- হোম
- মুখের মেসোএস্থেটিক্স
- প্রথম বলিরেখা
- কোন বয়স থেকে বলিরেখার যত্ন নেবেন
কোন বয়স থেকে প্রথম বলিরেখার যত্ন শুরু করবেন
নির্দিষ্ট বয়স নেই: ত্বক, রোদ ও অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে। দশক অনুযায়ী একটি নির্দেশিকা, বলিরেখা প্রতিরোধে কীসের প্রমাণ আছে আর কী প্রধানত প্রতিশ্রুতি।
Rúben Britoলেখক
ডা. Michelle Campagnoliচিকিৎসা পর্যালোচনা · OM নং 69467
এই নিবন্ধে
- সংক্ষেপে
- ত্বকের বয়স না কার্ডের বয়স?
- 20 বছরের আগে: সানস্ক্রিন, সিরাম নয়
- 20 বছরে: ভিত্তি গড়া
- 30 বছরে: রেটিনয়েড যোগ করার সময়
- 40 বছরে: ত্বকের দৃঢ়তা ও মান
- 50 বছরের পর: পাতলা ত্বক, আরও কোমল যত্ন
- আগে প্রতিরোধ: কীসের প্রমাণ আছে আর কী শুধু প্রতিশ্রুতি
- শুরু করার সময় হয়েছে এমন লক্ষণ (বয়স যা-ই হোক)
- সাধারণ প্রশ্ন
এটি ত্বকের পরামর্শে সবচেয়ে বেশি শোনা প্রশ্নগুলোর একটি: «আমার কি ইতিমধ্যেই কিছু ব্যবহার শুরু করা উচিত ছিল?» আর দুটি সাধারণ ভুল উত্তর আছে। একটি «যখন বলিরেখা দেখা দেবে তখন», যা উপেক্ষা করে যে এগুলো ঘটানো ক্ষতির বেশিরভাগ কয়েক বছর আগে থেকে জমে। অন্যটি «যত আগে তত ভালো», যার ফলে আজ 10 বছরের শিশুদের বার্ধক্যরোধী সিরামের রুটিন আছে।
সঠিক উত্তর মাঝামাঝি, এবং নাগরিক কার্ডের বয়সের চেয়ে প্রত্যেকের ত্বক, রোদে থাকা ও অভ্যাসের ওপর বেশি নির্ভর করে। এই লেখা দশক অনুযায়ী একটি নির্দেশিকা প্রস্তাব করে, কীসের প্রমাণ আছে আর কী প্রধানত প্রতিশ্রুতি তা সহ।
মনে রাখার মতো তিনটি কথা।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
ত্বকের বয়স না কার্ডের বয়স?
35 বছরের দুজনের ত্বকে দশ বছরের পার্থক্য থাকতে পারে। কালানুক্রমিক বয়স গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু ত্বকের «দৃশ্যমান» বয়স অনেক নির্ভর করে শৈশব থেকে জমে ওঠা কারণের ওপর:
- রোদ। এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনযোগ্য কারণ। ককেশীয় নারীদের একটি গবেষণায় মুখের বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণের প্রায় 80%-এর সঙ্গে রোদে থাকা যুক্ত ছিল (Flament et al., 2013)।
- তামাক। কোলাজেন ক্ষয় ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের রক্তপ্রবাহ কমায়। যমজদের গবেষণা ধূমপায়ী ও অধূমপায়ী ভাইদের মধ্যে দৃশ্যমান পার্থক্য দেখায় (Guyuron et al., 2009)।
- ফোটোটাইপ। ফর্সা ত্বকে আগে বলিরেখা পড়ে; গাঢ় ত্বকে প্রাকৃতিক সুরক্ষা বেশি এবং আগে দাগ ও আয়তন হ্রাস দেখা দেয়।
- বংশগতি। পরিবারগুলোর মধ্যে পার্থক্যের একটি অংশ ব্যাখ্যা করে।
- ঘুম, মানসিক চাপ, দূষণ, ওজনের ওঠানামা এবং নারীদের ক্ষেত্রে মেনোপজ, যা প্রথম বছরগুলোতে কোলাজেন ক্ষয় ত্বরান্বিত করে (Brincat, 2000)।
