- Acasă
- Mesoestetică facială
- Piele deshidratată și lipsită de strălucire
- Piele ternă cu cremă hidratantă
De ce pielea mea este ternă chiar și cu cremă hidratantă
Folosiți cremă hidratantă și pielea rămâne fără luminozitate? Luminozitatea depinde de textură, culoare și circulație. Vedeți ce lipsește în cazul dumneavoastră.
Rúben BritoAutor
Dr. Michelle CampagnoliRevizuire clinică · OM nr. 69467
În acest articol
„Folosesc cremă hidratantă în fiecare zi și pielea mea rămâne fără luminozitate.” Este o nemulțumire foarte frecventă și are o explicație simplă: luminozitatea pielii nu depinde doar de hidratare. Depinde de faptul că suprafața este netedă pentru a reflecta lumina, că culoarea este uniformă, că circulația dă un ton sănătos și că pielea nu este obosită, agresată sau încărcată cu celule moarte.
O cremă hidratantă rezolvă doar una dintre aceste piese. Pentru a recăpăta luminozitatea, trebuie să înțelegeți care este piesa care lipsește în cazul dumneavoastră.
Trei idei de reținut.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Ce dă luminozitate pielii
„Luminozitatea” pielii este, în mare parte, un efect optic. Trei factori contează:
1. O suprafață netedă
O suprafață netedă reflectă lumina uniform, ca o oglindă; o suprafață neregulată o împrăștie în toate direcțiile și pare mată. La nivelul pielii, suprafața devine neregulată atunci când celulele moarte se acumulează în loc să se desprindă, când stratul cornos este deshidratat și încrețit sau când există pori dilatați și textură neuniformă.
2. O culoare uniformă
Petele, zonele mai închise, roșeața sau un ton gălbui sau cenușiu fac pielea să pară obosită, chiar dacă este hidratată. O piele cu culoare omogenă pare mai luminoasă.
3. Circulație și „viață”
Nuanța roz sănătoasă provine, în parte, din sângele care circulă în derm. Când circulația la suprafață scade (oboseală, fumat, frig, boală), pielea devine mai palidă și cenușie.
Rolul cremei hidratante
Crema hidratantă îmbunătățește în principal prima piesă: netezește suprafața prin readucerea apei și a lipidelor în stratul cornos. Dacă problema principală este acumularea de celule, culoarea sau circulația, crema hidratantă singură nu este suficientă. Despre diferența dintre pielea uscată și cea deshidratată, vedeți Piele uscată sau piele deshidratată: care este diferența și de ce contează.
Cauze ale pielii terne în ciuda cremei hidratante
| Cauză | De ce stinge pielea luminozitatea | Indicii |
|---|---|---|
| Acumularea de celule moarte | Odată cu vârsta și la pielea uscată, reînnoirea suprafeței încetinește, iar celulele se desprind mai greu | Textură aspră, machiaj care „se prinde”, piele mată |
| Deshidratare persistentă | Crema hidratantă poate să nu fie cea potrivită sau mediul este foarte uscat | Senzație de piele întinsă, linii fine, se agravează cu încălzirea sau aerul condiționat |
| Barieră agresată | Curățare excesivă, exfoliante, acizi sau retinoizi | Usturime, roșeață, descuamare |
| Pete și culoare neuniformă | Soare, melasmă, urme de acnee | Zone mai închise, ton neuniform. Vedeți Pată solară, melasmă sau pată de acnee: cum se deosebesc |
| Daune solare acumulate | Soarele degradează colagenul și modifică pigmentarea | Ton gălbui, pete, textură mai groasă |
| Oboseala și lipsa de somn | Mai puțină circulație și mai multă umflătură | Paloare, cearcăne, aspect obosit |
| Fumatul | Reduce circulația în piele și accelerează îmbătrânirea | Ton cenușiu, linii în jurul gurii |
| Exces de produse | Multe straturi, texturi grele sau incompatibile | Piele „grea”, coșuri, luciu gras în loc de luminozitate |
| Boli și medicamente | Anemie, modificări ale tiroidei, unele medicamente | Paloare, oboseală, alte simptome |
La majoritatea persoanelor există mai mult de o cauză. Vestea bună este că mai multe se rezolvă prin schimbări simple.
