Algés, Oeiras সোম থেকে শনি · 09:00 থেকে 13:00 এবং 14:00 থেকে 19:00
WhatsApp অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন

শরীরের সমস্যা

শরীরের খসখসে, শুষ্ক বা নিস্তেজ ত্বকযখন বাহু, পা ও শরীরের ত্বক খসখসে, টান ধরা, দানাযুক্ত বা সহজভাবে নিস্তেজ

কারও শরীরের ত্বক শুষ্ক এবং গোসলের পর টান ধরে, কেউ বাহু ও উরু স্যান্ডপেপারের মতো খসখসে অনুভব করেন, কেউ হাঁসের ত্বকের মতো দানা দেখেন, আর কেউ, বিশেষ করে শীতে, দীপ্তি ও কোমলতাহীন ত্বক লক্ষ করেন। অভিযোগ একই মনে হলেও ব্যাখ্যা ভিন্ন এবং যত্নও ভিন্ন। এখানে আমরা ব্যাখ্যা করি কীভাবে এগুলো আলাদা করা যায়, ত্বককে সাধারণত কী খারাপ করে, বাড়ির রুটিন কী করতে পারে এবং Algés-এর Clínica Luxmed-এ একটি রিচুয়াল কী যোগ করতে পারে।

পর্যালোচনা করেছেন ডা. Michelle Campagnoli, চিকিৎসা পরিচালক

  • 3এই বিষয়ের রিচুয়াল
  • 1মূল্যায়ন, সবসময় আগে
  • কোনোবাধ্যবাধকতা
কাঁধে তোয়ালে নিয়ে একজন পুরুষ জানালার পাশে বাহুতে ক্রিম লাগাচ্ছেন

কীভাবে চেনা যায়

আপনার খসখসে বা শুষ্ক ত্বক কোন ধরনের?

শুষ্ক ত্বক, দানাযুক্ত খসখসে ত্বক এবং নিস্তেজ ত্বক প্রায়ই একই ব্যক্তির মধ্যে মিশে থাকে, কিন্তু এগুলো একই জিনিস নয়। এই লক্ষণগুলো মূল্যায়নের আগে বুঝতে সাহায্য করে কী ঘটছে।

যা চিনতে পারেন তা বেছে নিন0/7

আপনার ক্ষেত্রে যে লক্ষণগুলো চিনতে পারেন সেগুলো চিহ্নিত করুন। এটি রোগনির্ণয় নয়, শুধু একটি ধারণা দেওয়ার জন্য।

ঘুম কেড়ে নেওয়া তীব্র চুলকানি, ফাটা বা ক্ষতযুক্ত ত্বক, লালভাব, বারবার সংক্রমণ, যে ছোপ ভালো হয় না, কিংবা আকার, রং বা মাপ বদলানো বা তিন থেকে চার সপ্তাহে না সারা তিল বা দাগ, যেকোনো নান্দনিক যত্নের আগে চিকিৎসকের দেখা উচিত।

মেরুন ইউনিফর্ম পরা বিউটিশিয়ান তোয়ালে জড়ানো ক্লায়েন্টের পিঠের ত্বকে চিহ্ন দিচ্ছেন
শরীরের মূল্যায়নের একটি ছবি। বিন্দুগুলো সেই জায়গাগুলো চিহ্নিত করে যেখানে খসখসে ভাব ও শুষ্কতা সাধারণত লক্ষ করা যায়; ছবিতে শুষ্ক ত্বক দেখানো হয়নি।

কেন হয়

শরীরের ত্বকের ওপর যা চাপ ফেলে

এটি প্রায় কখনোই একটিমাত্র কারণে হয় না, আর যত্নের অভাবের সঙ্গে এর সম্পর্ক কমই থাকে। একটি কারণ বেছে নিন, দেখুন কী তা বাড়ায় আর কী সাহায্য করে।

গরম পানি ও দীর্ঘ গোসল

ত্বকের সবচেয়ে উপরের স্তর ইটের দেয়ালের মতো কাজ করে, যেখানে চর্বি কোষগুলোকে জোড়ে। খুব গরম ও দীর্ঘক্ষণ পানি সেই চর্বির একটি অংশ ধুয়ে নিয়ে যায়, আর ত্বক দ্রুত পানি হারায়। তাই গোসলের ঠিক পরেই টান ধরার অনুভূতি আসে, বিশেষ করে শীতে, যখন গরম গোসল আরও লোভনীয়।

