Miksi ihoni on himmeä kosteusvoiteesta huolimatta

”Käytän kosteusvoidetta joka päivä ja ihoni on silti hehkuton.” Se on hyvin yleinen huoli, ja sillä on yksinkertainen selitys: ihon hehku ei riipu vain kosteudesta. Se riippuu siitä, että pinta on sileä heijastamaan valoa, väri tasainen, verenkierto antaa terveen sävyn ja iho ei ole väsynyt, rasittunut eikä siihen ole kertynyt kuolleita soluja.

Kosteusvoide ratkaisee vain yhden näistä osista. Hehkun palauttamiseksi on ymmärrettävä, mikä pala tapauksessasi puuttuu.

Mikä tuo ihoon hehkua

Ihon ”hehku” on suurelta osin optinen ilmiö. Kolme tekijää vaikuttaa:

1. Sileä pinta

Sileä pinta heijastaa valoa tasaisesti kuin peili; epätasainen pinta hajottaa sen kaikkiin suuntiin ja näyttää himmeältä. Iholla pinta muuttuu epätasaiseksi, kun kuolleet solut kertyvät irtoamisen sijaan, kun sarveiskerros on kuivunut ja ryppyinen tai kun huokoset ovat laajentuneet ja rakenne epätasainen.

2. Tasainen väri

Laikut, tummemmat alueet, punoitus tai kellertävä tai harmahtava sävy saavat ihon näyttämään väsyneeltä, vaikka se olisi kosteutettu. Tasaisen värinen iho näyttää hehkuvammalta.

3. Verenkierto ja ”elinvoima”

Terve vaaleanpunainen sävy tulee osittain verinahassa kiertävästä verestä. Kun verenkierto pinnalla heikkenee (väsymys, tupakointi, kylmä, sairaus), iho muuttuu vaaleammaksi ja harmahtavaksi.

Kosteusvoiteen rooli

Kosteusvoide parantaa ennen kaikkea ensimmäistä osatekijää: se tasoittaa pintaa palauttamalla vettä ja rasvoja sarveiskerrokseen. Jos pääongelma on solujen kertyminen, väri tai verenkierto, kosteusvoide yksinään ei riitä. Kuivan ja kuivuneen ihon erosta katso Kuiva vai kuivunut iho: mikä on ero ja miksi sillä on merkitystä.

Himmeän ihon syyt kosteusvoiteesta huolimatta

Useimmilla syitä on useampi kuin yksi. Hyvä uutinen on, että monet korjautuvat yksinkertaisilla muutoksilla.

Uni, tupakointi, aurinko ja elämäntavat

Uni näkyy kasvoilla

SLEEP-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa (Sundelin et al., 2013) kymmenen ihmistä valokuvattiin kahdeksan tunnin normaalin unen jälkeen ja sitten 31 tuntia valvomisen jälkeen. Neljäkymmentä arvioijaa, tietämättä kumpi oli kumpi, luokitteli univajeesta kärsivien kasvot kalpeammiksi, niissä oli enemmän silmänalusmustumia, silmät olivat punaisemmat ja turvonneemmat, silmäluomet roikkuvampia, rypyjä ja hienoja viivoja oli enemmän ja suupielet laskeneet. Yksi huonosti nukuttu yö voi riittää, että iho näyttää himmeältä.

Tupakointi

Tupakointi vähentää ihon verenkiertoa, lisää oksidatiivista stressiä ja kiihdyttää kollageenin hajoamista. Tupakoitsijoiden iho on yleensä harmahtavampi ja ihon ennenaikainen ikääntyminen. Tupakoinnin lopettaminen on todennäköisesti tehokkain ja halvin ”hehkuhoito”.

Aurinko

Suurin osa kasvojen näkyvästä ikääntymisestä johtuu auringosta (valovaurio): laikut, karkeampi rakenne, kellertävä sävy, kiinteyden menetys. Päivittäinen aurinkosuoja on toimenpide, jolla on eniten näyttöä ihon laadun säilyttämisestä pitkällä aikavälillä. Katso Sävytetty aurinkosuojavoide: miten valita ja miten levittää.

Muut tekijät

• Alkoholi: kuivattaa ja laajentaa kasvojen suonia.
• Ruokavalio: monipuolinen, hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio on ihon kannalta järkevä, vaikka suora näyttö ihon hehkusta on rajallista.
• Krooninen stressi: liittyy huonompaan uneen ja heikompaan ihon suojakerroksen toimintaan.
• Liikunta: parantaa verenkiertoa ja unta.

Mikä auttaa

Aurinkosuoja joka päivä

Kaiken perusta. Ilman aurinkosuojaa muut vaikuttavat aineet uivat vastavirtaan.

