Bölgesel yağlanma nasıl giderilir?

Seçilen bir bölgeden yağın kaybolmasını sağlayan bir yöntem yoktur. Bölgesel yağlanma, vücudun genetik ve hormonların belirlediği bölgelerde cildin altında biriktirdiği yağdır ve toplam yağ azaldığında, zamanla ve sürdürülebilir bir rutinle azalır. Kliniğin önerebileceği, siluetin görünümü üzerinde çalışmak için profesyonel aktif maddeler ve elle yapılan teknikle uygulanan bir vücut hattı ritüelidir. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve her duruma bağlıdır; bu yüzden doktor, herhangi bir karardan önce neyin gerçekçi olduğunu açıklar.

Bölgesel yağlanma mı, iç organ yağı mı: fark nedir?

Bölgesel yağlanma deri altındadır, cildin altında yer alır ve parmaklarla tutulabilen yağdır. İç organ yağı ise karnın içinde, organların çevresindedir ve bilimsel kuruluşlar onu bağımsız bir kardiyometabolik risk faktörü olarak tanımlar. Sert, gergin ve belirgin bir karında çok iç organ yağı olabilir. Aynada ayırt edilemez ve bu yüzden bel çevresi ölçülmesi kolay bir işaret sayılır. Şüpheniz varsa önce doktor değerlendirir, estetikten ancak ondan sonra söz edilir.

Yanlardaki ve karındaki yağ neden bu kadar dirençli?

Çünkü yağın dağılımı yalnızca ne yediğinize ya da hangi egzersizi yaptığınıza değil, genetiğe, hormonlara ve her bölgedeki yağ hücresi tipine bağlıdır. Bilimsel derlemeler, erkeklerin ve kadınların yağı farklı yerlerde biriktirme eğiliminde olduğunu anlatır. Yaşla birlikte ve kadınlarda menopozla, karın genellikle hacim kazanır. Bu yüzden aynı kiloya sahip iki kişinin beli çok farklı olabilir ve kilo verirken bir bölge yanıt veren en son bölge olabilir.

Menopozda bölgesel yağlanma: vücut neden değişir?

Kadınları dört yıl boyunca izleyen bir çalışmada, menopoza geçenler iç organ yağı ve toplam yağ kazandı ve daha az enerji harcadı; menopozda olsun olmasın hepsi yaşla birlikte karında deri altı yağ kazandı. Bu yüzden alışkanlıklar değişmeden belin hacim kazanması yaygındır. Kası kuvvet antrenmanıyla güçlendirmek, günlük hareketi sürdürmek ve içinde bulunduğunuz dönemi doktorla konuşmak yardımcı olur. Değerlendirmeden sonra, gerçekçi beklentilerle bir vücut hattı ritüeli düşünülebilir.

Ritual Sculpt ile Ritual Modela arasındaki fark nedir?

Sculpt vücut hattı üzerinde çalışır ve en inatçı bölgesel yağlanma alanlarını inceltir: belirli bir bölgeyi inceltmek istendiğinde daha noktasaldır. Modela, yağ azaltıcı, sıkılaştırıcı ve drene edici aktif maddeleri birleştiren ve öncelikleri her bölgeye ve her kişiye göre ayarlayan bütüncül bir protokoldür: silueti bir bütün olarak yeniden tanımlamak istendiğinde daha kapsamlıdır. İkisi de mesoestetic® profesyonel aktif maddeleri ve elle yapılan teknikle, non-invaziv olarak uygulanır. Doktorla yapılan değerlendirme, sizin durumunuzda hangisinin uygun olduğunu ya da ikisinin farklı zamanlarda uygulanıp uygulanmayacağını belirler.

Bölgesel yağlanma için hangi tedaviler var ve ritüellerden farkı nedir?

Rutin değişikliklerinden tıbbi işlemlere kadar çeşitli yaklaşımlar vardır. Luxmed'de Sculpt ve Modela ritüelleri elle uygulanır, mesoestetic® profesyonel aktif maddeleriyle yapılır ve cihaz kullanılmaz. Vücut Estetiği sayfası, radyofrekans, karboksiterapi ve intradermoterapi gibi, muayenede karara bağlanan ve ritüelleri tamamlayan tıbbi işlemleri anlatır. Kliniğin bu ritüellerde anlatmadığı cihazları karşılaştırmayacağız. Doktor seçenekleri, her birinin hakkında bilinenleri ve neler bekleyebileceğinizi, sonuç vaat etmeden açıklar.