দশকের পর দশকে যা ঘটে
ডার্মিসে কোলাজেন উৎপাদন প্রাপ্তবয়সের শুরু থেকে ধীরে কমতে থাকে। ক্লাসিক গবেষণায় ত্বকের কোলাজেন পরিমাণে বছরে প্রায় 1% ক্ষয় অনুমান করা হয়েছে, যদিও গবেষণা ও মানুষভেদে মান ভিন্ন (Shuster et al., 1975)। একই সময়ে এপিডার্মিসের নবায়ন ধীর হয়, ইলাস্টিক তন্তু খণ্ডবিখণ্ড হয় এবং পরে মুখের চর্বি ও হাড়ের আয়তন বদলায়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এই: 40 বছরে দৃশ্যমান বলিরেখা 20 বছর বয়সেই তৈরি হতে শুরু করেছিল। তাই প্রতিরোধ একটি তরুণ ত্বকের «চিকিৎসা» নয়, বরং এড়ানো-যায় এমন ক্ষতি জমতে না দেওয়া।
20 বছরের আগে: সানস্ক্রিন, সিরাম নয়
সামাজিক মাধ্যমে শিশু ও কিশোর-পূর্ব বয়সীদের রেটিনল, এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিড ও «বার্ধক্যরোধী» সিরামসহ বহু ধাপের রুটিন সাধারণ হয়ে উঠেছে। বিভিন্ন দেশের শিশু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি কারণে এই ঘটনা নিয়ে সতর্ক করেছেন:
- তরুণ ত্বকে এই সক্রিয় উপাদান দরকার নেই। চিকিৎসার জন্য বলিরেখা নেই এবং বার্ধক্যরোধের উদ্দেশ্যে এই বয়সে রেটিনয়েড বা অ্যাসিড শুরু করার প্রমাণিত উপকার নেই।
- জ্বালা ও ডার্মাটাইটিস। অ্যাসিড, রেটিনল ও সুগন্ধির মিশ্রণ লালভাব, খোসা ওঠা, জ্বালা এবং কখনো কন্ট্যাক্ট অ্যালার্জি ঘটায়, যা স্থায়ী হতে পারে।
- ভুল বার্তা। শিশুদের এই ধারণা দেয় যে বার্ধক্য এমন একটি সমস্যা যা ছোট থেকেই মোকাবিলা করতে হবে।
শৈশব ও কৈশোরে কী যুক্তিসংগত:
- সানস্ক্রিন ও ভৌত সুরক্ষা (টুপি, ছায়া, পোশাক)। শৈশবে রোদে পোড়া ত্বকের ক্যানসার ও পরের ফোটোএজিংয়ের ঝুঁকি বাড়ায়।
- মৃদু ক্লিনজিং ও সহজ ময়শ্চারাইজার, ত্বকের প্রয়োজন হলে।
- ব্রণের চিকিৎসা চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে, যখন থাকে। এখানে টপিক্যাল রেটিনয়েড নির্দেশিত হতে পারে, কিন্তু ব্রণের জন্য, নির্দেশনার অধীনে।
20 বছরে: ভিত্তি গড়া
20 বছরে ত্বক মেরামতের সক্ষমতার শীর্ষে থাকে। বলিরেখার চিকিৎসার সময় নয়, কিন্তু অভ্যাস গড়ার সবচেয়ে ভালো সময়, কারণ এখন যা করা হয় তার প্রভাব কয়েক দশক ধরে জমে।
অগ্রাধিকার:
- প্রতিদিন ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন, মুখ, গলা ও হাতে। এটি সবচেয়ে ভালো প্রমাণসহ বার্ধক্যরোধী ব্যবস্থা।
- ধূমপান না করা (এবং ভেপ না করা)। ত্বকের ওপর তামাকের প্রভাব ক্রমবর্ধমান।
- মৃদু ক্লিনজিং ও ত্বকের ধরনের উপযুক্ত ময়শ্চারাইজার।
- ব্রণের চিকিৎসা করুন এবং ব্রণ ঘাঁটা এড়ান, দাগ ও ক্ষত-চিহ্ন প্রতিরোধে।
- সোলারিয়াম নয়।
ঐচ্ছিক, ত্বক অনুযায়ী: সকালে একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (যেমন ভিটামিন সি), বা দশকের শেষে একটি মৃদু রেটিনয়েড, যদি প্রাথমিক রোদের ক্ষতি, বেশি সংস্পর্শ বা ব্রণ থাকে। আবশ্যক নয়।
