- Etusivu
- Hiuslääketiede
- Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö
- Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö
Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen: mikä on normaalia
Milloin synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö alkaa ja päättyy, miksi se tapahtuu, mikä voi pahentaa sitä ja mitkä merkit osoittavat, että taustalla on jotain muuta.
Rúben BritoKirjoittaja
Dra. Michelle CampagnoliLääketieteellinen tarkastus · OM nro 69467
Tässä artikkelissa
Jos hiukset alkoivat lähteä tuppoina kaksi tai kolme kuukautta synnytyksen jälkeen, kyseessä on yksi synnytyksen jälkeisen ajan yleisimmistä tilanteista. Yhdessä tutkimuksessa yli 9 äidistä 10:stä ilmoitti hiustenlähdöstä ensimmäisen vuoden aikana. Sillä on nimi, synnytyksen jälkeinen telogeeninen effluvium, ja se paranee yleensä itsestään.
Keskimäärin se alkaa noin 3 kuukauden kohdalla, huipentuu 5 kuukauden kohdalla ja päättyy noin 8 kuukauden kuluttua synnytyksestä. Hiukset kasvavat takaisin, mutta tilavuuden palautuminen vie aikaa. Tärkeää on tietää, mikä voi pahentaa hiustenlähtöä ja mitkä merkit osoittavat, että taustalla on jotain muuta.
Kolme muistettavaa asiaa.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Miksi se syntyy
Raskauden aikana hormonimuutokset saavat tavallista useamman hiuksen pysymään kasvuvaiheessa. Siksi monet raskaana olevat huomaavat hiusten olevan täyteläisemmät ja hiustenlähtöä olevan vähemmän.
Synnytyksen jälkeen hormonit laskevat nopeasti. Hiukset, jotka olivat jääneet ”pidätetyiksi”, siirtyvät kaikki samanaikaisesti lepovaiheeseen, joka kestää noin 3 kuukautta, ja lopussa ne lähtevät. Siksi hiustenlähtö ei ala heti, vaan viikkoja tai kuukausia myöhemmin.
Normaalisti noin 85–90 % hiuksista on kasvuvaiheessa ja 10–15 % lepovaiheessa. Telogeenisessa effluviumissa lepovaiheessa olevien osuus voi nousta 30 %:iin tai enemmänkin. Hius ei ”heikkene”: sykli mukautuu kerralla.
Muut synnytyksen jälkeisen ajan tekijät voivat vaikuttaa yhdessä: synnytyksen verenmenetys, raudanpuute, huonosti nukutut yöt, epäsäännöllinen ruokavalio ja stressi.
Milloin alkaa ja milloin loppuu
Japanilaisessa tutkimuksessa, jossa oli 331 äitiä ja heiltä kysyttiin 10–18 kuukautta synnytyksen jälkeen, kuvattiin keskimääräinen kehitys (Hirose et al., 2023):
| Vaihe | Milloin, keskimäärin |
|---|---|
| Hiustenlähdön alku | 2,9 kuukautta synnytyksen jälkeen |
| Huippu | 5,1 kuukautta |
| Lisääntyneen hiustenlähdön loppu | 8,1 kuukautta |
Tässä tutkimuksessa 91,8 % äideistä ilmoitti hiustenlähdöstä. Imetyksen kesto ja ennenaikainen synnytys liittyivät voimakkaampaan hiustenlähtöön. Kyseessä on yhteys, ei syy-seuraussuhde, eikä se ole syy muuttaa imetyssuunnitelmaa.
Hiustenlähdön jälkeen uudelleenkasvu
Hius kasvaa noin 1 cm kuukaudessa. Siksi kun hiustenlähtö loppuu, ilmaantuu ensin lyhyitä hiuksia, etenkin otsan hiusrajaan ja ohimoille, kuin pystyyn nouseva ”otsatukka”. Se on hyvä merkki. Täyden tilavuuden palautuminen voi viedä vielä 6–12 kuukautta.
Mikä voi pahentaa tai pitkittää hiustenlähtöä
| Tekijä | Miksi sillä on merkitystä | Mitä tehdä |
|---|---|---|
| Raudanpuute | Raskaus ja synnytyksen verenmenetys tyhjentävät varastot. Matala ferritiini liittyy naisten hiustenlähtöön (Treister-Goltzman et al., 2022) | Pyydä verenkuva ja ferritiini, jos hiustenlähtö on voimakasta tai on väsymystä ja kalpeutta |
| Synnytyksen jälkeinen kilpirauhastulehdus | Se koskee noin 5–10 %:a naisista. Se voi alkaa kilpirauhasen ylitoiminnan vaiheella 1.–4. kuukauden välillä ja edetä kilpirauhasen alitoimintaan 4.–8. kuukauden välillä (American Thyroid Association) | Pyydä TSH, jos on selvää väsymystä, sydämentykytystä, paino- tai mielialamuutoksia |
| Epäsäännöllinen ruokavalio ja vähän proteiinia | Tarpeet kasvavat imetyksen aikana | Proteiinia jokaisella aterialla; lue Rauta ja vitamiinit synnytyksen jälkeen |
| Univaje ja stressi | Tunnetut telogeenisen effluviumin laukaisijat | Jaa yöt, kun mahdollista; pyydä apua |
| Kireät kampaukset | Vedetyt poninhännät ja nutturat, jotka ovat yleisiä vauva sylissä, aiheuttavat vetoa | Löysät kampaukset, pehmeät hiuslenkit |
Kun hiustenlähtö paljastaa jotain muuta
Synnytyksen jälkeinen effluvium voi tehdä näkyväksi alkavan androgeenisen alopesian. Tutkimuksessa, jossa 200 naista arvioitiin synnytyksen jälkeisen hiustenlähdön vuoksi, vain 9,5 %:lla oli pelkkä effluvium: useimmilla oli myös merkkejä androgeenisesta alopesiasta tai vetoalopesiasta trikoskopiassa (Galal et al., 2024). Tutkimus tehtiin ihotautien vastaanotolla, jonne tulevat selvimmät tapaukset, mutta se osoittaa, miksi arviointi kannattaa, kun hiustenlähtö ei parane.