Ölçüleri azaltmak için kaç seans gerekir?

Herkes için aynı bir sayı yoktur. Ritüele, bölgeye, başlangıç durumuna ve ulaşılmak istenene bağlıdır; bu nedenle klinik seans sayısını ve aralarındaki süreyi değerlendirmede, gerçekçi beklentilerle ve santimetre vaat etmeden belirler. Vücut hattı ve sıkılık genellikle kademeli olarak ilerler ve düzenlilik ile aktif bir yaşam tarzı bunu destekler. Sizi görmeden önce kesin bir seans sayısı ya da santimetre vaat edenlere kuşkuyla yaklaşın.

Ölçüler tedaviden sonra geri gelir mi?

Yaşam tarzı değişirse geri gelebilir. Kilo korumaya ilişkin derlemeler, kilo kaybından sonra biyolojik, davranışsal ve çevresel nedenlerle bir plato ve ardından kademeli bir geri kazanımın yaygın olduğunu ve uzun süreli takibin yardımcı olduğunu anlatır. Vücut hattında da benzer bir şey olur: ritüel siluetin görünümü üzerinde çalışır, korunması ise rutine, harekete, uykuya ve beslenmeye bağlıdır. Doktor bu bölümü sizinle daha değerlendirmede ve takipte konuşur.

Sonuçlara güvenebilir miyim? Neler bekleyebilirim?

Hiç kimse bunları kesin olarak vaat edemez. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve her duruma bağlıdır. Bir vücut hattı ritüelinden beklenebilecek olan, siluetin görünümünde ve bölgenin hissinde mezura ve fotoğraflarla ölçülen kademeli bir iyileşmedir; bir bölgedeki yağın ortadan kalkması değil. Beslenmenin, egzersizin ya da tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz ve obezite tedavisi değildir. Doktor, herhangi bir karardan önce sizin durumunuzda neyin gerçekçi olduğunu açıklar.

Vücut hattı ritüellerinin riskleri var mı? Ne zaman yapılmamalıdır?

Her tedavi ciltte reaksiyonlara yol açabilir; bunlar ritüele ve kişiye bağlıdır ve ekip başlamadan önce bunları açıklar. Alerjileriniz ya da kolay tepki veren bir cildiniz olup olmadığını, gebe olup olmadığınızı, gebe olabileceğinizi ya da emzirip emzirmediğinizi, bölgede yara ya da enfeksiyon bulunup bulunmadığını ve hangi ilaçları kullandığınızı, kilo vermeye yönelik tedaviler dahil, söyleyin. Bazı ritüellerin beklemesi gerekebilir. Şişmiş bir karın, süregelen bir ağrı, açıklanamayan bir kilo kaybı ya da efor sırasında bir çıkıntı önce bir doktor tarafından görülmelidir.

Bir ritüel için randevu almadan önce ne zaman önce bir doktora görünmeliyim?

Herhangi bir ritüelden önce: karın hızla büyüdüyse, şişkinse ya da ağrıyorsa, açıklanamayan kilo kaybı yaşadıysanız, efor sırasında ya da gebelikten sonra ortaya çıkan bir çıkıntınız varsa ya da bacaklarınız dokunmayla ağrıyor ve kolayca morarıyorsa. Ayrıca kronik hastalıklarınız varsa ya da kiloyu etkileyen ilaçlar kullanıyorsanız. Luxmed'deki değerlendirmeyi, bölgesel yağlanmayı diğer nedenlerden ayıran ve gerekirse yönlendiren Dr. Michelle Campagnoli yapar. Yüksek bir bel çevresi yalnızca estetik değil, sağlık konusudur.

Algés'te vücut hattı değerlendirmesi için randevu alabilir miyim?

Evet. Clínica Luxmed, Oeiras ilçesindeki Algés'te yer alır ve Lizbon'dan ve çevresinden gelen kişileri kabul eder. Vücut değerlendirmesini, ele almak istediğiniz bölgeleri tanıyan doktor yapar; ölçer, kaydeder ve yalnızca sizin için anlamlı olanı, her zaman klinik gözetim altında önerir. Pazartesiden cumartesiye WhatsApp'tan, telefonla ya da sitenin formundan randevu alabilirsiniz. O muayenede hiçbir şeye karar vermeniz gerekmez ve herhangi bir tedavinin ücreti değerlendirmeden sonra açıklanır.

