- Startpagina
- Haargeneeskunde
- Dun haar op de kruin
- Foto's van de kruin
Foto's om de 3 maanden: zo volgt u de kruin
Vier foto's, steeds hetzelfde, om de drie maanden: hoe u thuis een album opbouwt dat de werkelijke evolutie toont en dat nuttig is tijdens het consult.
Rúben BritoAuteur
Dr. Michelle CampagnoliMedisch getoetst · OM nr. 69467
In dit artikel
Wie zich zorgen maakt over de kruin, of een behandeling tegen haaruitval is begonnen, wil één ding weten: wordt het erger, blijft het gelijk of wordt het beter? De spiegel beantwoordt die vraag niet goed. Foto's wel, als ze steeds op dezelfde manier en met het juiste interval worden gemaakt.
In klinische studies van behandelingen tegen haaruitval is de gestandaardiseerde foto een van de belangrijkste instrumenten om resultaten te meten. Thuis, met een telefoon en enkele regels, is het mogelijk een album op te bouwen dat de werkelijke evolutie toont en dat tijdens het consult erg nuttig is.
Drie ideeën om te onthouden.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Waarom om de drie maanden
Het ritme van het haar
Haar groeit ongeveer 1 centimeter per maand, en elk haarzakje doorloopt groeifasen en rustfasen die maanden duren. De rustfase duurt ongeveer drie maanden. Daarom wordt elke verandering in dichtheid, ten goede of ten kwade, pas na enkele maanden zichtbaar.
Het tempo van de behandelingen
De behandelingen met bewijs voor androgenetische alopecia, zoals minoxidil en finasteride, hebben maanden nodig om effect te tonen. De Europese richtlijn (Kanti et al., 2018) beveelt aan de respons na ongeveer zes maanden en bij voorkeur twaalf te beoordelen. Daarvoor kunnen foto's misleiden.
Het juiste evenwicht
- Vaker dan om de drie maanden: toont geen verschillen en voedt de angst.
- Minder vaak dan zes maanden: u mist het begin van een verandering.
- Drie maanden: vier punten per jaar, genoeg om een trend te zien.
Een goed idee is de datum aan iets vasts te koppelen: het begin van elk seizoen, of de week na het knippen.
Het protocol
Materiaal
- Telefoon met achtercamera.
- Iemand die helpt, of een statief en de timer.
- Een stoel, steeds dezelfde, bij een raam met diffuus natuurlijk licht.
- Een fijne kam.
- Een markering op de vloer (plakband) voor de positie van de stoel.
Voorbereiding
- Haar dat de dag ervoor is gewassen en droog is, zonder gel, haarlak, wax, vezels of gekleurde spray.
- Ongeveer dezelfde lengte: bijvoorbeeld altijd een tot twee weken na het knippen.
- Dezelfde kleur: als u uw haar verft, fotografeer dan op hetzelfde moment van de kleurcyclus; pas geverfd haar verhult meer.
- Kapsel zoals gewoonlijk, zonder te trekken.
De vier foto's
| Nr. | Aanzicht | Hoe |
|---|---|---|
| 1 | Kruin | Zittend, kin iets omlaag. De persoon die helpt houdt de telefoon erboven, evenwijdig aan het hoofd, op ongeveer 30 tot 40 cm, met de haarwervel in het midden. |
| 2 | Bovenkant met middenscheiding | Maak een middenscheiding van het voorhoofd tot de kruin. Fotografeer van boven, met de scheiding verticaal in het beeld. Essentieel bij vrouwen. |
| 3 | Voorkant | Haar naar achteren getrokken, van voren, ter hoogte van het voorhoofd, om de haarlijn te zien. |
| 4 | Achterkant (referentie) | Een scheiding in het achterhoofd, van boven. Dit gebied blijft meestal stabiel en helpt te begrijpen of de verschillen door het licht komen of echt zijn. |
Gouden regels
- Zonder flits, zonder zoom, zonder filters.
- Hetzelfde licht: hetzelfde raam, hetzelfde uur, bij voorkeur op een dag zonder directe zon.
- Dezelfde afstand: u kunt een meetlint of een markering op de muur gebruiken.
- Twee of drie foto's van elk aanzicht, en de beste bewaren.
- Nooit met nat haar.
Als u alleen bent, gebruik dan de methode met de telefoon boven het hoofd met timer of neem een korte video op. Zie Zo bekijkt u de kruin: de methode met twee spiegels.
Het album ordenen en vergelijken
Organiseren
- Maak een eigen album op de telefoon of in een map, alleen voor deze foto's.
- Geef namen met datum en aanzicht, bijvoorbeeld «2026-11 kruin».
- Noteer, in een eenvoudig bestand, wat er tussen de data is veranderd: begin of wijziging van behandeling, bevalling, ziekte, dieet, belangrijke stress.
- Maak een back-up.
Vergelijken
- Naast elkaar: gebruik de collagefunctie van de telefoon of een eenvoudige editor om twee foto's van hetzelfde aanzicht naast elkaar te zetten, in dezelfde grootte.
- Lange intervallen: vergelijk de huidige foto met die van 6 en 12 maanden geleden, niet alleen met de vorige.
- Gebruik de achterkant als controle: als het achterhoofd op de nieuwe foto ook dunner lijkt, komt het verschil waarschijnlijk door het licht of de hoek.
