- דף הבית
- רפואת שיער
- שיער דליל בקודקוד
- צילומי הקודקוד
צילומים אחת ל-3 חודשים: איך לעקוב אחר הקודקוד
ארבע תמונות, תמיד זהות, אחת לשלושה חודשים: איך לבנות בבית אלבום שמראה את ההתפתחות האמיתית והוא שימושי בפגישה.
Rúben Britoמחבר
Dra. Michelle Campagnoliסקירה רפואית · רישיון OM מס׳ 69467
במאמר זה
מי שמודאג מהקודקוד, או התחיל טיפול לנשירת שיער, רוצה לדעת דבר אחד: זה מחמיר, זהה או משתפר? המראה אינה עונה היטב על השאלה הזו. תמונות עונות, אם הן מצולמות תמיד באותו אופן ובמרווח הנכון.
בניסויים קליניים של טיפולים לנשירת שיער, הצילום הסטנדרטי הוא אחד המכשירים העיקריים למדידת תוצאות. בבית, עם טלפון נייד וכמה כללים, אפשר לבנות אלבום שמראה את ההתפתחות האמיתית והוא שימושי מאוד בפגישה.
שלושה רעיונות לזכור.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
למה אחת לשלושה חודשים
הקצב של השיער
השיער צומח כסנטימטר אחד בחודש, וכל זקיק עובר שלבי צמיחה ומנוחה שנמשכים חודשים. שלב המנוחה נמשך כשלושה חודשים. לכן, כל שינוי בצפיפות, לטובה או לרעה, נעשה גלוי רק לאחר כמה חודשים.
קצב הטיפולים
לטיפולים עם ראיות להתקרחות אנדרוגנית, כמו מינוקסידיל ופינסטריד, לוקח חודשים להראות השפעה. ההנחיה האירופית (Kanti et al., 2018) ממליצה להעריך את התגובה לאחר כשישה חודשים ורצוי שנים עשר חודשים. לפני כן, התמונות עלולות להטעות.
האיזון הנכון
- בתדירות גבוהה יותר מאחת לשלושה חודשים: אינה מראה הבדלים ומזינה את החרדה.
- בתדירות נמוכה יותר מאחת לשישה חודשים: מפספסים את תחילת השינוי.
- שלושה חודשים: ארבע נקודות בשנה, מספיקות כדי לראות מגמה.
רעיון טוב הוא לקשור את התאריך למשהו קבוע: תחילת כל עונה, או השבוע שלאחר התספורת.
הפרוטוקול
ציוד
- טלפון עם מצלמה אחורית.
- מישהו שיעזור, או חצובה וטיימר.
- כיסא, תמיד אותו אחד, ליד חלון עם אור טבעי מפוזר.
- מסרק דק.
- סימון על הרצפה (סרט הדבקה) למיקום הכיסא.
הכנה
- שיער שנחפף יום קודם ויבש, בלי ג׳ל, ספריי, שעווה, סיבים או ספריי צבעוני.
- אורך שיער משוער זהה: למשל, תמיד שבוע עד שבועיים לאחר התספורת.
- אותו צבע: אם אתם צובעים את השיער, צלמו באותו שלב של מחזור הצביעה; שיער שזה עתה נצבע מסווה יותר.
- לסרק כרגיל, בלי למשוך.
ארבע התמונות
| מס׳ | זווית | איך |
|---|---|---|
| 1 | קודקוד | בישיבה, סנטר מעט נמוך. האדם שעוזר מחזיק את הטלפון מלמעלה, מקביל לראש, במרחק של כ-30 עד 40 ס״מ, עם המערבולת במרכז. |
| 2 | חלק עליון עם שביל מרכזי | עשו שביל מרכזי מהמצח ועד הקודקוד. צלמו מלמעלה, כששביל השיער אנכי בתמונה. חיוני אצל נשים. |
| 3 | חזית | שיער משוך לאחור, מלפנים, בגובה המצח, כדי לראות את קו השיער. |
| 4 | חלק אחורי (ייחוס) | שביל באזור העורפי, מלמעלה. אזור זה נוטה להישאר יציב ועוזר להבין אם ההבדלים נובעים מהאור או אמיתיים. |
כללי זהב
- בלי פלאש, בלי זום, בלי פילטרים.
- אותו אור: אותו חלון, אותה שעה, רצוי ביום ללא שמש ישירה.
- אותו מרחק: אפשר להשתמש בסרט מדידה או בסימון על הקיר.
- שתיים-שלוש תמונות מכל זווית, ולשמור את הטובה ביותר.
- לעולם לא עם שיער רטוב.
אם אתם לבד, השתמשו בשיטת הטלפון מעל הראש עם טיימר או צלמו סרטון קצר. ראו איך לראות את הקודקוד: שיטת שתי המראות.
לארגן את האלבום ולהשוות
לארגן
- צרו אלבום משלכם בטלפון או בתיקייה, רק לתמונות אלה.
- תנו שמות עם תאריך וזווית, למשל ״2026-11 קודקוד״.
- רשמו, בקובץ פשוט, מה השתנה בין התאריכים: תחילת או שינוי טיפול, לידה, מחלה, דיאטה, סטרס משמעותי.
- צרו עותק גיבוי.
להשוות
- זו לצד זו: השתמשו בפונקציית ההדבקה של הטלפון או בעורך פשוט כדי להציב שתי תמונות מאותה זווית זו לצד זו, באותו גודל.
- מרווחים ארוכים: השוו את התמונה הנוכחית לאלו מלפני 6 ו-12 חודשים, לא רק לקודמת.