Vücut değerlendirmesine nasıl hazırlanmalıyım?

Cildinizde kullandığınız ürünlerin, bildiğiniz alerjilerin, yaptırdığınız tedavilerin ve ameliyatların bir listesini, ilaçlarınızla birlikte, kilo vermeye yönelik her türlü tedavi dahil olmak üzere getirin. Bölgenin ne zaman değiştiğini ve arada gebelik, diyet ya da menopoz olup olmadığını not etmek yardımcı olur. Birkaç ay ya da yıl öncesine ait fotoğraflarınız varsa getirin, çünkü gidişatı gösterirler. Bölgenin kolayca incelenmesine izin veren kıyafetler giyin. Yakın tarihli tahlilleriniz varsa onlar da doktorun sağlık tablosunu bir bütün olarak görmesine yardımcı olur.

Vücut mezoestetiği

Bölgesel yağlanma ve vücut hattıYanlar, karın ya da uyluklar diyete ve egzersize direndiğinde ve ölçüler çabayı yansıtmadığında

Q: Yalnızca tek bir bölgeden yağ vermek mümkün mü?

Araştırmalar genel olarak bunu doğrulamaz. Hareketsiz yetişkinlerle yapılan bir çalışmada altı haftalık karın egzersizleri karın yağını azaltmadı; bir başkasında ise sadece tek bacak üzerinde on iki haftalık antrenman, antrene edilen bacakta değil, esas olarak gövdede ve kollarda vücut yağını düşürdü. Tersini gösteren küçük bir çalışma da var; bu, konunun tamamen kapanmadığını gösterir. Yerel antrenman o bölgenin kasını güçlendirir, ancak yağın nereden gideceğini seçmesi beklenmemelidir.

Vücutta kendi iradesi varmış gibi görünen bölgeler vardır: kıyafetler neredeyse her yerde güzel oturur, ama ne kadar antrenman yapılırsa ve dikkatli yenirse yenilsin bel, yanlar ya da uyluklar aynı kalır. Bunun bir açıklaması var ve nadiren çaba eksikliğidir. Burada bazı bölgelerin neden direndiğini, yalnızca estetik olan yağın tıbbi dikkat gerektirenden nasıl ayırt edildiğini, vücut hattının tartı yerine ölçüler ve fotoğraflarla nasıl takip edileceğini ve Algés'teki Clínica Luxmed'in Sculpt ve Modela ritüelleriyle neler önerebileceğini anlatıyoruz.

Dr. Michelle Campagnoli, klinik direktörü tarafından gözden geçirilmiştir

Değerlendirme için randevu alın Sık sorulan soruları okuyun

3bu konuda ritüel
1değerlendirme, her zaman ilk adım
Yükümlülükyok

Etek ve krem rengi kazaklı kadın bordo perdeli provada aynanın önünde

Nasıl anlaşılır

Vücudunuzda hissettiğiniz bölgesel yağlanma mı?

Bölgesel yağlanma, cildin altında belirli bölgelerde biriken ve diyetle az değişen yağdır. Bu belirtiler, değerlendirmeden önce kendinizi tanıyıp tanımadığınızı anlamaya yardımcı olur.

Tanıdıklarınızı işaretleyin0/7

Vücut genel olarak az değişti, ama öne çıkan bir bölge var: yanlar, alt karın, uyluğun iç yüzü, kalçanın yan kısmı ya da kolların arka yüzü.
Kilo verdiğinizde, bu bölge yanıt veren en son bölgedir; yüz, göğüs ya da kollar önce incelir.
Cildin altındaki yumuşak bir doku kıvrımını parmaklarınızla tutabiliyorsanız ve bu kıvrım kası kasınca sertleşmiyorsa.
Tartı bir şey söylüyor, kıyafet başka bir şey: kilo sabit, ama pantolon belde sıkıyor ya da kazak yanları belli ediyor.
Bu örüntü ailede tekrar eder: anne, teyzeler ya da baba da yağı tam olarak aynı bölgelerde biriktirir.
Düzenli antrenman yapıyorsunuz, kuvvet çalışıyorsunuz ve dikkatli besleniyorsunuz; yine de o bölgenin ölçüleri aylardır neredeyse hiç oynamıyor.
Bölgenin hayatın bir dönemiyle değiştiğini fark ettiniz; örneğin menopoz, bir gebelik, rutinde bir değişiklik ya da yoğun bir antrenman döneminin sonu.

