- דף הבית
- רפואת שיער
- כניסות בשיער
- תסרוקות הדוקות ומסלעות
תסרוקות הדוקות ומסלעות
הרקות הן האזור הפגיע ביותר למשיכה. אילו תסרוקות מושכות את המסלעות, איך להבחין בין משיכה לקרחת ומה לעשות כדי להגן על הקו.
Rúben Britoמחבר
Dra. Michelle Campagnoliסקירה רפואית · רישיון OM מס׳ 69467
במאמר זה
כשהמסלעות נראות כאילו הן עולות, החשד הראשון הוא קרחת. אך יש סיבה אחרת, פחות מדוברת וקלה יותר לפתרון: התסרוקת. גולגול גבוה והדוק מדי יום, קוקו משוך לחדר הכושר, צמות צמודות או שיער שמתוח תמיד לאחור עם גומייה יכולים, לאורך חודשים ושנים, לגרום לנסיגת הרקות. זו התקרחות מתיחה, והיא פוגעת בגברים ובנשים.
החדשות הטובות הן שאם תופסים אותה מוקדם, היא מחלימה כשהמתח נעלם. הרעות הן שאם מתעלמים ממנה שנים, היא עלולה להשאיר צלקת ולהפוך לקבועה. ולעיתים, משיכה וקרחת מתקיימות במקביל ומצטברות.
שלושה רעיונות לזכור.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
למה הרקות סובלות ראשונות
- שערות דקות יותר: בשולי קו השיער, בעיקר ברקות, השערות דקות יותר באופן טבעי והזקיקים פחות חזקים מאשר בקודקוד הראש.
- יותר מתח: כשהשיער נמשך לאחור ונאסף, הכוח מתרכז בשוליים, שם השיער משנה כיוון.
- פחות ״ריפוד״: יש פחות שיער מסביב שמפזר את העומס.
לכן, הרקות והאזור שמעל האוזניים הם המיקומים האופייניים ביותר להתקרחות מתיחה, לפי הסקירה של Billero ו-Miteva (2018). אצל גברים, מסלעות שנוצרו ממשיכה עלולות להתבלבל בקלות עם תחילת הקרחת, כי הן מופיעות בדיוק במקום שבו מתחילה גם הקרחת.
המנגנון זהה תמיד: מתח חוזר, דלקת סביב הזקיקים ואם זה נמשך, צלקת. ראו התקרחות מתיחה: מה זה ואיך מזהים.
אילו תסרוקות והרגלים מושכים את המסלעות
אצל גברים
- קוקו גבוה (״man bun״) או חצי קוקו, אסוף בחוזקה, מדי יום.
- קוקו הדוק לעבודה, לחדר הכושר או לספורט.
- צמות צמודות לקרקפת ודרדלוקס, בעיקר אם הן הדוקות בשוליים או כבדות.
- שיער ארוך שמשוך תמיד לאחור עם גומייה או סרט.
- טורבן מעל קשר הדוק.
אצל נשים
- קוקו וגולגול גבוהים והדוקים, ה״משוך לאחור״ של עבודה, ספורט או ריקוד.
- צמות ותוספות שיער ליד הרקות. ראו צמות ותוספות שיער בלי לפגוע בשיער.
- סיכות וסרטי ראש תמיד באותו מקום.
מקצועות ופעילויות
- רקדניות ומתעמלים, עם קוקו הדוק מאוד במשך שנים.
- ספורטאים, עם קוקו אסוף בחוזקה לאימון ולתחרות.
- אנשי בריאות, מטבח ותעשייה שאוספים את השיער בכובעי רשת וסיכות.
- חיילים וכוחות ביטחון עם כללי שיער אסוף.
מה מחמיר
- לעשות את התסרוקת כשהשיער רטוב, שמתכווץ בעת ההתייבשות ומגביר את המתח.
- לאסוף את השיער כל יום באותה תנוחה.
- לישון עם שיער אסוף.
- גומיות דקות או עם מתכת.
- שיער שנחלש בגלל כימיקלים וחום.
משיכה או קרחת במסלעות?
| התקרחות מתיחה | קרחת (התקרחות אנדרוגנית) | |
|---|---|---|
| קשר לתסרוקות | ברורה: מחמירה עם תסרוקות משוכות ומשתפרת עם הפחתת המתח | אין |
| היכן | רקות, מעל האוזניים, קו קדמי, עורף; במקום שבו התסרוקת מושכת | מסלעות בצורת ״M״ וקודקוד |
| סימן הפוני | לעיתים קרובות קיימת: רצועה דקה של שערות קצרות לפני האזור הדליל | ללא |
| שערות בשוליים | קצרות, שבורות בגבהים שונים; לעיתים עם ״גלילים״ לבנים סביבן | דקות וממוזערות, באורך תקין |
| תסמינים | כאב, צריבה, פצעונים או אדמומיות לאחר התסרוקת | ללא תסמינים |
| קודקוד | תקין (אלא אם התסרוקת מושכת גם שם) | יכול להיות דליל |
| היסטוריה משפחתית | אינה רלוונטית | שכיח |
מקור: Samrao et al., 2011; Billero ו-Miteva, 2018.