- «Blinde» beoordelaar: vraag iemand twee foto's te vergelijken zonder te weten welke de meest recente is. Dat doet men in klinische studies om de invloed van verwachtingen te vermijden.
- Referentieschaal: als u wilt, vergelijk met de Sinclairschaal (vrouwen) of de Norwoodschaal (mannen) om een benaderende graad vast te leggen. Zie Bredere scheiding en Mannelijke kaalheid.
Als u een behandeling volgt
Foto's zijn bijzonder nuttig om een behandeling te beoordelen, maar u moet weten wat u in elke fase kunt verwachten.
| Moment | Wat er kan gebeuren | Wat te doen |
|---|---|---|
| Voordat u begint | Basisfoto's | Maak de volledige set; het is de belangrijkste referentie |
| Eerste weken | Met minoxidil kan er een tijdelijke toename van de haaruitval zijn, omdat haarzakjes in rust naar een nieuwe cyclus worden geduwd | Stop daarom niet; praat met de arts als het intens is of lang aanhoudt |
| 3 maanden | Meestal weinig zichtbaar verschil | Fotografeer, maar trek geen conclusies |
| 6 maanden | Eerste moment om te beoordelen of de haaruitval is gestabiliseerd of er enige winst is | Vergelijk met de basis; neem mee naar het consult |
| 12 maanden | Betrouwbaarder beoordeling van het resultaat | Vergelijk met de basis en met de 6 maanden |
| Daarna | Onderhoud; de winst gaat verloren als de behandeling stopt | Ga door om de 3 of om de 6 maanden |
Een resultaat van stabilisatie, zonder verder verlies, is bij de behandelingen van androgenetische alopecia al een goed resultaat. Niet iedereen herstelt dichtheid, en foto's helpen realistisch te zien wat er is veranderd. Praat altijd met de arts voordat u een behandeling wijzigt of stopt.
Interpreteren en wanneer meenemen naar het consult
Wat wijst op een echte verandering
- De kruin of de scheiding is opener bij twee of meer opeenvolgende vergelijkingen.
- Het verschil is zichtbaar op de kruin of bovenop, maar niet aan de achterkant (referentie).
- Iemand die vergelijkt zonder de volgorde te kennen, kiest dezelfde als de dunste.
Wat waarschijnlijk geen kaalheid is
- Verschillen die ook achteraan optreden (licht, hoek).
- Eén slechtere foto, gevolgd door een andere die gelijk is aan de vorige.
- Verschillen tussen foto's gemaakt onder verschillende omstandigheden.
Uw album is waardevolle informatie: het toont een ontwikkeling die geen enkel onderzoek op één dag kan tonen. Zie ook Dunner haar op de kruin: wanneer een consult zinvol is.
Bij Luxmed omvat het consult haargeneeskunde trichoscopie en gestandaardiseerde foto's onder gecontroleerde omstandigheden, die uw eigen foto's aanvullen en als referentie dienen bij de volgende consulten.
Neem contact met ons op
De beoordeling is een gesprek, zonder verplichting. Vertel ons wat u zorgen baart en ons team antwoordt.
Telefoon 214 044 241 · info@luxmed.pt
Dit artikel dient ter informatie en vervangt geen medisch consult. De resultaten van elke behandeling verschillen van persoon tot persoon.
Veelgestelde vragen
Waarom om de drie maanden en niet elke maand?
Haar verandert langzaam. Maandelijkse foto's tonen bijna nooit verschillen en verhogen de angst.
Ik ben met minoxidil begonnen en het lijkt alsof ik minder haar heb. Is dat normaal?
Een tijdelijke toename van de haaruitval in de eerste weken is bekend. Praat met de arts als ze intens is of lang aanhoudt, maar stop niet op eigen initiatief.
Wanneer kan ik weten of de behandeling werkt?
Vanaf zes maanden, en met meer zekerheid na twaalf, vergelijkend met de basisfoto's.
Mag ik vezels of spray gebruiken op de foto's?
Nee. Ze verhullen de uitdunning en maken de vergelijking nutteloos.
En als ik mijn haar verf?
Fotografeer altijd op hetzelfde moment van de kleurcyclus, want pas geverfd haar lijkt dichter.
Moeten vrouwen de kruin fotograferen?
Ja, maar vooral de middenscheiding bovenop, waar vrouwelijke alopecia het meest opvalt.
Wat doe ik met de foto's?
Bewaar ze in een album met data en neem ze mee naar het consult.
Wetenschappelijke referenties 5
- Kanti V, Messenger A, Dobos G, et al. Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men, short version. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018;32(1):11-22. Guideline
- Rubin A, Shah RR, Khan S, Haroon A, Rao B. Imaging tools for noninvasive hair assessment. Cutis. 2023;112(1):E52-E57. Artigo
- Canfield D. Photographic documentation of hair growth in androgenetic alopecia. Dermatol Clin. 1996;14(4):713-721. Artigo
- Kaufman KD. Long-term (5-year) multinational experience with finasteride 1 mg in the treatment of men with androgenetic alopecia. Eur J Dermatol. 2002;12(1):38-49. Artigo
- Informação do medicamento (folheto informativo) das soluções de minoxidil tópico: queda transitória nas primeiras semanas. INFARMED. Site
Blijf ontdekken