- דף הבית
- רפואת שיער
- התקרחות מתיחה (טרקציה)
- כאב בקרקפת
כאב בקרקפת בגלל תסרוקות: מתי לדאוג
הכאב הוא האות הראשון לכך שתסרוקת מושכת יותר מדי. מתי הוא מתריע, מתי הוא מדאיג ואילו סימנים מחייבים עזרה רפואית באותו יום.
Rúben Britoמחבר
Dra. Michelle Campagnoliסקירה רפואית · רישיון OM מס׳ 69467
במאמר זה
מי שעשה פעם צמות הדוקות או בילה את היום עם קוקו גבוה מכיר את התחושה: כשמשחררים את השיער, השורש כואב, הקרקפת רגישה למגע ולעיתים יש כאב ראש. אנשים רבים חושבים שזה תקין, בעיקר בימים הראשונים לאחר עשיית צמות. זה לא.
הכאב הוא האות הראשון לכך שהתסרוקת מושכת יותר מדי. התעלמות ממנו, שוב ושוב, היא הדרך להתקרחות מתיחה. ויש עוד נקודה חשובה: לא כל כאב בקרקפת נובע מהתסרוקת. כמה סיבות, כמו דלקת עורקים של תאי ענק אצל אנשים מעל גיל 50, מחייבות תשומת לב רפואית באותו יום.
שלושה רעיונות לזכור.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
למה תסרוקת כואבת
כאב ראש ממשיכה חיצונית
הסיווג הבינלאומי של כאבי ראש (ICHD-3) מכיר בכאב ראש ייחודי, כאב ראש ממשיכה חיצונית, שנקרא בעבר ״כאב ראש של קוקו״. מאפייניו הם:
- מופיע רק במהלך משיכה ממושכת על הקרקפת (קוקו, גולגול, צמות, תוספות שיער, סרטי ראש);
- עזה יותר במקום שבו השיער נמשך, אם כי יכולה להתפשט בראש;
- חולף עד שעה לאחר הסרת המשיכה.
הכאב נובע ממתיחת הרקמות הרכות והעצבים של הקרקפת, שעשירה מאוד בקצות עצבים. הוא אינו גורם נזק כשלעצמו, אך הוא אזהרה: המשיכה מופרזת.
הדלקת סביב הזקיקים
כשהמתח נמשך ימים או שבועות, כמו בצמות ובתוספות שיער, הזקיקים מתחילים להידלק. אז הכאב כבר אינו חולף עם שחרור השיער: הקרקפת כואבת, חמה, עם נקודות אדומות או פצעונים קטנים סביב השערות, בעיקר בשוליים. זהו השלב הראשוני של התקרחות מתיחה, שעדיין הפיך. ראו התקרחות מתיחה: מה זה ואיך מזהים.
כאב כמנבא סיכון
הסקירה של Billero ו-Miteva (2018) מציינת שבאחד המחקרים שצוטטו, רק כ-19% מהאנשים עם התקרחות מתיחה אמרו שמעולם לא חשו כאב במהלך עשיית התסרוקת או לאחריה. המומחים מסכמים את המסר במשפט אחד: לשאת את כאב התסרוקת פירושו להסתכן באובדן שיער.
כאב שמזהיר וכאב שמדאיג
| מצב | מה זה אומר | מה לעשות |
|---|---|---|
| אי-נוחות קלה שחולפת תוך דקות עד שעה לאחר שחרור השיער | כאב ראש ממשיכה חיצונית: התסרוקת הדוקה | להשתמש בתסרוקות רחבות ונמוכות יותר; להחליף |
| כאב בעת עשיית צמות או תוספות שיער, שנמשך יותר מיום או יומיים | מתח מופרז, סיכון לדלקת | לבקש לפרום את אלה שכואבות; לא ״לשאת״ |
| קרקפת כואבת עם נקודות אדומות, פצעונים או מוגלה בשוליים | דלקת של הזקיקים (שלב ראשוני של התקרחות מתיחה או דלקת זקיקים) | לפרום את התסרוקת; פגישה בימים הקרובים |
| גרד עז, צריבה, אדמומיות לאחר הרכבת תוספות שיער עם דבק או סרט | דלקת עור ממגע אפשרית (אלרגיה או גירוי) | להסיר; פגישה |
| כאב שנמשך שבועות לאחר שהפסקתם את תסרוקות המשיכה, עם שיער דליל יותר או עור מבריק | דלקת כרונית, צלקת אפשרית | פגישה |
| מעל גיל 50, כאב חדש ברקות, קרקפת רגישה בסירוק, כאב בלסת בלעיסה, שינויים בראייה | חשד לדלקת עורקים של תאי ענק | עזרה רפואית דחופה, באותו יום |
| כאב עז ברצועה, בצד אחד בלבד, ואחריו בועות | שלבקת חוגרת אפשרית (הרפס זוסטר) | פגישה באותו יום או למחרת |
| כאב ראש פתאומי וחזק מאוד, חום עם נוקשות עורף, חולשה, בלבול | עשויה להיות מצב חירום נוירולוגי | 112 |
תסרוקת שנעשתה כראוי לא אמורה לכאוב. אם כואב, היא הדוקה מדי.
