Acconciature tirate e stempiatura

Quando la stempiatura sembra salire, il primo sospetto è la calvizie. Ma c’è un’altra causa, meno nota e più facile da risolvere: l’acconciatura. Uno chignon alto e stretto ogni giorno, una coda tirata per la palestra, trecce rasenti o i capelli sempre tirati all’indietro con un elastico possono, nel corso di mesi e anni, far arretrare le tempie. È l’alopecia da trazione, e colpisce uomini e donne.

La buona notizia è che, se individuata presto, si risolve quando la tensione scompare. La cattiva è che, ignorata per anni, può lasciare cicatrice e diventare definitiva. E, a volte, la trazione e la calvizie coesistono e si sommano.

Perché le tempie soffrono per prime

• Capelli più sottili: sul margine dell’attaccatura, soprattutto sulle tempie, i capelli sono naturalmente più sottili e i follicoli meno robusti rispetto alla sommità della testa.
• Più tensione: quando i capelli vengono tirati all’indietro e legati, la forza si concentra sul margine, che è il punto in cui il capello cambia direzione.
• Meno «ammortizzazione»: ci sono meno capelli intorno a distribuire il carico.

Per questo, le tempie e la zona sopra le orecchie sono le sedi più tipiche dell’alopecia da trazione, secondo la revisione di Billero e Miteva (2018). Negli uomini, la stempiatura da trazione può essere facilmente confusa con l’inizio della calvizie, perché compare esattamente dove inizia anche la calvizie.

Il meccanismo è sempre lo stesso: tensione ripetuta, infiammazione intorno ai follicoli e, se continua, cicatrice. Veda Alopecia da trazione: cos’è e come si riconosce.

Quali acconciature e abitudini tirano la stempiatura

Negli uomini

• Chignon alto («man bun») o mezzo chignon, stretto con forza, ogni giorno.
• Coda stretta per il lavoro, la palestra o gli sport.
• Trecce rasenti e dreadlock, soprattutto se strette sulle zone marginali o pesanti.
• Capelli lunghi sempre tirati all’indietro con un elastico o un nastro.
• Turbante su un nodo stretto.

Nelle donne

• Code e chignon alti e stretti, il «tirato all’indietro» da lavoro, sport o danza.
• Trecce ed extension vicino alle tempie. Veda Trecce ed extension senza rovinare i capelli.
• Mollette e cerchietti sempre nello stesso punto.

Professioni e attività

• Ballerine e ginnaste, con chignon molto stretti per anni.
• Atleti, con code legate con forza per allenarsi e gareggiare.
• Operatori sanitari, cucina e industria che raccolgono i capelli con cuffie e mollette.
• Militari e forze dell’ordine con regole sui capelli raccolti.

Cosa peggiora

• Pettinare i capelli bagnati, che asciugandosi si restringono e aumentano la tensione.
• Legare i capelli ogni giorno nella stessa posizione.
• Dormire con i capelli raccolti.
• Elastici sottili o con metallo.
• Capelli indeboliti da prodotti chimici e calore.

Trazione o calvizie sulla stempiatura?

Fonte: Samrao et al., 2011; Billero e Miteva, 2018.

Le due possono coesistere. Un uomo con predisposizione alla calvizie che porta uno chignon stretto può vedere l’attaccatura arretrare più in fretta, perché si sommano le due cause. La tricoscopia aiuta a distinguerle: nella trazione si vedono capelli spezzati e cilindri; nella calvizie, capelli di spessore molto variabile. Veda anche Stempiatura: naturale o in arretramento?.

Miti: cappellini, caschi, gel e cuffie

Come proteggere la stempiatura

Piccoli cambiamenti

• Raccogliere più in basso e più largo: coda o chignon sulla nuca, senza tirare le tempie.
• Alternare la posizione dell’acconciatura e concedere giorni a capelli sciolti.
• Elastici larghi e morbidi, di tessuto o a spirale, senza metallo.
• Non raccogliere i capelli bagnati.
• Sciogliere i capelli per dormire.
• Lasciare le tempie più libere in trecce e chignon; accettare qualche capello sciolto sul margine.
• Durante lo sport: una fascia larga di tessuto invece di una coda molto stretta; scioglierli subito dopo l’allenamento.
• Se fa male, è stretto. Lo allenti.

Cosa aspettarsi allentando la tensione

• Nella trazione iniziale, l’infiammazione si calma in settimane e i primi capelli nuovi possono comparire in tre-sei mesi. Il recupero si valuta a sei-dodici mesi.
• I capelli nuovi sulle tempie sono all’inizio corti e sottili; col tempo si ispessiscono.
• Il medico può proporre un trattamento dell’infiammazione e, in alcuni casi, il minoxidil topico per aiutare i follicoli ancora attivi.
• Se dopo un anno non c’è recupero, può esserci cicatrice o una calvizie associata, e vale la pena rivalutare.

Quando valutare

Da Luxmed, la visita di Medicina capillare comprende l’anamnesi delle acconciature e delle abitudini, l’osservazione delle tempie, la tricoscopia per distinguere la trazione dalla calvizie e valutare se i follicoli sono attivi, e fotografie di controllo. Definiamo con lei un piano compatibile con il suo stile, il suo sport o il suo lavoro.

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce una visita medica.

Domande frequenti