- Etusivu
- Vartalon mesoestetiikka
- Kokonaisvaltainen hoito
- Täysi rituaali vai erilliset
Täysi vartalorituaali vai erilliset hoidot: miten valita
Selluliitti, löystyminen ja rasvakertymä koskevat ihon useita kerroksia. Katso, milloin yhdistää hoitoja, milloin yksi riittää ja miten valita.
Rúben BritoKirjoittaja
Dra. Michelle CampagnoliLääketieteellinen tarkastus · OM nro 69467
Tässä artikkelissa
Vartalohoitoa hakeva kohtaa kaksi hyvin erilaista tarjontaa. Toisaalta ”rituaalit” tai kokonaiset protokollat, jotka yhdistävät yhteen käyntiin tai yhteen suunnitelmaan useita tekniikoita: kuorinta, hieronta, radiotaajuus, lymfaterapia, naamiot. Toisaalta yksittäiset hoidot, jotka on kohdistettu tiettyyn tavoitteeseen. Kumpi on parempi?
Rehellinen vastaus on: riippuu siitä, mitä haluat parantaa. Jotkin vartaloon liittyvät huolenaiheet koskevat ihon useita kerroksia ja reagoivat paremmin yhdistettyyn lähestymistapaan. Toiset ovat yksinkertaisempia, ja hyvin valittu hoito riittää. Ja on ”paketteja”, jotka yhdistävät tekniikoita ilman selkeää logiikkaa, enemmän kaupallisista kuin kliinisistä syistä.
Kolme muistettavaa asiaa.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Mitä kukin lähestymistapa on
Yksittäinen hoito
Yksi tekniikka, yksi tavoite. Esimerkiksi: kryolipolyysikäyntien sarja yhdellä alueella, laserkarvanpoisto, mikroneulaus venymäarville, lymfaterapia.
Edut: selkeä tavoite, tuloksen mittaaminen on helpompaa, kustannukset ennakoitavampia. Rajoitukset: jos ongelmalla on useita syitä, se vaikuttaa vain yhteen niistä.
Yhdistetty rituaali tai protokolla
Useita tekniikoita järjestettynä sarjaksi, samalla käynnillä tai suunnitelman aikana. Esimerkiksi löystyneen selluliitin kohdalla: kuorinta, mekaaninen hieronta, radiotaajuus ja lymfaterapia; tai viikkojen suunnitelmassa rasvan vähentämisen käynnit vuorotellen kiinteyttävien hoitojen kanssa.
Edut: vaikuttaa useisiin syihin yhtä aikaa; voi tehostaa tuloksia; usein myös miellyttävämpi ja kattavampi kokemus. Rajoitukset: kalliimpi ja pidempi; vaikeampi ymmärtää, mikä toimi; kaikki vaiheet eivät aina ole tarpeen.
Entä ”hyvinvointitekijä”
Jotkin vartalorituaalit yhdistävät esteettisiä tekniikoita ja rentoutumishetkiä. Sillä on arvoa sinänsä, kunhan on selvää, mikä on hoivaa ja hyvinvointia ja mikä hoitoa, jonka vaikutus on mitattavissa.
Miksi yhdistäminen voi olla järkevää
Monet vartaloon liittyvät huolet eivät ole yksi ongelma vaan useita samanaikaisesti, eri kerroksissa:
| Kerros | Mikä voi olla muuttunut | Vaikuttavan tekniikan tyyppi |
|---|---|---|
| Ihon pinta | Karhea rakenne, kuiva, himmeä iho | Kuorinta, kuorinnat, kosteutus |
| Verinahka | Kollageenin ja elastiinin menetys, löystyminen, venymäarvet | Radiotaajuus, mikroneulaus, laserit, biostimulaattorit (lääketieteelliset) |
| Sidekudos (väliseinämät) | Selluliitin kuopat | Mekaaninen hieronta, akustiset aallot, subkisio (lääketieteellinen) |
| Ihonalainen rasva | Paikallinen volyymi | Kryolipolyysi, muut rasvan vähentämisen teknologiat |
| Verenkierto ja imuneste | Turvotus, raskaat jalat | Lymfaterapia, hieronta, kompressio, liikunta |
| Lihas | Vähän volyymia tai jäntevyyttä | Voimaharjoittelu |
Selluliitissa esimerkiksi ovat yleensä mukana iho, väliseinämät, rasva ja verenkierto. Tekniikka, joka vaikuttaa vain rasvaan, voi jättää ihon löysemmäksi; tekniikka, joka vaikuttaa vain ihoon, ei välttämättä vaikuta kuoppiin.
