Дряблость кожи лица: что может и чего не может уход за кожей

«Лифтинг-эффект», «подтягивает за 7 дней», «меняет контур». Мало какая область косметики обещает так много, как дряблость кожи лица. И мало какая вызывает столько разочарования, потому что кожа, потерявшая упругость, редко отвечает так, как обещают этикетки.

Это не значит, что уход за кожей ни на что не годится. Годится, и очень, но для конкретных задач. Хороший уход за кожей, дома и в кабинете, может улучшить качество, плотность и вид кожи и дать заметную разницу на лице. Чего он не может, так это заменить то, что утрачено в более глубоких слоях: кость, жир и связки. Эта статья разделяет эти две вещи и показывает, что говорят данные о самых популярных методах.

Что такое дряблость лица на самом деле

«Дряблость» — слово, описывающее результат, а не причину. Когда человек говорит, что у него дряблое лицо, он может иметь в виду разные вещи:

• Кожа с меньшей упругостью и эластичностью: если слегка её ущипнуть, она медленно возвращается в исходное положение; текстура тоньше, «как крепон». Это изменение самой кожи, главным образом из-за потери коллагена и эластина.
• Потеря объёма: более плоские скулы, впалые виски, глубокие тени под глазами. Это изменение жировой ткани и кости (Rohrich и Pessa, 2007).
• Опущение тканей: боковые брыли, более выраженные борозды, менее чёткий контур челюсти. Это совместное изменение связок, жира и кожи.

У большинства людей присутствует смесь всех трёх, в разных пропорциях. Узнайте, как меняется лицо в каждом слое, в статье Почему с возрастом теряется чёткость линии челюсти и щёк.

Степени простыми словами

Возраст указан ориентировочно; солнце, курение, генетика и колебания веса сильно меняют эти интервалы. Степень важна, потому что определяет, чего реалистично ожидать от каждого подхода.

Что может уход за кожей

1. Стимулировать коллаген, медленно

Топические ретиноиды — активные компоненты с наилучшей доказательной базой в отношении повышения выработки коллагена в дерме. В контролируемых исследованиях они улучшали мелкие морщины, текстуру и плотность кожи через несколько месяцев, даже у очень пожилых людей (Kafi et al., 2007). Эффект на упругость реален, но постепенный и скромный: кожа становится плотнее и качественнее, но не «подтягивается».

Другие активные компоненты с некоторой доказательной поддержкой, обычно более слабой: витамин C, пептиды, факторы роста. Они могут дополнять, но не заменяют.

2. Защитить то, что ещё есть

Ежедневное солнцезащитное средство не подтягивает кожу, но тормозит разрушение коллагена и эластина под действием солнца — главной предотвратимой причины потери упругости. В рандомизированном исследовании продолжительностью четыре с половиной года у тех, кто пользовался средством каждый день, вероятность усиления старения кожи была на 24% ниже (Hughes et al., 2013).

3. Улучшить увлажнение, текстуру и сияние

Хорошо увлажнённая кожа с неповреждённым барьером лучше отражает свет и выглядит более «наполненной» и упругой. Многие мелкие линии, которые принимают за дряблость, — это линии обезвоживания, и они проходят за дни. Это самая быстрая и самая недооценённая часть любого ухода.

4. Уменьшить отёчность

Массаж и лимфодренаж лица могут временно уменьшить задержку жидкости, особенно утром и вокруг глаз. Лицо кажется более чётким на несколько часов. Это реальный, но временный эффект.

5. В кабинете: пойти немного глубже

Процедуры для кожи, выполняемые специалистами, дают результаты, которых не достичь домашним уходом:

• Пилинги, которые улучшают текстуру, тон, а более глубокие стимулируют коллаген.
• Микронидлинг, вызывающий контролируемые микроповреждения и стимулирующий восстановление.
• Радиочастота и другие технологии нагрева дермы, с исследованиями, показывающими умеренное и постепенное улучшение упругости, особенно при лёгкой дряблости (Fritz и Salavastru, 2016).

