Store porer: kan de «lukkes»? Hva som er realistisk

Store porer er blant de vanligste plagene innen ansiktsestetikk, særlig på nesen, kinnene og pannen. Og de er også blant dem som er mest omgitt av myter: kaldt vann for å «lukke» dem, damp for å «åpne» dem, «astringerende» ansiktsvann, nesestrips.

Sannheten er mindre magisk og mer nyttig. Porene har ikke muskler, så de verken åpner eller lukker seg. Men de kan se større eller mindre ut avhengig av mengden talg, fastheten i huden rundt og renheten. Og det finnes behandlinger som konsekvent gjør dem mindre synlige.

Hva en pore er, og hvorfor den blir stor

Poren er åpningen i overflaten av en hårsekk med talgkjertel: en kanal der et hår vokser (ofte nesten usynlig) og der en talgkjertel munner ut. Vi har alle porer; de er mest synlige der talgkjertlene er størst, som på nesen, pannen, haken og midt på kinnene.

En oversikt av Lee og kolleger (2016) identifiserte tre hovedårsaker til store porer:

1. For mye talg

Store og svært aktive talgkjertler produserer mer talg, som utvider kanalen ved utgangen. Derfor har fet hud mer synlige porer. Talgproduksjonen avhenger mye av androgene hormoner, genetikk og klima.

2. Tap av fasthet rundt poren

Kollagenet og elastinet rundt hver pore fungerer som en støttering. Med alderen og med sola svekkes denne støtten, huden gir etter og poren ser avlang eller dråpeformet ut, særlig på kinnene.

3. Hårsekkens volum

Hårsekker med grovere hår, som i mannsansiktet, har større åpninger.

Andre faktorer

• Tilbakevendende akne, som gjør porene store og noen ganger gir arr som ligner porer.
• Hormoner: svingninger gjennom syklusen, graviditet, polycystisk ovariesyndrom.
• Tilstopping: oksidert talg og døde celler danner hudorm og «talgfilamenter» som gjør poren mer synlig.
• Vaner: å klemme, eksfoliere for mye, svært okklusive produkter.
• Genetikk og etnisitet: størrelsen på porene varierer mye mellom personer.

Hudorm eller talgfilamenter?

Mange «hudorm» på nesen er egentlig talgfilamenter: små søyler av talg og celler som fyller poren, gråaktige, som dannes på nytt i løpet av dager. De er normale. De ekte hudormene (åpne komedoner) er mørkere, hevede og en del av aknen.

Myter om porer

Hva som har evidens hjemme

Retinoider

Retinoider (retinol, retinaldehyd og, på resept, tretinoin eller adapalen) normaliserer fornyelsen av cellene ved porens utgang, forebygger tilstopping og stimulerer kollagenet rundt. De er blant de aktive stoffene med mest evidens for å redusere synligheten av porer, på mellomlang sikt (tre til seks måneder). Begynn rolig, om kvelden, to til tre ganger i uken. Skal ikke brukes under graviditet.

Salisylsyre (BHA)

Fettløselig, trenger inn i poren og løser opp talg og akkumulerte celler. Nyttig på fet hud og hud med hudorm, som gel eller ansiktsvann på 0,5 % til 2 %, noen ganger i uken eller daglig, avhengig av toleransen.

Niacinamid

Topisk niacinamid ble forbundet med redusert talgproduksjon i en studie med 2 % påføring (Draelos et al., 2006), i tillegg til å bedre barrieren og tonen. Det tolereres godt og kombineres godt med andre aktive stoffer.

Solkrem

Sola bryter ned kollagenet som støtter poren. Daglig beskyttelse er avgjørende for å hindre at porene «gir etter» med tiden. På fet hud, velg fluide eller gelaktige teksturer med tørr følelse.

Egnet rens

Én til to ganger om dagen, med en mild gel. En dobbel rens om kvelden (olje eller balsam og deretter gel) hjelper til med å fjerne solkrem og sminke.

Leirmasker

De absorberer talg på overflaten og gir en midlertidig matt effekt. Én gang i uken, uten å la dem tørke helt.

Sminke

Primere med silikoner fyller midlertidig poren og gir et jevnere utseende. Foretrekk ikke-komedogene produkter og fjern dem godt.

Behandlinger på klinikken

Når pleie hjemme ikke er nok, finnes det behandlinger som virker dypere. Valget avhenger av hovedårsaken i ditt tilfelle (talg, tap av fasthet, aknearr).

Hos de fleste kommer de beste resultatene av å kombinere en egnet rutine hjemme med serier av behandlinger på klinikken, med noen ukers mellomrom. Se Kjemisk peeling: hva du kan forvente av dagen, avskallingen og ukene etterpå.

Realistiske forventninger

• Porene forsvinner ikke. De er normale strukturer i huden. Målet er å gjøre dem mindre synlige.
• Resultatene er gradvise: fire til tolv uker for oljethet og tekstur; tre til seks måneder for effektene av retinoider og behandlinger som stimulerer kollagen.
• Vedlikehold er nødvendig: når pleien stopper, kommer talgen og tilstoppingen tilbake.
• Genetikken teller: noen har naturlig mer synlige porer og vil bli bedre, men ikke få den «porefrie» huden man ser på bilder med filtre.

Vanlige feil

• Å eksfoliere hver dag med korn eller børster.
• Å bruke ansiktsvann med for mye alkohol.
• Å klemme hjemme.
• Å bruke svært okklusive kremer på fet hud.
• Å sove med sminke på.
• Å droppe solkremen.

Når du bør søke hjelp

Hos Luxmed identifiserer hudvurderingen hovedårsaken til porene dine og definerer en kombinasjon av pleie hjemme og, hvis det gir mening, behandlinger på klinikken.

Denne artikkelen er ment som informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon. Resultatene av enhver behandling varierer fra person til person.

Ofte stilte spørsmål