Kurze łapki i zmarszczki na czole: dlaczego pojawiają się pierwsze

Jeśli zapytamy kogoś, gdzie zobaczył pierwszą zmarszczkę, odpowiedź jest prawie zawsze taka sama: w kącikach oczu lub na czole. To nie przypadek. W tych dwóch miejscach spotyka się prawie wszystko, co sprawia, że skóra znaczy się wcześnie: skóra cienka lub bardzo narażona, mięśnie pracujące przez cały dzień, bezpośrednie słońce i nawyki, które każą im pracować jeszcze więcej.

Zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, pomaga wiedzieć, co warto robić, a przede wszystkim czego nie robić. Czoło w szczególności kryje pułapkę: u niektórych osób zmarszczki są oznaką mięśnia, który kompensuje ciężar powiek, a leczenie ich bez oceny może pogorszyć spojrzenie.

Kurze łapki: cienka skóra nad niestrudzonym mięśniem

Kurze łapki to linie rozchodzące się od zewnętrznego kącika oczu, wachlarzowato, które nasilają się przy uśmiechu. Jest kilka powodów, dla których często pojawiają się jako pierwsze.

1. Najcieńsza skóra twarzy

Skóra powiek i okolicy oczu jest najcieńsza na twarzy. Badania pomiaru grubości skóry twarzy sytuują powiekę na najcieńszym krańcu skali, kilkakrotnie cieńszą niż skóra czoła lub brody (Ha et al., 2005). Ponadto ma ona:

• Mało tłuszczu pod spodem, który by ją amortyzował.
• Mało gruczołów łojowych, co czyni ją bardziej suchą i bardziej podatną na odwodnienie.
• Cieńsza skóra właściwa, z mniejszą rezerwą kolagenu.

Cienka skóra łatwiej się zagina i wcześniej utrwala zagięcie.

2. Mięsień, który nigdy nie odpoczywa

Pod tą skórą znajduje się mięsień okrężny oka, mięsień kolisty zamykający powieki. Kurczy się:

• Przy każdym mrugnięciu. W spoczynku mrugamy średnio około 15–20 razy na minutę, czyli tysiące razy dziennie (Bentivoglio et al., 1997).
• Przy każdym prawdziwym uśmiechu. Spontaniczny uśmiech (tzw. uśmiech Duchenne'a) angażuje właśnie skurcz tej części mięśnia, która unosi policzki i marszczy kąciki oczu (Ekman et al., 1990).
• Za każdym razem, gdy mruży się oczy, z powodu światła, ekranu lub niewłaściwie skorygowanego wzroku.

Boczne włókna mięśnia ciągną skórę w kierunku środka oka; skóra zagina się prostopadle do tego ruchu, tworząc promienie „kurzych łapek”.

3. Bezpośrednie słońce, z przodu i z boku

Boczna okolica oczu otrzymuje słońce z przodu i z boku i jest często pomijana przy nakładaniu kremu z filtrem, z obawy, że będzie szczypał w oczy. Skutkiem jest skóra cienka, bardzo aktywna i słabo chroniona: idealne połączenie dla fotostarzenia.

4. Tarcie

Pocieranie oczu (z powodu alergii, zmęczenia lub nawyku) i mocne zmywanie makijażu wielokrotnie rozciągają skórę, która ma niewielką zdolność do regeneracji.

Kurze łapki mają składnik dynamiczny (pojawiają się przy uśmiechu) i, z czasem, składnik statyczny (są widoczne w spoczynku). Drobne linie wokół i pod oczami są często mieszanką drobnych zmarszczek i linii odwodnienia. Aby zrozumieć różnicę, zobacz Drobne linie, zmarszczki mimiczne i zmarszczki: to nie to samo.

Zmarszczki na czole: jedyny mięsień unoszący brwi

Poziome linie na czole powstają w wyniku skurczu mięśnia czołowego, szerokiej płaszczyzny mięśniowej biegnącej od linii włosów do brwi. Ma on ważną właściwość: jest jedynym mięśniem unoszącym brwi. Wszystkie pozostałe mięśnie w tej okolicy ciągną je w dół lub ku środkowi.