Kendinizde fark ettiğiniz belirtileri işaretleyin. Bu bir teşhis değildir, yalnızca size fikir vermek içindir.

Hızla büyüyen bir karın, süregelen şişkinlik, ağrı, açıklanamayan kilo kaybı, dokunmayla çok ağrıyan bacaklar ya da efor sırasında ortaya çıkan bir çıkıntı gecikmeden gösterilmelidir; çünkü genellikle başka bir nedenleri vardır ve estetik bir ritüelin konusu değildir.

Bordo üniformalı estetisyen bir müşterinin sırtına referans çizgileri çiziyor — Bir vücut değerlendirmesinin fotoğrafı. Noktalar bölgesel yağlanmanın genellikle fark edildiği bölgeleri işaretler; görsel sorunu göstermez.

Neden olur

Bazı bölgeler neden direnir

Neredeyse hiçbir zaman tek bir şey değildir ve irade eksikliğiyle ilgisi yoktur. Neyin kötüleştirdiğini ve neyin yardımcı olduğunu görmek için bir neden seçin.

Genetik ve hormonlar

Her kişinin yağı nerede biriktirdiği büyük ölçüde önceden yazılmıştır. Bilimsel derlemeler, kadınların yağı daha çok kalçalarda ve uyluklarda, armut biçiminde, erkeklerin ise daha çok merkezde, elma biçiminde biriktirme eğiliminde olduğunu anlatır ve olası açıklamalar olarak cinsiyet hormonlarını, her bölgedeki yağ hücresi tipini ve gelişimsel etkenleri gösterir. Bu yüzden aynı kiloya sahip iki kişinin siluetleri çok farklı olabilir.

Neyi artırır

Vücudunu başka birininkiyle ya da sosyal medya fotoğraflarıyla karşılaştırmak ve hedefin herkes için aynı olduğunu sanmak.

Yardımcı olan

Başlangıç durumunuzu anlamak ve bunun için tartıya değil, gerçekçi bir vücut hattı hedefine dayanan bir hedef belirlemek.

Bölgeye göre

En çok fark edildiği yer: bel ve gövde mi, uyluk ve kollar mı

Bölge, nasıl ölçüldüğünü, nasıl fotoğraflandığını ve neler beklenebileceğini etkiler. Birinden diğerine nelerin değiştiğini görün.

Nasıl görülür. Pantolon belinin üstünde hacim, yanlarda kıvrım, kıyafetin belli ettiği alt karın. Erkeklerde karın hacmin merkezi bölgesi olma eğilimindedir. Kadınlarda bel yıllar içinde belirginliğini kaybedebilir.
Ne zaman değişir. Gün içinde, sindirimle, adet döngüsüyle ve sıvı tutulumuyla birlikte değişir. Karşılaştırılabilir olanı karşılaştırmak için ölçümü hep aynı saatte, sabah aç karnına yapmakta fayda var.
Ayırt edilmesi gerekenler. Deri altı yağ, iç organ yağı, karında şişkinlik, doğumdan sonra kasların ayrışması ya da fıtık. Bunları yalnızca tıbbi bir muayene birbirinden ayırır.
Dikkat. Hızla büyüyen, ağrıyan, her gün şişkin kalan ya da açıklanamayan kilo kaybıyla birlikte gelen bir karın, herhangi bir ritüelden önce muayene gerektirir.
Muayenede söyleyin. Belin ne zamandan beri değiştiğini, bir gebelikle ya da menopozla değişip değişmediğini, hangi ilaçları kullandığınızı ve uykunuzun ve sindiriminizin nasıl olduğunu.

Hangi bölgenizin söz konusu olduğundan emin değil misiniz? Bir değerlendirme için randevu alın; doktor bakar, ölçer ve neyin söz konusu olduğunu ve makul olarak neler beklenebileceğini açıklar.

