Rozszerzone pory: czy można je „zamknąć”? Co jest realistyczne

Rozszerzone pory należą do najczęstszych dolegliwości w medycynie estetycznej twarzy, zwłaszcza na nosie, policzkach i czole. Należą też do tych, wokół których narosło najwięcej mitów: zimna woda, by je „zamknąć”, para, by je „otworzyć”, toniki „ściągające”, plastry na nos.

Prawda jest mniej magiczna i bardziej użyteczna. Pory nie mają mięśni, więc się nie otwierają ani nie zamykają. Mogą jednak wydawać się większe lub mniejsze w zależności od ilości łoju, jędrności skóry wokół i czystości. Istnieją też zabiegi, które konsekwentnie czynią je mniej widocznymi.

Czym jest por i dlaczego się rozszerza

Por to ujście mieszka włosowo-łojowego na powierzchni skóry: kanału, w którym rośnie włos (często prawie niewidoczny) i do którego uchodzi gruczoł łojowy. Pory mamy wszyscy; są bardziej widoczne tam, gdzie gruczoły łojowe są większe, jak na nosie, czole, brodzie i w centralnej części policzków.

Przegląd Lee i współpracowników (2016) wskazał trzy główne przyczyny rozszerzonych porów:

1. Nadmiar łoju

Duże i bardzo aktywne gruczoły łojowe produkują więcej łoju, który rozszerza kanał przy ujściu. Dlatego skóra tłusta ma bardziej widoczne pory. Produkcja łoju zależy w dużym stopniu od hormonów androgennych, genetyki i klimatu.

2. Utrata jędrności wokół poru

Kolagen i elastyna wokół każdego poru działają jak pierścień podparcia. Z wiekiem i pod wpływem słońca to podparcie słabnie, skóra ustępuje, a por wydaje się wydłużony lub w kształcie łzy, zwłaszcza na policzkach.

3. Objętość mieszka

Mieszki z grubszymi włosami, jak na twarzy mężczyzn, mają większe ujścia.

Inne czynniki

• Nawracający trądzik, który pozostawia rozszerzone pory, a czasem blizny przypominające pory.
• Hormony: wahania w trakcie cyklu, ciąża, zespół policystycznych jajników.
• Zatkanie: utleniony łój i martwe komórki tworzą zaskórniki i „nitki łojowe”, które sprawiają, że por jest bardziej widoczny.
• Nawyki: wyciskanie, nadmierne złuszczanie, produkty bardzo okluzyjne.
• Genetyka i pochodzenie etniczne: rozmiar porów bardzo się różni między osobami.

Zaskórniki czy nitki łojowe?

Wiele „zaskórników” na nosie to w rzeczywistości nitki łojowe: małe kolumny łoju i komórek wypełniające por, o szarawym kolorze, które odtwarzają się w ciągu dni. Są normalne. Prawdziwe czarne punkty (zaskórniki otwarte) są ciemniejsze, wypukłe i stanowią część trądziku.

Mity o porach

Co ma potwierdzoną skuteczność w warunkach domowych

Retinoidy

Retinoidy (retinol, retinaldehyd oraz, na receptę, tretynoina lub adapalen) normalizują odnowę komórek przy ujściu poru, zapobiegają jego zatkaniu i pobudzają kolagen wokół. Należą do substancji aktywnych o największej liczbie dowodów na zmniejszenie widoczności porów w średnim okresie (trzy do sześciu miesięcy). Zaczynać powoli, wieczorem, dwa do trzech razy w tygodniu. Nie stosować w ciąży.

Kwas salicylowy (BHA)

Rozpuszczalny w tłuszczach, przenika do poru i rozpuszcza łój oraz nagromadzone komórki. Przydatny przy skórze tłustej i z zaskórnikami, w żelu lub toniku w stężeniu 0,5% do 2%, kilka razy w tygodniu lub codziennie, zależnie od tolerancji.

Niacynamid

Niacynamid stosowany miejscowo wiązano ze zmniejszeniem produkcji łoju w badaniu z zastosowaniem 2% (Draelos et al., 2006), a także z poprawą bariery i kolorytu. Jest dobrze tolerowany i dobrze łączy się z innymi substancjami aktywnymi.

Krem z filtrem

Słońce niszczy kolagen podtrzymujący por. Codzienna ochrona jest niezbędna, aby pory z czasem nie „ustępowały”. Przy skórze tłustej lepiej wybierać lekkie lub żelowe tekstury o matowym wykończeniu.

Odpowiednie oczyszczanie

Raz lub dwa razy dziennie, łagodnym żelem. Podwójne oczyszczanie wieczorem (olejek lub balsam, a potem żel) pomaga usunąć krem z filtrem i makijaż.

Maseczki glinkowe

Wchłaniają łój z powierzchni i dają przejściowy efekt matowy. Raz w tygodniu, bez całkowitego wysuszania.

Makijaż

Bazy z silikonami tymczasowo wypełniają por i dają gładszy wygląd. Lepiej wybierać produkty niekomedogenne i dokładnie je zmywać.

Zabiegi w gabinecie

Gdy pielęgnacja w domu nie wystarcza, istnieją zabiegi działające głębiej. Wybór zależy od głównej przyczyny w danym przypadku (łój, utrata jędrności, blizny po trądziku).

U większości osób najlepsze efekty daje połączenie odpowiedniej pielęgnacji w domu z seriami zabiegów w gabinecie, w odstępach kilku tygodni. Zobacz Peeling chemiczny: czego się spodziewać w dniu zabiegu, podczas złuszczania i w kolejnych tygodniach.

Realistyczne oczekiwania

• Pory nie znikają. To normalne struktury skóry. Celem jest uczynienie ich mniej widocznymi.
• Wyniki są stopniowe: cztery do dwunastu tygodni dla przetłuszczania i tekstury; trzy do sześciu miesięcy dla efektów retinoidów i zabiegów pobudzających kolagen.
• Podtrzymanie jest konieczne: po zaprzestaniu pielęgnacji łój i zatkanie wracają.
• Genetyka ma znaczenie: niektóre osoby mają pory naturalnie bardziej widoczne i zobaczą poprawę, ale nie uzyskają skóry „bez porów”, jaką widać na zdjęciach z filtrami.

Częste błędy

• Codzienne złuszczanie ziarnami lub szczotkami.
• Stosowanie toników z nadmiarem alkoholu.
• Wyciskanie w domu.
• Stosowanie bardzo okluzyjnych kremów na skórze tłustej.
• Spanie w makijażu.
• Pomijanie kremu z filtrem.

Kiedy szukać pomocy

W Luxmed ocena skóry ustala główną przyczynę rozszerzenia porów i określa połączenie pielęgnacji w domu oraz, jeśli ma to sens, zabiegów w gabinecie.

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Wyniki każdego zabiegu różnią się w zależności od osoby.

Najczęstsze pytania