Mitä voit tehdä
- Tieto siitä, että se on tilapäistä. Valtaosalla äideistä hiustenlähtö hidastuu itsestään ensimmäisen vuoden aikana.
- Syö hyvin ja juo vettä. Proteiinia, rautaa ja monipuolinen ruokavalio, etenkin jos imetät.
- Jatka vitamiineja, joita lääkäri tai synnytyslääkäri on suositellut, lisäämättä omin päin ”hiuksille” tarkoitettuja lisäravinteita.
- Käsittele hiuksia lempeästi: kampaa leveäjouhisella harjalla, vältä liiallista kuumuutta ja tiukkoja kampauksia.
- Lyhyempi tai porrastettu leikkaus voi peittää tilavuuden menetystä hiusten palautuessa.
- Pese normaalisti. Pesu ei lisää hiustenlähtöä; se vain irrottaa hiukset, jotka olivat jo lähdössä.
Hoidot imetyksen aikana
Puhtaassa telogeenisessa effluviumissa hoitoa ei yleensä tarvita. Jos taustalla on androgeeninen alopesia, joidenkin hoitojen tulee odottaa imetyksen loppua, ja toisia voidaan harkita tapauskohtaisesti. Päätös on aina lääketieteellinen. Lue Imetys ja hiukset: mitä voi tehdä ja mitä välttää.
Mikä ei ole normaalia
Milloin hakeutua lääkärin arvioon
Hakeudu arvioon, jos hiustenlähtö kestää yli 6–9 kuukautta, jos uudelleenkasvun merkkejä ei ole, jos huomaat jonkin yllä olevan luettelon merkeistä tai jos hiustenlähtö rasittaa sinua henkisesti. Väsymys, alakuloisuus ja ahdistus synnytyksen jälkeen ansaitsevat myös oman huomionsa: puhu perhelääkärisi tai synnytyslääkärisi kanssa.
Luxmedissa hiuslääketieteen vastaanotolla arvioidaan, onko kyse vain synnytyksen jälkeisestä effluviumista vai onko taustalla jokin muu syy, trikoskopialla ja tarvittaessa verikokeilla.
Ota yhteyttä
Arvio on keskustelu, joka ei sido mihinkään. Kerro, mikä sinua huolestuttaa, niin tiimimme vastaa.
Puhelin 214 044 241 · info@luxmed.pt
Tämä artikkeli on tarkoitettu tiedoksi eikä korvaa lääkärin tai synnytyslääkärin seurantaa.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö kestää?
Keskimäärin se alkaa noin 3 kuukauden kohdalla synnytyksen jälkeen ja päättyy noin 8 kuukauden kohdalla. Tilavuus palautuu seuraavien kuukausien aikana.
Jäävätkö hiukseni ohuiksi ikuisesti?
Yksittäisessä synnytyksen jälkeisessä effluviumissa ei: follikkelit pysyvät aktiivisina ja hiukset kasvavat takaisin. Jos hiustenlähtö ei palaudu, taustalla voi olla muu syy, kuten androgeeninen alopesia.
Aiheuttaako imetys enemmän hiustenlähtöä?
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin yhteys imetyksen keston ja hiustenlähdön voimakkuuden välillä, mutta syy-yhteyttä ei osoitettu. Imetyksen hyödyt säilyvät.
Toistuuko hiustenlähtö seuraavassa raskaudessa?
Se toistuu usein, koska hormonaalinen mekanismi on sama.
Auttavatko hiustenlähtöshampoot synnytyksen jälkeen?
Ne voivat parantaa hiusten ulkonäköä, mutta eivät muuta effluviumin sykliä, joka ratkeaa itsestään.
Mitä kokeita minun pitäisi ottaa?
Jos hiustenlähtö on voimakasta tai pitkittynyttä: verenkuva, ferritiini ja kilpirauhasen toiminta ovat hyödyllisimmät. Lisää artikkelissa Verikokeet hiustenlähdössä: mitä pyytää.
Tieteelliset lähteet 5
- Hirose A, Terauchi M, Odai T et al. Investigation of exacerbating factors for postpartum hair loss: a questionnaire-based cross-sectional study. Int J Womens Dermatol. 2023. Resumo
- Galal SA, El-Sayed SK, Henidy MMH. Postpartum telogen effluvium unmasking additional latent hair loss disorders. J Clin Aesthet Dermatol. 2024;17(5):15-22. Artigo
- Treister-Goltzman Y, Yarza S, Peleg R. Iron deficiency and nonscarring alopecia in women: systematic review and meta-analysis. Skin Appendage Disord. 2022;8(2):83-92. Artigo
- American Thyroid Association. Postpartum thyroiditis. Artigo
- DermNet. Telogen effluvium. Artigo
Tutustu lisää