Tüm vücut masajı: nasıl geçer ve ne beklenmeli?

Tüm vücut masajı, tek bir bölgeye odaklanmak yerine aynı seansta bedenin birçok bölgesiyle çalışır. Luxmed'de Toque Corpo Inteiro, tüm bölgelerde gevşeme ile gerginlik hafiflemesini bir araya getirir. Başlamadan önce masaj terapisti ne aradığınızı ve hangi baskıyı tercih ettiğinizi sorar; masaj beden örtülü olarak geçer, yalnızca üzerinde çalışılan bölge açılır. İstediğiniz an daha fazla ya da daha az baskı isteyebilirsiniz.

Toque Corpo Inteiro, Completo ve Aromá arasındaki fark nedir?

Toque Corpo Inteiro, gevşeme ile gerginlik hafiflemesini bir araya getiren bir tüm vücut masajıdır. Toque Completo, serinin en uzun ritüelidir; saç derisinden ayaklara kadar uzanır ve başka birine hediye edilebilir. Toque Aromá, kokunun deneyimin bir parçası olduğu, aromatik yağlarla yapılan gevşetici bir masajdır. Tereddüt ederseniz ekip, aradığınıza göre randevu sırasında seçmenize yardımcı olur.

Tüm vücut masajı ne kadar sürer?

Seçilen masaja bağlıdır; bu yüzden klinik süreyi karar vermeden önce, randevu sırasında bildirir. Toque Completo serinin en uzun ritüelidir. Pratikte, randevu sırasında süreyi sorun ve öncesinde ve sonrasında biraz zaman ayırın; acele etmeden gelmek ve yavaşça ayrılmak için, çünkü bir mola ancak saate bakmıyorsanız mola olur. Fikir masajı hediye etmekse aynı soru geçerlidir: süre ve ücret karar vermeden önce netleşir, hiçbir yükümlülük olmadan.

Bu benim ilk masajım: ne beklemeliyim ve terapiste ne söylemeliyim?

Başlamadan önce bir sohbet, size göre ayarlanmış bir baskı ve değişiklik isteme özgürlüğü bekleyebilirsiniz. İlk kez olduğunuzu, yağlara ya da kokulara alerjiniz olup olmadığını, hamile olup olmadığınızı ya da olabileceğinizi, yakın zamanda yaralanma veya ameliyat geçirip geçirmediğinizi, kaçınılacak hassas bölgeleri ve sessizliği mi yoksa sohbeti mi tercih ettiğinizi söyleyin. İlk kez için hafif ile orta arası bir baskı genellikle iyi bir başlangıç noktasıdır ve seans sırasında değiştirilebilir.

Masajda çıplak mı kalınır?

Hayır. Olağan uygulama, bedeni havlularla ya da çarşaflarla örtülü tutmak ve yalnızca üzerinde çalışılan bölgeyi açmaktır. Altına ne giyeceğiniz sizin tercihinizdir ve neyi açmak istemediğinizi gerekçe göstermeden söylemekte kendinizi rahat hissetmelisiniz. Randevu sırasında klinikte masajın nasıl geçtiğini sorun ve pozisyon, sıcaklık ya da baskı olsun, rahatsız eden bir şey olursa istediğiniz an terapiste söyleyin. Bu sınıra saygı göstermek onun işinin bir parçasıdır.

Masaj için ne getirmeliyim ve nasıl hazırlanmalıyım?

Rahat kıyafetlerle, birkaç dakika erken ve acele etmeden gelin; telefonu sessize alın. Hemen öncesinde ağır bir yemekten kaçının ve sonrasında içmek için su getirin. Randevu sırasında ekibe bir sağlık durumunuz, yakın zamanda bir yaralanmanız, yağlara ya da kokulara alerjiniz olup olmadığını, hamile olup olmadığınızı ya da hamile olabileceğinizi söyleyin. Mümkünse o anın tadını çıkarmak için aceleyle gelmeyin. Gerisini klinik randevu sırasında açıklar; süre ile oda ve masajın nasıl geçtiği hakkında bilmeye değer olan her şey dahil.

