- गृहपृष्ठ
- कपाल चिकित्सा
- क्राउनमा पातलो कपाल
- टाउकोको छालाका फोटो
तीन तीन महिनामा फोटो: तालुको निगरानी कसरी गर्ने
चार तस्बिर, सधैँ उस्तै, तीन-तीन महिनामा: वास्तविक विकास देखाउने र परामर्शमा उपयोगी एल्बम घरमै कसरी बनाउने।
Rúben Britoलेखक
डा. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · पोर्चुगल चिकित्सक संघ (OM) नं. 69467
यस लेखमा
टाउकोको छालाबारे चिन्तित वा कपाल झर्ने समस्याको उपचार सुरु गरेको व्यक्ति एउटा कुरा जान्न चाहन्छ: के बिग्रँदै छ, उस्तै छ कि सुधार हुँदै छ? ऐनाले यो प्रश्नको राम्रो उत्तर दिँदैन। फोटोहरूले दिन्छन्, यदि सधैँ एउटै तरिकाले र सही अन्तरालमा खिचिए।
कपाल झर्ने उपचारका क्लिनिकल परीक्षणमा, मानकीकृत फोटो परिणाम मापन गर्ने मुख्य साधनमध्ये एक हो। घरमा, मोबाइल र केही नियमसहित, वास्तविक विकासक्रम देखाउने र परामर्शमा धेरै उपयोगी एल्बम बनाउन सकिन्छ।
सम्झनुपर्ने तीन कुरा।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
किन तीन–तीन महिनामा
कपालको गति
कपाल महिनाको करिब 1 सेन्टिमिटर बढ्छ, र प्रत्येक कपालको जराले महिनौँ लम्बिने वृद्धि र विश्रामका चरणहरू पार गर्छ। विश्राम चरण करिब तीन महिना चल्छ। त्यसैले घनत्वमा हुने कुनै पनि परिवर्तन, राम्रो होस् वा नराम्रो, धेरै महिनापछि मात्र देखिन्छ।
उपचारको गति
एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसियाका लागि प्रमाण भएका उपचार, जस्तै मिनोक्सिडिल र फिनास्टेराइडले असर देखाउन महिनौँ लिन्छन्। युरोपेली निर्देशिका (Kanti et al., 2018) ले करिब छ महिना र सकेसम्म बाह्र महिनापछि प्रतिक्रिया मूल्यांकन गर्न सिफारिस गर्छ। त्यसअघि फोटोहरूले भ्रममा पार्न सक्छन्।
सही सन्तुलन
- तीन महिनाभन्दा बढी पटक: फरक देखाउँदैन र चिन्ता बढाउँछ।
- छ महिनाभन्दा कम पटक: परिवर्तनको सुरुवात छुट्छ।
- तीन महिना: वर्षमा चार बिन्दु, प्रवृत्ति हेर्न पर्याप्त।
राम्रो विचार भनेको मितिलाई स्थिर कुनै कुरासँग जोड्नु हो: प्रत्येक ऋतुको सुरु, वा कपाल काटेको पछिल्लो हप्ता।
प्रोटोकल
सामग्री
- पछाडिको क्यामेरा भएको मोबाइल।
- सहयोग गर्ने कोही, वा ट्राइपोड र टाइमर।
- एउटा कुर्सी, सधैँ उही, छरिएको प्राकृतिक उज्यालो भएको झ्यालनजिक।
- एउटा बारीक दाँताको कंगियो।
- कुर्सीको स्थानका लागि भुइँमा चिन्ह (टेप)।
तयारी
- कपाल अघिल्लो दिन धोइएको र सुकेको, जेल, स्प्रे, मोम, फाइबर वा रङ्गीन स्प्रेबिना।
- लगभग उही लम्बाइ: उदाहरणका लागि, सधैँ कपाल काटेको एक देखि दुई हप्तापछि।
- उही रङ: कपाल रङ्ग्नुहुन्छ भने, रङ्ग्ने चक्रको उही समयमा फोटो खिच्नुहोस्; भर्खरै रङ्गिएको कपालले बढी ढाक्छ।
- सधैँजस्तै कपाल मिलाउनुहोस्, नतानीकन।
चारवटा फोटो
| नं. | दृश्य | कसरी |
|---|---|---|
| 1 | टाउकोको छाला | बसेर, चिउँडो अलिकति तल। मद्दत गर्ने व्यक्तिले मोबाइल माथिबाट, टाउकोसँग समानान्तर, करिब 30 देखि 40 सेमीमा, भोँवरी बीचमा पारेर समात्छ। |
| 2 | बीचमा सिउँदोसहितको माथिल्लो भाग | निधारदेखि टाउकोको छालासम्म बीचमा सिउँदो पार्नुहोस्। माथिबाट फोटो खिच्नुहोस्, सिउँदो फोटोको ठाडो रेखामा हुने गरी। महिलाका लागि अत्यावश्यक। |
| 3 | अगाडि | कपाल पछाडि तानेको, अगाडिबाट, निधार भएको उचाइमा, कपालको रेखा हेर्न। |
| 4 | पछाडिको भाग (सन्दर्भ) | टाउकोको पछाडिको भागमा माथिबाट सिउँदो। यो क्षेत्र प्रायः स्थिर रहन्छ र भिन्नता उज्यालोको हो कि वास्तविक भन्ने बुझ्न मद्दत गर्छ। |