Mitä näyttö kertoo
Selluliitin ja vartalon muotoilun hoitoja koskevat katsaukset korostavat, että useimmat tutkimukset ovat pieniä, lyhytkestoisia ja eri menetelmillä tehtyjä, mikä vaikeuttaa vertailua. Siitä huolimatta ne osoittavat johdonmukaisesti, että:
- Mikään yksittäinen tekniikka ei poista selluliittia tai ihon löystymistä.
- Mekanismeja yhdistävät teknologiat (esimerkiksi radiotaajuus imun ja hieronnan kanssa) ja suunnitelmat, jotka yhdistävät useita tekniikoita, tuottavat yleensä parempia tuloksia kuin yksittäiset tekniikat.
- Ylläpito ja elämäntavat (vakaa paino, voimaharjoittelu) vaikuttavat paljon tulosten kestoon.
Eli yhdistelmä on perusteltu, mutta on tärkeää, että se kohdistetaan niihin kerroksiin, jotka sinulla todella ovat muuttuneet.
Milloin yksittäinen hoito riittää
Kaikki ei vaadi kokonaista protokollaa. Kohdennettu hoito on usein paras valinta, kun:
- Tavoite on yksi ja selkeä: poistaa karvat, vähentää paikallista rasvakertymää, hoitaa tuoreita venymäarpia pienellä alueella.
- Iho on hyvässä kunnossa: esimerkiksi nuori ihminen lähellä omaa painoaan, jolla on hyvä kiinteys ja rasvakertymä kyljissä. Tässä rasvan vähentäminen voi riittää.
- On yksi erityinen käyttöaihe: lymfaterapia turvotukseen, esimerkiksi leikkauksen jälkeen, lääkärin ohjeella.
- Haluat testata ihon vasteen ennen suuremman suunnitelman sijoitusta.
- Budjetti tai aika on rajallinen: on parempi tehdä yksi asia hyvin kuin monta huonosti.
Monissa tapauksissa hyvä suunnitelma alkaa yhdestä pääasiallisesta hoidosta ja lisää muita vain jos ja kun tarvitaan.
Miten päättää tavoitteen mukaan
| Mikä häiritsee eniten | Lähestymistapa, joka yleensä on järkevä |
|---|---|
| Lievä selluliitti, hyvin kiinteä iho | Voimaharjoittelu ja ihonhoito; yksittäinen hoito (esimerkiksi mekaaninen hieronta tai akustiset aallot), jos haluat mennä pidemmälle |
| Kohtalainen tai selvä selluliitti, johon liittyy jonkin verran löystymistä | Yhdistetty suunnitelma: tekniikat väliseinämille ja verenkierrolle sekä ihon kiinteyttämisen tekniikat |
| Paikallinen rasvakertymä, kiinteä iho | Yksittäinen rasvan vähentämisen hoito kyseiselle alueelle |
| Paikallinen rasvakertymä ja löystyminen | Rasvan vähentämisen ja kiinteyden yhdistelmä, tässä järjestyksessä tai rinnakkain |
| Ihon löystyminen painonpudotuksen jälkeen, lievä tai kohtalainen | Kiinteyttävät hoidot sarjana, voimaharjoittelun kanssa |
| Merkittävä ylimääräinen iho | Plastiikkakirurgin arvio |
| Tuoreet venymäarvet | Venymäarpiin kohdennettu hoito, yksinään tai ihonhoidon kanssa |
| Kuiva ja karhea iho, ilman muita ongelmia | Kotirutiini; kosteutus- ja satunnaisen kuorinnan rituaali |
| Raskaat ja turvonneet jalat | Lymfaterapia ja elämäntapatoimet; lääkärin arvio, jos jatkuu |
| Hyvinvointi ja rentoutuminen | Vartalon hyvinvointirituaali, ilman odotusta pysyvästä vaikutuksesta vartalon muotoon |
Ennen päätöstä: oikeat kysymykset
Lähestymistavasta riippumatta nämä kysymykset auttavat ymmärtämään, onko suunnitelma järkevä:
- Tekivätkö arvion ennen ehdotusta? Tarkastus, mitat, valokuvat, kysymykset terveydestä ja lääkityksestä.