যা এটিকে বাড়ায়

দীর্ঘ ও খুব গরম গোসল, এবং তোয়ালে জোরে ঘষে ত্বক মোছা।

কীসে সাহায্য হয়

কুসুম গরম পানি, ছোট শাওয়ার, এবং হালকা চাপে ত্বক মোছা, ময়েশ্চারাইজার লাগানোর জন্য ত্বক সামান্য ভেজা রেখে।

শুষ্ক বা খসখসে

শুষ্ক ও টান ধরা ত্বক অথবা খসখসে, দানাযুক্ত ত্বক

এগুলো শরীরের ত্বকের অভিযোগ জানানোর দুটি ভিন্ন উপায়, ভিন্ন কারণ ও যত্ন সহ, আর একই সঙ্গে দুটোই থাকা সম্ভব। দুটিকে আলাদা করে চিনলে এমন যত্নে জেদ করা এড়ানো যায় যা কাজে লাগে না।

  • কেমন দেখায়। নিস্তেজ ত্বক, সূক্ষ্ম খোসা সহ, কখনও পায়ে সাদা দাগ, এবং টান ধরার অনুভূতি যা ক্রিমে কমে। বেশি স্পষ্ট ক্ষেত্রে ত্বক ফেটেও যেতে পারে।

  • কখন দেখা দেয়। শীতে, গরম গোসলের পর, বয়স বাড়ার সঙ্গে এবং হরমোন পরিবর্তনের পর্যায়ে খারাপ হয়, আর গ্রীষ্মে ভালো থাকে।

  • এর পেছনে কী আছে। উপরিভাগের স্তরে পানি ও সুরক্ষাকারী চর্বির অভাব, যা গোসল, শুষ্ক বাতাস ও পরিষ্কারক পণ্যে বাড়ে।

  • সাধারণত যা সাহায্য করে। ছোট ও কুসুম গরম গোসল, মৃদু পরিষ্কারক পণ্য এবং গোসলের ঠিক পরে ময়েশ্চারাইজার, ত্বক যত শুষ্ক তত বেশি চর্বি সহ।

  • পরামর্শের সময় বলুন। কতদিন ধরে এমন, চুলকানি আছে কি না, কোনো ওষুধ বদলেছে কি না এবং পরিবারে একজিমা বা ডায়াবেটিস আছে কি না: এতে বোঝা যায় এর পেছনে কী আছে।

জানেন না কোনটি আপনার? একটি মূল্যায়ন বুক করুন, যাতে দল ও চিকিৎসক সামনাসামনি ত্বক দেখে, কী ঘটছে এবং কী প্রস্তাব করা অর্থপূর্ণ তা বুঝতে পারেন।

মূল্যায়ন বুক করুন

ক্লিনিক কী করতে পারে

শরীরের ত্বকের গঠন ও আর্দ্রতার রিচুয়াল

স্পষ্ট করে বলা দরকার: শরীরের ত্বকের যত্ন মূলত বাড়িতেই নিতে হয়, মৃদু গোসল আর নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিংয়ের মাধ্যমে। নিচের রিচুয়ালগুলো পেশাদার mesoestetic® সক্রিয় উপাদান ও হাতের কৌশলের রিচুয়াল, মূল্যায়নের পরে করা হয়, এবং আপনি যা আগে থেকেই করছেন তাতে কোমলতা, গঠন ও আর্দ্রতা যোগ করে। এগুলো শুষ্কতার কারণ বা খসখসে ত্বকের প্রবণতা বদলায় না, আর ফল একজনের থেকে আরেকজনে ভিন্ন হয়।

মূল্যায়ন বুক করুন
কাচের বাটিতে এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম, প্রাকৃতিক ব্রিসলের ব্রাশ ও মোটা লবণ, মার্বেলের ওপর

নবায়ন

Ritual Renova Body

শরীরের ত্বক নবায়ন ও কোমল করে, খসখসে বা নিস্তেজ জায়গায় গঠন ও কোমলতা উন্নত করে।

যখন উপযুক্ত

বাহু, পা, কনুই বা হাঁটু খসখসে, নিস্তেজ বা কম কোমল, এবং ত্বক মৃদু এক্সফোলিয়েশন সইতে পারে।