שתיהן יכולות להתקיים במקביל. גבר עם נטייה לקרחת שאוסף את שיערו בקשר הדוק עלול לראות את המסלעות נסוגות מהר יותר, כי שתי הסיבות מצטברות. הטריכוסקופיה עוזרת להבחין ביניהן: במשיכה רואים שערות שבורות וגלילים; בקרחת רואים שערות בעובי משתנה מאוד. ראו גם מסלעות בשיער: טבעיות או בנסיגה?.
מיתוסים: כובעי מצחייה, קסדות, ג׳ל וכובעים
איך להגן על המסלעות
שינויים פשוטים
- לאסוף נמוך ורחב יותר: קוקו או גולגול בעורף, בלי למתוח את הרקות.
- להחליף את מיקום התסרוקת ולתת ימים של שיער פזור.
- גומיות רחבות ורכות, מבד או ספירליות, ללא מתכת.
- לא לאסוף שיער רטוב.
- לשחרר את השיער לשינה.
- להשאיר את הרקות רפויות יותר בצמות ובקוקו; לקבל כמה שערות חופשיות בשוליים.
- בספורט: סרט בד רחב במקום קוקו הדוק מאוד; לשחרר מיד לאחר האימון.
- אם כואב, זה הדוק. התאימו.
למה לצפות כשמקלים על המתח
- במשיכה ראשונית, הדלקת שוככת תוך שבועות והשערות החדשות הראשונות יכולות להופיע תוך שלושה עד שישה חודשים. ההחלמה מוערכת לאחר שישה עד שנים עשר חודשים.
- שערות חדשות ברקות קצרות ודקות בתחילה; עם הזמן הן מתעבות.
- הרופא עשוי להציע טיפול בדלקת ובמקרים מסוימים מינוקסידיל מקומי כדי לעזור לזקיקים שעדיין פעילים.
- אם לאחר שנה אין החלמה, ייתכן שיש צלקת או קרחת נלווית, וכדאי לבדוק מחדש.
מתי להיבדק
ב-Luxmed, פגישת הייעוץ ברפואת שיער כוללת היסטוריה של תסרוקות והרגלים, בדיקת הרקות, טריכוסקופיה כדי להבחין בין משיכה לקרחת ולהעריך אם הזקיקים פעילים, וצילומי מעקב. אנו קובעים יחד אתכם תוכנית התואמת את הסגנון, את הספורט או את העבודה שלכם.
דברו איתנו
ההערכה היא שיחה, ללא התחייבות. ספרו לנו מה מדאיג אתכם והצוות שלנו יחזור אליכם.
טלפון 214 044 241 · info@luxmed.pt
מאמר זה נועד למידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי.
שאלות נפוצות
האם גולגול (man bun) גורם לקרחת?
אינו גורם לקרחת גנטית, אך כשהוא הדוק ונעשה מדי יום, עלול לגרום להתקרחות מתיחה ברקות.
האם הקוקו לחדר הכושר מזיק?
אם הוא הדוק ונעשה מדי יום, יכול. העדיפו קוקו נמוך ורחב יותר, או סרט, ושחררו את השיער לאחר האימון.
האם חבישת כובע מגבירה את המסלעות?
אין לכך ראיות. כובעי מצחייה וכובעים אינם גורמים לקרחת.
איך אדע אם המסלעות שלי הן ממשיכה?
רמזים: קשר לתסרוקות הדוקות, שערות קצרות ושבורות בשוליים, פוני דק לפני האזור הדליל, כאב או פצעונים, קודקוד תקין. הטריכוסקופיה מאשרת.
אם אשנה את התסרוקת, האם השיער יחזור?
במשיכה ראשונית, ככלל כן, תוך שישה עד שנים עשר חודשים. אם יש צלקת או קרחת נלווית, לא לחלוטין.
האם אפשר להמשיך לאסוף את השיער?
כן, בצורה רחבה יותר, נמוכה יותר, תוך החלפת המיקום ועם הפסקות.
מקורות מדעיים 5
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Samrao A, Price VH, Zedek D, Mirmirani P. The «fringe sign»: a useful clinical finding in traction alopecia of the marginal hair line. Dermatol Online J. 2011;17(11):1. Artigo
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal. J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. Artigo
- Gatherwright J, Liu MT, Amirlak B, et al. The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plast Reconstr Surg. 2013;131(5):794e-801e. Artigo
- Rudnicka L, Olszewska M, Rakowska A, Slowinska M. Trichoscopy update 2011. J Dermatol Case Rep. 2011;5(4):82-88. Artigo
המשיכו לגלות