Değerlendirme için randevu alın

Klinik olarak neler yapabiliriz

Vücut hattı için ritüeller

Açık olmak önemlidir: bir vücut hattı ritüeli beslenmenin, hareketin ya da tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz ve obezite ya da iç organ yağı için bir tedavi değildir. Bunlar, mesoestetic® profesyonel aktif maddeleri ve elle yapılan teknikle, non-invaziv olarak uygulanan, vücut hattı ve en inatçı bölgeler üzerinde çalışan ritüellerdir. Sonuçlar kişiden kişiye değişir ve düzenlilik ile aktif bir yaşam tarzı bunları destekler. Doktor, herhangi bir karardan önce neler bekleyebileceğinizi açıklar.

Değerlendirme için randevu alın

Altın renkli bir tepsi üzerinde sıralanmış kehribar renkli ampuller, bir şekillendirici rulo ve bordo bir havlu

Vücut hattı

Ritual Sculpt

Siluetin yeniden çizilmesi için non-invaziv bir yaklaşım; vücut hattı üzerinde çalışır ve en inatçı bölgesel yağlanma alanlarını inceltir.

Şu durumda uygundur:

yanlar, alt karın ya da uyluklar gibi somut ve dirençli bir bölge var ve özellikle o bölgenin inceltilmesi isteniyor.

Daha fazla bilgi

Bordo üniformalı bir estetisyen, modern bir odada bir danışanın uyluğuna şekillendirici krem uyguluyor

Genel siluet

Ritual Modela

Vücut hattı üzerinde bütüncül ve uyumlu biçimde çalışmak için teknikleri ve aktif maddeleri birleştiren, öncelikleri her bölgeye ve her kişiye göre ayarlayan şekillendirici bir protokol.

Şu durumda uygundur:

yakınma tek bir bölge değil, her duruma göre ayarlanan yağ azaltıcı, sıkılaştırıcı ve drene edici aktif maddelerle daha geniş biçimde yeniden tanımlanmak istenen bir vücut hattıdır.

Daha fazla bilgi

Cam bir kasede vücut jeli ve krem rengi bir havlunun üzerinde ahşap masaj fırçası

Üst üste bindiğinde

Ritual Celureduct

Uyluklarda, kalçalarda ve karında selülit ve sıvı tutulumu için birkaç cephede etki eder: mikrodolaşım, bölgesel yağlanma ve cildin dokusu.

Şu durumda uygundur:

bölgesel yağlanmaya aynı bölgelerde selülit ya da sıvı tutulumu eşlik ediyor ve değerlendirme üç cepheyi bir araya getiren bir yaklaşıma işaret ediyor.

Daha fazla bilgi

Tüm vücut ritüellerini görün

Sculpt mı, Modela mı? Sculpt daha noktasaldır: vücut hattı üzerinde çalışır ve en inatçı bölgesel yağlanma alanlarını inceltir. Modela bütüncüldür: yağ azaltıcı, sıkılaştırıcı ve drene edici aktif maddeleri bir araya getirir ve öncelikleri her bölgeye ve her kişiye göre ayarlar. Seçimi değerlendirme yapar ve ikisi farklı zamanlarda düşünülebilir. Doktor durumunuzu görmeden hiçbir şeye karar verilmez ve sonuçlar kademelidir.

Yol nasıl işler

İlk değerlendirmeden takibe

Doktorla yapılan bir değerlendirme olmadan hiçbir ritüel başlamaz. Süreç şöyle ilerler.

01Klinikte
Vücudun öyküsünü anlatmak
Doktor, bölgenin ne zamandan beri rahatsız ettiğini, gebelikle, bir diyetle ya da menopozla değişip değişmediğini, daha önce nelerin denendiğini, hangi sporu yaptığınızı, nasıl uyuduğunuzu, hangi ilaçları kullandığınızı ve neyin değişmesini istediğinizi sorar. Amacı anlamak ilk adımdır.
02Klinikte
Gözlemlemek ve ölçmek
Siluete, yağın dağılımına ve cilde bakar, belin ve diğer bölgelerin ölçüsünü alır ve her şeyi, tercihen fotoğraflarla kaydeder. Şişmiş bir karın, kas ayrışması ya da bacaklarda dokunmayla ağrı gibi başka bir nedenin işaretlerini arar.
03Klinikte
Yağın türünü ayırt etmek
Bunun estetik bir bölgesel yağlanma mı olduğunu, sağlık açısından konuşulmaya değer iç organ yağı belirtileri bulunup bulunmadığını ya da yakınmanın başka bir nitelikte olup olmadığını anlamak. Şüphe durumunda doktor, bir ritüel önermeden önce ek tetkikler isteyebilir.
04Klinikte
Ritüeli ve hedefi seçmek
Sculpt'ın, Modela'nın ya da başka bir ritüelin sizin durumunuzda uygun olup olmadığını ve hangi hedefin gerçekçi olduğunu açıklar: yalnızca tartı değil, ölçüler, kıyafetin oturuşu ve fotoğraf. Seanslar ve aralıklar değerlendirmede belirlenir.
05Zaman içinde
Takip
Yeniden ölçer ve fotoğrafları karşılaştırır, planı ayarlar ve sonucu korumak için evde neler yapılacağını konuşur. Vücut hattı rutinle korunur ve plan bunun için de vardır.