আরও জানুন
সোনালি জেলের ফোঁটা সহ একটি বাহুর নিচের অংশ, একটি আলোকিত ঘরে ভাঁজ করা ক্রিম রঙের তোয়ালের ওপর রাখা

গঠন

Ritual Veludo

ত্বকের গঠন সূক্ষ্ম করে, অনিয়ম মসৃণ করে স্পর্শে সমান ও রেশমি করে তোলে।

যখন উপযুক্ত

ত্বকের গঠনে অনিয়ম আছে যা স্পর্শে আরও সমান ও মসৃণ হোক চান, অন্য কারণ বাদ দেওয়ার পর।

আরও জানুন
mesoestetic Hydrabody ময়েশ্চারাইজিং বডি ক্রিমের খোলা একটি পাত্র, চারপাশে একটি তোয়ালে, একটি গাঢ় লাল অর্কিড ও সবুজ পাতা

আর্দ্রতা

Ritual Hydrabody

শুষ্ক ও অস্বস্তিকর ত্বকে গভীরে আর্দ্রতা ফিরিয়ে দেয়, এমন কোমলতা সহ যা সারাদিন থাকে।

যখন উপযুক্ত

ত্বকে টান ধরে, শুষ্ক ও অস্বস্তিকর, আর বাড়ির রুটিন তা কোমল রাখতে যথেষ্ট নয়।

আরও জানুন

কোনটি বেছে নেবেন? ত্বক যা চায় তার ওপর নির্ভর করে। Renova Body খসখসে ভাব ও দীপ্তির অভাবের কথা ভাবে, Veludo গঠনের সমতার কথা, আর Hydrabody আরাম ও আর্দ্রতার কথা। মূল্যায়নের আগে কিছু ঠিক হয় না, এবং কেউ কেউ একাধিক রিচুয়াল একসঙ্গে নেন। দল ব্যাখ্যা করে আপনার ক্ষেত্রে কী অর্থপূর্ণ, কী গতিতে এগোবে এবং কী আশা করা যায়, যা সবসময় ধীরে ধীরে উন্নতি, নিখুঁত ত্বক নয়।

পথটি কেমন

প্রথম আলাপ থেকে রিচুয়াল পর্যন্ত

মূল্যায়ন ছাড়া কোনো রিচুয়াল শুরু হয় না। এভাবেই এটি এগোয়।

  1. 01ক্লিনিকে

    ত্বকের ইতিহাস বলা

    দল জিজ্ঞাসা করে কতদিন ধরে ত্বক এমন, কোন কোন জায়গায়, শীতে খারাপ হয় কি না, আপনার গোসল কেমন এবং কী ব্যবহার করেন, আর ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাসে চুলকানি, একজিমা, ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের পরিবর্তন আছে কি না।

  2. 02ক্লিনিকে

    ত্বক দেখা ও স্পর্শ করা

    দল ত্বক দেখে ও স্পর্শ করে বোঝে এটি শুষ্কতা, দানাযুক্ত খসখসে ভাব, নাকি দীপ্তির অভাব, এবং এমন লক্ষণ খোঁজে যা চিকিৎসকের মনোযোগ চায়, যেমন ক্ষত, স্পষ্ট লালভাব বা বদলে যাওয়া ক্ষত।

  3. 03ক্লিনিকে

    অ্যালার্জি ও চলমান যত্ন পর্যালোচনা

    অ্যালার্জি, সহজে প্রতিক্রিয়া দেখায় এমন ত্বক, সাম্প্রতিক রোদ, গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানো, বাড়িতে আগে থেকে ব্যবহার করা এক্সফোলিয়েটিং পণ্য: এসবই বদলে দেয় কোনটি উপযুক্ত এবং সঠিক সময় কখন।

  4. 04ক্লিনিকে

    রিচুয়াল প্রস্তাব করা এবং প্রত্যাশা ব্যাখ্যা করা

    রিচুয়াল, চিকিৎসার জায়গাগুলো, সেশনের সংখ্যা ও বিরতি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা হয়, বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা সহ। বাড়ির রুটিন পরিকল্পনার অংশ।

  5. 05সময়ের সঙ্গে সঙ্গে

    ত্বকের অগ্রগতি অনুসরণ

    দল পর্যবেক্ষণ করে ত্বক কীভাবে সাড়া দিচ্ছে, পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করে এবং মনে করিয়ে দেয় যে বাড়িতে রক্ষণাবেক্ষণই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। শুষ্ক ত্বক ও দানাযুক্ত ত্বক ফিরে আসতে পারে, আর পরিকল্পনা সেজন্যও আছে।