যা দরকার নেই: দামি «বলিরেখারোধী» ক্রিম, আলাদা আই কনট্যুর, প্রতিরোধমূলক চিকিৎসক-পরিচালিত চিকিৎসা।
30 বছরে: রেটিনয়েড যোগ করার সময়
প্রায়ই এই দশকেই প্রথম স্থায়ী অভিব্যক্তি-রেখা (কাকের পা, কপাল, ভুরুর মাঝে), প্রথম রোদের দাগ এবং কিছু ঔজ্জ্বল্য হ্রাস দেখা দেয়। কোষ নবায়ন ধীর হয় এবং খারাপ ঘুমের রাত থেকে ত্বক আরও ধীরে সেরে ওঠে।
অগ্রাধিকার:
- প্রতিদিন সানস্ক্রিন বজায় রাখুন। যা-ই যোগ করা হোক, এটির বিকল্প হয় না।
- রাতে একটি টপিক্যাল রেটিনয়েড শুরু করা। সূক্ষ্ম বলিরেখা উন্নত করতে ও কোলাজেন উদ্দীপিত করতে রেটিনয়েডই সবচেয়ে ভালো প্রমাণসম্পন্ন সক্রিয় উপাদান (Mukherjee et al., 2006)। একটি মৃদু রেটিনল দিয়ে শুরু করুন, সপ্তাহে দুই থেকে তিন রাত, এবং ধীরে ধীরে বাড়ান। অতিমাত্রায় উন্মুক্ত বা স্পষ্ট ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে চিকিৎসক ট্রেটিনোইন প্রেসক্রাইব করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় বা গর্ভধারণের চেষ্টায় ব্যবহার করবেন না।
- সকালে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, সানস্ক্রিনের নিচে, পরিপূরক হিসেবে।
- আর্দ্রতা ও প্রতিরক্ষা স্তর, বিশেষত রেটিনয়েড জ্বালা ধরালে।
- চোখের চারপাশের যত্ন: কিনারা পর্যন্ত সানস্ক্রিন, সানগ্লাস।
চেম্বারে, যুক্তিসংগত হলে: ঔজ্জ্বল্য, টেক্সচার ও দাগের জন্য অগভীর পিলিং; মূল্যায়নের পর বিরক্তিকর ডায়নামিক রেখার জন্য চিকিৎসক-পরিচালিত চিকিৎসা।
গর্ভাবস্থা, এই দশকে সাধারণ, বিশেষ উল্লেখের দাবি রাখে: অনেক সক্রিয় উপাদান (রেটিনয়েড, কিছু দাগ-হালকাকারী) নিষিদ্ধ। এটি মেচেতার ঝুঁকির সময়ও, যা সানস্ক্রিনকে আরও গুরুত্বপূর্ণ করে।
40 বছরে: ত্বকের দৃঢ়তা ও মান
অভিব্যক্তি-রেখা বিশ্রামে দৃশ্যমান হয়ে ওঠে, আয়তনের প্রথম পরিবর্তন দেখা দেয় (আরও গভীর খাঁজ, কম স্পষ্ট চোয়ালের রেখা) এবং ত্বক আরও পাতলা ও শুষ্ক হয়। নারীদের ক্ষেত্রে পেরিমেনোপজে দ্রুত পরিবর্তন আসতে পারে।
অগ্রাধিকার:
- সানস্ক্রিন ও রেটিনয়েড বজায় রাখুন, সহনশীলতা অনুযায়ী ঘনত্ব মানিয়ে।
- আরও সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার, সেরামাইড ও অন্যান্য লিপিডসহ, ত্বক বেশি শুষ্ক হলে।
- দাগ ও তিল নজরে রাখা। এটি সেই দশক যখন জমা রোদের ক্ষতি এমন ক্ষতেও দেখা দিতে শুরু করে যা চিকিৎসকের মূল্যায়ন করা উচিত।
- চেম্বারের চিকিৎসা, লক্ষ্য অনুযায়ী: পিলিং, কোলাজেন উদ্দীপনার চিকিৎসা, এবং ডায়নামিক রেখা, স্ট্যাটিক বলিরেখা ও আয়তন হ্রাসের জন্য চিকিৎসক-পরিচালিত চিকিৎসা।
50 বছরের পর: পাতলা ত্বক, আরও কোমল যত্ন
