- Acasă
- Mesoestetică facială
- Piele deshidratată și lipsită de strălucire
- Piele uscată sau deshidratată
Piele uscată sau piele deshidratată: care este diferența și de ce contează
Vă lipsește grăsimea sau vă lipsește apa? Pielea uscată și pielea deshidratată cer îngrijiri diferite. Vedeți cum le deosebiți și de ce are nevoie fiecare.
Rúben BritoAutor
Dr. Michelle CampagnoliRevizuire clinică · OM nr. 69467
În acest articol
„Am pielea uscată” este una dintre cele mai spuse fraze în consultațiile de estetică și nu este întotdeauna exactă. Multe persoane care simt pielea întinsă, cu linii fine și fără luciu au, de fapt, o piele deshidratată: le lipsește apa, nu grăsimea. Iar acest lucru se poate întâmpla chiar și pe o piele grasă, cu luciu în zona T și pori vizibili.
Distincția nu este doar de vocabular. O piele uscată și o piele deshidratată au nevoie de îngrijiri diferite, iar o alegere greșită poate agrava situația: o cremă foarte bogată pe o piele grasă deshidratată poate astupa porii; un gel ușor pe o piele cu adevărat uscată poate să nu fie suficient.
Trei idei de reținut.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Bariera cutanată, în limbaj simplu
Cel mai superficial strat al pielii, stratul cornos, funcționează ca un zid de cărămizi și mortar:
- Cărămizile sunt celule aplatizate (corneocite) pline cu proteine.
- Mortarul este un amestec de lipide, mai ales ceramide, colesterol și acizi grași, care sigilează spațiile dintre cărămizi.
- În interiorul cărămizilor se află așa-numitul factor natural de hidratare (NMF): mici molecule, precum aminoacizi, uree, acid lactic și săruri, care atrag și rețin apa. NMF se formează prin degradarea unei proteine numite filagrină.
- Deasupra tuturor se află o peliculă fină de sebum și transpirație.
Când această barieră este intactă, pielea pierde puțină apă în aer. Dermatologii măsoară această pierdere ca pierdere transepidermică de apă (TEWL, abreviere din engleză). Când lipidele sau NMF scad, TEWL crește, pielea se usucă pe dinăuntru și devine mai sensibilă la iritanți.
Ce strică bariera cutanată
- Spălări frecvente, apă foarte fierbinte, săpunuri și exfoliante agresive.
- Umiditate scăzută a aerului (iarnă, încălzire, aer condiționat, avioane).
- Soare și vânt.
- Unele tratamente, precum retinoizii și acizii, mai ales la început.
- Vârsta: odată cu anii, pielea produce mai puține lipide și mai puțin sebum.
- Unele boli, precum dermatita atopică, ihtioza sau psoriazisul.
Piele uscată sau piele deshidratată?
| Piele uscată | Piele deshidratată | |
|---|---|---|
| Ce este | Un tip de piele | O stare a pielii |
| Ce lipsește | În special lipide (sebum, ceramide) | Mai ales apă în stratul cornos |
| Durată | Tinde să fie permanentă, variază puțin | Temporară; se schimbă cu mediul, rutina, anotimpul |
| Poate apărea pe piele grasă? | Nu | Da |
| Aspect | Aspră, mată, uneori cu descuamare fină, pori mici | Ternă, „obosită”, cu linii fine superficiale, uneori cu luciu în zona T |
| Senzație | Disconfort, asprime, mâncărime, mai ales pe obraji | Senzație de piele întinsă, mai ales după spălare; machiaj care „se așază prost” |
| Zonele cele mai afectate | Obraji, conturul ochilor, buze; mâini și picioare | Toată fața, adesea în mod neregulat |
| Are nevoie mai ales de | Emoliente și ocluzive (refac lipidele și sigilează) | Umectante (atrag apa) și un ocluziv ușor (o rețin) |
Un punct de sinceritate
Această distincție este mult folosită în cosmetică și este utilă în practică, dar în dermatologie cele două situații se încadrează frecvent sub termenul „xeroză” și se suprapun: o piele uscată pierde și mai multă apă, iar o piele deshidratată cronic ajunge să aibă bariera alterată. Multe persoane au ambele probleme în același timp, în zone diferite ale feței.
