- דף הבית
- רפואת שיער
- התקרחות מתיחה (טרקציה)
- צמות ותוספות שיער
צמות ותוספות שיער בלי לפגוע בשיער
מתח, משקל, זמן וכימיקלים: איך להשתמש בצמות, בדרדלוקס ובתוספות שיער בסיכון נמוך יותר, אילו הפסקות לכבד ואילו סימנים מחייבים הערכה.
Rúben Britoמחבר
Dra. Michelle Campagnoliסקירה רפואית · רישיון OM מס׳ 69467
במאמר זה
צמות, דרדלוקס, תוספות שיער והדבקות הם, עבור אנשים רבים, הרבה יותר מאסתטיקה: הם זהות, תרבות, מעשיות ודרך להגן על השיער הטבעי. אין צורך לוותר עליהם. אך צריך להשתמש בהם כך שלא ישלמו את המחיר שנים אחר כך, עם שיער דליל ברקות ובקו הקדמי.
הדרמטולוגים החוקרים התקרחות מתיחה מתעקשים על כך: המטרה אינה לאסור סגנונות, אלא ללמד איך להשתמש בהם בסיכון נמוך יותר. מדריך זה מרכז את מה שהראיות אומרות על מתח, משקל, זמן וכימיקלים, את הסיכונים של כל סוג תוספת שיער ואת הכללים המעשיים לפני, במהלך ואחרי.
שלושה רעיונות לזכור.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
למה הן עלולות לפגוע בשיער
הנזק אינו נובע מהצמה או מההארכה עצמן, אלא מארבעה גורמים שמצטברים:
- מתח: ככל שהדוק יותר, כך יותר כוח על השורש. בשוליים (רקות, קו קדמי, עורף) השערות דקות יותר והם סובלים ראשונים.
- משקל: תוספות שיער ארוכות וצמות עם הרבה שיער מוסף מושכות ברציפות, גם כשאינן הדוקות.
- זמן: אותו מתח שנשמר שבועות, ללא הפסקה, נותן לזקיק מעט זמן להתאושש.
- כימיקלים וחום: החלקות כימיות והבהרות מחלישים את גזע השערה; חום מחליקים ודבקים תרמיים מוסיף נזק.
כשהמתח נמשך שנים, הדלקת סביב הזקיקים עלולה להתפתח לצלקת ולאובדן קבוע. ראו התקרחות מתיחה: מה זה ואיך מזהים.
יש גם נזק מיידי יותר, בגזע השערה: שערות שבורות בעת עשיית התסרוקת או פריטתה, קשרים ושבירה ליד נקודות הקיבוע של תוספות השיער.
תסרוקות לפי רמת סיכון
Haskin ו-Aguh (2016), מאוניברסיטת ג׳ונס הופקינס, סקרו את הראיות על תסרוקות והתקרחות מתיחה (משיכה) ודירגו אותן לפי רמת הסיכון:
| סיכון | תסרוקות ונוהגים |
|---|---|
| גבוה | צמות, דרדלוקס, תוספות שיער והדבקות (weaves), בעיקר בשיער מוחלק או מוחלק כימית; תוספות שיער שמודבקות ישירות לקרקפת |
| בינוני | החלקה בחום (מחליק, מייבש עוצמתי), סלסולים, פאות (בעיקר עם כיסויי ראש מכותנה או ניילון, שמגבירים את החיכוך) |
| נמוך | גולגולים וקוקו רחבים ונמוכים, שיער פזור, תסרוקות טבעיות ללא כימיקלים, עם לחות סדירה ופחות חיכוך |
מקור: Haskin ו-Aguh, 2016.
טבלה זו אינה אומרת שיש להימנע מצמות ותוספות שיער בכל מחיר. היא אומרת שהן דורשות יותר זהירות: פחות מתח, פחות משקל, פחות זמן וללא שילוב עם כימיקלים.
הזמנים המומלצים
- צמות: לכל היותר חודשיים עד שלושה.
- תוספות שיער והדבקות (weaves): להסיר לאחר שישה עד שמונה שבועות ולתת הפסקה לפני הרכבה מחדש.
- להחליף סגנונות בין יישומים, כדי שאותם אזורים לא יהיו תמיד תחת מתח.