প্রতিদিনের জীবনে

বাড়িতে যা সাহায্য করে

শরীরের ত্বকে, প্রতিদিন যা করা হয় তা যেকোনো রিচুয়ালের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এগুলোই সবচেয়ে বেশি কাজের যত্ন।

সোনালি নিয়ম

গোসলে ত্বককে সুরক্ষা দিন এবং ঠিক পরেই ময়েশ্চারাইজ করুন

শরীরের ত্বকের শুষ্কতা কোনো অলৌকিক পণ্যে খুব কমই মেটে। সাধারণত তা ভালো হয় ছোট ও কুসুম গরম গোসলে, মৃদু পরিষ্কারে, এবং ত্বক সামান্য ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে, প্রতিদিন, আর সবচেয়ে শুকনো জায়গায় বেশি চর্বিযুক্ত পণ্যে।

গোসলের ঠিক পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান

গোসল থেকে সদ্য বেরোনো ত্বক ক্রিম ভালো ধরে রাখে।

বাস্তবে: তোয়ালে দিয়ে চেপে চেপে ত্বক মুছুন এবং পরের কয়েক মিনিটের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার লাগান, আর রাতে আবার সবচেয়ে শুকনো জায়গায়।

শুষ্কতা অনুযায়ী টেক্সচার বেছে নেওয়া

ত্বক যত শুষ্ক, ময়েশ্চারাইজারে তত বেশি চর্বি থাকা উচিত।

বাস্তবে: কম শুষ্ক ত্বকের জন্য হালকা লোশন, আর পা, কনুই ও গোড়ালির জন্য আরও সমৃদ্ধ ক্রিম বা বাম। যেসব পণ্যে পানি ধরে রাখে ও চর্বি পূরণ করে এমন উপাদান আছে সেগুলো খুঁজুন।

কুসুম গরম ও ছোট গোসল

গরম ও দীর্ঘক্ষণ পানি ত্বকের সুরক্ষাকারী চর্বি ধুয়ে নিয়ে যায়।

বাস্তবে: কয়েক মিনিটের কুসুম গরম শাওয়ার, আর পারলে শুধু যে জায়গাগুলোর সত্যিই দরকার সেখানে মৃদু পণ্যে পরিষ্কার করুন।

মৃদুভাবে ও পরিমিত এক্সফোলিয়েট করা

উপরিভাগের কোষ সরিয়ে কোমলতা ফিরিয়ে দেয়, কিন্তু বেশি হলে জ্বালা করে।

বাস্তবে: মৃদু বৃত্তাকার নড়াচড়া, সূক্ষ্ম দানা, জ্বালাযুক্ত, রোদে পোড়া বা ক্ষতযুক্ত ত্বক এক্সফোলিয়েট না করা, এবং ত্বক প্রতিক্রিয়া দেখালে থামা।

রোদ থেকে সুরক্ষা

সুরক্ষা ছাড়া খোলা থাকা শরীরের ত্বক আরও শুষ্ক ও আরও নিস্তেজ হয়।

বাস্তবে: খোলা জায়গায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং তীব্র রোদের পরের দিনগুলোতে ত্বক এক্সফোলিয়েট করা এড়িয়ে চলুন।

ডা. Michelle Campagnoli, Clínica Luxmed-এর চিকিৎসা পরিচালক

কে আপনার যত্ন নেবেন

চিকিৎসকের করা মূল্যায়ন

Luxmed-এ প্রথম ধাপ সবসময়ই মূল্যায়ন, ডা. Michelle Campagnoli-র ক্লিনিক্যাল তত্ত্বাবধানে। দলই শরীরের ত্বক পর্যবেক্ষণ করে, কী ঘটছে তা বোঝে এবং Algés-এ শুধু সেটাই প্রস্তাব করে যা আপনার জন্য অর্থপূর্ণ।

