Hvorfor er huden min matt selv med fuktighetskrem

«Jeg bruker fuktighetskrem hver dag og huden mangler fortsatt glød.» Det er en svært vanlig plage, og den har en enkel forklaring: hudens glød avhenger ikke bare av fukting. Den avhenger av at overflaten er jevn nok til å reflektere lyset, at fargen er jevn, at sirkulasjonen gir en sunn tone og at huden ikke er sliten, skadet eller overbelastet med døde celler.

En fuktighetskrem løser bare én av disse brikkene. For å få tilbake gløden må du forstå hvilken brikke som mangler i ditt tilfelle.

Det som gir huden lys

Hudens «glød» er i stor grad en optisk effekt. Tre faktorer teller:

1. En jevn overflate

En glatt overflate reflekterer lyset jevnt, som et speil; en uregelmessig overflate sprer det i alle retninger og ser matt ut. På huden blir overflaten uregelmessig når døde celler hoper seg opp i stedet for å løsne, når hornlaget er dehydrert og rynket, eller når det er store porer og ujevn tekstur.

2. En jevn farge

Flekker, mørkere områder, rødhet eller en gulaktig eller gråaktig tone gjør at huden ser sliten ut, selv om den er fuktet. Hud med jevn farge ser mer strålende ut.

3. Sirkulasjon og «liv»

Den sunne rosa tonen kommer delvis fra blodet som sirkulerer i dermis. Når sirkulasjonen i overflaten avtar (tretthet, tobakk, kulde, sykdom), blir huden blekere og gråere.

Fuktighetskremens rolle

Fuktighetskremen bedrer først og fremst den første brikken: den jevner overflaten ved å gi vann og lipider tilbake til hornlaget. Hvis hovedproblemet er opphopning av celler, fargen eller sirkulasjonen, er ikke fuktighetskrem alene nok. Om forskjellen på tørr og dehydrert hud, se Tørr eller dehydrert hud: hva er forskjellen, og hvorfor det betyr noe.

Årsaker til matt hud til tross for fuktighetskrem

Hos de fleste er det mer enn én årsak. Den gode nyheten er at flere løses med enkle endringer.

Søvn, tobakk, sol og livsstil

Søvn ser man i ansiktet

I en studie publisert i tidsskriftet SLEEP (Sundelin et al., 2013) ble ti personer fotografert etter åtte timers normal søvn og deretter etter 31 timer uten søvn. Førti vurderere, som ikke visste hvilket bilde som var hvilket, vurderte de søvnberøvede ansiktene som blekere, med flere mørke ringer, rødere og hovne øyne, tyngre øyelokk, flere rynker og fine linjer og lavere munnviker. En natt med dårlig søvn kan være nok til at huden ser matt ut.

Tobakk

Tobakk reduserer blodstrømmen i huden, øker det oksidative stresset og fremskynder nedbrytningen av kollagen. Røykere har en tendens til å ha gråere hud og tidlig hudaldring. Å slutte å røyke er sannsynligvis den mest effektive og billigste «glødebehandlingen».

Sol

Det meste av den synlige ansiktsaldringen skyldes sola (fotoaldring): flekker, grovere tekstur, gulaktig tone, tap av fasthet. Daglig solbeskyttelse er tiltaket med mest evidens for å bevare hudens kvalitet på lang sikt. Se Tonet solkrem: slik velger og påfører du den.

Andre faktorer

• Alkohol: dehydrerer og utvider blodkarene i ansiktet.
• Kosthold: et variert kosthold, rikt på frukt og grønnsaker, er fornuftig for huden, selv om den direkte evidensen for glød er begrenset.
• Kronisk stress: forbundet med dårligere søvn og dårligere hudbarrierefunksjon.
• Trening: bedrer sirkulasjonen og søvnen.

Det som hjelper

Solkrem, hver dag

Grunnlaget for alt. Uten solbeskyttelse kjemper de andre aktive stoffene mot strømmen.

Mild kjemisk eksfoliering

Alfahydroksysyrer (AHA), som glykolsyre og melkesyre, løsner bindingene mellom de døde cellene og fremskynder fornyelsen av overflaten. I lave konsentrasjoner, til bruk hjemme, bedrer de tekstur og glød; melkesyre har også en fuktighetsbindende effekt. Salisylsyre (BHA) er mer egnet for fet hud. Én til tre ganger i uken er vanligvis nok. AHA øker følsomheten for sol: solkrem er obligatorisk.

Vitamin C

Topisk askorbinsyre er en antioksidant som beskytter mot oksidativ skade, bidrar til syntese av kollagen og hemmer pigmentproduksjonen. Kliniske studier viser forbedret tone og glød (Al-Niaimi og Chiang, 2017). Den er ustabil: velg ugjennomsiktige og lufttette emballasjer og bruk den om morgenen, før solkremen.

Niacinamid

Niacinamid (vitamin B3) reduserer overføringen av pigment til cellene i overflaten, bedrer barrierefunksjonen og tolereres godt. En klassisk studie viste redusert flekkdannelse og økt glød med 5 % niacinamid (Hakozaki et al., 2002).

Retinoider

Retinol og andre retinoider fremskynder cellefornyelsen, bedrer tekstur og tone og stimulerer kollagenet. I begynnelsen kan de irritere og gjøre huden tørrere: begynn rolig, om kvelden, to til tre ganger i uken. De skal ikke brukes under graviditet.

Riktig fuktighetskrem

En fuktighetskrem tilpasset hudtypen er fortsatt avgjørende: den jevner overflaten og beskytter barrieren, særlig når man bruker aktive stoffer.

Behandlinger på klinikken

Kjemiske peelinger, protokoller for dyp fukting og mesoterapi i ansiktet kan fremskynde resultatene. Se Kjemisk peeling: hva du kan forvente av dagen, avskallingen og ukene etterpå og En fullstendig ansiktsbehandling: hva den inneholder, og for hvem den gir mening.

Feil som gjør huden mattere

• Å eksfoliere for mye: skrubber med korn hver dag eller for mye syre skader barrieren, gir rødhet og avskalling, og resultatet er matt hud, ikke mer strålende.
• Å kombinere mange aktive stoffer samtidig: vitamin C, syrer, retinol og eksfolierende midler i samme rutine, særlig i begynnelsen.
• Å droppe solkremen på overskyede dager eller om vinteren.
• Å forveksle oljet glans med lys: en for rik krem på blandet hud kan gjøre huden «fet», men ikke strålende.
• Tung og dårlig fjernet sminke.
• Å bytte produkter hele tiden, uten å gi dem tid til å virke. De fleste aktive stoffer trenger fire til tolv uker.
• Å ignorere søvn, tobakk og stress.
• Å kjøpe «mirakler»: vær skeptisk til produkter som lover «glasshud» på noen dager.

En enkel rutine for å få tilbake gløden

Innfør ett nytt aktivt stoff om gangen, med noen ukers mellomrom.

Når du bør få vurdert, og hva klinikken kan gjøre

Hos Luxmed identifiserer hudvurderingen brikkene som mangler i ditt tilfelle (tekstur, fuktighet, farge, barriere) og definerer en enkel rutine. Når det gir mening, kan det foreslås behandlinger på klinikken, som milde kjemiske peelinger, fuktighetsprotokoller eller mesoterapi i ansiktet, alltid tilpasset huden din.

Denne artikkelen er ment som informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon. Resultatene av enhver behandling varierer fra person til person.

Ofte stilte spørsmål