- Mikä on konkreettinen tavoite? ”Selluliitin parantaminen” on epämääräistä; ”reisien kuoppien vähentäminen asteesta II asteeseen I” tai ”vähemmän volyymia kyljissä” on mitattavissa.
- Miksi tämä yhdistelmä (tai tämä tekniikka)? Jokaisella vaiheella tulee olla syy, joka liittyy sinun tapaukseesi.
- Kuinka monta käyntiä ja millä välein?
- Milloin tuloksia odotetaan ja miten niitä mitataan?
- Mitä sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita on?
- Mitä tapahtuu sen jälkeen? Ylläpito, liikunta, kotihoito.
- Onko tilanteita, joissa minut ohjattaisiin lääkärille?
Varoitusmerkit
- Paketteja myydään ilman arviota.
- Lupaukset lopullisista tuloksista tai ”taatuista”.
- Painostus päättää heti tai alennukset, jotka ovat voimassa vain sinä päivänä.
- Yhdistelmät, joita ei voi selittää.
- Alkutilanteen kirjauksen (valokuvat, mitat) puuttuminen vertailua varten.
- Neuloilla tai ruiskeilla tehdyt toimenpiteet ilman lääkäriä.
Luxmedissa suunnitelma alkaa aina vartaloarviolla. Selitämme, mitkä kerrokset liittyvät häiritsevään asiaan ja miksi ehdotamme yksittäistä hoitoa tai yhdistelmää. Kirjaamme lähtötilanteen kehityksen mittaamiseksi ja säädämme suunnitelmaa vasteen mukaan.
Ota yhteyttä
Arvio on keskustelu, joka ei sido mihinkään. Kerro, mikä sinua huolestuttaa, niin tiimimme vastaa.
Puhelin 214 044 241 · info@luxmed.pt
Tämä artikkeli on tarkoitettu tiedoksi eikä korvaa vastaanottoa. Minkä tahansa hoidon tulokset vaihtelevat ihmisestä toiseen.
Usein kysytyt kysymykset
Onko parempi tehdä useita hoitoja samaan aikaan?
Kun ongelma koskee useita kerroksia, kuten selluliitti ja löystyminen, yhdistelmä tuottaa yleensä parempia tuloksia. Yksinkertaisiin tavoitteisiin yksi hoito voi riittää.
Antaako täydellinen vartalorituaali pysyviä tuloksia?
Riippuu siitä, mitä se sisältää, ja säännöllisyydestä. Rentoutumisen ja kosteutuksen vaikutukset ovat välittömiä ja tilapäisiä; kiinteyden tai tilavuuden muutokset vaativat hoitosarjoja ja ylläpitoa.
Voinko yhdistää vartalohoitoja liikuntaan?
Kyllä, kannattaa. Voimaharjoittelu tehostaa ja auttaa ylläpitämään tuloksia.
Mistä tiedän, toimiiko suunnitelma?
Valokuvin ja mittauksin alussa ja suunnitelman aikana, samoissa olosuhteissa.
Kannattavatko paketit?
Voivat kannattaa, jos suunnitelma on tehty arvion jälkeen ja se on järkevä sinulle. Epäile kaikille samoja paketteja.
Kuinka monta käyntiä tarvitsen?
Vaihtelee tekniikan ja tavoitteen mukaan. Useimmat vartalon hoidot vaativat useiden käyntikertojen sarjoja ja ylläpitoa.
Entä jos et huomaa eroja?
Hyvä suunnitelma sisältää uudelleenarviointikohdat, joissa toimimaton voidaan säätää tai lopettaa.
Tieteelliset lähteet 5
- Luebberding S, Krueger N, Sadick NS. Cellulite: an evidence-based review. Am J Clin Dermatol. 2015;16(4):243-256. Artigo
- Alizadeh Z, Halabchi F, Mazaheri R, Abolhasani M, Tabesh M. Review of the mechanisms and effects of noninvasive body contouring devices on cellulite and subcutaneous fat. Int J Endocrinol Metab. 2016;14(4):e36727. Artigo
- Kennedy J, Verne S, Griffith R, Falto-Aizpurua L, Nouri K. Non-invasive subcutaneous fat reduction: a review. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2015;29(9):1679-1688. Artigo
- Hexsel DM, Dal'forno T, Hexsel CL. A validated photonumeric cellulite severity scale. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2009;23(5):523-528. Artigo
- Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, et al. Effect of weight loss on cellulite: gynoid lypodystrophy. Plast Reconstr Surg. 2006;118(2):510-516. Artigo
Tutustu lisää