Hvorfor er min hud mat, selv med fugtighedscreme

»Jeg bruger fugtighedscreme hver dag, og min hud mangler stadig glød.« Det er en meget almindelig klage, og den har en enkel forklaring: Hudens glød afhænger ikke kun af fugtighed. Den afhænger af, at overfladen er glat, så den reflekterer lyset, at farven er ensartet, at cirkulationen giver en sund tone, og at huden ikke er træt, irriteret eller belagt med døde celler.

En fugtighedscreme løser kun én af disse brikker. For at få glød igen skal du forstå, hvilken brik der mangler i dit tilfælde.

Hvad der giver huden glød

Hudens »glød« er for en stor del en optisk effekt. Tre faktorer tæller:

1. En glat overflade

En glat overflade reflekterer lyset ensartet, som et spejl; en ujævn overflade spreder det i alle retninger og ser mat ud. I huden bliver overfladen ujævn, når de døde celler hober sig op i stedet for at løsne sig, når hornlaget er dehydreret og rynket, eller når der er udvidede porer og ujævn tekstur.

2. En ensartet farve

Pletter, mørkere områder, rødme eller en gullig eller grålig tone får huden til at se træt ud, selv om den er hydreret. En hud med ensartet farve ser mere strålende ud.

3. Cirkulation og »liv«

Den sunde lyserøde tone kommer delvis fra blodet, der cirkulerer i læderhuden. Når cirkulationen i overfladen aftager (træthed, tobak, kulde, sygdom), bliver huden blegere og mere gråagtig.

Fugtighedscremens rolle

Fugtighedscremen forbedrer især den første brik: Den udjævner overfladen ved at give vand og lipider tilbage til hornlaget. Hvis hovedproblemet er ophobning af celler, farven eller cirkulationen, er fugtighedscreme alene ikke nok. Om forskellen mellem tør og dehydreret hud, se Tør eller dehydreret hud: forskellen og hvorfor den betyder noget.

Årsager til mat hud trods fugtighedscreme

Hos de fleste er der mere end én årsag. Den gode nyhed er, at flere kan løses med enkle ændringer.

Søvn, tobak, sol og livsstil

Søvn kan ses i ansigtet

I et studie offentliggjort i tidsskriftet SLEEP (Sundelin et al., 2013) blev ti personer fotograferet efter otte timers normal søvn og derefter efter 31 timer uden søvn. Fyrre bedømmere, som ikke vidste, hvilket der var hvilket, vurderede de søvnberøvede ansigter som blegere, med flere mørke rande, mere røde og hævede øjne, mere hængende øjenlåg, flere rynker og fine linjer og mere nedadvendte mundvige. En dårlig nats søvn kan være nok til, at huden ser mat ud.

Tobak

Tobak reducerer blodgennemstrømningen i huden, øger det oxidative stress og fremskynder nedbrydningen af kollagen. Rygere har tendens til at få en mere gråagtig hud og tidlig hudaldring. At holde op med at ryge er sandsynligvis den mest effektive og billigste »glødbehandling«.

Sol

Størstedelen af ansigtets synlige aldring skyldes solen (fotoaldring): pletter, grovere tekstur, gullig tone, tab af fasthed. Daglig solbeskyttelse er det tiltag med mest evidens for at bevare hudens kvalitet på lang sigt. Se Farvet solcreme: sådan vælger og påfører du den.

Andre faktorer

• Alkohol: dehydrerer og udvider ansigtets kar.
• Kost: En varieret kost rig på frugt og grønt er fornuftig for huden, selvom den direkte evidens for glød er begrænset.
• Kronisk stress: er forbundet med dårligere søvn og dårligere funktion af hudbarrieren.
• Motion: forbedrer blodcirkulationen og søvnen.

Hvad der hjælper

Solcreme, hver dag

Grundlaget for alt. Uden solbeskyttelse kæmper de andre aktive stoffer mod strømmen.

Mild kemisk eksfoliering

Alfa-hydroxysyrer (AHA), som glykolsyre og mælkesyre, løsner forbindelserne mellem de døde celler og fremskynder overfladens fornyelse. I lave koncentrationer til brug derhjemme forbedrer de tekstur og glød; mælkesyre har også en fugtgivende effekt. Salicylsyre (BHA) er mere velegnet til fedtet hud. Én til tre gange om ugen er normalt nok. AHA øger følsomheden over for sol: solcreme er obligatorisk.

C-vitamin

Topisk askorbinsyre er en antioxidant, der beskytter mod oxidativ skade, bidrager til kollagensyntesen og hæmmer pigmentproduktionen. Kliniske studier viser forbedring af tone og glød (Al-Niaimi og Chiang, 2017). Den er ustabil: Vælg uigennemsigtige, lufttætte emballager og brug den om morgenen, før solcremen.

Niacinamid

Niacinamid (vitamin B3) nedsætter overførslen af pigment til overfladens celler, forbedrer barrieren og tåles godt. Et klassisk studie viste nedsættelse af pletter og øget glød med 5% niacinamid (Hakozaki et al., 2002).

Retinoider

Retinol og andre retinoider fremskynder cellefornyelsen, forbedrer tekstur og tone og stimulerer kollagen. I begyndelsen kan de irritere og gøre huden tørrere: Begynd langsomt, om aftenen, to til tre gange om ugen. Må ikke bruges under graviditet.

Den rette fugtighedscreme

En fugtighedscreme tilpasset hudtypen er stadig afgørende: Den udjævner overfladen og beskytter barrieren, især når der bruges aktive stoffer.

Behandlinger på klinikken

Kemiske peelinger, protokoller til dyb fugtgivning og ansigtsmesoterapi kan fremskynde resultaterne. Se Kemisk peeling: hvad du kan forvente af dagen, afskalningen og ugerne efter og En komplet ansigtsbehandling: hvad den omfatter, og for hvem den giver mening.

Fejl, der gør huden mere mat

• At skrubbe for meget: Kornede ansigtsskrub hver dag eller for mange syrer skader barrieren, giver rødme og afskalning, og resultatet er en mere mat hud, ikke en mere strålende.
• At kombinere mange aktive stoffer på samme tid: C-vitamin, syrer, retinol og skrub i den samme rutine, især i begyndelsen.
• At springe solcremen over på overskyede dage eller om vinteren.
• At forveksle fedtet glans med glød: En for rig creme på kombineret hud kan gøre huden »fedtet«, men ikke strålende.
• Tung og dårligt fjernet make-up.
• At skifte produkter hele tiden, uden at give dem tid til at virke. De fleste aktive stoffer har brug for fire til tolv uger.
• At ignorere søvn, tobak og stress.
• At købe »mirakler«: vær mistænksom over for produkter, der lover »glashud« på få dage.

En enkel rutine for at genvinde glød

Indfør ét nyt aktivt stof ad gangen, med nogle ugers mellemrum.

Hvornår man skal få en vurdering, og hvad klinikken kan gøre

Hos Luxmed identificerer hudvurderingen de brikker, der mangler i dit tilfælde (tekstur, fugtighed, farve, barriere), og fastlægger en enkel rutine. Når det giver mening, kan der foreslås behandlinger på klinikken, som milde kemiske peelinger, protokoller til fugtgivning eller ansigtsmesoterapi, altid tilpasset din hud.

Denne artikel er til oplysning og erstatter ikke en lægekonsultation. Resultaterne af enhver behandling varierer fra person til person.

Ofte stillede spørgsmål