  • ত্বক পর্যবেক্ষণ ও আলাপআক্রান্ত জায়গা, আপনার ব্যবহৃত পণ্য, গোসল ও ওষুধের পর্যবেক্ষণ, এবং যে লক্ষণ চিকিৎসকের মূল্যায়ন চায় তার প্রতি মনোযোগ।
  • আপনার মাপে তৈরি রিচুয়ালএকটি রিচুয়াল ও বাড়ির যত্নের পরিকল্পনা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা, বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা ও সময়ের সঙ্গে অনুসরণ সহ।
  • কোনো বাধ্যবাধকতা নেইকোনো চিকিৎসার মূল্য মূল্যায়নের পরেই নির্ধারিত হয়।
মূল্যায়ন বুক করুন

শরীরের ত্বক নিয়ে প্রবন্ধ

আমাদের ব্লগ থেকে
জলের ফোঁটা ও একজনের ছায়ামূর্তিসহ ঝাপসা শাওয়ারের কাচ

শরীরের মেসো-এস্থেটিক্স

শরীরের শুষ্ক ত্বক: গোসল ও ময়েশ্চারাইজিংয়ের যে ভুলগুলো তা খারাপ করে

গরম পানি, কড়া পণ্য এবং দেরিতে লাগানো ময়েশ্চারাইজার: ছোট ছোট দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত কীভাবে ত্বকে বেশি টান ধরায়।

লেখাটি পড়ুন →
তোয়ালের ওপর স্ক্রাবিং গ্লাভস, প্রাকৃতিক লুফা ও এক বাটি সামুদ্রিক লবণ

শরীরের মেসো-এস্থেটিক্স

শরীর এক্সফোলিয়েট করা: কতবার এবং কীভাবে ত্বকের ক্ষতি না করা যায়

সূক্ষ্ম বা মোটা দানা, ঘষনি বা গ্লাভস, এবং কখন থামবেন: ত্বকে জ্বালা না ধরিয়ে কীভাবে পরিমিত এক্সফোলিয়েট করবেন।

লেখাটি পড়ুন →
মেরুন তোয়ালের ওপর বডি ক্রিমের টিউব ধরে আছে একটি হাত

শরীরের মেসো-এস্থেটিক্স

বাহু ও উরুতে দানা: কেরাটোসিস পিলারিস, এটি কী এবং কী সাহায্য করে

«হাঁসের ত্বক» কী, কেন এত প্রচলিত, কী এটি খারাপ করে এবং যত্ন ও রিচুয়াল থেকে কী আশা করা যায়।

লেখাটি পড়ুন →

অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন

আপনি কীভাবে আমাদের সঙ্গে কথা বলতে চান তা বেছে নিন। আমরা ডা. Michelle Campagnoli-র সঙ্গে মূল্যায়ন পরামর্শের সময় ঠিক করব।

ওয়েবসাইটের মাধ্যমে বুকিংমূল্যায়ন পরামর্শআমাদের সহকারীর সঙ্গে WhatsApp-এ কথা বলুন এবং মূল্যায়নের বর্তমান মূল্য জানতে চান।

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

আপনার তথ্য শুধু এই যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। যেকোনো চিকিৎসা আগে চিকিৎসা মূল্যায়নের ওপর নির্ভর করে।

অ্যাপয়েন্টমেন্টের অনুরোধএক মিনিটেরও কম সময়ে পূরণ করুন।
বিশেষায়িত বিভাগ
বিস্তারিত লেখার প্রয়োজন নেই। চিকিৎসক পরামর্শের সময় আপনার সঙ্গে কথা বলবেন।
আপনার অনুরোধ গ্রহণ করা হয়েছে। আমাদের দল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করবে।
শুষ্ক ত্বক, খসখসে ত্বক ও নিস্তেজ ত্বক কি একই জিনিস?

না, যদিও এগুলো মিশে যায়। শুষ্ক ত্বকে পানি ও চর্বির অভাব থাকে, টান ধরে ও খোসা ওঠে। ছোট ছোট দানাযুক্ত খসখসে ত্বকে লোমের চারপাশে কেরাটিন জমে, যেমন কেরাটোসিস পিলারিসে। নিস্তেজ ত্বক দীপ্তি হারায় এবং রং ম্লান দেখায়, কখনও উপরিভাগে জমে থাকা কোষের কারণে। এগুলো একসঙ্গে থাকতে পারে, আর সেজন্য যত্ন বেছে নেওয়ার আগে সামনাসামনি দেখে নিলে সুবিধা হয়।

কেরাটোসিস পিলারিস কী এবং কেন হয়?