Masajda aromaterapinin kanıtlanmış faydaları var mı?

Lavanta kokusunu daha az kaygıyla ilişkilendiren çalışmalar var, ancak ortalama kalite düşük, kokunun etkisini beklenti etkisinden ayırmak zor ve yağların bileşimi değişiyor. İhtiyatla söylenebilecek şey, hoş bir kokunun deneyimi daha rahat hale getirebileceğidir. Kaygı için bir tedavi değildir ve tıbbi ya da psikolojik değerlendirmenin yerini tutmaz; sonuçlar kişiden kişiye değişir.

Masajın yağlarına ya da kokularına alerjim olabilir mi?

Olabilir. Uçucu yağlar bilinen bir temas alerjisi nedenidir, dermatit en çok bildirilen yan etkidir ve «doğal» ürünler de duyarlılık yaratabilir. Daha önce parfüm, krem ya da yağlardan cilt tahrişi yaşadıysanız, egzamanız ya da hassas cildiniz varsa randevu sırasında bildirin; ekip uygun olanı seçsin. Masaj sırasında ya da sonrasında kızarıklık, kaşıntı ya da rahatsızlık olursa ekibe söyleyin ve doktorunuza başvurun.

Hamileysem kokulu bir masaj yaptırabilir miyim?

Önce doktorunuzla ya da doğum hekiminizle konuşun ve ekibe her zaman hamile olduğunuzu ya da olabileceğinizi söyleyin. Bir çalışma derlemesi, komplikasyonsuz gebeliklerde gevşeme masajının yararları ve hafif yan etkileri olduğunu, ancak önlem gerektirdiğini sonuçlandırdı. Kokulara gelince, ekstra dikkatli olmak gerekir, çünkü her aromatik yağ gebelikte uygun değildir. Ekip, başlamadan önce neyin uygun olduğunu değerlendirir.

Bir masajdan önce ne zaman önce bir doktora görünmeliyim?

Randevu almadan önce; ateşiniz ya da enfeksiyonunuz, yaranız ya da iltihaplı cildiniz, yakın zamanda bir yaralanma ya da ameliyatınız, tromboz şüpheniz, kontrol altında olmayan tansiyonunuz varsa, antikoagülan ile tedavi görüyorsanız ya da osteoporozunuz varsa bir doktorla konuşun. Yalnızca bir tarafta şişmiş, ağrılı, sıcak ve kızarık bir bacak acil değerlendirme gerektirir. Ani şiddetli ağrı, güç kaybı, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı acil durumlardır (SNS 24: 808 24 24 24).

Ne sıklıkla bir mola masajı yaptırmalıyım?

Belirli bir seans sayısı yoktur. Bu bir iyi oluş bakımıdır ve sıklık, ne aradığınıza, zamanınıza ve herkesin bütçesine bağlıdır. Kimi zaman zaman, bir mola olarak masaj yaptırır, kimi ise düzenli bir tempoyu tercih eder. Masajın etkilerine ilişkin çalışmaların sınırlılıkları vardır ve çoğu katılımcıların kendi bildirdiği iyi oluş ölçütlerini kullanır; bu nedenle birikimli etkiler vaat etmiyoruz. Ekip randevu sırasında sizinle konuşur.

Birine masaj hediye edebilir miyim ve nasıl seçerim?

Evet. Serinin en uzun ritüeli olan Toque Completo başka birine hediye edilebilir ve yöntemi klinik sizinle birlikte belirler. Seçmek için kişinin nasıl dinlenmeyi sevdiğini düşünün: kokulu ya da kokusuz, sessizlikte ya da sohbet ederek. Alerjisi varsa, hamileyse ya da bir sağlık durumu varsa, bunu randevu sırasında belirtmek iyi olur. Daha önce hiç masaj yaptırmamış biri için hafif ile orta arası bir baskı genellikle iyi bir ilk tercihtir.

