- হোম
- মুখের মেসোএস্থেটিক্স
- প্রথম বলিরেখা
- কাকের পা ও কপালের রেখা
কাকের পা ও কপালের রেখা: কেন আগে দেখা দেয়
পাতলা ত্বক ও সারা দিন কাজ করা পেশি ব্যাখ্যা করে কেন কাকের পা ও কপালের রেখা আগে দেখা দেয়। বাড়িতে কী করবেন এবং কখন মূল্যায়ন চাইবেন।
Rúben Britoলেখক
ডা. Michelle Campagnoliচিকিৎসা পর্যালোচনা · OM নং 69467
এই নিবন্ধে
কাউকে জিজ্ঞেস করুন প্রথম বলিরেখা কোথায় দেখেছেন, উত্তর প্রায় সবসময় একই: চোখের কোণে বা কপালে। এটি কাকতালীয় নয়। এই দুই অংশে ত্বকের আগে ছাপ পড়ার প্রায় সব কারণ একত্র হয়: পাতলা বা অতিমাত্রায় উন্মুক্ত ত্বক, সারা দিন কাজ করা পেশি, সরাসরি রোদ এবং এমন অভ্যাস যা পেশিগুলোকে আরও বেশি কাজ করায়।
কেন তা বোঝা সাহায্য করে কী করা কাজের এবং, সবচেয়ে বেশি, কী করা নয়। কপাল বিশেষত একটি ফাঁদ লুকায়: কারও কারও ক্ষেত্রে রেখাগুলো একটি পেশির ভারী চোখের পাতার ভার সামলানোর ক্ষতিপূরণের লক্ষণ, এবং মূল্যায়ন ছাড়া সেগুলোর চিকিৎসা দৃষ্টি খারাপ করতে পারে।
মনে রাখার মতো তিনটি কথা।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
কাকের পা: ক্লান্তিহীন পেশির ওপর পাতলা ত্বক
কাকের পা হলো চোখের বাইরের কোণ থেকে পাখার মতো ছড়ানো রেখা, যা হাসলে স্পষ্ট হয়। প্রায়ই এগুলো প্রথমে দেখা দেওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ আছে।
1. মুখের সবচেয়ে পাতলা ত্বক
চোখের পাতা ও চোখের চারপাশের ত্বক মুখের সবচেয়ে পাতলা। মুখের ত্বকের পুরুত্ব মাপার গবেষণায় চোখের পাতা স্কেলের সবচেয়ে পাতলা প্রান্তে, কপাল বা থুতনির ত্বকের চেয়ে কয়েক গুণ পাতলা (Ha et al., 2005)। এছাড়াও এখানে আছে:
- নিচে অল্প চর্বি যা এটিকে নরম করবে।
- তৈলগ্রন্থি কম, ফলে বেশি শুষ্ক এবং পানিশূন্যতায় বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
- আরও পাতলা ডার্মিস, কম সঞ্চিত কোলাজেনসহ।
পাতলা ত্বক আরও সহজে ভাঁজ হয় এবং আগেই ভাঁজ ধরে রাখে।
2. একটি পেশি যা কখনো থামে না
এই ত্বকের নিচে আছে চোখের অরবিকুলারিস, একটি বৃত্তাকার পেশি যা চোখের পাতা বন্ধ করে। এটি সংকুচিত হয়:
- প্রতিটি চোখের পলকে। বিশ্রামে আমরা গড়ে প্রতি মিনিটে প্রায় 15 থেকে 20 বার পলক ফেলি, অর্থাৎ দিনে হাজার হাজার বার (Bentivoglio et al., 1997)।
- প্রতিটি আসল হাসিতে। স্বতঃস্ফূর্ত হাসি (তথাকথিত ডুশেন হাসি) ঠিক পেশির এই অংশের সংকোচন ঘটায়, যা গাল তোলে এবং চোখের কোণে ভাঁজ ফেলে (Ekman et al., 1990)।