Mieto kemiallinen kuorinta

Alfahydroksihapot (AHA), kuten glykoli- ja maitohappo, löysäävät kuolleiden solujen välisiä sidoksia ja nopeuttavat pinnan uusiutumista. Pieninä, kotikäyttöön tarkoitettuina pitoisuuksina ne parantavat rakennetta ja hehkua; maitohapolla on myös kosteuttava vaikutus. Salisyylihappo (BHA) sopii paremmin rasvaiselle iholle. Yhdestä kolmeen kertaa viikossa yleensä riittää. AHA-hapot lisäävät auringonherkkyyttä: aurinkosuoja on pakollinen.

C-vitamiini

Paikallisesti käytettävä askorbiinihappo on antioksidantti, joka suojaa hapetusvaurioilta, edistää kollageenin synteesiä ja estää pigmentin tuotantoa. Kliiniset tutkimukset osoittavat sävyn ja ihon kirkkauden paranemista (Al-Niaimi ja Chiang, 2017). Se on epästabiili: valitse läpinäkymättömiä ja ilmatiiviitä pakkauksia ja käytä aamulla ennen aurinkosuojaa.

Niasiinamidi

Niasiinamidi (B3-vitamiini) vähentää pigmentin siirtymistä pintasoluihin, parantaa ihon suojakerrosta ja on hyvin siedetty. Klassisessa tutkimuksessa laikkujen väheneminen ja ihon kirkastuminen todettiin 5 %:n niasiinamidilla (Hakozaki et al., 2002).

Retinoidit

Retinoli ja muut retinoidit nopeuttavat solujen uusiutumista, parantavat ihon rakennetta ja sävyä ja stimuloivat kollageenia. Alussa ne voivat ärsyttää ja kuivattaa ihoa: aloita hitaasti, illalla, kaksi tai kolme kertaa viikossa. Niitä ei saa käyttää raskauden aikana.

Oikea kosteusvoide

Ihotyypille sopiva kosteusvoide on edelleen olennainen: se tasoittaa pintaa ja suojaa suojakerrosta, erityisesti kun käytetään vaikuttavia aineita.

Vastaanotolla tehtävät hoidot

Kemialliset kuorinnat, syväkosteutusprotokollat ja kasvojen mesoterapia voivat nopeuttaa tuloksia. Katso Kemiallinen kuorinta: mitä odottaa hoitopäivältä, kuoriutumiselta ja seuraavilta viikoilta ja Täydellinen kasvohoito: mitä se sisältää ja kenelle se sopii.

Virheet, jotka tekevät ihosta himmeämmän

• Liiallinen kuorinta: joka päivä käytettävät rakeiset kuorinta-aineet tai liialliset hapot rasittavat ihon suojakerrosta, aiheuttavat punoitusta ja hilseilyä, ja tuloksena on himmeämpi, ei kirkkaampi iho.
• Monien vaikuttavien aineiden yhdistäminen samanaikaisesti: C-vitamiini, hapot, retinoli ja kuorinta-aineet samassa rutiinissa, erityisesti alussa.
• Aurinkosuojan jättäminen pois pilvisinä päivinä tai talvella.
• Rasvaisen kiillon sekoittaminen hehkuun: liian rikas voide sekamuotoisella iholla voi jättää ihon ”rasvaiseksi” mutta ei hehkuvaksi.
• Raskas ja huonosti poistettu meikki.
• Tuotteiden jatkuva vaihtaminen, antamatta aikaa tuloksille. Useimmat vaikuttavat aineet tarvitsevat neljästä kahteentoista viikkoa.
• Unen, tupakoinnin ja stressin sivuuttaminen.
• ”Ihmeiden” ostaminen: suhtaudu epäillen tuotteisiin, jotka lupaavat ”lasi-ihoa” päivissä.

Yksinkertainen rutiini hehkun palauttamiseksi

Ota yksi uusi vaikuttava aine kerrallaan, muutaman viikon välein.

Milloin arvioida ja mitä klinikka voi tehdä

Luxmedissa ihon arviointi tunnistaa tapauksessasi puuttuvat palat (rakenne, kosteus, väri, suojakerros) ja määrittelee yksinkertaisen rutiinin. Kun se on järkevää, voidaan ehdottaa hoitohuoneessa tehtäviä hoitoja, kuten miedot kemialliset kuorinnat, kosteutusprotokollat tai kasvojen mesoterapia, aina ihoosi sovitettuina.

Tämä artikkeli on tarkoitettu tiedoksi eikä korvaa lääkärin vastaanottoa. Minkä tahansa hoidon tulokset vaihtelevat ihmisestä toiseen.

Usein kysytyt kysymykset