মেনোপজে প্রথম বছরগুলোতে কোলাজেন দ্রুত ক্ষয় হয়, এবং ত্বক আরও শুষ্ক, পাতলা ও সেরে উঠতে ধীর হয়। স্ট্যাটিক বলিরেখা ও খাঁজ আরও স্পষ্ট হয়, এবং দৃঢ়তা হ্রাস সামনে চলে আসে।
অগ্রাধিকার:
- সানস্ক্রিন ও রেটিনয়েড তবুও যুক্তিসংগত। 80 বছরের বেশি বয়সীদের একটি ট্রায়ালে টপিক্যাল রেটিনল সূক্ষ্ম বলিরেখা উন্নত করেছে এবং কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়েছে (Kafi et al., 2007)। কখনোই দেরি হয় না।
- প্রতিরক্ষা স্তর ও আর্দ্রতা কেন্দ্রীয় হয়ে ওঠে: খুব মৃদু ক্লিনজিং, সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার।
- নিয়মিত ত্বক পর্যবেক্ষণ চিকিৎসকের দ্বারা, রোদজনিত ক্ষতের বাড়তি ঝুঁকির কারণে।
- সমন্বিত চিকিৎসা চেম্বারে, বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নিয়ে: ত্বকের মান, বর্ণ ও টেক্সচার উন্নত করা; দৃঢ়তা ও আয়তনের জন্য নির্দিষ্ট চিকিৎসাভিত্তিক পদ্ধতি লাগে।
দশক অনুযায়ী সারাংশ
| দশক | প্রতিদিনের ভিত্তি | যোগ করা | চেম্বারে (যুক্তিসংগত হলে) |
|---|---|---|---|
| শৈশব ও কৈশোর | সানস্ক্রিন, মৃদু ক্লিনজিং | ব্রণের চিকিৎসা, থাকলে | বার্ধক্যরোধের জন্য প্রযোজ্য নয় |
| 20 | সানস্ক্রিন, ক্লিনজিং, ময়শ্চারাইজার | অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (ঐচ্ছিক) | কদাচিৎ প্রয়োজন |
| 30 | সানস্ক্রিন, ময়শ্চারাইজার | রাতে রেটিনয়েড | অগভীর পিলিং; ডায়নামিক রেখার চিকিৎসা |
| 40 | সানস্ক্রিন, রেটিনয়েড | আরও সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার | পিলিং, কোলাজেন উদ্দীপনা, চিকিৎসক-পরিচালিত চিকিৎসা |
| 50+ | সানস্ক্রিন, রেটিনয়েড, প্রতিরক্ষা স্তর | পাতলা ও শুষ্ক ত্বকের যত্ন | সমন্বিত চিকিৎসা; ক্ষত পর্যবেক্ষণ |
আগে প্রতিরোধ: কীসের প্রমাণ আছে আর কী শুধু প্রতিশ্রুতি
ভালো প্রমাণসহ
- প্রতিদিন সানস্ক্রিন। অস্ট্রেলিয়ার নামবুর ট্রায়াল সবচেয়ে শক্তিশালী উদাহরণ: 55 বছরের কম বয়সী 903 জন প্রাপ্তবয়স্ককে দৈবচয়নের মাধ্যমে দুই দলে ভাগ করা হয়, একদল প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করবে, অন্যদল শুধু ইচ্ছা হলে। সাড়ে চার বছর পরে দেখা যায়, প্রতিদিন ব্যবহারকারী দলে ত্বকের বার্ধক্য বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা 24% কম ছিল, এবং অংশগ্রহণকারীদের বয়স এই সুবিধাকে বাতিল করেনি (Hughes et al., 2013)। অর্থাৎ যে-কোনো বয়সে শুরু করাই গুরুত্বপূর্ণ, আর আগে শুরু করলে সুরক্ষার বছর বেশি জমে।
- ধূমপান না করা। অভিন্ন যমজদের গবেষণা দেখায়, যে ভাই বেশি বছর ধূমপান করেছেন তাঁকে বেশি বয়স্ক দেখানোর প্রবণতা থাকে।
