Varför min hud är matt trots fuktkräm

«Jag använder fuktkräm varje dag och min hud är fortfarande utan lyster.» Det är ett mycket vanligt besvär, och den har en enkel förklaring: hudens lyster beror inte bara på fukt. Den beror på att ytan är slät så att den reflekterar ljuset, att färgen är jämn, att cirkulationen ger en frisk ton och att huden inte är trött, skadad eller belastad med döda celler.

En fuktkräm löser bara en av dessa pusselbitar. För att få tillbaka lystern måste du förstå vilken bit som saknas i ditt fall.

Vad som ger huden lyster

Hudens «lyster» är i stor utsträckning en optisk effekt. Tre faktorer spelar roll:

1. En slät yta

En slät yta reflekterar ljuset jämnt, som en spegel; en ojämn yta sprider det åt alla håll och ser matt ut. I huden blir ytan ojämn när döda celler samlas i stället för att lossna, när hornlagret är uttorkat och skrynkligt, eller när det finns förstorade porer och ojämn struktur.

2. En jämn färg

Fläckar, mörkare områden, rodnad eller en gulaktig eller gråaktig ton får huden att se trött ut, även när den är fuktad. En hud med jämn färg ser mer strålande ut.

3. Cirkulation och «liv»

Den friska rosa tonen kommer delvis från blodet som cirkulerar i dermis. När cirkulationen vid ytan minskar (trötthet, tobak, kyla, sjukdom) blir huden blekare och gråaktig.

Fuktkrämens roll

Fuktkrämen förbättrar framför allt den första delen: den jämnar ut ytan genom att ge vatten och lipider tillbaka till hornlagret. Om det huvudsakliga problemet är ansamling av celler, färgen eller cirkulationen räcker inte fuktkrämen ensam. Läs om skillnaden mellan torr och uttorkad hud i Torr eller uttorkad hud: vad är skillnaden och varför spelar det roll.

Orsaker till matt hud trots fuktkräm

Hos de flesta finns det mer än en orsak. Den goda nyheten är att flera går att lösa med enkla förändringar.

Sömn, tobak, sol och livsstil

Sömnen syns i ansiktet

I en studie publicerad i tidskriften SLEEP (Sundelin et al., 2013) fotograferades tio personer efter åtta timmars normal sömn och därefter efter 31 timmar utan sömn. Fyrtio bedömare, som inte visste vilket som var vilket, bedömde sömnberövade ansikten som blekare, med fler mörka ringar under ögonen, rödare och svullnare ögon, tyngre ögonlock, fler rynkor och fina linjer och nedåtvända mungipor. En natt med dålig sömn kan räcka för att huden ska se matt ut.

Tobak

Tobak minskar blodflödet i huden, ökar den oxidativa stressen och påskyndar nedbrytningen av kollagen. Rökare tenderar att ha en gråaktigare hud och ett tidigt hudåldrande. Att sluta röka är sannolikt den mest effektiva och billigaste «lysterbehandlingen».

Sol

Det mesta av ansiktets synliga åldrande beror på solen (fotoåldrande): fläckar, grövre struktur, gulaktig ton, förlorad fasthet. Dagligt solskydd är den åtgärd som har mest evidens för att bevara hudens kvalitet på lång sikt. Se Färgad solskyddskräm: så väljer och applicerar du den.

Andra faktorer

• Alkohol: torkar ut och vidgar ansiktets blodkärl.
• Kost: en varierad kost, rik på frukt och grönsaker, är klok för huden, även om den direkta evidensen för lyster är begränsad.
• Kronisk stress: förknippas med sämre sömn och sämre funktion hos hudbarriären.
• Motion: förbättrar cirkulationen och sömnen.

Vad som hjälper

Solskydd, varje dag

Grunden för allt. Utan solskydd kämpar de andra aktiva ämnena i motvind.

Mild kemisk exfoliering

Alfahydroxisyror (AHA), som glykolsyra och mjölksyra, lossar bindningarna mellan döda celler och påskyndar förnyelsen av ytan. I låga koncentrationer, för hemmabruk, förbättrar de struktur och lyster; mjölksyra har också en fuktbindande effekt. Salicylsyra (BHA) är mer lämplig för oljig hud. En till tre gånger i veckan brukar räcka. AHA ökar känsligheten för sol: solskydd är obligatoriskt.

C-vitamin

Topikal askorbinsyra är en antioxidant som skyddar mot oxidativ skada, bidrar till kollagensyntesen och hämmar pigmentproduktionen. Kliniska studier visar förbättrad hudton och lyster (Al-Niaimi och Chiang, 2017). Den är instabil: välj ogenomskinliga och lufttäta förpackningar och använd den på morgonen, före solskyddet.

Niacinamid

Niacinamid (vitamin B3) minskar överföringen av pigment till ytans celler, förbättrar barriären och tolereras väl. En klassisk studie visade minskade fläckar och ökad lyster med 5 % niacinamid (Hakozaki et al., 2002).

Retinoider

Retinol och andra retinoider påskyndar cellförnyelsen, förbättrar struktur och ton och stimulerar kollagenet. I början kan de irritera och göra huden torrare: börja långsamt, på kvällen, två till tre gånger i veckan. De ska inte användas under graviditet.

Rätt fuktkräm

En fuktkräm som passar hudtypen är fortfarande avgörande: den jämnar ut ytan och skyddar barriären, särskilt när aktiva ämnen används.

Behandlingar på mottagningen

Kemiska peelingar, protokoll för djup fukt och ansiktsmesoterapi kan påskynda resultaten. Se Kemisk peeling: vad du kan förvänta dig av dagen, fjällningen och veckorna efteråt och En komplett ansiktsbehandling: vad den innehåller och för vem den passar.

Misstag som gör huden mattare

• Överdriven exfoliering: korniga skrubbar varje dag eller för mycket syror angriper barriären, orsakar rodnad och fjällning, och resultatet är en mattare hud, inte en mer strålande.
• Att kombinera många aktiva ämnen samtidigt: C-vitamin, syror, retinol och exfolianter i samma rutin, särskilt i början.
• Hoppa över solskyddet på molniga dagar eller på vintern.
• Att förväxla oljig glans med lyster: en alltför rik kräm på blandhud kan göra huden «fet» men inte strålande.
• Tungt smink som inte tagits bort ordentligt.
• Byta produkter hela tiden, utan att ge dem tid att ge resultat. De flesta aktiva ämnen behöver fyra till tolv veckor.
• Att ignorera sömn, tobak och stress.
• Att köpa «mirakel»: var misstänksam mot produkter som lovar «glashud» på några dagar.

En enkel rutin för att få tillbaka lystern

Inför ett nytt aktivt ämne i taget, med några veckors mellanrum.

När du ska söka bedömning och vad kliniken kan göra

På Luxmed identifierar hudbedömningen de pusselbitar som saknas i ditt fall (struktur, fukt, färg, barriär) och definierar en enkel rutin. När det är motiverat kan behandlingar i behandlingsrum föreslås, som milda kemiska peelingar, fuktprotokoll eller ansiktsmesoterapi, alltid anpassade till din hud.

Den här artikeln är avsedd som information och ersätter inte ett läkarbesök. Resultaten av all behandling varierar från person till person.

Vanliga frågor