- השתמשו בחלק האחורי כביקורת: אם גם אזור העורף נראה דליל יותר בתמונה החדשה, כנראה שההבדל נובע מהאור או מהזווית.
- מעריך ״סומא״: בקשו ממישהו להשוות שתי תמונות מבלי לדעת איזו מהן עדכנית יותר. כך נעשה בניסויים קליניים כדי להימנע מהשפעת הציפיות.
- סולם ייחוס: אם תרצו, השוו לסולם Sinclair (נשים) או נורווד (גברים) כדי לרשום דרגה משוערת. ראו שביל רחב יותר וקרחת גברית.
אם אתם בטיפול
התמונות שימושיות במיוחד להערכת טיפול, אך צריך לדעת למה לצפות בכל שלב.
| רגע | מה עלול לקרות | מה לעשות |
|---|---|---|
| לפני שמתחילים | צילומי בסיס | צלמו את הסט המלא; זו נקודת הייחוס החשובה ביותר |
| השבועות הראשונים | עם מינוקסידיל, עלולה להיות עלייה זמנית בנשירה, כי זקיקים במנוחה נדחפים למחזור חדש | אל תפסיקו בגללה; שוחחו עם הרופא אם היא עזה או ממושכת |
| 3 חודשים | בדרך כלל הבדל גלוי קטן | צלמו, אך אל תסיקו מסקנות |
| 6 חודשים | הרגע הראשון להעריך אם הנשירה התייצבה או שיש שיפור כלשהו | להשוות לבסיס; להביא לפגישה |
| 12 חודשים | הערכה אמינה יותר של התוצאה | להשוות לבסיס ולחצי השנה |
| אחרי | תחזוקה; ההישגים אובדים אם הטיפול נפסק | להמשיך אחת ל-3 או ל-6 חודשים |
תוצאה של ייצוב, ללא אובדן נוסף, היא כבר תוצאה טובה בטיפולי התקרחות אנדרוגנית. לא כל האנשים מחזירים צפיפות, והתמונות עוזרות לראות מה השתנה באופן ריאלי. שוחחו תמיד עם הרופא לפני שמשנים או מפסיקים טיפול.
לפרש ומתי להביא לפגישה
מה מרמז על שינוי אמיתי
- הקודקוד או שביל השיער פתוחים יותר בשתי השוואות רצופות או יותר.
- ההבדל נראה בקודקוד או בחלק העליון, אך לא בחלק האחורי (נקודת ייחוס).
- אדם שמשווה בלי לדעת את הסדר בוחר באותה כדלילה יותר.
מה שכנראה אינו
- הבדלים שמופיעים גם בחלק האחורי (אור, זווית).
- תמונה בודדת גרועה יותר, ואחריה אחרת זהה לקודמות.
- הבדלים בין תמונות שצולמו בתנאים שונים.
האלבום שלכם הוא מידע יקר ערך: הוא מראה התפתחות שאף בדיקה ביום בודד לא יכולה להראות. ראו גם קודקוד דליל יותר: מתי כדאי להתייעץ.
ב-Luxmed, פגישת הייעוץ ברפואת שיער כוללת טריכוסקופיה וצילומים סטנדרטיים בתנאים מבוקרים, שמשלימים את הצילומים שלכם ונשארים כנקודת ייחוס בפגישות הבאות.
דברו איתנו
ההערכה היא שיחה, ללא התחייבות. ספרו לנו מה מדאיג אתכם והצוות שלנו יחזור אליכם.
טלפון 214 044 241 · info@luxmed.pt
מאמר זה נועד למידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי. תוצאות כל טיפול משתנות מאדם לאדם.
שאלות נפוצות
למה אחת לשלושה חודשים ולא כל חודש?
השיער משתנה לאט. צילומים חודשיים כמעט אף פעם לא מראים הבדלים ומגבירים את החרדה.
התחלתי מינוקסידיל ונדמה לי שיש לי פחות שיער. זה תקין?
עלייה זמנית בנשירה בשבועות הראשונים מוכרת. שוחחו עם הרופא אם היא עזה או ממושכת, אך אל תפסיקו מיוזמתכם.
מתי אוכל לדעת אם הטיפול עובד?
מהחודש השישי, ובוודאות רבה יותר לאחר שנים עשר, בהשוואה לתמונות הבסיס.
האם אפשר להשתמש בסיבים או בספריי בתמונות?
לא. מסווים את הדלילות והופכים את ההשוואה לחסרת תועלת.
ומה אם צובעים את השיער?
צלמו תמיד באותו שלב של מחזור הצביעה, כי שיער שזה עתה נצבע נראה צפוף יותר.
האם נשים צריכות לצלם את הקודקוד?
כן, אך בעיקר שביל השיער המרכזי בקודקוד, שבו ההתקרחות הנשית בולטת ביותר.
מה לעשות עם התמונות?
שמרו אותן באלבום עם תאריכים והביאו אותן לפגישה.
מקורות מדעיים 5
- Kanti V, Messenger A, Dobos G, et al. Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men, short version. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018;32(1):11-22. Guideline
- Rubin A, Shah RR, Khan S, Haroon A, Rao B. Imaging tools for noninvasive hair assessment. Cutis. 2023;112(1):E52-E57. Artigo
- Canfield D. Photographic documentation of hair growth in androgenetic alopecia. Dermatol Clin. 1996;14(4):713-721. Artigo
- Kaufman KD. Long-term (5-year) multinational experience with finasteride 1 mg in the treatment of men with androgenetic alopecia. Eur J Dermatol. 2002;12(1):38-49. Artigo
- Informação do medicamento (folheto informativo) das soluções de minoxidil tópico: queda transitória nas primeiras semanas. INFARMED. Site
המשיכו לגלות