- টপিক্যাল রেটিনয়েড, ফোটোএজিংয়ের যে লক্ষণ ইতিমধ্যে আছে তার চিকিৎসার জন্য। চিকিৎসায় প্রমাণ শক্তিশালী; লক্ষণহীন ত্বকে নিছক প্রতিরোধের জন্য এটি প্রধানত জৈবিক যুক্তিনির্ভর।
সীমিত প্রমাণসহ
- টপিক্যাল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ফেরুলিক অ্যাসিড)। পরীক্ষাগারে ও ছোট গবেষণায় রোদের ক্ষতির বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেখায়। সানস্ক্রিনের পরিপূরক, বিকল্প নয়। দেখুন ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট: ভিটামিন সি, ই ও ফেরুলিক অ্যাসিড, বাড়াবাড়ি ছাড়া ব্যাখ্যা।
- «প্রতিরোধমূলক» বোটুলিনাম টক্সিন। রেখা স্ট্যাটিক হওয়ার আগে তরুণদের পেশি শিথিল করলে বলিরেখা ঠেকানো যায়, এই ধারণার সম্ভাব্যতা আছে। সবচেয়ে বেশি উদ্ধৃত প্রমাণ হলো একজোড়া অভিন্ন যমজ বোনের 13 বছরের অনুসরণের একটি বিবরণ, যেখানে নিয়মিত চিকিৎসা নেওয়া বোনের কপালে ও ভুরুর মাঝে বলিরেখা কম ছিল (Binder, 2006)। এটি একটি আকর্ষণীয় কেস, কিন্তু একটিই কেস। কোন বয়সে, কত ঘন ঘন এবং কার ক্ষেত্রে এটি কাজের, তা নির্ধারণকারী কোনো ট্রায়াল নেই। এটি একটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা সিদ্ধান্ত, সাধারণ সুপারিশ নয়।
- পেপটাইড, বৃদ্ধি-উপাদান, মুখে-খাওয়া কোলাজেন। গবেষণা সাধারণত ছোট, সংক্ষিপ্ত এবং প্রায়ই শিল্পের অর্থায়নে।
অর্থহীন
- শিশু ও কিশোর-পূর্ব বয়সীদের জন্য অ্যান্টি-এজিং পণ্য।
- একই সময়ে একাধিক জ্বালাকারী সক্রিয় উপাদানসহ বহু ধাপের রুটিন।
- ক্রিম দিয়ে চিকিৎসক-পরিচালিত চিকিৎসার ফলের প্রতিশ্রুতি দেওয়া «শর্টকাট»।
শুরু করার সময় হয়েছে এমন লক্ষণ (বয়স যা-ই হোক)
বয়সের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কিছু লক্ষণ ইঙ্গিত দেয় যে মৌলিক যত্ন থেকে লক্ষ্যভিত্তিক যত্নে যাওয়া কাজের:
এর বেশ কয়েকটির সঙ্গে নিজের মিল পেলে একটি মূল্যায়ন সাহায্য করে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন গড়তে, অপ্রয়োজনীয় পণ্যে খরচ না করে এবং খুব দেরিতে শুরু না করে। আরও দেখুন সূক্ষ্ম রেখা, অভিব্যক্তি-রেখা ও বলিরেখা: একই জিনিস নয়।
Luxmed-এ ত্বকের মূল্যায়ন বয়স থেকে শুরু হয় না, বরং আপনার ত্বক যা দেখায় তা থেকে। আমরা একটি সহজ ও কার্যকর বাড়ির রুটিন ঠিক করতে সাহায্য করি এবং, যুক্তিসংগত হলে, আপনার পর্যায়ের উপযুক্ত চেম্বারের চিকিৎসা।
আমাদের সঙ্গে কথা বলুন
মূল্যায়ন একটি আলাপ, কোনো বাধ্যবাধকতা ছাড়াই। কী আপনাকে ভাবাচ্ছে তা আমাদের জানান, আমাদের দল উত্তর দেবে।
ফোন 214 044 241 · info@luxmed.pt
এই লেখাটি তথ্যমূলক এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। যে-কোনো চিকিৎসার ফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
সাধারণ প্রশ্ন
বলিরেখারোধী ক্রিম কোন বয়সে ব্যবহার শুরু করা উচিত?