כשהכאב אינו מהתסרוקת
הקרקפת יכולה לכאוב מסיבות רבות אחרות. אם הכאב הופיע ללא קשר לתסרוקות, או אינו חולף כשמשחררים אותן, חשבו על ההשערות הללו.
דלקת עורקים של תאי ענק (דלקת עורקי הרקה)
זוהי דלקת של העורקים, בעיקר ברקות, הפוגעת כמעט אך ורק באנשים מעל גיל 50. הסימנים כוללים כאב ראש חדש, בדרך כלל ברקות, קרקפת רגישה למגע (למשל בסירוק או בהנחת הראש על הכרית), כאב בלסת בלעיסה או בדיבור, שינויים בראייה, חום קל ועייפות. ללא טיפול מהיר היא עלולה לגרום לאובדן ראייה קבוע. עם תסמינים אלה, פנו לעזרה רפואית באותו יום (Mackie et al., 2020).
שלבקת חוגרת (הרפס זוסטר)
כאב, צריבה או עקצוץ בצד אחד בלבד של הראש, ברצועה, ואחריהם כעבור כמה ימים כתמים אדומים ובועות. כשהוא מגיע למצח או לאזור סביב העין, הוא דורש הערכה מהירה. הטיפול האנטי-ויראלי עובד טוב יותר בימים הראשונים.
דלקת זקיקים וזיהומים
פצעונים כואבים סביב הזקיקים, בגלל חיידקים, פטריות (גזזת) או גירוי. ראו כתם עגול בשיער: מתי כדאי לבדוק על גזזת.
התקרחויות צלקתיות
ליכן פלנופילריס, התקרחות פיברוטית חזיתית ופוליקוליטיס דקלבנס עלולות לגרום לכאב, צריבה וגרד, עם אובדן שיער מתקדם. הן זקוקות לאבחון ולטיפול מוקדמים.
טריכודיניה
זהו השם שניתן לתחושה של כאב, צריבה או אי-נוחות בקרקפת, שמתוארת לעיתים קרובות כ״השורש כואב״, קשורה לעיתים קרובות לשלבי נשירה (אפלוביום טלוגן, התקרחות בדפוס) ולסטרס או חרדה (Rebora et al., 1996). העור נראה תקין. אינה מסוכנת, אך מטרידה וראויה להערכת הסיבה לנשירה.
אחרות
כאב ראש מתח ומיגרנה עלולים להפוך את הקרקפת לרגישה למגע. גם דלקת עור סבוריאית, פסוריאזיס וכוויות שמש גורמות לאי-נוחות.
מה לעשות כשהתסרוקת כואבת
ברגע זה
- שחררו את השיער או פרמו את הצמות ותוספות השיער שכואבות. אל תמתינו שהן ״יתיישבו״.
- עסו בעדינות את הקרקפת בקצות האצבעות.
- הימנעו מחום וכימיקלים באזור הכואב.
- אל תשתמשו במשככי כאבים כדי לשמור על התסרוקת. הם מקלים על הכאב, אך לא על המשיכה שגורמת לו.
בימים שלאחר מכן
- השתמשו בשיער פזור או בתסרוקות רחבות ונמוכות.
- לחפוף בשמפו עדין ובמים פושרים.
- היו קשובים לפצעונים, מוגלה, גלדים או שיער שנושר בשוליים.
לעתיד
- בקשו צמות ותוספות שיער רחבות יותר, קלות יותר וללא משיכה של השוליים.
- החליפו את מיקום הקוקו ושביל השיער.
- השתמשו בגומיות רכות, ללא מתכת, והימנעו מסיכות הדוקות.