Dlaczego znaczą się wcześnie

• Ekspresyjność. Unoszenie brwi towarzyszy zdziwieniu, uwadze, podkreślaniu w mowie, wątpliwości. Niektóre osoby robią to bez przerwy, prawie nie zdając sobie z tego sprawy.
• Bezpośrednie połączenie ze skórą. Mięsień czołowy nie ma przyczepu kostnego od dołu: przyczepia się do skóry brwi. Gdy się kurczy, bezpośrednio marszczy skórę czoła w poziome fałdy.
• Ekspozycja na słońce. Czoło to duża powierzchnia, zwrócona ku górze i do przodu, która jest bezpośrednio wystawiona na słońce. U osób z zakolami lub krótkimi włosami tym bardziej.
• Skóra grubsza, ale bardzo narażona. Skóra czoła jest grubsza niż skóra wokół oczu, ale kumulowana ekspozycja na słońce niweluje tę przewagę.

„Kompensujące” czoło

Oto niuans, który ma największe znaczenie. Z wiekiem brwi mają tendencję do opadania, a skóra powiek górnych zyskuje nadmiar (dermatochalaza). U niektórych osób występuje także opadanie powieki z powodu osłabienia mięśnia, który ją unosi (ptoza powieki). W takich przypadkach mięsień czołowy kurczy się niemal stale, bez wiedzy osoby, aby unieść brwi i odsunąć ciężar powieki z pola widzenia.

Skutkiem są głębsze zmarszczki na czole i czoło stale „w napięciu”, któremu często towarzyszy zmęczenie pod koniec dnia. Oznaki, które każą o tym myśleć:

Ma to bardzo ważną konsekwencję praktyczną, o której powiemy dalej: rozluźnienie mięśnia czołowego u tych osób może obniżyć brwi i nasilić uczucie ciężkości w oczach.

Zmarszczka między brwiami i inne czynniki przyspieszające

Trzecią okolicą, która zwykle znaczy się wcześnie, jest gładzizna, między brwiami. Pionowe linie (czasem nazywane „lwią zmarszczką” lub „zmarszczką koncentracji”) wynikają z działania mięśni marszczących brwi i mięśnia piramidalnego nosa, które zbliżają i obniżają brwi, gdy marszczymy czoło: z powodu koncentracji, zmartwienia, irytacji lub aby widzieć na słońcu. Ponieważ nadają wyraz zmęczenia lub gniewu, często są to te, które najbardziej przeszkadzają.

Co sprawia, że te linie pojawiają się wcześniej

Dobra wiadomość jest taka, że wiele z tych czynników można zmienić, a niektóre bez żadnych kosztów.

Pielęgnacja w domu tych okolic

Krem z filtrem aż do brzegu oczu

To najskuteczniejszy i najczęściej zapominany środek (Hughes et al., 2013). Kilka praktycznych wskazówek:

• Krem z filtrem nakładać na całą twarz, w tym skronie, boczną okolicę oczu i powieki, palcem serdecznym, delikatnymi muśnięciami.
• Jeśli krem z filtrem szczypie w oczy, warto wypróbować formuły z filtrami mineralnymi (tlenek cynku, dwutlenek tytanu) lub w sztyfcie do okolicy oczu.
• Nie zapominać o czole aż do linii włosów i o zakolach, jeśli występują.

Okulary przeciwsłoneczne i skorygowany wzrok

Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV zmniejszają promieniowanie na skórę wokół oczu i, przede wszystkim, zapobiegają mrużeniu oczu. Modele owijające chronią także boczną część. Jeśli zdarza się Państwu marszczyć czoło przy czytaniu lub patrzeniu w dal, warto zgłosić się na konsultację okulistyczną lub optometryczną.

Retinoidy z adaptacją

Retinoidy miejscowe to substancje aktywne o najlepszych dowodach w przypadku drobnych zmarszczek, a okolica oczu i czoło na nich korzystają (Kafi et al., 2007). Skóra wokół oczu łatwo się jednak podrażnia:

• Zacząć od łagodnego retinolu lub produktu przeznaczonego do okolicy oczu.
• Stosować dwa lub trzy wieczory w tygodniu i stopniowo zwiększać.
• Zachować odstęp od brzegu powiek i linii rzęs.
• Jeśli pojawi się zaczerwienienie, pieczenie lub łuszczenie, należy zmniejszyć częstotliwość.
• Nie stosować w ciąży ani podczas karmienia piersią.