Somn, fumat, soare și stil de viață
Somnul se vede pe față
Într-un studiu publicat în revista SLEEP (Sundelin et al., 2013), zece persoane au fost fotografiate după opt ore de somn normal și apoi după 31 de ore fără somn. Patruzeci de evaluatori, fără să știe care este care, au clasificat fețele private de somn drept mai palide, cu mai multe cearcăne, cu ochi mai roșii și mai umflați, cu pleoape mai căzute, cu mai multe riduri și linii fine și cu colțurile gurii mai coborâte. O noapte de somn prost poate fi suficientă pentru ca pielea să pară ternă.
Fumatul
Fumatul reduce fluxul de sânge în piele, crește stresul oxidativ și accelerează degradarea colagenului. Fumătorii tind să aibă o piele mai cenușie și o îmbătrânire cutanată timpurie. Renunțarea la fumat este, probabil, „tratamentul pentru luminozitate” cel mai eficient și cel mai ieftin.
Soarele
Cea mai mare parte a îmbătrânirii vizibile a feței se datorează soarelui (fotoîmbătrânire): pete, textură mai groasă, ton gălbui, pierderea fermității. Protecția solară zilnică este măsura cu cele mai multe dovezi pentru păstrarea calității pielii pe termen lung. Vedeți Protecție solară cu culoare: cum o alegeți și cum o aplicați.
Alți factori
- Alcoolul: deshidratează și dilată vasele feței.
- Alimentația: o alimentație variată, bogată în fructe și legume, este prudentă pentru piele, deși dovezile directe privind luminozitatea sunt limitate.
- Stresul cronic: se asociază cu un somn mai slab și cu o funcție mai slabă a barierei cutanate.
- Exercițiul fizic: îmbunătățește circulația și somnul.
Ce ajută
Protecție solară, în fiecare zi
Baza tuturor. Fără protecție solară, celelalte active luptă împotriva curentului.
Exfoliere chimică blândă
Alfa-hidroxiacizii (AHA), precum acidul glicolic și cel lactic, desfac legăturile dintre celulele moarte și accelerează reînnoirea suprafeței. În concentrații mici, de uz casnic, îmbunătățesc textura și luminozitatea; acidul lactic are și efect umectant. Acidul salicilic (BHA) este mai indicat pentru pielea grasă. De una până la trei ori pe săptămână este de obicei suficient. AHA cresc sensibilitatea la soare: protecția solară este obligatorie.
Vitamina C
Acidul ascorbic topic este un antioxidant care protejează împotriva daunelor oxidative, contribuie la sinteza colagenului și inhibă producția de pigment. Studiile clinice arată o îmbunătățire a tonului și a luminozității (Al-Niaimi și Chiang, 2017). Este instabil: preferați ambalaje opace și ermetice și folosiți-l dimineața, înainte de protecția solară.
Niacinamidă
Niacinamida (vitamina B3) reduce transferul de pigment către celulele de la suprafață, îmbunătățește bariera cutanată și este bine tolerată. Un studiu clasic a arătat reducerea petelor și creșterea luminozității cu niacinamidă 5% (Hakozaki et al., 2002).
Retinoizi
Retinolul și ceilalți retinoizi accelerează reînnoirea celulară, îmbunătățesc textura și tonul și stimulează colagenul. La început pot irita și usca pielea: începeți treptat, seara, de două-trei ori pe săptămână. Nu trebuie folosiți în sarcină.
Crema hidratantă potrivită
O cremă hidratantă adecvată tipului de piele rămâne esențială: netezește suprafața și protejează bariera cutanată, mai ales când se folosesc active.
Tratamente în cabinet
Peelingurile chimice, protocoalele de hidratare profundă și mezoterapia facială pot accelera rezultatele. Vedeți Peeling chimic: ce să vă așteptați în ziua procedurii, în timpul descuamării și în săptămânile următoare și Un facial complet: ce include și cui i se potrivește.
