Slapp ansiktshud: hva en hudrutine kan og ikke kan gjøre

«Liftingeffekt», «strammer på 7 dager», «omformer konturen». Få områder innen kosmetikk lover så mye som slapp ansiktshud. Og få skaper så mye frustrasjon, fordi hud som har mistet fasthet sjelden responderer slik etikettene antyder.

Dette betyr ikke at hudpleie ikke nytter. Den nytter, og ganske mye, men til spesifikke ting. En godt utført hudrutine, hjemme og på klinikken, kan bedre hudens kvalitet, tetthet og utseende og gjøre en synlig forskjell i ansiktet. Det den ikke kan, er å erstatte det som er tapt i de dypere lagene: bein, fett og ligamenter. Denne artikkelen skiller de to tingene, med det evidensen sier om de mest populære metodene.

Hva er egentlig slapp ansiktshud

«Slapphet» er et ord som beskriver et resultat, ikke en årsak. Når noen sier at ansiktet er slapt, kan de snakke om ulike ting:

• Hud med mindre fasthet og elastisitet: når man klyper lett, tar den tid på å gå tilbake; teksturen er tynnere, «krepp»-aktig. Det er en endring i selve huden, hovedsakelig på grunn av tap av kollagen og elastin.
• Volumtap: flatere kinnben, innfalne tinninger, dype tåredaler. Det er en endring i fett og bein (Rohrich og Pessa, 2007).
• Nedsynkning av vev: sidepose, mer markerte furer, mindre tydelig kjevelinje. Det er en endring i ligamenter, fett og hud samlet.

Hos de fleste er det en blanding av de tre, i ulike proporsjoner. Se hvordan ansiktet endrer seg i hvert lag i Hvorfor vi mister definisjon i kjeve og kinn med alderen.

Grader, enkelt forklart

Aldersangivelsene er veiledende; sol, tobakk, genetikk og vektsvingninger endrer disse intervallene mye. Graden er viktig fordi den definerer hva som er realistisk å forvente av hver tilnærming.

Hva en hudrutine kan gjøre

1. Stimulere kollagen, langsomt

Topiske retinoider er de aktive stoffene med best evidens for å øke kollagenproduksjonen i dermis. I kontrollerte studier bedret de fine rynker, tekstur og hudtetthet etter flere måneder, selv hos svært gamle personer (Kafi et al., 2007). Effekten på fastheten er reell, men gradvis og beskjeden: huden blir tettere og av bedre kvalitet, den «løftes» ikke.

Andre aktive stoffer med noe støtte, vanligvis svakere: vitamin C, peptider, vekstfaktorer. De kan utfylle, men ikke erstatte.

2. Beskytt det som fortsatt finnes

Daglig solkrem gjør ikke huden fastere, men bremser nedbrytningen av kollagen og elastin som sola forårsaker, den viktigste årsaken til tap av fasthet som kan unngås. I en randomisert studie over fire og et halvt år hadde de som brukte solkrem hver dag 24 % lavere sannsynlighet for forverret hudaldring (Hughes et al., 2013).

3. Bedre fuktighet, tekstur og glød

En godt fuktet hud, med intakt barriere, reflekterer lyset bedre og ser mer «fyldig» og fast ut. Mange av de fine linjene som forveksles med slapphet skyldes dehydrering og bedres på dager. Det er den raskeste og mest undervurderte delen av enhver rutine.

4. Redusere hevelsen

Massasje og lymfedrenasje i ansiktet kan midlertidig redusere væskeansamling, særlig om morgenen og rundt øynene. Ansiktet ser mer definert ut i noen timer. Det er en reell, men forbigående effekt.

5. På klinikken: å gå litt dypere

Hudbehandlinger utført av fagpersoner gir resultater som rutinen hjemme ikke oppnår:

• Peelinger, som bedrer tekstur, tone og, ved de dypere, stimulerer kollagen.
• Mikronålbehandling, som gir kontrollerte mikroskader og stimulerer reparasjonen.
• Radiofrekvens og andre teknologier som varmer dermis, med studier som viser moderate og gradvise forbedringer i fasthet, særlig ved lett slapphet (Fritz og Salavastru, 2016).

Ingen av disse behandlingene flytter på vev, men de kan bedre hudens kvalitet synlig, særlig når de kombineres og gjentas.