Günlük hayatta

Klinik dışında neler yardımcı olur

Vücut hattında evde yapılanlar çok ağırlık taşır. Bunlar, doktorun planının yanında en çok önem taşıyan bakımlardır.

Altın kural

Yalnızca kiloyu değil, vücut hattını ölçün

Tartı kası, yağı, suyu ve dün yediklerinizi birbirine karıştırır. Vücut hattı mezura ile, kıyafetlerle ve fotoğrafla, her ay aynı koşullarda görülür. Yalnızca kiloyu takip edenler, bölge değişip sayı değişmediğinde ya da tersi olduğunda cesaretini kaybeder.

Her zaman aynı şekilde ölçmek

Küçük farklar ancak ölçüm aynı olduğunda görülür.

Uygulamada: belinizi ve uyluklarınızı sabah aç karnına, aynı noktadan, 2 ila 4 haftada bir ölçün ve değerleri bir deftere ya da telefona yazın.

Aynı ışıkta ve aynı poz ile fotoğraf çekmek

Bir fotoğraf, hafızanın ve her günkü aynanın gizlediğini söyler.

Uygulamada: önden, yandan ve arkadan, aynı kıyafetle, aynı mesafeden çekin ve tarihle birlikte bir klasörde saklayın.

Yalnızca kardiyo değil, kuvvet antrenmanı yapmak

Kas, vücudun biçimini ve dinlenme halindeki enerji harcamasını değiştirir.

Uygulamada: haftada 2 ila 3 kuvvet antrenmanı yapmaya çalışın; deneyiminiz yoksa bir profesyonelin rehberliğinde, kalan günlerde ise yürüyüş.

Takip edebileceğiniz bir beslenmeyi sürdürmek

Radikal planlar genellikle kilonun geri gelmesi ve cesaretin kırılmasıyla sonuçlanır.

Uygulamada: her seferinde iki ya da üç şeyi değiştirin, her öğünde yeterli protein alın ve tıbbi endikasyon olmadan besin gruplarını dışlamayın.

Uyumak ve stresi yönetmek

Az uyumak ve gerginlik içinde yaşamak her şeyi zorlaştırır.

Uygulamada: düzenli uyku saatleri, gün içinde ara vermeler ve stres çok fazlaysa bir sağlık profesyoneliyle konuşmak.

Dr. Michelle Campagnoli, Luxmed Kliniği'nin klinik direktörü

Size kim bakacak

Değerlendirme doktor tarafından yapılır

Luxmed'de ilk adım her zaman Dr. Michelle Campagnoli ile yapılan bir değerlendirmedir. Siluete bakan, neyin söz konusu olduğunu anlayan ve planı sizinle birlikte hazırlayan odur; Algés'te vücut mezoestetiği ritüelleriyle.

Fizik muayene ve tıbbi öyküBölgelerin, vücut öyküsünün, alışkanlıkların ve kullandığınız ilaçların gözlemi ve ölçümü.
Size özel hazırlanmış planAçıkça anlatılan, zaman içinde takibi olan gerçekçi bir vücut hattı planı.
Yükümlülük yokHerhangi bir tedavinin ücreti ancak değerlendirmeden sonra belirlenir.

Değerlendirme için randevu alın

Vücut hattı ve bölgesel yağlanma üzerine makaleler

Blogumuzdan

Aynanın yanında gri pantolonun kemerini ayarlayan el

Vücut mezoestetiği

Yanlar ve karın neden direniyor: bölgesel yağlanma, iç organ yağı ve belin söyledikleri

Görünen yağ ile görünmeyen yağ arasındaki farkı ve bel çevresinin neden takip etmeye değer bir ölçü olduğunu anlayın.