सुनौला नियम
- फ्ल्यास, जुम र फिल्टरबिना।
- उही उज्यालो: उही झ्याल, उही समय, सकेसम्म सिधा घाम नभएको दिन।
- उही दूरी: तपाईं नाप्ने फिता वा भित्तामा चिन्ह प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- हरेक दृश्यका दुई-तीन फोटो, र सबैभन्दा राम्रो राख्नुहोस्।
- भिजेको कपालमा कहिल्यै नगर्नुहोस्।
एक्लै हुनुहुन्छ भने, टाइमरसहित टाउकोमाथि मोबाइल राख्ने विधि प्रयोग गर्नुहोस् वा छोटो भिडियो खिच्नुहोस्। हेर्नुहोस् टाउकोको छाला कसरी हेर्ने: दुई ऐनाको विधि।
एल्बम मिलाउने र तुलना गर्ने
व्यवस्थित गर्नुहोस्
- मोबाइलमा वा फोल्डरमा यी फोटोका लागि मात्र छुट्टै एल्बम बनाउनुहोस्।
- मितिसहित र दृश्य जनाउने नाम दिनुहोस्, जस्तै “2026-11 टाउकोको छाला”।
- मितिहरूबीच के बदलियो भनी साधारण फाइलमा टिपोट गर्नुहोस्: उपचारको सुरु वा परिवर्तन, प्रसव, रोग, डाइट, महत्त्वपूर्ण तनाव।
- ब्याकअप प्रति बनाउनुहोस्।
तुलना गर्नुहोस्
- छेउछेउमा: मोबाइलको कोलाज सुविधा वा सरल सम्पादक प्रयोग गरी एउटै दृश्यका दुई फोटो उही आकारमा छेउछेउमा राख्नुहोस्।
- लामो अन्तराल: हालको फोटोलाई अघिल्लोसँग मात्र होइन, 6 र 12 महिनाअघिकासँग तुलना गर्नुहोस्।
- पछाडिको भागलाई नियन्त्रणका रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्: नयाँ फोटोमा पछाडिको (ओक्सिपिटल) भाग पनि पातलो देखिए, फरक सम्भवतः उज्यालो वा कोणको हो।
- “ब्लाइन्ड” मूल्यांकनकर्ता: कसैलाई कुन फोटो नयाँ हो नजानी दुई फोटो तुलना गर्न लगाउनुहोस्। अपेक्षाको प्रभावबाट जोगिन क्लिनिकल परीक्षणमा यही गरिन्छ।
- सन्दर्भ मापन: चाहनुभयो भने, अनुमानित स्तर दर्ज गर्न Sinclair (महिला) वा Norwood (पुरुष) मापनसँग तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। हेर्नुहोस् फराकिलो सिउँदो र पुरुषको गञ्जोपन।
यदि उपचार गर्दै हुनुहुन्छ भने
फोटोहरू उपचार मूल्यांकन गर्न विशेष उपयोगी हुन्छन्, तर हरेक चरणमा के अपेक्षा गर्ने भन्ने जान्नुपर्छ।
| समय | के हुन सक्छ | के गर्ने |
|---|---|---|
| सुरु गर्नुअघि | सुरुका फोटो | पूरा सेट खिच्नुहोस्; यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्दर्भ हो |
| पहिलो हप्ता | मिनोक्सिडिलसँग, कपाल झर्ने क्रम अस्थायी रूपमा बढ्न सक्छ, किनकि विश्राममा रहेका रौँको जराहरू नयाँ चक्रमा धकेलिन्छन् | यसका कारण नरोक्नुहोस्; तीव्र वा लामो भए चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् |
| 3 महिना | सामान्यतया थोरै मात्र देखिने फरक | फोटो खिच्नुहोस्, तर निष्कर्ष नकाल्नुहोस् |
| 6 महिना | कपाल झर्ने क्रम स्थिर भयो कि केही सुधार छ भनी मूल्यांकन गर्ने पहिलो क्षण | आधारसँग तुलना गर्नुहोस्; परामर्शमा ल्याउनुहोस् |
| 12 महिना | नतिजाको बढी भरपर्दो मूल्यांकन | आधार र 6 महिनासँग तुलना गर्नुहोस् |
| पछि | कायम राख्नु; उपचार रोकिएमा प्राप्त फाइदा गुम्छ | हरेक 3 वा 6 महिनामा जारी राख्नुहोस् |
स्थिरीकरण को नतिजा, थप हानिबिना, एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसियाका उपचारमा पहिल्यै राम्रो नतिजा हो। सबैले घनत्व फर्काउँदैनन्, र फोटोले के बदलियो भनेर यथार्थपरक रूपमा हेर्न मद्दत गर्छन्। उपचार बदल्नु वा रोक्नुअघि सधैँ चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
व्याख्या गर्ने र कहिले परामर्शमा लैजाने
