Förstorade porer: går det att «stänga» dem? Vad är realistiskt

Förstorade porer hör till de vanligaste besvären inom ansiktsestetik, framför allt på näsan, kinderna och pannan. Och de hör också till dem som omges av flest myter: kallt vatten för att «stänga» dem, ånga för att «öppna» dem, «sammandragande» toner, näsplåster.

Sanningen är mindre magisk och mer användbar. Porerna har inga muskler, så de öppnas eller stängs inte. Men de kan se större eller mindre ut beroende på mängden talg, hudens fasthet runt omkring och renheten. Och det finns behandlingar som konsekvent gör dem mindre synliga.

Vad en por är och varför den blir förstorad

Poren är öppningen mot hudytan av en hårsäck med tillhörande talgkörtel: en kanal där ett hårstrå växer (ofta nästan osynligt) och där en talgkörtel mynnar. Alla har porer; de syns mer där talgkörtlarna är större, som på näsan, pannan, hakan och mitten av kinderna.

En översikt av Lee med kollegor (2016) identifierade tre huvudorsaker till förstorade porer:

1. Överskott av talg

Stora och mycket aktiva talgkörtlar producerar mer talg, som vidgar kanalen vid utgången. Därför har oljig hud mer synliga porer. Talgproduktionen beror mycket på androgena hormoner, genetik och klimat.

2. Minskad fasthet runt poren

Kollagenet och elastinet runt varje por fungerar som en stödring. Med åldern och med solen försvagas det stödet, huden ger efter och poren ser avlång eller tårformad ut, framför allt på kinderna.

3. Hårsäckens volym

Hårsäckar med grövre hår, som i mansansiktet, har större öppningar.

Andra faktorer

• Återkommande akne, som gör porerna förstorade och ibland ger ärr som ser ut som porer.
• Hormoner: variationer under cykeln, graviditet, polycystiskt ovariesyndrom.
• Igensättning: oxiderad talg och döda celler bildar pormaskar och «talgtrådar» som gör poren mer synlig.
• Vanor: att klämma, exfoliera för mycket, mycket ocklusiva produkter.
• Genetik och etnicitet: porernas storlek varierar mycket mellan personer.

Pormaskar eller talgtrådar?

Många «pormaskar» på näsan är i själva verket talgtrådar: små pelare av talg och celler som fyller poren, gråaktiga, som bildas på nytt inom några dagar. De är normala. De riktiga pormaskarna (öppna komedoner) är mörkare, utstående och en del av aknen.

Myter om porer

Vad som har evidens hemma

Retinoider

Retinoider (retinol, retinaldehyd och, på recept, tretinoin eller adapalen) normaliserar förnyelsen av cellerna vid porens utgång, förebygger igensättning och stimulerar kollagenet runt omkring. De hör till de aktiva ämnen med mest evidens för att minska porernas synlighet, på medellång sikt (tre till sex månader). Börja långsamt, på kvällen, två till tre gånger i veckan. Ska inte användas under graviditet.

Salicylsyra (BHA)

Fettlöslig, tränger in i poren och löser upp talg och ansamlade celler. Användbar på oljig hud och vid pormaskar, som gel eller ansiktsvatten med 0,5 % till 2 %, några gånger i veckan eller dagligen, beroende på tolerans.

Niacinamid

Topikal niacinamid har förknippats med minskad talgproduktion i en studie med 2 % applicering (Draelos et al., 2006), förutom att den förbättrar barriären och tonen. Den tolereras väl och kombineras bra med andra aktiva ämnen.

Solskydd

Solen bryter ned kollagenet som stöder poren. Dagligt solskydd är avgörande för att porerna inte ska «ge efter» med tiden. På oljig hud, välj flytande eller geltextur med torr känsla.

Lämplig rengöring

En till två gånger om dagen, med en mild gel. En dubbel rengöring på kvällen (olja eller balm och därefter gel) hjälper till att ta bort solskydd och smink.

Lermasker

De absorberar talgen på ytan och ger en tillfällig mattande effekt. En gång i veckan, utan att låta dem torka helt.

Smink

Primers med silikoner fyller tillfälligt poren och ger ett jämnare utseende. Välj icke-komedogena produkter och ta bort dem ordentligt.

Behandlingar på mottagningen

När hudvården hemma inte räcker finns det behandlingar som verkar djupare. Valet beror på den främsta orsaken i ditt fall (talg, minskad fasthet, aknearr).

För de flesta kommer de bästa resultaten från en kombination av en lämplig rutin hemma och en serie behandlingar på mottagningen, med några veckors mellanrum. Se Kemisk peeling: vad du kan förvänta dig av dagen, fjällningen och veckorna efteråt.

Realistiska förväntningar

• Porerna försvinner inte. De är normala strukturer i huden. Målet är att göra dem mindre synliga.
• Resultaten är gradvisa: fyra till tolv veckor för oljighet och struktur; tre till sex månader för effekterna av retinoider och behandlingar som stimulerar kollagen.
• Underhåll behövs: när hudvården upphör kommer talgen och igensättningen tillbaka.
• Genetiken spelar roll: vissa har naturligt mer synliga porer och kommer att bli bättre, men inte få den «porfria» hud som syns på foton med filter.

Vanliga misstag

• Exfoliera varje dag med korn eller borstar.
• Använda toner med för mycket alkohol.
• Att klämma hemma.
• Använda mycket ocklusiva krämer på oljig hud.
• Sova med smink på.
• Hoppa över solskyddet.

När du ska söka hjälp

På Luxmed identifierar hudbedömningen huvudorsaken till dina porer och definierar en kombination av hudvård hemma och, om det är motiverat, behandlingar i behandlingsrum.

Den här artikeln är avsedd som information och ersätter inte ett läkarbesök. Resultaten av all behandling varierar från person till person.

Vanliga frågor