- যখনই চোখ কুঁচকান, আলো, স্ক্রিন বা ঠিকমতো সংশোধন না হওয়া দৃষ্টির কারণে।
পেশির পাশের তন্তু ত্বককে চোখের কেন্দ্রের দিকে টানে; ত্বক এই নড়াচড়ার লম্বভাবে ভাঁজ হয়, «কাকের পা»-র রশ্মি তৈরি করে।
3. সরাসরি রোদ, সামনে ও পাশ থেকে
চোখের পাশের অংশ সামনে ও পাশ থেকে রোদ পায়, এবং সানস্ক্রিন লাগানোর সময় প্রায়ই বাদ পড়ে, চোখে জ্বালা করার ভয়ে। ফলে ত্বক পাতলা, খুব সক্রিয় ও অপর্যাপ্তভাবে সুরক্ষিত: ফোটোএজিংয়ের নিখুঁত সমন্বয়।
4. ঘর্ষণ
চোখ ঘষা (অ্যালার্জি, ক্লান্তি বা অভ্যাসে) এবং জোরে মেকআপ তোলা এমন ত্বককে বারবার টানে যার সেরে ওঠার ক্ষমতা কম।
কাকের পায়ের একটি ডায়নামিক উপাদান আছে (হাসলে দেখা দেয়) এবং সময়ের সঙ্গে একটি স্ট্যাটিক উপাদানও (বিশ্রামে দৃশ্যমান)। চোখের চারপাশে ও নিচে সূক্ষ্ম রেখা প্রায়ই সূক্ষ্ম বলিরেখা ও পানিশূন্যতার রেখার মিশ্রণ। পার্থক্য বুঝতে চাইলে দেখুন সূক্ষ্ম রেখা, অভিব্যক্তি-রেখা ও বলিরেখা: একই জিনিস নয়।
কপালের রেখা: যে একমাত্র পেশি ভুরু তোলে
কপালের আড়াআড়ি রেখাগুলো তৈরি হয় ফ্রন্টালিস পেশির সংকোচনে, যা চুলের গোড়া থেকে ভুরু পর্যন্ত বিস্তৃত একটি চওড়া পেশিস্তর। এর একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য আছে: এটিই একমাত্র পেশি যা ভুরু ওপরে তোলে। এই অঞ্চলের বাকি সব পেশি ভুরুকে নিচে বা মাঝের দিকে টানে।
কারণ আগে ছাপ পড়ে
- অভিব্যক্তিময়তা। ভুরু তোলা বিস্ময়, মনোযোগ, কথা বলার সময় জোর দেওয়া এবং সংশয়ের সঙ্গে আসে। কেউ কেউ এটি ক্রমাগত করেন, প্রায় না বুঝেই।
- ত্বকের সঙ্গে সরাসরি সংযোগ। ফ্রন্টালিসের নিচের দিকে হাড়ের সংযোগ নেই: এটি ভুরুর ত্বকে যুক্ত। সংকুচিত হলে সরাসরি কপালের ত্বককে আড়াআড়ি ভাঁজে কুঁচকে দেয়।
- রোদে থাকা। কপাল একটি চওড়া তল, ওপরে ও সামনের দিকে মুখ করা, যা সরাসরি রোদ পায়। যাঁদের কপালের দুই পাশে চুল কম বা ছোট চুল, তাঁদের আরও বেশি।
- ত্বক পুরু, কিন্তু খুব উন্মুক্ত। কপালের ত্বক চোখের ত্বকের চেয়ে পুরু, কিন্তু জমা রোদের সংস্পর্শ এই সুবিধা পুষিয়ে দেয়।
«ক্ষতিপূরণকারী» কপাল
এখানেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা। বয়সের সঙ্গে ভুরু নামতে থাকে এবং ওপরের চোখের পাতার ত্বকে বাড়তি দেখা দেয় (ডার্মাটোক্যালাসিস)। কারও কারও ক্ষেত্রে চোখের পাতা তোলা পেশি দুর্বল হওয়ায় পাতা ঝুলেও পড়ে (প্যালপেব্রাল পটোসিস)। এসব ক্ষেত্রে ব্যক্তি না জেনেই ফ্রন্টালিস প্রায় স্থায়ীভাবে সংকুচিত করে, ভুরু তুলতে এবং পাতার ভার দৃষ্টিক্ষেত্র থেকে সরিয়ে রাখতে।