סוגי תוספות שיער: סיכונים וטיפול
| סוג | איך זה עובד | הסיכונים העיקריים | זהירות |
|---|---|---|---|
| קליפ (קליפס) | קווצות עם קליפסים, מורכבות ומוסרות באותו יום | נמוך, אם מורכבות כמה שעות; קליפסים עלולים לשבור שערות אם משתמשים בהם מדי יום | להסיר לפני השינה; לא להשתמש מדי יום; להחליף תנוחות |
| סרט דבק (tape-in) | רצועות שיער שמודבקות בסרט לקטעים קטנים | מתח ומשקל בקטעים קטנים; תגובות לדבק; שבירה בעת ההסרה | למקם מחדש כל 6 עד 8 שבועות; להסיר עם מסיר מתאים, בלי למשוך |
| קרטין או היתוך | קווצות שמחוברות לשיער בדבק תרמי או בקרטין מחומם | חום ודבק בשורש; משקל; שבירה ליד החיבור; נזק בהסרה | קווצות דקות וקלות; לא ליד השוליים; הסרה מקצועית |
| מיקרו-טבעת או מיקרו-ביד | קווצות שמחוברות בטבעות קטנות והדוקות | נקודת לחץ; מתח ושבירה אם הטבעת הדוקה או שהשיער צומח | לבדוק ולמקם מחדש באופן סדיר; לא להדק יותר מדי |
| תפורות על צמות (weave, sew-in) | צמות צמודות לקרקפת, שעליהן תופרים את התוספת | גבוה: מתח הצמות ועוד משקל התוספת; קושי בחפיפת הקרקפת | צמות בסיס לא הדוקות; להשאיר את השוליים חופשיים; הפסקות |
| מודבקות לקרקפת | תוספת שמקובעת בדבק ישירות על העור | גבוה: מתח, גירוי ואלרגיה לדבק; תלישת שערות בעת ההסרה | להימנע; אם משתמשים, לזמן קצר ועם הסרה זהירה |
אלרגיות וגירוי
דבקים, מדבקות וכמה סוגי שיער סינתטי צבועים עלולים לגרום לדלקת עור ממגע: גרד עז, אדמומיות, פצעונים או צריבה בקרקפת. אם יש לכם אלרגיות ידועות (למשל ללטקס או לצבעי שיער), הודיעו לאיש המקצוע ובקשו לבדוק את המוצר באזור קטן. גרד חזק בימים הראשונים אין להתעלם ממנו.
פאות
הן חלופה עם פחות משיכה, אך אינן חפות מסיכון: כיסויי ראש הדוקים, גומיות ודבקים עלולים לגרות ולמשוך. העדיפו כיסויי ראש מסאטן, התאמה נוחה והסירו בלילה.
כללים מעשיים
לפני
- התחילו עם שיער וקרקפת בריאים. אם יש נשירה, פצעונים, כתמים או גרד, טפלו בכך תחילה.
- אל תשלבו עם כימיקלים: בלי צמות או תוספות שיער בשיער מוחלק, מוחלק כימית או שהובהר לאחרונה.
- בחרו איש מקצוע שמקשיב כשאומרים שכואב. אמרו מיד אם זה מושך.
- בקשו קווצות רחבות וקלות יותר, בעיקר בשוליים.
בזמן ההרכבה
- אם כואב, זה הדוק מדי. כאב, צריבה, נקודות אדומות או כאב ראש אינם ״תקינים בימים הראשונים״. בקשו לפרום את אלה שכואבות.
- השאירו את השוליים רפויים יותר או ללא צמות ותוספות שיער: קו השיער הקדמי והרקות הם האזורים השבירים ביותר.
- אל תשתמשו במשככי כאבים כדי לשאת תסרוקת כואבת.
בזמן השימוש
- חפפו את הקרקפת באופן סדיר, עם שמפו מדולל שמורחים בין הצמות, וייבשו היטב.
- הקפידו על לחות לשיער ולקצוות.
- ישנו עם מטפחת או ציפית סאטן והימנעו מאיסוף הצמות בקוקו גבוה והדוק.
- היו קשובים לפצעונים, גלדים, כאב או שערות שמשתחררות בשוליים.
בעת ההסרה
- בזמן ובסבלנות: פרמו מהקצה לכיוון השורש, עם מרכך או שמן, בלי למשוך.
- זה תקין שיוצא יותר שיער בהסרה: אלה השערות שנשרו באופן טבעי במשך שבועות ונשארו תלויות. אך גושי שיער עם שורש בשוליים אינם תקינים.
- השתמשו במסיר ייעודי לדבקים ולמדבקות.
