В’ялість обличчя: що ритуал для шкіри може і чого не може

«Ліфтинг-ефект», «підтягує за 7 днів», «перекроює контур». Мало які галузі косметики обіцяють так багато, як в’ялість обличчя. І мало які викликають стільки розчарування, адже шкіра, яка втратила пружність, рідко реагує так, як обіцяють етикетки.

Це не означає, що догляд за шкірою марний. Він корисний, і дуже, але для конкретних речей. Добре виконаний догляд за шкірою, удома й у кабінеті, може покращити якість, щільність і вигляд шкіри та зробити помітну різницю на обличчі. Чого він не може — замінити те, що втрачено в глибших шарах: кістку, жир і зв’язки. Ця стаття розділяє ці дві речі, з тим, що кажуть докази про найпопулярніші методи.

Що саме таке в’ялість обличчя

«В’ялість» — слово, що описує результат, а не причину. Коли хтось каже, що має в’яле обличчя, може йтися про різні речі:

• Шкіра з меншою пружністю та еластичністю: при легкому защипуванні повільно повертається; текстура тонша, «крепова». Це зміна самої шкіри, насамперед через втрату колагену та еластину.
• Втрата об’єму: пласкіші вилиці, запалі скроні, глибокі темні кола під очима. Це зміна жиру та кістки (Rohrich та Pessa, 2007).
• Опущення тканин: бічні брилі, виразніші борозни, менш чіткий контур щелепи. Це зміна зв’язок, жиру та шкіри разом.

У більшості людей є суміш усіх трьох, у різних пропорціях. Дізнайтеся, як обличчя змінюється в кожному шарі, у Чому з віком губиться чіткість щелепи та щік.

Ступені: коротко й просто

Вік наведено орієнтовно; сонце, куріння, генетика та коливання ваги сильно змінюють ці інтервали. Ступінь важливий, бо визначає, чого реалістично очікувати від кожного підходу.

Що може дати догляд за шкірою

1. Стимулювати колаген, повільно

Місцеві ретиноїди — активні компоненти з найкращою доказовою базою щодо збільшення вироблення колагену в дермі. У контрольованих дослідженнях вони покращували дрібні зморшки, текстуру та щільність шкіри через кілька місяців, навіть у дуже літніх людей (Kafi et al., 2007). Ефект на пружність справжній, але поступовий і скромний: шкіра стає щільнішою та якіснішою, але не «підтягується».

Інші активні компоненти з певною підтримкою, зазвичай слабшою: вітамін С, пептиди, фактори росту. Можуть доповнювати, не замінюють.

2. Захистити те, що ще є

Щоденний сонцезахисний засіб не підтягує, але гальмує руйнування колагену та еластину, спричинене сонцем, — головну причину втрати пружності, якої можна уникнути. У рандомізованому дослідженні тривалістю чотири з половиною роки ті, хто користувався сонцезахисним засобом щодня, мали на 24% нижчу ймовірність погіршення старіння шкіри (Hughes et al., 2013).

3. Покращити зволоження, текстуру та сяйво

Добре зволожена шкіра з неушкодженим бар’єром краще відбиває світло й виглядає більш «наповненою» та пружною. Багато дрібних ліній, які плутають з в’ялістю, — це зневоднення, і вони покращуються за кілька днів. Це найшвидша й найбільш недооцінена частина будь-якого догляду.

4. Зменшити набряк

Масаж і лімфодренаж обличчя можуть тимчасово зменшити затримку рідини, особливо вранці та навколо очей. Обличчя виглядає чіткішим кілька годин. Це справжній, але тимчасовий ефект.

5. У кабінеті: піти трохи глибше

Процедури для шкіри, виконані фахівцями, досягають результатів, яких догляд удома не дає:

• Пілінги, що покращують текстуру, тон і, при глибших, стимулюють колаген.
• Мікроголкова терапія, що спричиняє контрольовані мікроушкодження та стимулює відновлення.
• Радіочастота та інші технології нагрівання дерми, із дослідженнями, що показують помірне й поступове покращення пружності, особливо при легкій в’ялості (Fritz та Salavastru, 2016).