এটি খুবই প্রচলিত ও নিরীহ একটি অবস্থা, প্রায়ই বংশগত, যাতে কেরাটিন লোমের চারপাশে জমে ছোট ছোট দানা তৈরি করে। এটি প্রধানত বাহুর পেছনে, উরুতে ও নিতম্বে হয়, এবং সাধারণত শুধু নান্দনিক অসুবিধা বা মৃদু চুলকানি দেয়। এটি স্বাস্থ্যবিধির প্রশ্ন নয় এবং সংক্রামকও নয়। এটি প্রায়ই কৈশোরে দেখা দেয় এবং ভালো-মন্দ পর্যায় সহ টিকে থাকার প্রবণতা রাখে।

বাহু ও উরুতে «হাঁসের ত্বক»: বয়সের সঙ্গে কি যায়?

কারও কারও ক্ষেত্রে বছরের সঙ্গে উন্নতি হয়, অন্যদের ক্ষেত্রে থেকে যায়। এটি এমন একটি গঠন যা টিকে থাকার প্রবণতা রাখে, উঠানামা সহ, এবং ঠান্ডা ও শুষ্ক ত্বকে বেড়ে যায়। বাস্তবসম্মত লক্ষ্য হলো নিয়মিত যত্নে কোমলতা ও চেহারা উন্নত করা, পুরোপুরি মিলিয়ে যাবে এমন আশা না করা। দানাগুলোর চেহারা বদলালে, ব্যথা হলে বা দ্রুত ছড়ালে চিকিৎসককে দেখানো ভালো।

আমার পায়ের ত্বকে সাদা দাগ কেন?

পায়ের ওপর নখ চালালে যে সাদাটে দাগ ফুটে ওঠে তা সাধারণত শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ, উপরিভাগে সূক্ষ্ম খোসা সহ। পা সবচেয়ে ভোগা জায়গাগুলোর একটি, বিশেষ করে শীতে, গরম গোসলের পর এবং হিটিং চালু থাকলে। প্রতিদিন আরও সমৃদ্ধ ক্রিমে ময়েশ্চারাইজ করা সাধারণত সাহায্য করে। ত্বক ফেটে গেলে, লাল হলে বা খুব চুলকালে চিকিৎসককে দেখানো ভালো।

কেন আমার শরীরের ত্বক শীতে ও গরম গোসলে খারাপ হয়?

ঠান্ডা বাতাস ও হিটিং ত্বক থেকে আর্দ্রতা টেনে নেয়, আর খুব গরম ও দীর্ঘক্ষণ পানি সেই চর্বি ধুয়ে নিয়ে যায় যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। সূত্রগুলো শীতের শুষ্ক ত্বক বর্ণনা করে খোসা, খসখসে ভাব এবং উপরিভাগের স্তরে সুরক্ষাকারী চর্বি কম থাকার কথা বলে। ছোট ও কুসুম গরম গোসল, মৃদু পরিষ্কারক পণ্য এবং গোসলের ঠিক পরে ময়েশ্চারাইজারই সাধারণত সবচেয়ে বেশি পার্থক্য আনে।

খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা বডি ময়েশ্চারাইজার কোনটি?

সবার জন্য একটি সেরা পণ্য নেই, আর ক্লিনিক পাঠকের হয়ে ব্র্যান্ড বেছে দেয় না। সূত্রগুলো এমন পণ্যের পরামর্শ দেয় যা পানি ধরে রাখা উপাদানের সঙ্গে চর্বি পূরণকারী উপাদান মেশায়, ত্বক যত শুষ্ক তত বেশি চর্বি সহ। শুষ্কতার ক্ষেত্রে ইউরিয়া সবচেয়ে বেশি প্রমাণসহ উপাদানগুলোর একটি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিয়মিততা: প্রতিদিন, গোসলের ঠিক পরেই লাগানো। সন্দেহ থাকলে বা ত্বক প্রতিক্রিয়া দেখালে দলের সঙ্গে কথা বলুন।

শরীর কতবার এক্সফোলিয়েট করা উচিত?