Cum vă dați seama acasă
Niciun test făcut acasă nu este riguros, dar unele observații dau indicii.
La sfârșitul zilei
- Luciul în zona T (frunte, nas, bărbie) și senzația de piele întinsă pe obraji sugerează o piele mixtă sau grasă care este și deshidratată.
- Fără luciu nicăieri, aspră și cu disconfort, sugerează piele uscată.
După spălare
Spălați fața cu un produs blând, uscați-o tamponând și așteptați 30 de minute fără să aplicați nimic:
- dacă se întinde mult și devine ternă, dar după una-două ore zona T capătă luciu, este probabil deshidratare la o piele cu sebum normal sau crescut;
- dacă se întinde, devine aspră și rămâne fără luciu ore în șir, este mai probabilă o piele uscată.
Testul „pliului”
Ciupiți foarte ușor pielea obrazului. Dacă se formează multe linii fine care dispar rapid când dați drumul, poate exista deshidratare superficială. Este doar un indiciu, nu un diagnostic.
Istoricul
- Dacă pielea s-a schimbat brusc (iarnă, schimbarea rutinei, produs nou, zbor, aer condiționat), deshidratarea este mai probabilă.
- Dacă a fost mereu așa, chiar și vara, este mai probabilă o piele uscată.
În clinică, există aparate care măsoară hidratarea stratului cornos (corneometrie) și pierderea de apă (TEWL), care fac evaluarea mai obiectivă.
De ce are nevoie fiecare
Cremele hidratante acționează prin trei mecanisme, iar majoritatea le combină.
| Tip | Ce face | Exemple |
|---|---|---|
| Umectante | Atrag și leagă apa în straturile superficiale | Glicerină, acid hialuronic, uree, propilenglicol, sorbitol, acid lactic |
| Emoliente | Înmoaie și umplu spațiile dintre celule, îmbunătățind aspectul la atingere | Ceramide, unt de shea, acizi grași, uleiuri vegetale |
| Ocluzive | Formează o peliculă care reduce evaporarea apei | Vaselină (petrolatum), dimeticonă, ulei mineral, lanolină, ceară de albine |
Vaselina este cel mai eficient ocluziv cunoscut: reduce pierderea de apă prin piele cu aproape 99%. Umectantele, singure, într-un mediu foarte uscat, pot chiar trage apă din straturile mai profunde și crește pierderea; de aceea funcționează mai bine cu un ocluziv deasupra.
Piele uscată
- Cremă mai bogată, cu ceramide, colesterol și acizi grași (care imită mortarul natural) și un ocluziv.
- Curățare cu produse cremoase sau uleiuri de curățare, fără săpun.
- Seara, un strat de ocluziv pe zonele mai uscate poate ajuta.
Piele deshidratată
- Umectante în ser sau gel (glicerină, acid hialuronic), aplicate pe piele ușor umedă.
- Deasupra, o cremă hidratantă ușoară cu un ocluziv (de exemplu, dimeticonă) pentru a reține apa.
- La pielea grasă deshidratată, preferați texturi ușoare, „necomedogene”, în loc de creme grele.
Pentru toți
- Protecția solară zilnică: soarele degradează bariera cutanată.
- Mai puțin înseamnă mai mult: puțini pași, puține active iritante în același timp.
- Regularitatea: bariera cutanată se reface în zile până la săptămâni cu îngrijiri consecvente.
Greșeli frecvente
- Spălarea feței cu apă foarte fierbinte sau de mai mult de două ori pe zi.
- Folosirea săpunului obișnuit sau a gelului de duș pe față.
- Exfolierea excesivă în căutarea „luminozității”, ceea ce agravează pierderea de apă.
- Acumularea de active (acizi, retinoizi, vitamina C, exfoliante) în același timp, mai ales pe o piele deja întinsă.