Algés'te gevşetici bir masajdan önce muayene gerekir mi?

Hayır. Toque Corpo Inteiro, Completo ve Aromá gibi gevşeme masajları doğrudan, önceden muayene olmadan randevuyla alınır ve Algés'teki (Oeiras) Clínica Luxmed'de masaj terapistleri tarafından yapılır. İstisna, Toque Pernas Leves ve Toque Corpo Leve gibi drenajlardır; bunlar yalnızca tıbbi endikasyonla, Dr. Michelle Campagnoli ile bir değerlendirme muayenesinden sonra yapılır. Randevu sırasında bir sağlık durumunuz ya da alerjiniz varsa söyleyin.

Evde spa günü mü, klinikte masaj mı?

Evde ortamı siz yönetirsiniz ve özenle yapılan bir mola her zaman makbuldür. Klinikte evde sağlaması zor iki şey kazanırsınız: sizden hiçbir şey isteyen biri olmaması ve baskıyı bedeninize göre ayarlayan, başlamadan önce alerjileri, yaralanmaları ve hamileliği soran bir profesyonel. Karar vermek zorunda olmadığınız bir mola arıyorsanız, klinikteki masaj genellikle daha eksiksizdir. Sadece gevşemek istiyorsanız evde bir akşam da işe yarar.

Bedenin ihtiyacı

Tam bir molaAradığınız şey yavaş ritimli ve kokulu bir tüm vücut masajı olduğunda ve ne bekleyeceğinizi bilmek istediğinizde

Kimileri bir ağrı yüzünden masaj arar, kimileri ise sadece durmak için. Bu sayfa ikinci durum içindir: aralarda görev olmadan, tüm bedeni saran bir mola isteyenler ve nadiren yanıt bulan pratik sorular soranlar için. Ne kadar sürer, nelerin açık kalır, terapiste ne söylenir, Toque Corpo Inteiro, Toque Completo ve Toque Aromá arasında ne değişir ve kokular ne zaman dikkat gerektirir. Algés'teki (Oeiras) Clínica Luxmed'de masaj terapistleri tarafından yapılır.

Dr. Michelle Campagnoli, klinik direktörü tarafından gözden geçirilmiştir

Masaj için randevu alın Sık sorulan soruları okuyun

3bu ihtiyaç için masajlar
1başlamadan önce sohbet
Doğrudanrandevu, önceden muayene olmadan

Sintra'da güneşli bir verandada gözleri kapalı, fincanlı beyaz saçlı kadın

Nasıl anlaşılır

Aradığınız mola bu mu?

Bu bir belirti listesi değildir, çünkü burada teşhis edilecek bir şey yok. Bu işaretler, tüm vücut masajının aradığınıza yanıt verip vermediğini ya da durumunuzun başka bir sayfa veya başka bir kapı gerektirip gerektirmediğini anlamanıza yardımcı olur.

Tanıdıklarınızı işaretleyin0/6

Yalnızca kendinize ait bir zaman istiyorsunuz; hiçbir şeye karar vermek zorunda kalmadan, sonra ne yapacağınıza bile, ve eksik olan tam olarak bu.
Belirli bir bölgeyi tedavi etmek istemiyorsunuz: omuzlardan ayaklara kadar bütün bedenin ve mümkünse başın da bakım görmesini tercih ediyorsunuz.
Duyuların katıldığı bir ortam fikrini seviyorsunuz: loş ışık, yumuşak havlular, sessizlik ya da hafif müzik, hoş bir koku.
Daha önce sırt ya da boyun masajı yaptırdınız ve tüm vücut masajının nasıl olduğunu ve seçenekler arasında nasıl ayrıştığını anlamak istiyorsunuz.
Kimsenin açıklamadığı çekinceleriniz var: terapiste ne giyileceği, nelerin açık kalacağı, ne söyleneceği ve daha az baskı isteyip isteyemeyeceğiniz.
Birine masaj hediye etmeyi düşünüyorsunuz ve hangisini seçeceğinizi ya da alacak kişi için anlamlı olup olmadığını bilmiyorsunuz.

