολέπτων και τη λειτουργία διαδοχικής λήψης, αν διαθέτετε.
• Κρατήστε το κινητό πάνω από το κεφάλι, με τεντωμένο χέρι, στραμμένο προς τα κάτω, ή στηρίξτε το σε ένα ψηλότερο ράφι.
• Χαμηλώστε το πηγούνι ελαφρώς.
• Τραβήξτε αρκετές φωτογραφίες και επιλέξτε εκείνη όπου η στροβιλιά είναι κεντραρισμένη.
• Χωρίς φλας και χωρίς ζουμ.

Βίντεο

Τραβήξτε ένα σύντομο βίντεο περνώντας αργά το κινητό πάνω από το κεφάλι, από μπροστά προς τα πίσω. Μετά, κάντε παύση στην εικόνα που δείχνει καλύτερα το στεφάνι. Είναι πιο εύκολο από το να πετύχετε μια φωτογραφία.

Βοήθεια από κάποιον

Ο πιο απλός και αξιόπιστος τρόπος: ζητήστε από κάποιον να φωτογραφίσει το στεφάνι σας από πάνω, όρθιο, με το κινητό παράλληλο προς το κεφάλι, σε απόσταση περίπου 30 έως 40 cm, με το άτομο καθιστό. Η επανάληψη πάντα με το ίδιο άτομο βοηθά.

Στον κομμωτή ή στον κουρέα

Ο κομμωτής σας βλέπει το στεφάνι σας τακτικά. Ζητήστε του να τραβήξει μια φωτογραφία, πάντα την ίδια στιγμή του κουρέματος, ή να σας πει αν παρατηρεί διαφορές.

Για ένα πλήρες πρωτόκολλο φωτογραφιών με την πάροδο του χρόνου, δείτε Φωτογραφίες ανά 3 μήνες: πώς να παρακολουθείτε το στεφάνι.

Τι να παρατηρήσετε

Στους άνδρες

Η αραίωση του στεφανιού είναι ένα από τα τυπικά σημάδια της ανδρικής φαλάκρας και μπορεί να εμφανιστεί πριν από τις μετωπιαίες γωνίες. Δείτε Αραιό στεφάνι: πότε αξίζει να γίνει αξιολόγηση.

Στις γυναίκες

Η γυναικεία αλωπεκία επηρεάζει κυρίως την κορυφή και την κεντρική χωρίστρα, με το στεφάνι ενίοτε επίσης πιο αραιό. Μια αραίωση που ξεκινά στο κέντρο της κορυφής και διευρύνεται κυκλικά, με κνησμό ή καύσο, μπορεί να είναι κεντρική ουλώδης αλωπεκία και πρέπει να αξιολογηθεί. Δείτε Γυναικεία αλωπεκία: τι είναι και πώς αναγνωρίζεται.

Λάθη που παραπλανούν

• Κοίταγμα με φως μπάνιου ή ασανσέρ, που έρχεται από πάνω.
• Κοίταγμα με βρεγμένα μαλλιά ή μόλις λουσμένα.
• Τράβηγμα των μαλλιών προς τα πλάγια αναζητώντας δέρμα: κάθε τριχωτό της κεφαλής φαίνεται αραιό έτσι.
• Σύγκριση μιας φωτογραφίας με φλας με μια άλλη χωρίς φλας.
• Σύγκριση με φωτογραφίες άλλων ατόμων ή με φωτογραφίες από τότε που ήσασταν 18 ετών με μακριά μαλλιά.
• Έλεγχος κάθε μέρα. Οι αλλαγές είναι αργές, και ο καθημερινός έλεγχος τροφοδοτεί μόνο το άγχος.

Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση

Δείτε επίσης Αραιό στεφάνι: πότε αξίζει να συμβουλευτείτε.

Στη Luxmed, το ραντεβού ιατρικής των μαλλιών περιλαμβάνει εξέταση του στεφανιού, τριχοσκόπηση με σύγκριση με το πίσω μέρος του κεφαλιού και τυποποιημένες φωτογραφίες, που παραμένουν ως σημείο αναφοράς. Παύετε να μαντεύετε στον καθρέφτη.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική επίσκεψη.

Συχνές ερωτήσεις