בין יישומים
- תנו הפסקה של כמה שבועות, עם שיער פזור או בסגנונות בסיכון נמוך.
- החליפו את הכיוון, שביל השיער וסוג התסרוקת.
ילדים
התקרחות מתיחה יכולה להתחיל בילדות. במחקר בבתי ספר בדרום אפריקה, השכיחות עלתה מ-8.6% אצל הילדות הצעירות ל-21.7% אצל הבוגרות, מה שמראה שהנזק מצטבר מוקדם (Khumalo et al., 2008).
טיפול ייעודי לילדים:
- להימנע מצמות דקות מאוד והדוקות, בעיקר ליד השוליים.
- לא להשתמש בתוספות שיער ובהדבקות אצל ילדים קטנים.
- לא להשתמש בחומרי החלקה כימיים או בישור כימי אצל ילדים.
- להקשיב לילד/ה: אם מתלונן/ת על כאב, כאב ראש או שאינו/ה מצליח/ה לישון, התסרוקת הדוקה מדי.
- גומיות רכות, ללא מתכת, וקוקו נמוך ורחב.
- הפסקות בין תסרוקות צמות.
ללמד הרגלים אלה מוקדם היא הדרך היעילה ביותר למנוע התקרחות מתיחה בבגרות.
סימני אזהרה
ככל שמפחיתים את המתח ומטפלים בדלקת מוקדם יותר, כך גדל הסיכוי שהשיער יחזור. ראו כאב בקרקפת בגלל תסרוקות: מתי לדאוג.
ב-Luxmed, פגישת הייעוץ ברפואת שיער בודקת את השוליים בטריכוסקופיה, כדי להבין אם הזקיקים עדיין פעילים, ועוזרת לתכנן תסרוקות בטוחות יותר, בלי לבקש מכם לוותר על הסגנון שלכם.
דברו איתנו
ההערכה היא שיחה, ללא התחייבות. ספרו לנו מה מדאיג אתכם והצוות שלנו יחזור אליכם.
טלפון 214 044 241 · info@luxmed.pt
מאמר זה נועד למידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי.
שאלות נפוצות
האם תוספות שיער גורמות לנשירה?
יכולות, אם הן כבדות, הדוקות, נשארות זמן רב או מורכבות על שיער חלש. כשהן מורכבות נכון ועם הפסקות, הסיכון נמוך בהרבה.
כמה זמן אפשר להשאיר את הצמות?
לכל היותר חודשיים עד שלושה. אחר כך, תנו הפסקה.
ומה לגבי תוספות שיער?
להסיר או למקם מחדש לאחר שישה עד שמונה שבועות ולתת הפסקה לפני יישום חוזר.
אילו תוספות שיער הן הבטוחות ביותר?
הקליפסים (clip-in), המורכבים כמה שעות ומוסרים באותו יום. אלה שמודבקות לקרקפת ואלה שתפורות על צמות הדוקות הן בעלות הסיכון הגבוה ביותר.
האם תקין שנושר הרבה שיער כשמסירים צמות?
כן, יוצא השיער שנשר באופן טבעי במשך שבועות ונשאר תלוי. גושי שיער עם שורש בשוליים, או אזורים דלילים, אינם תקינים.
האם אפשר לעשות צמות בשיער מוחלק?
לא מומלץ. השילוב הוא אחד מאלה עם הסיכון הגבוה ביותר להתקרחות מתיחה.
האם פאות בטוחות יותר?
יש בהן פחות משיכה, אך כיסויי ראש הדוקים ודבקים עלולים גם הם לגרום לבעיות. העדיפו כיסויי ראש מסאטן והסירו בלילה.
השיער שלי לא חזר ברקות לאחר הסרת הצמות. ומה עכשיו?
כדאי לבדוק. אם הזקיקים עדיין פעילים, יש טיפול; אם יש צלקת, יש אפשרויות אחרות.
מקורות מדעיים 5
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia (TA). J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. doi:10.1016/j.jaad.2016.02.1162 Artigo
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Khumalo NP, Jessop S, Gumedze F, Ehrlich R. Determinants of marginal traction alopecia in African girls and women. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):432-438. Artigo
- Mirmirani P, Khumalo NP. Traction alopecia: how to translate study data for public education, closing the KAP gap? Dermatol Clin. 2014;32(2):153-161. Artigo
- Gavazzoni Dias MFR. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2-15. Artigo
המשיכו לגלות