ফলে কপালের রেখা আরও গভীর হয় এবং কপাল সবসময় «পরিশ্রমরত» দেখায়, প্রায়ই দিনের শেষে ক্লান্তির অনুভূতি সহ। যেসব লক্ষণ এমনটা ভাবায়:
এর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারিক পরিণতি আছে, যা পরে দেখব: এমন মানুষদের ক্ষেত্রে ফ্রন্টালিস শিথিল করলে ভুরু নেমে যেতে পারে এবং চোখে ভার অনুভূতি বাড়তে পারে।
ভুরুর মাঝের রেখা এবং যা এগুলো এগিয়ে আনে
যে তৃতীয় অংশটি প্রায়ই আগে ছাপ ফেলে তা হলো গ্লাবেলা, ভুরুর মাঝে। উল্লম্ব রেখাগুলো (কখনো «সিংহের রেখা» বা «মনোযোগের বলিরেখা» বলা হয়) আসে করুগেটর ও প্রোসেরাস পেশি থেকে, যা ভুরু কুঁচকালে ভুরুকে কাছে আনে ও নিচে নামায়: মনোযোগ, দুশ্চিন্তা, বিরক্তি বা রোদে দেখার জন্য। ক্লান্তি বা রাগের অভিব্যক্তি জানায় বলে এগুলো প্রায়ই সবচেয়ে বেশি বিরক্ত করে।
যা এই রেখাগুলোকে আগে দেখা দেওয়ায়
| কারণ | কারণ এগিয়ে আনে |
|---|---|
| সুরক্ষা ছাড়া রোদে থাকা | কোলাজেন ক্ষয় করে, বিশেষত পাতলা ও উন্মুক্ত অংশে |
| সানগ্লাস না পরা | চোখ কুঁচকাতে ও ভুরু কোঁচকাতে বাধ্য করে |
| ঠিকমতো সংশোধন না হওয়া দৃষ্টি | ফোকাস করতে চোখ কুঁচকাতে ও ভুরু কোঁচকাতে বাধ্য করে |
| স্ক্রিনের সামনে অনেক ঘণ্টা | মনোযোগ, ভুরু কোঁচকানো, আলো ও চকচকে ভাব; ছোট স্ক্রিন চোখ কুঁচকাতে বাধ্য করে |
| তামাক | কোলাজেন ও রক্তপ্রবাহ কমায়; ধোঁয়া চোখ কুঁচকাতে বাধ্য করে |
| চোখ ঘষা | পাতলা ত্বক বারবার টানে |
| ফর্সা ও পাতলা ত্বক | রোদের বিরুদ্ধে কম প্রাকৃতিক সুরক্ষা, কম ডার্মাল «সঞ্চয়» |
| বংশগতি ও অভিব্যক্তিময়তা | কিছু মুখ স্বভাবতই বেশি অভিব্যক্তিময় এবং কিছু পরিবারে আগে ছাপ পড়ে |
| অপর্যাপ্ত ঘুম | বার্ধক্যের লক্ষণ ও ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তরের খারাপ পুনরুদ্ধারের সঙ্গে যুক্ত |
সুখবর হলো, এই কারণগুলোর বেশ কয়েকটি পরিবর্তনযোগ্য, এবং কিছু একেবারেই বিনা খরচে।
এই অংশের জন্য বাড়ির যত্ন
চোখের কিনারা পর্যন্ত সানস্ক্রিন
এটি সবচেয়ে কার্যকর এবং সবচেয়ে বেশি ভুলে-যাওয়া ব্যবস্থা (Hughes et al., 2013)। কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ:
- পুরো মুখে সানস্ক্রিন লাগান, রগ, চোখের পাশ ও চোখের পাতাসহ, অনামিকা আঙুল ও আলতো স্পর্শে।