Makaleyi oku →

Aydınlık bir stüdyoda Pilates karın hareketi yapan adam

Vücut mezoestetiği

Yalnızca tek bir bölgeden yağ vermek mümkün mü? Bilim «noktasal incelme» hakkında ne diyor

Bir bölgeyi eritmek için çalıştırmaya ilişkin çalışmaların gösterdikleri, bildiklerimiz ve vaat edilemeyecekler.

Makaleyi oku →

Güneşli bir terasta yelpazeyle serinleyen, yanında su bardağı olan kadın

Vücut mezoestetiği

Menopozda bölgesel yağlanma: vücut neden yer değiştirir ve neler yapılabilir

Hormonlar, yaş ve kas: bu dönemde bel neden hacim kazanır ve hangi vücut hattı ile sağlık yolları konuşulur.

Makaleyi oku →

Tüm makaleleri görün

Vücuttaki diğer sorunlar

Şunlar da ilginizi çekebilir

Selülit ve düzensiz ciltCilt çukurlu ve düzensiz göründüğünde Sıkılık kaybı ve çatlaklarKilo verdikten ya da gebelikten sonra gevşeyen cilt Vücut için eksiksiz bakımEksiksiz bir an istendiğinde Ağır bacaklar ve sıvı tutulumuŞişlik ne zaman tıbbi endikasyon gerektirir Vücut EstetiğiVücut için tıbbi işlemler Vücut mezoestetiğiVücut için tüm ritüeller

Muayene randevunuzu alın

Bizimle nasıl iletişim kurmak istediğinizi seçin. Dr. Michelle Campagnoli ile değerlendirme muayenesini birlikte planlarız.

Web sitesi üzerinden randevuDeğerlendirme muayenesiAsistanımızla WhatsApp üzerinden görüşün ve değerlendirmenin güncel ücretini sorun.

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

Verileriniz yalnızca bu iletişim için kullanılır. Her tedavi, önceden yapılan tıbbi değerlendirmeye bağlıdır.

Bölgesel yağlanma ve vücut hattıYanlar, karın ya da uyluklar diyete ve egzersize direndiğinde ve ölçüler çabayı yansıtmadığında

Vücudunuzda hissettiğiniz bölgesel yağlanma mı?

Bazı bölgeler neden direnir

Genetik ve hormonlar

Neyi artırır

Yardımcı olan

Noktasal incelme

Neyi artırır

Yardımcı olan

Deri altı ve iç organ yağı

Neyi artırır

Yardımcı olan

Menopoz ve yaş

Neyi artırır

Yardımcı olan

Gebelik ve kilo dalgalanmaları

Neyi artırır

Yardımcı olan

Uyku, stres ve rutin

Neyi artırır

Yardımcı olan

En çok fark edildiği yer: bel ve gövde mi, uyluk ve kollar mı

Vücut hattı için ritüeller

Ritual Sculpt

Ritual Modela

Ritual Celureduct

İlk değerlendirmeden takibe

Vücudun öyküsünü anlatmak

Gözlemlemek ve ölçmek

Yağın türünü ayırt etmek

Ritüeli ve hedefi seçmek

Takip

Klinik dışında neler yardımcı olur

Yalnızca kiloyu değil, vücut hattını ölçün

Her zaman aynı şekilde ölçmek

Aynı ışıkta ve aynı poz ile fotoğraf çekmek

Yalnızca kardiyo değil, kuvvet antrenmanı yapmak

Takip edebileceğiniz bir beslenmeyi sürdürmek

Uyumak ve stresi yönetmek

Karnı eritmek için yüzlerce mekik çekmek

Her gün tartılmak

Korseler, terleme ve «yağ yakıcı» ürünler

Çok kısıtlayıcı diyetler

Rötuşlu fotoğraflarla kendini kıyaslamak

Değerlendirme doktor tarafından yapılır

Vücut hattı ve bölgesel yağlanma üzerine makaleler

Yanlar ve karın neden direniyor: bölgesel yağlanma, iç organ yağı ve belin söyledikleri

Yalnızca tek bir bölgeden yağ vermek mümkün mü? Bilim «noktasal incelme» hakkında ne diyor

Menopozda bölgesel yağlanma: vücut neden yer değiştirir ve neler yapılabilir

Şunlar da ilginizi çekebilir

Muayene randevunuzu alın

Bilimsel kaynaklar