Жоден із цих методів не змінює положення тканин, але вони можуть помітно покращити якість шкіри, особливо в поєднанні та при повторенні.

Популярні методи: що кажуть докази

Про вправи для обличчя

Дослідження 2018 року, опубліковане в авторитетному дерматологічному журналі, часто цитується. Учасниці виконували 30 хвилин вправ щодня протягом 8 тижнів, а потім через день до 20 тижнів. Дерматологи, не знаючи, на якому етапі зроблено фотографії, оцінили вік як такий, що знизився з 50,8 до 48,1 року. Але 11 із 27 учасниць вибули, групи порівняння не було, а самі автори закликали до більших досліджень. Це підказка, а не доказ.

Варто також зазначити, що вправи, які передбачають повторювану міміку (хмурення, примружування), теоретично можуть посилювати динамічні лінії. Якщо спробуєте, віддавайте перевагу тим, що працюють із щоками та шиєю, не утворюючи складок на лобі та навколо очей.

Чого не може зробити догляд за шкірою

Є межі, які не здатні подолати жоден крем, масаж чи косметичний апарат, бо проблема лежить під шкірою:

• Відновити кістку. Втрата кісткової тканини обличчя (очниці, верхня та нижня щелепа) зменшує опору тканин. Не існує місцевого засобу, який би її відновив.
• Відновити об’єм. Плоскі вилиці, запалі скроні та глибокі темні кола через втрату жиру кремами не «наповнюються».
• Повернути на місце тканини, що опустилися. Бічні брилі та глибокі борозни є наслідком слабких зв’язок і зміщеного жиру. Масажі та апарати не піднімають їх надовго.
• Усунути надлишок шкіри. Коли є надлишок шкіри (шия, повіки, щелепа), лише хірургія його усуває.

Визнання цих меж — не песимізм. Це те, що дозволяє не витрачати місяці й гроші в очікуванні результату, якого метод дати не може.

Коли замислитися про медичне лікування

У таких випадках варіанти діють на глибокі шари: філери з гіалуронової кислоти в опорних точках, ін’єкційні біостимулятори, медичні технології вищої енергії та, у відібраних випадках, хірургія. Усе це потребує огляду лікаря.

Навіть тоді шкіра має значення: медичні процедури на шкірі поганої якості дають гірші результати. Догляд за шкірою — не альтернатива медичним методам; це основа, на якій вони працюють.

Правильно виконаний догляд за шкірою

Удома

Ранок:

• М’яке очищення (або лише вода, якщо шкіра суха).
• Антиоксидант, як-от вітамін С (необов’язково).
• Зволожувальний засіб, відповідний типу шкіри.
• Сонцезахисний засіб широкого спектра на обличчя, шию та декольте.

Вечір:

• Очищення, добре видаляючи сонцезахисний засіб і макіяж.
• Ретиноїд з поступовою адаптацією (не під час вагітності та годування груддю).
• Зволожувальний засіб, насиченіший, якщо шкіра суха чи подразнена.

За бажанням: масаж чи м’яка гуаша вранці від набряку, завжди з легким тиском і засобом, що забезпечує ковзання.

Регулярність важить більше за кількість кроків. Простий догляд, який виконують щодня впродовж місяців, дає кращі результати, ніж складний, що виконується час від часу.

У кабінеті

Добре спланований кабінетний догляд за обличчям може включати глибоке очищення, відлущування чи легкий пілінг, техніки масажу та дренажу, маски та, залежно від випадку, технології стимуляції дерми. Дивіться Комплексний догляд за обличчям: що він включає і кому підходить. Користь у трьох речах:

• Лікувати шкіру методами та концентраціями, яких не використовують удома.
• Регулярно оцінювати шкіру і коригувати догляд.
• Повторювати: більшість методів для пружності потребують кількох сеансів і підтримки.

У Luxmed догляд за шкірою починається з чесної оцінки: що є якістю шкіри, що є об’ємом і що є опущенням тканин. Пропонуємо те, що догляд може дати Вам, і чітко говоримо, коли має сенс огляд лікаря.

Ця стаття має інформаційну мету і не замінює медичної консультації. Результати будь-якого лікування різняться від людини до людини.

Поширені запитання