- আপনার সানস্ক্রিন চোখে জ্বালা করলে খনিজ ফিল্টারযুক্ত (জিংক অক্সাইড, টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড) বা চোখের চারপাশের জন্য স্টিক ফর্মুলা চেষ্টা করুন।
- কপাল থেকে চুলের গোড়া পর্যন্ত ভুলবেন না, এবং থাকলে কপালের দুই পাশের চুল-ওঠা অংশও।
সানগ্লাস ও সংশোধিত দৃষ্টি
UV ফিল্টারযুক্ত সানগ্লাস চোখের চারপাশের ত্বকে বিকিরণ কমায় এবং, সবচেয়ে বেশি, চোখ কুঁচকানো ঠেকায়। জড়ানো মডেল পাশের অংশও রক্ষা করে। পড়তে বা দূরে দেখতে ভুরু কোঁচকাতে হলে চক্ষু চিকিৎসা বা অপটোমেট্রির পরামর্শ নেওয়া ভালো।
মানিয়ে নিয়ে রেটিনয়েড
টপিক্যাল রেটিনয়েড সূক্ষ্ম বলিরেখায় সবচেয়ে ভালো প্রমাণসম্পন্ন সক্রিয় উপাদান, এবং চোখের চারপাশ ও কপাল এগুলোতে উপকৃত হয় (Kafi et al., 2007)। কিন্তু চোখের চারপাশের ত্বক সহজে জ্বালাগ্রস্ত হয়:
- একটি মৃদু রেটিনল বা চোখের চারপাশের জন্য তৈরি পণ্য দিয়ে শুরু করুন।
- সপ্তাহে দুই থেকে তিন রাত লাগান এবং ধীরে ধীরে বাড়ান।
- চোখের পাতার কিনারা ও পাপড়ির রেখা থেকে দূরত্ব রাখুন।
- লালভাব, জ্বালা বা খোসা ওঠা থাকলে ব্যবহারের হার কমান।
- গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যদানকালে ব্যবহার করবেন না।
আর্দ্রতা ও প্রতিরক্ষা স্তর
চোখের চারপাশের ত্বকে তৈলগ্রন্থি কম থাকায় হিউমেক্ট্যান্ট ও প্রতিরক্ষা স্তর মেরামতকারী উপাদানযুক্ত ময়শ্চারাইজার তার উপকারে আসে। চোখের নিচের অনেক সূক্ষ্ম রেখা শুধু এতেই উন্নত হয়। চোখের চারপাশের জন্য আলাদা ক্রিম বাধ্যতামূলক নয়, তবে মুখের ক্রিমের চেয়ে ভালো সহ্য হলে কাজের হতে পারে। দেখুন আই কনট্যুর ক্রিম: কী আশা করা যায়।
যে অভ্যাস সাহায্য করে
- উপযুক্ত পণ্য দিয়ে চোখের মেকআপ তুলুন, ঘষার বদলে কাজ করতে দিয়ে।
- চোখ চুলকানোর কারণ অ্যালার্জির চিকিৎসা করা।
- স্ক্রিন থেকে বিরতি নিন, উজ্জ্বলতা ও লেখার আকার ঠিক করুন।
- ধূমপান না করা।
যা করে লাভ নেই
- বলিরেখারোধী আঠালো ফিতা কপালে বা চোখে: ব্যবহারের সময় ভুরু কোঁচকানো কমাতে পারে, কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবের প্রমাণ নেই।
- মুখের জিমন্যাস্টিক: প্রমাণ কম এবং ডায়নামিক রেখার অংশে আরও সংকোচন যুক্তিসংগত মনে হয় না।
- যেসব পণ্য টপিক্যালভাবে «পেশি শিথিল» করার প্রতিশ্রুতি দেয়: চিকিৎসক-পরিচালিত চিকিৎসার তুলনীয় প্রভাবের প্রমাণ নেই।
চিকিৎসা: কী আছে এবং কেন কপালে মূল্যায়ন দরকার