- כבדו את משכי הזמן: צמות לכל היותר חודשיים עד שלושה; תוספות שיער שישה עד שמונה שבועות לפני הפסקה.
ראו את המדריך המלא בצמות ותוספות שיער בלי לפגוע בשיער.
מתי לפנות לעזרה
מעל גיל 50 ועם תסמינים אלה, פנו ל-SNS 24 (808 24 24 24), לרופא או למיון באותו יום. במקרה של כאב ראש פתאומי וחזק מאוד, חום עם נוקשות עורף, חולשה, קושי בדיבור או בלבול, התקשרו ל-112.
פגישה בימים הקרובים
- כאב, צריבה או עקצוץ בצד אחד בלבד, עם בועות או בלעדיהן.
- פצעונים, מוגלה או גלדים בקרקפת.
- תגובה לדבקים או למדבקות של תוספות שיער.
פגישת ייעוץ ברפואת שיער
- כאב מתמשך לאחר שהפסקתם את תסרוקות המשיכה.
- שיער דליל יותר ברקות, בקו הקדמי או בעורף.
- צריבה או אי-נוחות בקרקפת הקשורות לנשירה (טריכודיניה).
ב-Luxmed, פגישת הייעוץ ברפואת שיער בוחנת את הקרקפת בטריכוסקופיה, מזהה סימנים לדלקת או למשיכה וקובעת יחד אתכם תוכנית להקלת הכאב ולהגנה על השיער.
דברו איתנו
ההערכה היא שיחה, ללא התחייבות. ספרו לנו מה מדאיג אתכם והצוות שלנו יחזור אליכם.
טלפון 214 044 241 · info@luxmed.pt
מאמר זה נועד למידע בלבד ואינו מחליף פגישת ייעוץ רפואית. במקרה של תסמינים דחופים, התקשרו ל-112.
שאלות נפוצות
האם תקין שהקרקפת כואבת לאחר עשיית צמות?
אין לראות בכך דבר תקין. הכאב מעיד על מתח מופרז וסיכון לזקיקים.
למה הראש כואב כשאני עושה קוקו?
המשיכה מותחת את הרקמות ואת העצבים של הקרקפת. זהו כאב הראש ממשיכה חיצונית, שחולף עד שעה לאחר שחרור השיער.
למה שורש השיער כואב כשאני משנה את מיקומו?
כשהשיער נשאר זמן רב באותה תנוחה ומשנים אותה, הזקיקים נמשכים לכיוון אחר. אי-נוחות קצרה שכיחה; כאב מתמשך, עם נשירה, ראוי להערכה.
האם כאב בקרקפת עשוי להיות סימן לנשירת שיער?
יכול. טריכודיניה, תחושה של כאב או צריבה ללא שינויים נראים לעין, מלווה לעיתים קרובות שלבי נשירה.
אני מעל גיל 50 והקרקפת כואבת בעת סירוק. האם עליי לדאוג?
אם זהו כאב חדש, בעיקר עם כאב ברקות, בלסת בלעיסה או שינויים בראייה, פנו לעזרה רפואית באותו יום כדי לשלול דלקת עורקים של תאי ענק.
אפשר ליטול משכך כאבים כדי לשאת את הצמות?
זה לא רעיון טוב. הכאב הוא האזהרה שהתסרוקת מזיקה; משכך הכאבים מסתיר את האזהרה, אך לא את הנזק.
הקרקפת שלי צורבת לאחר הרכבת תוספות שיער עם דבק. מה לעשות?
הסירו את תוספות השיער ובקשו הערכה. ייתכן שזו אלרגיה או גירוי מהדבק.
מקורות מדעיים 7
- Headache Classification Committee of the International Headache Society. The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition (ICHD-3). 4.6.2 External-traction headache. Cephalalgia. 2018;38(1):1-211. ichd-3.org Guideline
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Hensel O, et al. Primary headache attributed to external compression or traction to the head: a narrative review. Brain Behav. 2025. Artigo
- NI Direct / NHS. Giant cell arteritis: symptoms and urgent care. nidirect.gov.uk Site
- Mackie SL, Dejaco C, Appenzeller S, et al. British Society for Rheumatology guideline on diagnosis and treatment of giant cell arteritis. Rheumatology (Oxford). 2020;59(3):e1-e23. Guideline
- Rebora A, Semino MT, Guarrera M. Trichodynia. Dermatology. 1996;192(3):292-293. Artigo
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal. J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. Artigo
המשיכו לגלות