- Folosirea doar a acidului hialuronic, fără nimic deasupra, într-un mediu uscat.
- Piele grasă fără cremă hidratantă, de teama luciului. O piele grasă deshidratată poate produce chiar mai mult sebum ca răspuns.
- Schimbarea produselor în fiecare săptămână, fără a lăsa timp barierei cutanate să se refacă.
- Încrederea în „bea mai multă apă” ca soluție. Menținerea hidratării este importantă pentru sănătate, dar dovezile că consumul de mai multă apă decât este necesar îmbunătățește hidratarea pielii la persoanele sănătoase sunt limitate. Bariera cutanată și mediul contează mai mult.
Când poate fi altceva
Vedeți și Pielea sensibilă și roșeața: îngrijiri de zi cu zi.
Evaluarea în clinică
La Luxmed, o evaluare a pielii permite să înțelegem dacă problema este uscăciunea, deshidratarea sau ambele și dacă există o altă afecțiune în spate. Include:
- discuție despre rutină, produse, mediu și istoricul pielii;
- examinarea pielii în diferite zone ale feței;
- când este disponibilă, măsurarea obiectivă a hidratării și a gradului de sebum;
- o rutină simplă, adaptată tipului și stării pielii dumneavoastră;
- dacă are sens, indicarea unui protocol de îngrijire în cabină pentru a întări hidratarea și bariera cutanată.
Vedeți și De ce pielea mea este ternă chiar și cu cremă hidratantă și Aer condiționat, încălzire și piele întinsă: ce face mediul cu fața.
Vorbiți cu noi
Evaluarea este o conversație, fără obligații. Spuneți-ne ce vă preocupă, iar echipa noastră vă răspunde.
Telefon 214 044 241 · info@luxmed.pt
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește o consultație medicală. Rezultatele oricărui tratament variază de la o persoană la alta.
Întrebări frecvente
Pielea grasă poate fi deshidratată?
Da. Tenul gras depinde de sebum; deshidratarea, de apa din straturile superficiale. O piele poate avea luciu și, în același timp, senzația de piele întinsă.
Acidul hialuronic hidratează pielea uscată?
Ajută la atragerea apei, dar pielea uscată are nevoie mai ales de refacerea lipidelor. Combinați-l cu o cremă cu ceramide sau cu un ocluziv.
Consumul de mai multă apă rezolvă pielea deshidratată?
Menținerea unei bune hidratări este importantă pentru sănătate, dar pielea deshidratată depinde mai ales de bariera cutanată și de mediu. Băutul mai mult decât este necesar are un efect limitat asupra pielii.
Vaselina înfundă porii?
Vaselina pură nu este considerată comedogenă, dar este grea. La pielea grasă sau cu acnee, preferați ocluzive mai ușoare.
Cât timp durează până se recuperează pielea?
Deshidratarea se ameliorează în câteva zile cu îngrijirile potrivite. Bariera unei piele uscate sau agresate poate dura două până la patru săptămâni să se refacă.
Pielea uscată se agravează cu vârsta?
Da, în general. Odată cu anii, producția de sebum și de lipide scade, mai ales la femei după menopauză.
Trebuie să folosesc apă termală?
Poate fi plăcut, dar pulverizarea apei fără aplicarea deasupra a unei creme hidratante poate crește evaporarea și senzația de piele întinsă.
Referințe științifice 5
- Harwood A, Nassereddin A, Krishnamurthy K. Moisturizers. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; atualizado em 2024. Capítulo
- Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther. 2004;17(Suppl 1):43-48. Artigo
- Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-788. Artigo
- Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review. Clin Med Res. 2017;15(3-4):75-87. Artigo
- Akdeniz M, Tomova-Simitchieva T, Dobos G, Blume-Peytavi U, Kottner J. Does dietary fluid intake affect skin hydration in healthy humans? A systematic literature review. Skin Res Technol. 2018;24(3):459-465. Artigo
Continuați să explorați