বাড়ির যত্ন যথেষ্ট না হলে চেম্বারের বিকল্প আছে। কোনটি বাছা হবে তা নির্ভর করে রেখাগুলো প্রধানত ডায়নামিক (শুধু নড়াচড়ায়) না ইতিমধ্যে স্ট্যাটিক (বিশ্রামে দৃশ্যমান) তার ওপর।
ডায়নামিক রেখার জন্য
বোটুলিনাম টক্সিন সাময়িকভাবে পেশি শিথিল করে এবং সেগুলো যে রেখা তৈরি করে তা মসৃণ করে। ভুরুর মাঝের রেখা, কাকের পা এবং কিছু পণ্যের ক্ষেত্রে কপালের রেখার জন্য এর অনুমোদিত নির্দেশনা আছে। পর্তুগালে এটি প্রেসক্রিপশন-ওষুধ এবং প্রয়োগ চিকিৎসাকর্ম। প্রভাব কয়েক দিনে শুরু হয় এবং সাধারণত 3 থেকে 4 মাস থাকে।
যে রেখা ইতিমধ্যে বসে গেছে তার জন্য
- রাসায়নিক পিলিং, বিশেষত চোখের চারপাশ ও কপালের সূক্ষ্ম রেখা ও টেক্সচারের জন্য।
- মাইক্রোনিডলিং ও কোলাজেন উদ্দীপনার প্রযুক্তি, ফল বিভিন্ন রকম।
- হায়ালুরনিক অ্যাসিড ফিলার নির্বাচিত স্ট্যাটিক বলিরেখায়, চিকিৎসকের দ্বারা, কপাল ও গ্লাবেলায় বিশেষ সতর্কতায়, কারণ এগুলো রক্তনালির ঝুঁকিপূর্ণ অংশ।
«ক্ষতিপূরণকারী» কপাল: কেন অন্ধভাবে চিকিৎসা হয় না
ভারী চোখের পাতা ধরে রাখতে যে কপাল কাজ করে, মনে আছে? এমন মানুষদের ক্ষেত্রে ফ্রন্টালিস পেশি শিথিল করলে ভুরুর একমাত্র অবলম্বন সরে যায়। ফল হতে পারে:
- নিচু ভুরু ও ভারী দৃষ্টি।
- চোখের পাতায় ভারী ভাব বেশি, কখনো দৃষ্টিক্ষেত্রের ওপরের অংশ দেখতে অসুবিধা সহ।
- চিকিৎসার আগের চেয়ে আরও ক্লান্ত চেহারা।
এই চিকিৎসাগুলোর একটি পরিচিত অবাঞ্ছিত প্রভাব হিসেবে ভুরু ও চোখের পাতা নেমে যাওয়া বর্ণিত আছে। তাই একটি ভালো মূল্যায়নে ভুরুর অবস্থান, চোখের পাতার বাড়তি ত্বক এবং চোখ বন্ধ থাকলে কপালের আচরণ দেখা হয়। কিছু ক্ষেত্রে উপযুক্ত উত্তর কপালের চিকিৎসা নয়, বরং চোখের পাতা মূল্যায়ন, সম্ভবত চক্ষু চিকিৎসক বা প্লাস্টিক সার্জনের সঙ্গে।
Luxmed-এ প্রথম বলিরেখার ক্ষেত্রে শুরু হয় একটি মূল্যায়ন দিয়ে: কী রেখা আছে, সেগুলো ডায়নামিক না স্ট্যাটিক, এবং কী সেগুলো ঘটাচ্ছে। পরিকল্পনায় বাড়ির যত্ন ও ত্বকের চিকিৎসা থাকে, নির্দেশিত হলে চিকিৎসা রেফারেলসহ।
আমাদের সঙ্গে কথা বলুন
মূল্যায়ন একটি আলাপ, কোনো বাধ্যবাধকতা ছাড়াই। কী আপনাকে ভাবাচ্ছে তা আমাদের জানান, আমাদের দল উত্তর দেবে।
ফোন 214 044 241 · info@luxmed.pt
এই লেখাটি তথ্যমূলক এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। যে-কোনো চিকিৎসার ফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
সাধারণ প্রশ্ন
কাকের পা কেন এত আগে দেখা দেয়?