Kendinizde fark ettiğiniz belirtileri işaretleyin. Bu bir teşhis değildir, yalnızca size fikir vermek içindir.

Şiddetli ya da ani ağrı, ateş, enfeksiyon ya da deride yara, yakın zamandaki bir yaralanma ya da yalnızca bir tarafta şişmiş, ağrılı ve kızarık bir bacak masajla çözülmez ve önce tıbbi değerlendirme gerektirir. Güç kaybı, uyuşma, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı acil durumlardır (SNS 24: 808 24 24 24).

Bordo üniformalı masaj terapisti klipbordla masaj masasının yanında bornozlu müşteriyle konuşuyor — Kliniğin masaj odasının fotoğrafı. Noktalar deneyimin anlarını işaretler; görselde herhangi bir masaj gösterilmemektedir.

Molayı tam yapan nedir

Bir molayı gerçekten mola yapan nedir

Tüm vücut masajı yalnızca «daha çok dakika» değildir: ritim, dokunuş, ortam ve kokuların bir birleşimidir. Neler getirdiğini ve neyin onu bozabileceğini görmek için bir bileşen seçin.

Yavaş dokunuş

Derinin, yavaş ve hafif dokunuşa özellikle yanıt veren sinir lifleri vardır. Klasik bir çalışmada, C-taktil lifler denen bu lifler saniyede 1 ila 10 santimetre hızındaki okşamalara daha çok yanıt verdi ve insanlar bu hızı en hoş olanı olarak tanımladı. Bu, masajın herkesi gevşettiğini kanıtlamaz, ancak uzun ve ağır hareketlerin neden genellikle iyi karşılandığını açıklar.

Onu bozan nedir

Bir masajdan «verim» beklemek ve her zaman daha fazla baskı ya da hız istemek; oysa dinlendiren şey ritimdir.

Yardımcı olan

Terapiste daha yavaş hareketleri tercih ettiğinizi söylemek ve diziyi takip etmeden zihninizin ellerin ardından gitmesine izin vermek.

İki durum

İlk kez ise ya da hediye etmek istiyorsanız

Bu masajın en sık aranma nedenleri bu ikisidir. Randevu almadan önce bilmeniz gerekenleri görmek için size uyanı seçin.

Randevu almak. Gevşeme masajları doğrudan, önceden muayene olmadan randevuyla alınır. Randevu sırasında hiç masaj yaptırmadıysanız söyleyin ve süreyi ve neler getirmeniz gerektiğini sorun; ekip açıklar.
Acele etmeden gelmek. Birkaç dakika erken gelmek ritim değiştirmeye yardımcı olur. Baştaki sohbet masajın bir parçasıdır.
Nelerin açık kalacağı. Randevu sırasında nasıl geçtiğini sorun. Genel olarak yalnızca üzerinde çalışılan bölge açılır ve bedenin geri kalanı örtülü kalır. Altına ne giyeceğiniz sizin tercihinizdir.
Baskı. İlk kez için hafif ile orta arası baskı genellikle iyi bir başlangıç noktasıdır ve sırasında değiştirilebilir.
Ne söylemeli. Alerjiler, hamilelik, yakın zamandaki yaralanmalar, hassas bölgeler, hoşlanmadığınız kokular ve sohbeti mi sessizliği mi tercih ettiğiniz.

Yardımla seçmek ister misiniz? Ne aradığınızı söyleyin; ekip size uygun masajı önersin ve süreyi ve ücreti randevu sırasında açıklasın.

Masaj için randevu alın

Bu molanın masajları

Durmanın üç yolu

Klinikte, tüm bedeni kapsayan bir mola için tasarlanmış üç masaj var. Ortak noktaları başlangıçtaki sohbet ve size göre ayarlanan baskıdır; süreklilik ve kokuların rolü bakımından ayrılırlar. Her birinin süresi ve ücreti randevu sırasında açıklanır. Hepsi masaj terapistleri tarafından yapılır ve önceden muayene gerekmeden doğrudan randevu alınır. İyi oluş bakımlarıdır ve tıbbi değerlendirmenin ya da tedavinin yerini tutmaz.