De populære metodene: hva evidensen sier

Om ansiktsøvelser

Studien fra 2018, publisert i et ledende dermatologisk tidsskrift, siteres ofte. Deltakerne gjorde 30 minutter med øvelser om dagen i 8 uker, og deretter annenhver dag frem til uke 20. Hudleger, uten å vite hvilken fase bildene var fra, anslo at alderen hadde sunket fra 50,8 til 48,1 år. Men 11 av de 27 deltakerne falt fra, det var ingen sammenligningsgruppe, og forfatterne selv ba om større studier. Det er et hint, ikke et bevis.

Merk også at øvelser som gir gjentatte uttrykk (rynke, myse) i teorien kan forsterke dynamiske linjer. Hvis du prøver dem, prioriter de som arbeider med kinn og hals uten å rynke pannen og området rundt øynene.

Hva en hudrutine ikke kan gjøre

Det finnes grenser som ingen krem, massasje eller apparat til estetisk bruk kan overskride, fordi problemet ligger under huden:

• Gjenopprette bein. Beintapet i ansiktet (øyehuler, overkjeve, underkjeve) reduserer støtten til vevet. Det finnes ingen topisk behandling som snur det.
• Gjenopprette volum. Flate kinnben, innfalne tinninger og dype tåredaler på grunn av fetttap «fylles» ikke med kremer.
• Flytte på vev som har sunket. Sideposen og de dype furene skyldes slappe ligamenter og forskjøvet fett. Massasje og apparater løfter dem ikke varig.
• Fjerne overskuddshud. Når det er overskuddshud (hals, øyelokk, kjeve), er det bare kirurgi som fjerner den.

Å erkjenne disse grensene er ikke pessimisme. Det er det som hindrer deg i å bruke måneder og penger på å vente på et resultat som metoden ikke kan gi.

Når du bør tenke på medisinske behandlinger

I slike tilfeller virker alternativene i de dype lagene: hyaluronsyrefyll på støttepunkter, injiserbare biostimulatorer, medisinske teknologier med høyere energi og, i utvalgte tilfeller, kirurgi. Alle krever medisinsk vurdering.

Selv da er huden fortsatt viktig: medisinske behandlinger på hud av dårlig kvalitet gir dårligere resultater. Hudrutinen er ikke et alternativ til medisinske behandlinger; den er grunnlaget de fungerer på.

En godt utført hudrutine

Hjemme

Morgen:

• Mild rens (eller bare vann, hvis huden er tørr).
• Antioksidant, som vitamin C (valgfritt).
• Fuktighetskrem tilpasset hudtypen.
• Bredspektret solkrem i ansikt, på hals og dekolletage.

Kveld:

• Rens, der solkrem og sminke fjernes godt.
• Retinoid, med gradvis tilvenning (ikke under graviditet eller amming).
• Fuktighetskrem, rikere hvis huden er tørr eller irritert.

Valgfritt: massasje eller mild gua sha om morgenen mot hevelse, alltid med lett trykk og et produkt som får det til å gli.

Regelmessighet betyr mer enn antall trinn. En enkel rutine som gjøres hver dag over måneder gir bedre resultater enn en komplisert rutine som gjøres av og til.

På klinikken

En godt planlagt ansiktsbehandling på klinikken kan omfatte dyprens, eksfoliering eller mild peeling, massasje- og drenasjeteknikker, masker og, avhengig av tilfellet, teknologier som stimulerer dermis. Se En fullstendig ansiktsbehandling: hva den inneholder, og for hvem den gir mening. Nytten ligger i tre ting:

• Å behandle huden med teknikker og konsentrasjoner som ikke brukes hjemme.
• Vurder huden regelmessig og juster rutinen.
• Gjenta: de fleste behandlinger for fasthet trenger flere økter og vedlikehold.

Hos Luxmed starter hudrutinen med en ærlig vurdering: hva som er hudkvalitet, hva som er volum og hva som er nedsynkning av vev. Vi foreslår hva en rutine kan gjøre for deg og sier tydelig fra når en medisinsk vurdering gir mening.

Denne artikkelen er ment som informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon. Resultatene av enhver behandling varierer fra person til person.

Ofte stilte spørsmål