কারণ চোখের চারপাশের ত্বক খুব পাতলা, চর্বি কম, তৈলগ্রন্থি কম, এবং এটি একটি পেশির ওপর যা প্রতিটি হাসি, চোখের পলক ও চোখ কুঁচকানোতে কাজ করে। এর সঙ্গে যোগ হয় রোদ এবং এই অংশে সুরক্ষার অভাব।
বেশি হাসলে কি বলিরেখা পড়ে?
এটি কাকের পায়ের দাগে ভূমিকা রাখে, কিন্তু কম হাসার কারণ নয়। রোদ, তামাক এবং অকারণে চোখ কুঁচকানোর ভূমিকা অনেক বেশি, আর এগুলো এড়ানো যায়।
চোখের চারপাশে কি সানস্ক্রিন লাগাতে পারি?
হ্যাঁ, এবং উচিত। জ্বালা করলে খনিজ ফর্মুলা বা চোখের চারপাশের জন্য বিশেষ ফর্মুলা চেষ্টা করুন, আলতো টোকা দিয়ে লাগিয়ে।
বেশি নড়াচড়া না করলেও বয়সের সঙ্গে কপালের বলিরেখা কেন খারাপ হয় বলে মনে হয়?
বয়সের সঙ্গে ত্বক কোলাজেন হারায় এবং প্রায়ই চোখের পাতা আরও ভারী হয়। ভুরু ধরে রাখতে কপাল আরও বেশি সংকুচিত হয়, যা রেখা আরও গভীর করে।
সানগ্লাস কি সত্যিই সাহায্য করে?
হ্যাঁ: এগুলো চোখের চারপাশের ত্বককে রক্ষা করে এবং চোখ কুঁচকানো থেকে বিরত রাখে। এই অংশগুলোর জন্য এটি সবচেয়ে সহজ ব্যবস্থাগুলোর একটি।
আমার কি আলাদা আই ক্রিম লাগবে?
বাধ্যতামূলক নয়। গুরুত্বপূর্ণ হলো পণ্যটি যেন ভালো সহ্য হয়। অনেকে মুখের একই ময়শ্চারাইজার ও রেটিনয়েড সতর্কভাবে ব্যবহার করেন।
কোন বয়সে কপালের রেখা শুরু হয়?
প্রায়ই 25 থেকে 30 বছর বয়স থেকে, অভিব্যক্তিময় বা অনেক রোদে থাকা মানুষদের ক্ষেত্রে, ডায়নামিক রেখা হিসেবে। স্ট্যাটিক হয় পরে।
বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র 7
- Ha RY, Nojima K, Adams WP Jr, Brown SA. Analysis of facial skin thickness: defining the relative thickness index. Plast Reconstr Surg. 2005;115(6):1769-1773. Artigo
- Bentivoglio AR, Bressman SB, Cassetta E, Carretta D, Tonali P, Albanese A. Analysis of blink rate patterns in normal subjects. Mov Disord. 1997;12(6):1028-1034. Artigo
- Ekman P, Davidson RJ, Friesen WV. The Duchenne smile: emotional expression and brain physiology II. J Pers Soc Psychol. 1990;58(2):342-353. Artigo
- Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781-790. Artigo
- Fisher GJ, Kang S, Varani J, et al. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol. 2002;138(11):1462-1470. Artigo
- Kafi R, Kwak HSR, Schumacher WE, et al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Arch Dermatol. 2007;143(5):606-612. Artigo
- Carruthers A, Carruthers J, Hardas B, et al. A validated grading scale for forehead lines. Dermatol Surg. 2008;34(Suppl 2):S155-S160. Artigo
আরও জানুন