Masaj için randevu alın

Bordo battaniyeli masaj masası, katlı havlular ve yağlı altın arabası olan masaj odası

Bütün beden

Toque Corpo Inteiro

Tüm bölgelerde gevşeme ile gerginlik hafiflemesini bir araya getiren, gerçekten tam bir mola için tüm vücut masajı.

Şu durumda uygundur:

belirli bir bölgeye odaklanmadan tüm vücut masajı istiyor ve kesintisiz bir molayı tercih ediyor.

Daha fazla bilgi

Koyu taşlı altın renkli bir tepsi, bir mum, bir yağ şişesi ve beyaz bir havlu; arka planda masaj masasında yatan bir kişi

Uzun ritüel

Toque Completo

Serinin en eksiksiz gevşeme deneyimi: saç derisinden ayaklara kadar, bedeni ve zihni saran uzun bir ritüel. Başka birine hediye edilebilir.

Şu durumda uygundur:

serinin en uzun deneyimini, özel bir vesileyi ya da hediye edilecek bir masajı istiyor.

Daha fazla bilgi

Lavanta etiketli aromatik yağ şişesi, bir lavanta dalı, kırmızı yapraklar ve havluların üzerinde yanan bir mum

Kokulu

Toque Aromá

Tüm duyuları saran, aromatik yağlarla yapılan gevşetici bir masaj: beden dokunuşla, zihin kokuyla gevşer.

Şu durumda uygundur:

kokuları seviyor ve bilinen bir alerji ya da hassasiyeti olmadan, kokunun deneyimin parçası olmasını istiyor.

Daha fazla bilgi

Tüm masajları gör

Nasıl seçilir? Bütün bedeni istiyor ama bunu büyük bir olaya dönüştürmek istemiyorsanız Toque Corpo Inteiro. En uzun deneyimi ya da hediye edilecek bir masaj istiyorsanız Toque Completo. Sizin için kokular önemliyse Toque Aromá; ancak alerjiniz, astımınız ya da aromatik yağlardan kaçınmak için başka bir nedeniniz olmamalı. Tereddüt ederseniz ekip randevu sırasında seçmenize yardımcı olur. Belirli bir yakınma için arıyorsanız, başka sayfalarda sırt, baş ya da bacaklara yönelik masajları anlatıyoruz.

Nasıl geçer

Randevudan masajın sonuna

Gevşeme masajlarında önceden muayene yoktur. Genellikle böyle ilerler ve ayrıntıları ekip randevu sırasında açıklar.

01Randevu sırasında
Seçmek ve sormak
Doğrudan, telefonla ya da WhatsApp ile randevu alabilirsiniz. İlk kez olduğunuzu söyleyin, süreyi ve ücreti sorun; alerjiniz, hamileliğiniz, yaralanmalarınız ya da hoşlanmadığınız kokular varsa belirtin.
02Klinikte
Gelip ritim değiştirmek
Klinik Oeiras'taki Algés'te bulunur. Birkaç dakika erken, acele etmeden, rahat kıyafetlerle gelin ve telefonu sessize alın. Bir mola kapıda başlar.
03Klinikte
Başlamadan önce söylemek
Masaj terapisti ne aradığınızı, kaçınılacak bölgeler olup olmadığını ve hangi baskıyı tercih ettiğinizi sorar. Anlamadığınızı, sizde çekince yaratanı ve istemediğinizi söylemenin de zamanı budur.
04Klinikte
Masaj
Beden örtülü, yalnızca üzerinde çalışılan bölge açıkken, masaj kararlaştırılan ritimde ilerler. İstediğiniz an daha fazla ya da daha az baskı isteyebilir, üşüdüğünüzü ya da bir şeyin rahatsız ettiğini söyleyebilirsiniz.
05Sonrasında
Yavaşça geri dönmek
Sakince kalkmak için kendinize zaman tanıyın ve mümkünse hemen bir sonraki işe koşmayın. Ekibe nasıl geçtiğini ve bir dahaki sefere değiştirmek istediğiniz bir şey olup olmadığını söyleyin.

