Солнцезащитное средство с тоном: как выбрать и как наносить

Солнцезащитное средство с тоном нужно не только для выравнивания оттенка кожи. Пигменты, которые придают ему цвет, — оксиды железа — задерживают и часть видимого света, который обычные солнцезащитные фильтры пропускают. Для тех, у кого есть мелазма или склонность к пигментным пятнам, эта разница важна: в клинических исследованиях средство с оксидами железа сильнее уменьшало пятна и лучше сдерживало рецидивы, чем средство, защищающее только от УФ.

Правило сводится к трём пунктам: SPF 50 или 50+ с защитой от UVA, оксиды железа в составе и щедрое количество средства, которое обновляют в течение дня. В этой статье мы объясняем, почему так, как выбрать подходящее средство для вашей кожи и как правильно его наносить.

Почему цвет имеет значение

Солнечный свет — это не только ультрафиолетовое излучение. Около половины энергии, достигающей кожи, приходится на видимый свет, тот самый, благодаря которому мы видим. УФ-фильтры, даже с SPF 50+, разработаны для излучения UVB и UVA и мало защищают от видимого света.

Видимый свет тоже вызывает пигментацию

У людей с фототипом кожи IV–VI видимый свет вызывал более интенсивную и более стойкую пигментацию, чем излучение UVA1: пятно сохранялось и через две недели, тогда как пятно от UVA1 к этому времени уже исчезало (Mahmoud et al., 2010).

Если к видимому свету добавить немного длинноволнового UVA, эффект оказывается больше суммы отдельных воздействий (Kohli et al., 2018). Именно такое сочетание мы получаем на солнце.

Синий свет активирует в меланоцитах рецептор под названием опсин-3, который стимулирует выработку меланина (Grimes et al., 2018). Это одно из объяснений того, почему мелазма возвращается даже у тех, кто строго пользуется УФ-защитой.

Что показывают клинические исследования

Три исследования дают согласованный ответ на этот вопрос. Столбцы показывают сравнение в каждом из них.

Выводы согласуются: солнцезащитное средство с тоном усиливает лечение и снижает число рецидивов. Оно не заменяет медицинское лечение, но без такой защиты любое лечение мелазмы теряет эффективность.

А как же экраны?

Как выбрать солнцезащитное средство с тоном

Этикетка говорит почти всё, что нужно знать, если знать, куда смотреть. Отметьте то, что вы уже проверили на средстве, которое у вас дома.

Текстура, подходящая вашему типу кожи

Выберите свой тип кожи, чтобы увидеть подходящую рекомендацию.

Идеальной концентрации оксидов железа не установлено: исследования не выявили значимых различий между концентрациями (Gan и Rodrigues, 2024). Лучше то средство, которым вам нравится пользоваться каждый день, чем «самое сильное», которое лежит в ящике.

Как наносить: количество, время и повторное нанесение

SPF на этикетке измеряется при нанесении 2 мг средства на см² кожи. Почти никто не наносит столько. На пляже люди в среднем наносят 0,57 мг/см², меньше трети от этого количества (Heerfordt et al., 2018). Поскольку защита снижается не пропорционально, а экспоненциально, SPF 20, нанесённый таким образом, защищает как SPF около 2.

Шаг за шагом

1. КоличествоДля лица и шеи практический ориентир — выдавить две полоски средства вдоль указательного и среднего пальцев. Это не точная мера, но она близка к необходимому количеству.
2. Два слояНанесите половину, распределите и повторите со второй половиной. В исследованиях двойное нанесение увеличивало количество средства и сокращало пропущенные участки примерно с 20% до 9% кожи.
3. ВремяВ конце утреннего ухода, после увлажняющего крема и перед макияжем. Наносите перед выходом из дома, не дожидаясь пребывания на солнце.
4. Пропущенные зоныОбласть вокруг глаз, веки, крылья носа, верхняя губа, уши и шея. При мелазме верхняя губа и скулы — критические зоны.
5. Повторное нанесениеКаждые 2 часа пребывания на открытом воздухе и всегда после потоотделения, плавания или вытирания полотенцем. В офисный день обновляйте средство как минимум в середине дня, особенно если вы сидите у окна.

Где мы чаще всего ошибаемся

С макияжем сверху

Чтобы обновить защиту, не снимая макияж, есть три варианта: тонирующее средство в компактной форме, пудра с SPF или спрей для лица с защитой. Они служат для усиления защиты, а не для замены утреннего слоя. Тональная основа с SPF тоже не справляется в одиночку: её наносят тонкими слоями, значительно меньше 2 мг/см².

Частые ошибки и мифы

Нажмите на каждую карточку, чтобы увидеть, что миф, а что факт.

Когда обратиться за консультацией врача

Солнцезащитное средство с тоном — основа любого плана при мелазме, но его редко хватает одного, чтобы осветлить уже сформировавшиеся пятна. Запишитесь на консультацию, если:

В Luxmed консультация по эстетике лица начинается с диагностики типа пятна, после чего составляется план, сочетающий ежедневную защиту с лечением, подходящим именно вам.

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Часто задаваемые вопросы