Greșeli care lasă pielea mai ternă
- Exfolierea excesivă: exfoliantele cu granule folosite zilnic sau acizii în exces agresează bariera cutanată, provoacă înroșire și descuamare, iar rezultatul este o piele mai ternă, nu mai luminoasă.
- Combinarea multor active în același timp: vitamina C, acizi, retinol și exfoliante în aceeași rutină, mai ales la început.
- Omiterea protecției solare în zilele înnorate sau iarna.
- Confundarea luciului gras cu luminozitatea: o cremă prea bogată pe o piele mixtă poate lăsa pielea „grasă”, dar nu luminoasă.
- Machiaj greu și prost îndepărtat.
- Schimbarea constantă a produselor, fără a le lăsa timp să dea rezultate. Majoritatea activelor au nevoie de patru până la douăsprezece săptămâni.
- Ignorarea somnului, a fumatului și a stresului.
- Cumpărarea de „miracole”: fiți circumspecți față de produsele care promit „piele de sticlă” în câteva zile.
O rutină simplă pentru a recăpăta luminozitatea
| Dimineața | Seara |
|---|---|
| Curățare blândă (sau doar apă) | Curățare blândă, îndepărtarea bună a machiajului |
| Vitamina C sau niacinamidă | Alternați: retinoid (2-3 seri) sau AHA blând (1-2 seri) sau doar cremă hidratantă |
| Cremă hidratantă adecvată | Cremă hidratantă adecvată |
| Protecție solară |
Introduceți câte un activ nou pe rând, la câteva săptămâni distanță.
Când să evaluați și ce poate face clinica
La Luxmed, evaluarea pielii identifică piesele care lipsesc în cazul dumneavoastră (textură, hidratare, culoare, barieră cutanată) și stabilește o rutină simplă. Când are sens, pot fi propuse tratamente în cabină, precum peelinguri chimice blânde, protocoale de hidratare sau mezoterapie facială, întotdeauna adaptate pielii dumneavoastră.
Vorbiți cu noi
Evaluarea este o conversație, fără obligații. Spuneți-ne ce vă preocupă, iar echipa noastră vă răspunde.
Telefon 214 044 241 · info@luxmed.pt
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește o consultație medicală. Rezultatele oricărui tratament variază de la o persoană la alta.
Întrebări frecvente
De ce pielea mea este ternă dacă folosesc cremă hidratantă?
Pentru că luminozitatea depinde și de textură, culoare și circulație. Crema hidratantă îmbunătățește în principal suprafața.
Vitamina C funcționează cu adevărat?
Există studii care arată îmbunătățirea tonului și a luminozității, mai ales în formulări stabile și folosite cu regularitate.
Cât de des trebuie să exfoliez?
Cu exfoliante chimice blânde, de una până la trei ori pe săptămână este de obicei suficient. Mai mult de atât poate agresa pielea.
Băutul apei dă luminozitate pielii?
Menținerea hidratării este importantă, dar efectul direct asupra luminozității pielii este limitat.
O noapte de somn prost se vede cu adevărat?
Da. Un studiu a arătat că, după o noapte fără somn, fața pare mai palidă, cu mai multe cearcăne și mai multe linii.
Cât timp până observați diferențe?
Cu o rutină adecvată, textura se poate îmbunătăți în două până la patru săptămâni; tonul și petele durează două până la trei luni.
Sunt periculoase peelingurile din cabinet?
Efectuate de profesioniști și adaptate tipului de piele, sunt sigure. Necesită îngrijiri înainte și după, mai ales protecție solară.
Referințe științifice 6
- Sundelin T, Lekander M, Kecklund G, Van Someren EJW, Olsson A, Axelsson J. Cues of fatigue: effects of sleep deprivation on facial appearance. Sleep. 2013;36(9):1355-1360. Artigo
- Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(7):14-17. Artigo
- Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31. Artigo
- Tang SC, Yang JH. Dual effects of alpha-hydroxy acids on the skin. Molecules. 2018;23(4):863. Artigo
- Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-348. Artigo
- Morita A. Tobacco smoke causes premature skin aging. J Dermatol Sci. 2007;48(3):169-175. Artigo
Continuați să explorați