वास्तविक परिवर्तन के ले सुझाउँछ
- टाउकोको छाला वा सिउँदो लगातार दुई वा बढी तुलनामा फराकिलो देखिन्छ।
- फरक टाउकोको छालामा वा माथिल्लो भागमा देखिन्छ, तर पछाडिको भागमा होइन (सन्दर्भ)।
- क्रम नजानी तुलना गर्ने व्यक्तिले सबैभन्दा पातलो रूपमा उही छान्छ।
सम्भवतः के होइन
- पछाडिको भागमा पनि देखिने फरक (उज्यालो, कोण)।
- एउटा एक्लो फोटो खराब, त्यसपछि अघिल्ला जस्तै अर्को।
- फरक अवस्थामा खिचिएका तस्बिरबीचको भिन्नता।
तपाईंको एल्बम बहुमूल्य जानकारी हो: यसले एक दिनको कुनै परीक्षणले देखाउन नसक्ने विकासक्रम देखाउँछ। यो पनि हेर्नुहोस् टाउकोको छालामा कपाल पातलिनु: कहिले परामर्श लिन लायक।
Luxmed मा, कपाल चिकित्सा परामर्शमा नियन्त्रित अवस्थामा ट्राइकोस्कोपी र मानकीकृत फोटोहरू समावेश हुन्छन्, जसले तपाईंका फोटोलाई पूरक गर्छन् र अर्को परामर्शका लागि सन्दर्भ बन्छन्।
हामीसँग कुरा गर्नुहोस्
मूल्यांकन एउटा कुराकानी हो, कुनै बाध्यता छैन। तपाईंलाई के चिन्ता छ हामीलाई भन्नुहोस्, हाम्रो टोलीले जवाफ दिन्छ।
फोन 214 044 241 · info@luxmed.pt
यो लेख जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि हो र चिकित्सकीय परामर्शको विकल्प होइन। जुनसुकै उपचारको नतिजा व्यक्तिअनुसार फरक हुन्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
किन हरेक तीन महिना, हरेक महिना किन होइन?
कपाल बिस्तारै फेरिन्छ। मासिक फोटोले प्रायः कुनै फरक देखाउँदैनन् र चिन्ता बढाउँछन्।
मैले मिनोक्सिडिल सुरु गरें र कपाल कम भए जस्तो लाग्छ। के यो सामान्य हो?
सुरुका हप्तामा कपाल झर्ने अस्थायी रूपमा बढ्नु जानिएको कुरा हो। तीव्र वा लामो भए चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्, तर आफैँ नरोक्नुहोस्।
उपचार काम गर्दै छ भन्ने कहिले थाहा हुन्छ?
छ महिनापछि, र बाह्र महिनामा बढी निश्चितताका साथ, आधार फोटोसँग तुलना गर्दै।
के म फोटोमा फाइबर वा स्प्रे प्रयोग गर्न सक्छु?
होइन। तिनले पातलोपन लुकाउँछन् र तुलनालाई बेकार बनाउँछन्।
कपाल रङ्ग्यो भने के हुन्छ?
रङ लगाउने चक्रको सधैँ उही क्षणमा तस्बिर खिच्नुहोस्, किनकि भर्खर रङ लगाइएको कपाल बढी बाक्लो देखिन्छ।
के महिलाले टाउकोको छालाको फोटो खिच्नुपर्छ?
हो, तर विशेषगरी माथिल्लो भागको बीचको सिउँदोमा, जहाँ महिलामा हुने एलोपेसिया बढी देखिन्छ।
फोटोहरू के गर्ने?
तिनलाई मिति भएको एल्बममा राख्नुहोस् र परामर्शमा लैजानुहोस्।
वैज्ञानिक सन्दर्भहरू 5
- Kanti V, Messenger A, Dobos G, et al. Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men, short version. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018;32(1):11-22. Guideline
- Rubin A, Shah RR, Khan S, Haroon A, Rao B. Imaging tools for noninvasive hair assessment. Cutis. 2023;112(1):E52-E57. Artigo
- Canfield D. Photographic documentation of hair growth in androgenetic alopecia. Dermatol Clin. 1996;14(4):713-721. Artigo
- Kaufman KD. Long-term (5-year) multinational experience with finasteride 1 mg in the treatment of men with androgenetic alopecia. Eur J Dermatol. 2002;12(1):38-49. Artigo
- Informação do medicamento (folheto informativo) das soluções de minoxidil tópico: queda transitória nas primeiras semanas. INFARMED. Site
थप अन्वेषण गर्नुहोस्