Yazdan sonra vücut cildi: ne değerlendirilmeli ve nasıl toparlanır

Eylül gelir ve cilt yazın izlerini gösterir. Bacaklar gerilir ve pullanır, bronzluk düzensiz biçimde solar, daha önce olmayan lekeler çıkar, dirsekler ve topuklar pürüzlüdür ve sırtta birinin farklı göründüğünü söylediği o ben vardır.

Yaz sonu vücut cildine bakmak için ideal zamandır: güneşin bıraktıklarını anlamak, tedavi gerektireni tedavi etmek ve bir doktor tarafından görülmesi gerekeni izlemek. Aynı zamanda güneşle bağdaşmayan tedaviler için en iyi dönemin de başlangıcıdır.

Yazın cilde yaptıkları

Kuruluk

Yazın cilt, su ve lipit kaybettiren çeşitli etkenlere maruz kalır:

• Güneş: radyasyon ve sıcaklık su kaybını artırır ve cilt bariyerini değiştirir.
• Deniz suyu: tuz ciltte kuruyunca yüzeysel tabakadan su çeker.
• Havuz klorü lipitleri uzaklaştırır ve tahriş edebilir.
• Rüzgâr ve kum: sürtünme ve buharlaşma.
• Daha fazla banyo ve daha fazla deterjan: plajdan, havuzdan ve terlemeden sonra.

Yaz sonunda sonuç çoğu zaman daha kuru, pürüzlü ve pul pul dökülen bir ciltir; özellikle bacaklarda, kollarda ve ayaklarda.

Birikmiş güneş hasarı

Yanık olmasa bile her güneş maruziyeti hücrelerin DNA'sında ve kolajende hasar biriktirir. Bronzluk tam olarak cildin bu hasara verdiği yanıttır. Kısa vadede lekeler ve düzensiz doku olarak görülür; uzun vadede cilt yaşlanması ve daha yüksek cilt kanseri riski olarak. Güneş yanıkları, özellikle kabarcıklı olanlar, bu riski artırır.

Geçip giden bronzluk

Bronzluk, cilt yenilendikçe haftalar içinde kaybolur. Çoğu zaman düzensiz olur; çünkü bazı bölgeler daha hızlı pul pul döker, güneş koruyucu eşit sürülmemiştir ya da bazı bölgelerde daha fazla sürtünme vardır. Bu bir sorun değildir, ancak bazen gizlenmiş lekeleri ortaya çıkarır.

Yaz sonuna özgü tipik sorunlar

Benleri gözlemlemek: eylül kontrolü

Yaz sonu, cilt açıkta ve güneş yeni hafızadayken, tüm vücuttaki benleri ve lekeleri gözlemlemek için iyi bir zamandır.

Evde nasıl yapılır

• İyi ışıkla, büyük bir ayna ve bir el aynasıyla (veya birinin yardımıyla).
• Tüm vücudu, sırt, saç derisi, ense, kulak arkaları, avuç içleri, taban, parmak araları ve tırnaklar dahil gözlemleyin. Sırt, melanomun sık ortaya çıktığı ve en az bakılan bölgelerden biridir.
• İzlemek istediğiniz benleri gelecekte karşılaştırmak için fotoğraflayın.

Nelere bakmalı

• ABCDE kuralı: Asimetri, düzensiz Kenarlar (Border), heterojen Renk (Color), 6 mm'den büyük Çap (Diameter), Evrim (boyut, şekil, renk veya belirtilerde değişim).
• “Çirkin ördek yavrusu”: diğerlerinden belirgin biçimde farklı bir ben.
• 40 yaşından sonra yeni benler.
• 3 ila 4 hafta içinde kanayan, kabuk bağlayan veya iyileşmeyen lezyonlar.
• Çok maruz kalan bölgelerde kalıcı pürüzlü alanlar.

Kimler düzenli olarak bir doktor tarafından izlenmeli

• Çok sayıda beni (50'den fazla) veya atipik beni olan kişiler.
• Kişisel veya ailesel melanom öyküsü.
• Kolayca yanan, çok açık cilt.
• Güneş yanığı öyküsü, özellikle çocuklukta.
• Bağışıklık baskılanması.

Şüphe durumunda, bir beni aile hekimine veya dermatoloğa göstermek her zaman daha iyidir. Dermatoskopla inceleme hızlı ve ağrısızdır.

Toparlanma planı

İlk haftalarda

• Banyodan hemen sonra, nemlendirici maddeler ve lipitlerce zengin bir kremle vücudun günlük nemlendirilmesi.
• En pürüzlü bölgelerde üre veya laktik asit içeren kremler: inciklerde, dirseklerde, dizlerde, topuklarda.
• Nazik peeling, haftada bir ila iki kez, solan bronzluğu eşitlemek için. Yanmış veya tahriş olmuş ciltte asla.
• Ilık ve kısa banyolar, nazik bir temizleyiciyle.
• Hâlâ açıkta olan bölgelerde güneş koruyucu (yüz, boyun, dekolte, eller). Eylül ve ekimde Portekiz'de hâlâ anlamlı UV radyasyonu vardır.
• Çok sayıda içeri dönen tüy varsa bıçak veya ağda ile epilasyona ara verin.

Düzensiz bronzluk için

• Düzenli nazik peeling ve nemlendirme, cildin eşit biçimde yenilenmesine yardımcı olur.
• Güneşsiz bronzlaştırıcı, bronzluk solarken geçişleri gizleyebilir.
• Vücutta şüpheli kökenli “beyazlatıcı ürünlerden” kaçının.

Ayaklar için

• Topuklarda, geceleri, pamuklu çoraplarla, üre içeren (daha yüksek konsantrasyonlu) krem.
• Kalın ciltte, cilt kuruyken, aşırıya kaçmadan yumuşak törpü.
• Diyabetli veya dolaşımı kötü kişilerde: nasırları agresif biçimde kesmeyin veya törpülemeyin; podolog veya hemşireye başvurun.

Sonbahar bir tedavi mevsimi olarak

Daha az güneşle ve cilt bronzluğunu kaybederken, sonbahar ve kış birçok tedavi için en iyi zamandır:

• Güneş lekeleri ve melazma: peelingler, depigmente edici ürünler ve az güneş maruziyeti gerektiren teknolojiler. Yeni lekeler herhangi bir tedaviden önce değerlendirilmelidir.
• Lazer epilasyon: bronzlaşmamış cilde ve birkaç seansa ihtiyaç duyar; şimdi başlamak bir sonraki yaza sonuçlarla ulaşmayı sağlar.
• Vücut peelingleri: doku, lekeler, keratozis pilaris ve pürüzlü cilt için.
• Hâlâ kırmızı çatlaklar: erken tedavi edildiğinde daha iyi yanıt verir.
• Sıkılık, selülit ve vücut hatları tedavileri: yazın aciliyeti olmadan, serileri tamamlamak için zamanla.

Luxmed'de yaz sonunda vücut cildinin değerlendirmesini yapıyoruz: güneşin bıraktıkları, bir doktor tarafından görülmesi gerekenler ve sonbahar ile kış aylarında tedavi edilebilecekler. Bir sonraki yazı da hazırlayan bir plan belirliyoruz.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve bir muayenenin yerini tutmaz. Değişen benler veya şüpheli lezyonlar bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Sık sorulan sorular