Öncesi ve sonrası

Molaya nasıl hazırlanılır ve nasıl uzatılır

Bir mola masajı, günün geri kalanı onu bozmadığında daha çok işe yarar. Klinik ziyaretinden önce ve sonra en çok önem taşıyan noktalar şunlardır.

Altın kural

Neyi istediğinizi ve neyi istemediğinizi söyleyin

Mola sizindir. Baskı, kokular, sessizlik ya da sohbet, kaçınılacak bölgeler: hepsi önceden kararlaştırılabilir ve sırasında değiştirilebilir. Nezaketen sustuğunuz bir masaj nadiren dinlendirir ve ekip sizi dinlemeyi tercih eder.

Boşluk bırakarak randevu almak

Dolu bir günün ortasındaki mola kaybolur.

Uygulamada: koşarak çıkmak zorunda olmadığınız bir zamana randevu alın ve olağan ritminize dönmek için öğleden sonranın ya da sabahın geri kalanını ayırın.

Rahat gelmek

Kolayca çıkarılıp giyilen kıyafetler ritim değiştirmeye yardımcı olur.

Uygulamada: rahat kıyafetlerle gelin ve neyi açmak istemediğinizi söyleyin. Ekip masajın nasıl geçtiğini açıklar.

Alerjileri ve sağlık durumlarını bildirmek

Yağlar, kokular ve bazı durumlar dikkat gerektirir.

Uygulamada: randevu sırasında yağlara ya da kokulara alerjiniz, hassas cildiniz ya da egzamanız, astımınız, hamileliğiniz ya da olasılığı, yakın zamanda yaralanma veya ameliyatınız olup olmadığını söyleyin.

Su içmek ve aç gelmemek

Çok aç gelmek ya da ağır bir yemekten sonra gelmek rahatlığı bozar.

Uygulamada: hemen öncesinde çok büyük bir yemekten kaçının ve sonrası için su getirin.

Sonrasında kendinize zaman tanımak

Aniden kalkmak molayı keser.

Uygulamada: sakince kalkın, su için ve mümkünse telefona ve görevlere dönmeden önce birkaç dakika bekleyin.

Dr. Michelle Campagnoli, Luxmed Kliniği'nin klinik direktörü

Size kim bakacak

Masaj terapistleri tarafından yapılan bir masaj

Luxmed'de gevşeme masajları masaj terapistleri tarafından yapılır ve doğrudan randevu alınır. Başlamadan önce ekip ne aradığınızı, dikkate alınacak alerji ya da sağlık durumları olup olmadığını anlar ve size uygun masajı önerir.

Başlamadan önce sohbetNe aradığınızı, nerede daha fazla zaman istediğinizi, nelerden kaçınmayı tercih ettiğinizi ve dikkate alınacak koku, alerji, hamilelik ya da yaralanma olup olmadığını anlamak.
Size göre ayarlanmış baskıHassasiyetinize göre ayarlanmış baskı, masaj sırasında daha fazla ya da daha az isteme özgürlüğü ve kendi ritminizde bir mola.
Yükümlülük yokÜcret ve süre randevu sırasında açıklanır.

Masaj için randevu alın

Mola ve masaj üzerine makaleler

Blogumuzdan

Bir klinikte resepsiyonda montunu teslim eden kadın

Terapötik masajlar

İlk masaj: ne beklemeli, ne giymeli ve terapiste ne söylemeli

Gelişten itibaren neler olduğu, bedenin nasıl örtülü kaldığı ve başlamadan önce sorabileceğiniz sorular.