নির্দিষ্ট কোনো বয়স নেই। সানস্ক্রিন শৈশব থেকেই ব্যবহার করা উচিত। রেটিনয়েড সাধারণত 30 বছর থেকে, বা রোদের ক্ষতির লক্ষণ থাকলে আগেই যুক্তিসংগত।
20 বছর বয়সে রেটিনল কি ক্ষতিকর?
জরুরি নয়, যদি ভালো সহ্য হয় এবং সানস্ক্রিনসহ। তবে বেশিরভাগ ত্বকে 20 বছরে এটি অপরিহার্য নয়, ব্রণ বা প্রাথমিক রোদের ক্ষতির চিকিৎসা ছাড়া।
প্রতিরোধমূলক বোটুলিনাম টক্সিন কি কাজ করে?
সম্ভাব্যতা ও যমজ বোনদের একটি কেস বিবরণ আছে, কিন্তু কখন ও কার ক্ষেত্রে কাজের তা নির্ধারণকারী ট্রায়াল নেই। এটি একটি ব্যক্তিগত চিকিৎসা সিদ্ধান্ত।
আমার 11 বছরের মেয়ে সিরাম ব্যবহার করতে চায়। ক্ষতি হবে কি?
এই বয়সে বার্ধক্যরোধী পণ্য দরকার নেই এবং ত্বকে জ্বালা ধরাতে পারে। মৃদু ক্লিনজিং, প্রয়োজনে ময়শ্চারাইজার ও সানস্ক্রিনই যথেষ্ট।
দেরিতে শুরু করেছি। এখনো কি লাভ আছে?
হ্যাঁ। সানস্ক্রিন যে-কোনো বয়সে নতুন ক্ষতি ঠেকায়, এবং রেটিনয়েড অতি বৃদ্ধদের ত্বকও উন্নত করে।
পুরুষদেরও কি আগে শুরু করা উচিত?
হ্যাঁ। সুপারিশগুলো একই। পুরুষের ত্বক পুরু, কিন্তু পুরুষেরা কম সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, যা এই সুবিধার একটি অংশ নষ্ট করে দেয়।
দামি ক্রিম কি বলিরেখা ভালো ঠেকায়?
দাম কার্যকারিতার সূচক নয়। গুরুত্বপূর্ণ হলো উপাদান, ঘনত্ব, সহনশীলতা ও নিয়মিত ব্যবহার।
বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র 8
- Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781-790. Artigo
- Flament F, Bazin R, Laquieze S, Rubert V, Simonpietri E, Piot B. Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:221-232. Artigo
- Guyuron B, Rowe DJ, Weinfeld AB, Eshraghi Y, Fathi A, Iamphongsai S. Factors contributing to the facial aging of identical twins. Plast Reconstr Surg. 2009;123(4):1321-1331. Artigo
- Shuster S, Black MM, McVitie E. The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen and density. Br J Dermatol. 1975;93(6):639-643. Artigo
- Kafi R, Kwak HSR, Schumacher WE, et al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Arch Dermatol. 2007;143(5):606-612. Artigo
- Binder WJ. Long-term effects of botulinum toxin type A on facial lines: a comparison in identical twins. Arch Facial Plast Surg. 2006;8(6):426-431. Artigo
- Brincat MP. Hormone replacement therapy and the skin. Maturitas. 2000;35(2):107-117. Artigo
- Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-348. Artigo
আরও জানুন