Sonnenschutz mit Farbe: so wählen und tragen Sie ihn richtig auf

Ein getönter Sonnenschutz dient nicht nur dazu, den Hautton auszugleichen. Die Pigmente, die ihm Farbe geben, die Eisenoxide, blockieren auch einen Teil des sichtbaren Lichts, den gewöhnliche Sonnenschutzfilter durchlassen. Für alle mit Melasma oder einer Neigung zu Pigmentflecken ist dieser Unterschied wichtig: In klinischen Studien verringerte Sonnenschutz mit Eisenoxiden die Flecken stärker und hielt Rückfälle besser in Schach als ein Sonnenschutz mit reinem UV-Schutz.

Die Regel lässt sich auf drei Punkte bringen: LSF 50 oder 50+ mit UVA-Schutz, Eisenoxide in der Zusammensetzung und eine großzügige Menge, die im Laufe des Tages erneuert wird. In diesem Artikel erklären wir, warum, wie Sie das passende Produkt für Ihre Haut auswählen und wie Sie es richtig auftragen.

Warum die Farbe einen Unterschied macht

Sonnenlicht besteht nicht nur aus ultravioletter Strahlung. Etwa die Hälfte der Energie, die die Haut erreicht, ist sichtbares Licht, dasselbe, mit dem wir sehen. UV-Filter, selbst mit LSF 50+, wurden für UVB- und UVA-Strahlung entwickelt und schützen kaum vor sichtbarem Licht.

Sichtbares Licht färbt die Haut ebenfalls

Bei Haut der Phototypen IV bis VI löste sichtbares Licht eine stärkere und länger anhaltende Pigmentierung aus als UVA1-Strahlung: Der Fleck war nach zwei Wochen noch vorhanden, während der durch UVA1 bereits verschwunden war (Mahmoud et al., 2010).

Kommt zum sichtbaren Licht ein wenig langwelliges UVA hinzu, ist die Wirkung größer als die Summe der Teile (Kohli et al., 2018). Genau diese Kombination erreicht uns in der Sonne.

Blaues Licht aktiviert in den Melanozyten einen Rezeptor namens Opsin-3, der die Melaninbildung anregt (Grimes et al., 2018). Das ist eine der Erklärungen dafür, dass das Melasma wiederkommt, selbst bei Menschen, die konsequent UV-Schutz verwenden.

Was die klinischen Studien zeigen

Drei Studien beantworten die Frage übereinstimmend. Die Balken zeigen den Vergleich in jeder Studie.

Das Bild ist einheitlich: Getönter Sonnenschutz verstärkt die Behandlung und verringert Rückfälle. Er ersetzt keine ärztliche Behandlung, aber ohne ihn verliert jede Melasma-Behandlung an Wirksamkeit.

Und die Bildschirme?

So wählen Sie einen getönten Sonnenschutz

Das Etikett verrät fast alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie wissen, wohin Sie schauen. Haken Sie ab, was Sie am Produkt bei sich zu Hause bereits bestätigt haben.

Textur passend zu Ihrem Hauttyp

Wählen Sie Ihren Hauttyp, um die passende Zeile zu sehen.

Eine ideale Konzentration von Eisenoxiden ist nicht festgelegt: Die Studien fanden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Konzentrationen (Gan und Rodrigues, 2024). Ein Produkt, das Sie gern jeden Tag verwenden, ist mehr wert als das «stärkste», das in der Schublade bleibt.

So tragen Sie ihn auf: Menge, Zeitpunkt und Nachauftragen

Der LSF auf dem Etikett wird mit 2 mg Produkt pro cm² Haut gemessen. Kaum jemand trägt so viel auf. Am Strand tragen die Menschen im Durchschnitt 0,57 mg/cm² auf, weniger als ein Drittel (Heerfordt et al., 2018). Da der Schutz nicht im gleichen Verhältnis, sondern exponentiell sinkt, schützt ein so aufgetragener LSF 20 wie ein LSF von etwa 2.

Schritt für Schritt

1. MengeFür Gesicht und Hals ist eine praktische Orientierung, zwei Produktstreifen entlang von Zeige- und Mittelfinger aufzutragen. Das ist kein exaktes Maß, kommt dem Nötigen aber nahe.
2. Zwei SchichtenDie Hälfte auftragen, verteilen und mit der anderen Hälfte wiederholen. In Studien erhöhte das doppelte Auftragen die Menge und verringerte die vergessenen Stellen von etwa 20 % auf 9 % der Haut.
3. ZeitpunktAm Ende der Morgenroutine, nach der Feuchtigkeitspflege und vor dem Make-up. Tragen Sie ihn vor dem Hinausgehen auf, ohne auf die Sonnenexposition zu warten.
4. Vergessene StellenAugenpartie, Augenlider, Nasenflügel, Oberlippe, Ohren und Hals. Beim Melasma sind Oberlippe und Wangenknochen kritische Zonen.
5. NachauftragenAlle 2 Stunden bei Aufenthalt im Freien und immer nach Schwitzen, Schwimmen oder Abtrocknen mit dem Handtuch. An einem Bürotag mindestens zur Mittagszeit erneuern, vor allem in Fensternähe.

Wo wir meistens Fehler machen

Mit Make-up darüber

Um aufzufrischen, ohne das Make-up zu entfernen, gibt es drei Möglichkeiten: einen getönten Sonnenschutz in Kompaktform, ein Puder mit LSF oder ein Gesichtsspray mit Schutz. Sie dienen zur Auffrischung, nicht als Ersatz für die Morgenschicht. Auch die Foundation mit LSF reicht allein nicht aus: Sie wird in dünnen Schichten aufgetragen, weit unter 2 mg/cm².

Häufige Fehler und Mythen

Tippen Sie auf jede Karte, um zu sehen, was Mythos und was Tatsache ist.

Wann Sie eine ärztliche Untersuchung aufsuchen sollten

Getönter Sonnenschutz ist die Grundlage jedes Melasma-Plans, reicht aber allein selten aus, um bereits bestehende Flecken aufzuhellen. Vereinbaren Sie einen Termin, wenn:

Bei Luxmed beginnt der Termin für Gesichtsästhetik mit der Diagnose der Fleckenart und legt einen Plan fest, der täglichen Schutz mit der für Ihren Fall passenden Behandlung verbindet.

Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.

Häufige Fragen