Makaleyi oku →

Havlu üzerinde damlalıklı kehribar şişeler, biberiye dalları ve yanan mum

Terapötik masajlar

Masajda aromaterapi: lavanta hakkında bilinenler ve yağlardan ne zaman kaçınmalı

Çalışmaların koku ve kaygı hakkında söyledikleri, yağların kalitesinin neden önemli olduğu ve doktorla ne zaman konuşulacağı.

Makaleyi oku →

Gülümseyen iki kadın, biri diğerine bordo fiyonklu bir hediye veriyor

Terapötik masajlar

Masaj hediye etmek: alacak kişi için doğru deneyim nasıl seçilir

Bütün beden, uzun ritüel ya da kokulu: hediye etmeden önce neler sorulmalı ve kliniğe neler söylenmeli.

Makaleyi oku →

Tüm makaleleri görün

Bedenin diğer ihtiyaçları

Şunlar da ilginizi çekebilir

Gergin sırt, omuzlar ve boyunBaskıyı ve bölgeyi seçmek Başta ve yüzde gerginlikŞakaklar, çene ve saç derisi Stres, yorgunluk ve enerji eksikliğiAlarm halindeki beden ve gündelik yorgunluk Ağır bacaklar ve şişlikDrenajdan önce tıbbi yol Vücut estetiğiBeden için bakımlar ve tedaviler Vücut mezoestetiğiBeden için ritüeller

Muayene randevunuzu alın

Bizimle nasıl iletişim kurmak istediğinizi seçin. Dr. Michelle Campagnoli ile değerlendirme muayenesini birlikte planlarız.

Web sitesi üzerinden randevuDeğerlendirme muayenesiAsistanımızla WhatsApp üzerinden görüşün ve değerlendirmenin güncel ücretini sorun.

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

Verileriniz yalnızca bu iletişim için kullanılır. Her tedavi, önceden yapılan tıbbi değerlendirmeye bağlıdır.

Tam bir molaAradığınız şey yavaş ritimli ve kokulu bir tüm vücut masajı olduğunda ve ne bekleyeceğinizi bilmek istediğinizde

Aradığınız mola bu mu?

Bir molayı gerçekten mola yapan nedir

Yavaş dokunuş

Onu bozan nedir

Yardımcı olan

Acelesiz zaman

Onu bozan nedir

Yardımcı olan

Kokular

Onu bozan nedir

Yardımcı olan

Mahremiyet ve rahatlık

Onu bozan nedir

Yardımcı olan

Size göre ayarlanmış baskı

Onu bozan nedir

Yardımcı olan

Bütün beden

Onu bozan nedir

Yardımcı olan

İlk kez ise ya da hediye etmek istiyorsanız

Durmanın üç yolu

Toque Corpo Inteiro

Toque Completo

Toque Aromá

Randevudan masajın sonuna

Seçmek ve sormak

Gelip ritim değiştirmek

Başlamadan önce söylemek

Masaj

Yavaşça geri dönmek

Molaya nasıl hazırlanılır ve nasıl uzatılır

Neyi istediğinizi ve neyi istemediğinizi söyleyin

Boşluk bırakarak randevu almak

Rahat gelmek

Alerjileri ve sağlık durumlarını bildirmek

Su içmek ve aç gelmemek

Sonrasında kendinize zaman tanımak

Telefon yanınızda

Kokuları bildirmeden randevu almak

Rahatsızlığı söylememek

Ateşle, enfeksiyonla ya da deride yaranın varken gelmek

Masajı kalıcı bir yakınmayı tedavi etmek için kullanmak

Masaj terapistleri tarafından yapılan bir masaj

Mola ve masaj üzerine makaleler

İlk masaj: ne beklemeli, ne giymeli ve terapiste ne söylemeli

Masajda aromaterapi: lavanta hakkında bilinenler ve yağlardan ne zaman kaçınmalı

Masaj hediye etmek: alacak kişi için doğru deneyim nasıl seçilir

Şunlar da ilginizi çekebilir

Muayene randevunuzu alın

Bilimsel kaynaklar