Ни один из этих методов не возвращает ткани на место, но они могут заметно улучшить качество кожи, особенно в сочетании и при повторении.

Популярные методы: что говорят данные

О гимнастике для лица

Часто цитируют исследование 2018 года, опубликованное в авторитетном дерматологическом журнале. Участницы выполняли по 30 минут упражнений в день в течение 8 недель, а затем через день до 20-й недели. Дерматологи, не знавшие, на каком этапе сделаны фотографии, оценили возраст как снизившийся с 50,8 до 48,1 года. Но 11 из 27 участниц выбыли, группы сравнения не было, а сами авторы призвали к более крупным исследованиям. Это подсказка, а не доказательство.

Следует также отметить, что упражнения с повторяющейся мимикой (нахмуривание, прищуривание) теоретически могут усиливать динамические линии. Если вы их пробуете, отдавайте предпочтение тем, которые работают со щеками и шеей, не сморщивая лоб и область вокруг глаз.

Чего не может уход за кожей

Есть пределы, которые не может преодолеть ни один крем, массаж или косметический аппарат, потому что проблема находится под кожей:

• Восполнить кость. Потеря костной ткани лица (глазницы, верхняя и нижняя челюсть) снижает поддержку тканей. Нет местного средства, которое обратило бы это вспять.
• Восполнить объём. Плоские скулы, впалые виски и глубокие тени под глазами из-за потери жира нельзя «заполнить» кремами.
• Вернуть на место опустившиеся ткани. Боковые брыли и глубокие борозды возникают из-за ослабших связок и смещённого жира. Массаж и аппараты не поднимают их надолго.
• Убрать избыток кожи. Когда есть избыток кожи (шея, веки, челюсть), удалить его может только хирургия.

Признавать эти ограничения — не пессимизм. Это позволяет не тратить месяцы и деньги в ожидании результата, которого метод дать не может.

Когда задуматься о медицинских процедурах

В таких случаях методы воздействуют на глубокие слои: филлеры с гиалуроновой кислотой в опорных точках, инъекционные биостимуляторы, медицинские технологии с более высокой энергией и, в отдельных случаях, хирургия. Все они требуют медицинской оценки.

Даже тогда состояние кожи по-прежнему важно: медицинские процедуры на коже плохого качества дают худшие результаты. Уход за кожей — не альтернатива медицинским процедурам, а основа, на которой они работают.

Правильно выстроенный уход за кожей

Дома

Утро:

• Мягкое очищение (или только вода, если кожа сухая).
• Антиоксидант, например витамин C (по желанию).
• Увлажняющий крем, подходящий типу кожи.
• Солнцезащитное средство широкого спектра на лицо, шею и декольте.

Вечер:

• Очищение с тщательным удалением солнцезащитного средства и макияжа.
• Ретиноид с постепенным привыканием (не при беременности и кормлении грудью).
• Увлажняющий крем, более насыщенный, если кожа сухая или раздражена.

По желанию: лёгкий массаж или гуаша утром при отёках, всегда с лёгким нажимом и средством для скольжения.

Регулярность важнее числа шагов. Простой уход, который выполняют каждый день на протяжении месяцев, даёт больше результата, чем сложный, выполняемый время от времени.

В кабинете

Хорошо спланированный уход за лицом в кабинете может включать глубокое очищение, отшелушивание или лёгкий пилинг, массаж и лимфодренаж, маски и, в зависимости от случая, технологии стимуляции дермы. Смотрите Комплексный уход за лицом: что в него входит и кому он подходит. Польза складывается из трёх вещей:

• Лечение кожи методами и в концентрациях, которые не используются дома.
• Регулярно оценивать состояние кожи и корректировать уход.
• Повторять: большинству процедур для упругости нужны несколько сеансов и поддерживающий курс.

В Luxmed уход за кожей начинается с честной оценки: что относится к качеству кожи, что — к объёму, а что — к опущению тканей. Мы предлагаем то, что уход может сделать для вас, и прямо говорим, когда уместна медицинская консультация.

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Результаты любого лечения у разных людей различаются.

Часто задаваемые вопросы