Nawilżenie i bariera skórna

Ponieważ skóra wokół oczu ma mało gruczołów łojowych, korzysta z kremu nawilżającego z humektantami i składnikami odbudowującymi barierę. Wiele drobnych zmarszczek pod oczami poprawia się już dzięki temu. Specjalny krem pod oczy nie jest obowiązkowy, ale może być przydatny, jeśli jest lepiej tolerowany niż krem do twarzy. Zobacz Kremy pod oczy: czego można oczekiwać.

Działania, które pomagają

• Zmywać makijaż oczu odpowiednim produktem, pozostawiając go do działania zamiast pocierać.
• Leczyć alergie, które powodują pocieranie oczu.
• Robić przerwy od ekranu, dostosować jasność i rozmiar tekstu.
• Nie palić.

Czego nie warto robić

• Plastry przeciwzmarszczkowe na czoło lub oczy: mogą zmniejszać marszczenie podczas stosowania, ale nie ma dowodów na trwały efekt.
• Gimnastyka twarzy: dowody są nieliczne, a w okolicach zmarszczek mimicznych większe napinanie nie wydaje się logiczne.
• Produkty obiecujące „rozluźnienie mięśni” miejscowo: nie ma dowodów na efekt porównywalny z zabiegiem lekarskim.

Leczenie: co istnieje i dlaczego czoło wymaga oceny

Gdy pielęgnacja w domu nie wystarcza, istnieją opcje w gabinecie. Wybór zależy od tego, czy zmarszczki są głównie dynamiczne (tylko w ruchu), czy już statyczne (widoczne w spoczynku).

Na zmarszczki dynamiczne

Toksyna botulinowa czasowo rozluźnia mięśnie i wygładza linie, które powodują. Ma zatwierdzone wskazanie do zmarszczek między brwiami, kurzych łapek i, w przypadku niektórych preparatów, zmarszczek na czole. W Portugalii jest lekiem wydawanym na receptę, a jej podanie jest czynnością medyczną. Efekt pojawia się po kilku dniach i trwa zwykle od 3 do 4 miesięcy.

Na zmarszczki, które już się utrwaliły

• Peelingi chemiczne, zwłaszcza na drobne linie i teksturę okolicy oczu i czoła.
• Mikroigłowanie i technologie pobudzania kolagenu, z różnymi wynikami.
• Wypełnienie kwasem hialuronowym w wybranych zmarszczkach statycznych, wykonywane przez lekarza, ze szczególną ostrożnością na czole i w okolicy gładzizny, które są strefami ryzyka naczyniowego.

„Kompensujące” czoło: dlaczego nie leczy się na ślepo

Czy pamiętają Państwo czoło, które pracuje, by utrzymać ciężkie powieki? U takich osób rozluźnienie mięśnia czołowego odbiera brwiom jedyne oparcie. Skutkiem może być:

• Niżej położone brwi i cięższe spojrzenie.
• Większe uczucie ciężkości powiek, czasem z trudnością w widzeniu górnej części pola widzenia.
• Wyraz twarzy bardziej zmęczony niż przed zabiegiem.

Opadanie brwi i powieki jest opisane jako znane działanie niepożądane tych zabiegów. Dlatego dobra ocena obejmuje położenie brwi, nadmiar skóry powiek i zachowanie czoła przy zamkniętych oczach. W niektórych przypadkach właściwą odpowiedzią nie jest leczenie czoła, lecz ocena powiek, ewentualnie z okulistą lub chirurgiem plastycznym.

W Luxmed pierwsze zmarszczki zaczynają się od oceny: jakie linie występują, czy są dynamiczne, czy statyczne, i co je powoduje. Plan łączy pielęgnację w domu i zabiegi na skórę, z kierowaniem do lekarza, gdy jest to wskazane.

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Wyniki każdego zabiegu różnią się w zależności od osoby.

Najczęstsze pytania