Fletninger og extensions uden at skade håret

Fletninger, dreads, extensions og hårstykker er for mange langt mere end æstetik: de er identitet, kultur, det praktiske og en måde at beskytte det naturlige hår på. Det er ikke nødvendigt at give afkald på dem. Men man skal bruge dem på en måde, så man ikke betaler prisen år senere, med tyndt hår ved tindingerne og hårgrænsen foran.

De hudlæger, der studerer traktionsalopeci, understreger dette: målet er ikke at forbyde stilarter, men at lære at bruge dem med mindre risiko. Denne guide samler, hvad evidensen siger om spænding, vægt, tid og kemikalier, risiciene ved hver type extensions og de praktiske regler for før, under og efter.

Hvorfor de kan skade håret

Skaden kommer ikke fra fletningen eller extensionen i sig selv, men fra fire faktorer, der lægges sammen:

• Spænding: jo strammere, desto mere kraft på roden. Hårgrænserne (tinding, hårgrænsen foran, nakke) har tyndere hår og lider først.
• Vægt: lange extensions og fletninger med meget tilføjet hår trækker konstant, selv om de ikke sidder stramt.
• Tid: den samme spænding, der holdes i uger uden pause, giver hårsækken lidt tid til at komme sig.
• Kemikalier og varme: afglatning, glatning og afblegning svækker hårskaftet; varmen fra glattejern og varmelim lægger skade oveni.

Når spændingen fortsætter i årevis, kan betændelsen omkring hårsækkene udvikle sig til ar og permanent tab. Se Traktionsalopeci: hvad det er, og hvordan man genkender det.

Der er også en mere umiddelbar skade på hårskaftet: knækkede hår, når frisuren laves eller løsnes, knuder og brud ved extensionens fastgørelsespunkter.

Frisurer efter risikoniveau

Haskin og Aguh (2016) fra Johns Hopkins University gennemgik evidensen om frisurer og traktionsalopeci og klassificerede dem efter risiko:

Kilde: Haskin og Aguh, 2016.

Denne tabel betyder ikke, at fletninger og extensions skal undgås for enhver pris. Den betyder, at de kræver mere omtanke: mindre spænding, mindre vægt, mindre tid og ingen kombination med kemikalier.

De anbefalede tider

• Fletninger: højst to til tre måneder.
• Extensions og hårstykker (weaves): fjern efter seks til otte uger, og hold en pause, før du sætter dem i igen.
• Skifte stil mellem påsætningerne, så de samme områder ikke altid er under spænding.

Typer af extensions: risici og pleje

Allergi og irritation

Lim, klæbemidler og nogle farvede syntetiske hår kan give kontaktdermatitis: kraftig kløe, rødme, bumser eller svie i hovedbunden. Hvis du har kendte allergier (for eksempel over for latex eller hårfarve), så sig det til fagpersonen og bed om at få produktet testet på et lille område. Kraftig kløe de første dage må ikke ignoreres.

Parykker

De er et alternativ med mindre traktion, men er ikke uden risiko: stramme huer, elastikker og lim kan irritere og trække. Vælg huer i satin, en behagelig pasform, og tag dem af om natten.

Praktiske regler

Før

• Begynd med sundt hår og sund hovedbund. Hvis der er hårtab, bumser, pletter eller kløe, så behandl det først.
• Kombiner ikke med kemikalier: ingen fletninger eller extensions i hår, der for nylig er afglattet, glattet eller afbleget.
• Vælg en fagperson, der lytter, når du siger, at det gør ondt. Sig med det samme, hvis det trækker.
• Bed om bredere og lettere strenge, især ved hårgrænserne.

Under påsætningen

• Hvis det gør ondt, er det for stramt. Smerte, svie, røde prikker eller hovedpine er ikke «normalt de første dage». Bed om at få dem, der gør ondt, løsnet.
• Lad hårgrænserne sidde løsere eller uden fletninger eller extensions: hårgrænsen foran og tindingerne er de mest sårbare områder.
• Brug ikke smertestillende for at kunne holde en smertefuld frisure.

Mens du bruger

• Vask hovedbunden regelmæssigt, med fortyndet shampoo påført mellem fletningerne, og tør godt.
• Fugt håret og spidserne.
• Sov med tørklæde eller pudebetræk i satin, og undgå at sætte fletningerne op i en høj og stram knold.
• Vær opmærksom på bumser, skorper, smerte eller hår, der løsner sig ved hårgrænserne.

Ved fjernelse

• Med tid og tålmodighed: løsn fra spidserne mod roden, med balsam eller olie, uden at trække.
• Det er normalt, at der kommer mere hår ud ved fjernelsen: det er de hår, der faldt af naturligt over uger og blev siddende. Men totter med rod ved hårgrænserne er ikke normale.
• Brug en særlig fjerner til lim og klæbemidler.

Mellem påsætningerne

• Hold en pause på nogle uger, med løst hår eller i frisurer med lav risiko.
• Skift retningen, skilningen og typen af frisure.

Børn

Traktionsalopeci kan begynde i barndommen. I et studie på skoler i Sydafrika steg hyppigheden fra 8,6 % hos de yngste piger til 21,7 % hos de ældste, hvilket viser, at skaden ophobes tidligt (Khumalo et al., 2008).

Specifik pleje til børn:

• Undgå meget tynde og stramme fletninger, især ved hårgrænserne.
• Brug ikke extensions eller hårstykker på små børn.
• Brug ikke afglatning eller kemisk glatning på børn.
• Lyt til barnet: hvis det klager over smerte eller hovedpine eller ikke kan sove, er frisuren for stram.
• Bløde elastikker uden metal og lave, brede hestehaler.
• Pauser mellem fletningsfrisurer.

At lære disse vaner tidligt er den mest effektive måde at forebygge traktionsalopeci i voksenlivet.

Advarselstegn

Jo tidligere spændingen aflastes, og betændelsen behandles, desto større er sandsynligheden for, at håret kommer tilbage. Se Smerter i hovedbunden fra frisurer: hvornår man bør bekymre sig.

Hos Luxmed vurderer konsultationen i hårmedicin hårgrænserne med trikoskopi, for at se, om hårsækkene stadig er aktive, og hjælper med at planlægge mere skånsomme frisurer, uden at bede dig give afkald på din stil.

Denne artikel er kun til information og erstatter ikke en lægekonsultation.

Ofte stillede spørgsmål