এটি নির্ভর করে ত্বক ও পণ্যের ওপর। সাধারণভাবে, পরিমিতভাবে: অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন, মোটা দানা বা শক্ত ঘষনি দিয়ে করলে, জ্বালা ধরায় ও শুষ্কতা বাড়ায়। চাপ না দিয়ে মৃদু নড়াচড়া করুন, এবং ত্বক জ্বললে, লাল হলে বা বেশি খোসা উঠলে থামুন। রোদে পোড়া, জ্বালাযুক্ত বা ক্ষতযুক্ত ত্বক এক্সফোলিয়েট করবেন না। মূল্যায়নে দল আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত গতি বুঝতে এবং রিচুয়ালের সঙ্গে মেলানো অর্থপূর্ণ কি না তা বুঝতে সাহায্য করে।

শরীরে ইউরিয়া ও এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিড: কী জানা উচিত?

ইউরিয়া শুষ্ক ও খসখসে ত্বকের ময়েশ্চারাইজারে বহুল ব্যবহৃত, এবং শুষ্কতার ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো প্রমাণসহ উপাদানগুলোর একটি। এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিড মৃত কোষ আলগা করে, কিন্তু জ্বালা ধরাতে পারে, বিশেষ করে যদি ভৌত এক্সফোলিয়েন্ট, রোদ বা অন্য সক্রিয় পণ্যের সঙ্গে মেশানো হয়। আগে থেকে কোনোটি ব্যবহার করলে মূল্যায়নে বলুন এবং নিজে নিজে মেশাবেন না। দল বুঝতে সাহায্য করে কী অর্থপূর্ণ এবং বাড়াবাড়ি এড়াতেও।

শরীরের পিলিং কি সার্থক?

খসখসে বা নিস্তেজ ত্বকে এগুলো কোমলতা ও দীপ্তি যোগ করতে পারে, কিন্তু সব ত্বকের জন্য বা যেকোনো সময়ের জন্য নয়। Luxmed-এ Ritual Renova Body শরীরের ত্বক নবায়ন ও কোমল করে, খসখসে বা নিস্তেজ জায়গায় গঠন ও কোমলতা উন্নত করে। এটি নির্ভর করে ত্বকের অবস্থা, সাম্প্রতিক রোদ এবং বাড়িতে যা ব্যবহার করেন তার ওপর, আর ফল একজনের থেকে আরেকজনে ভিন্ন হয়। মূল্যায়ন বুঝতে সাহায্য করে এটি আপনার ক্ষেত্রে অর্থপূর্ণ কি না।

রিচুয়াল কি কেরাটোসিস পিলারিসের সমাধান করে?

কেরাটোসিস পিলারিস নিরীহ এবং টিকে থাকার প্রবণতা রাখে, তাই ক্লিনিক প্রতিশ্রুতি দেয় না যে দানাগুলো মিলিয়ে যাবে। Renova Body বা Veludo-র মতো একটি রিচুয়াল ত্বকের গঠন ও কোমলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, ধীরে ধীরে এবং পরিবর্তনশীল ফল সহ। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং ও মৃদু এক্সফোলিয়েশন সহ বাড়িতে রক্ষণাবেক্ষণই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি ক্ষেত্রে কী আশা করা যায় তা মূল্যায়ন ঠিক করে।

মেনোপজ কি শরীরের ত্বককে আরও শুষ্ক করে?

হতে পারে। সূত্রগুলো বর্ণনা করে যে ইস্ট্রোজেন কমে যাওয়া আরও শুষ্ক, পাতলা ও কম আর্দ্র ত্বকের সঙ্গে সম্পর্কিত, এবং বছরের সঙ্গে ত্বক চর্বি ও পানি হারানোর প্রবণতা রাখে। প্রতিদিনের ময়েশ্চারাইজিং রুটিন, মৃদু গোসল ও আরও সমৃদ্ধ ক্রিম সাধারণত সাহায্য করে। শুষ্কতা নতুন ও তীব্র হলে, বা জোরালো চুলকানি সহ এলে, চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা ভালো, কারণ অন্য কারণ থাকতে পারে।

কতক্ষণ লাগে এবং কয়টি সেশন দরকার?

এটি নির্ভর করে রিচুয়াল, ত্বক এবং আপনি কী খুঁজছেন তার ওপর, আর ক্লিনিক তা মূল্যায়নে ঠিক করে, আগে থেকে প্রতিশ্রুতি ছাড়াই। কিছু প্রভাব সঙ্গে সঙ্গে বোঝা যায়, যেমন কোমলতা ও আর্দ্রতা, আর কিছু ধীরে ধীরে, যেমন গঠন। ফল একজনের থেকে আরেকজনে ভিন্ন হয় এবং বাড়িতে নিয়মিত যত্ন তাতে সাহায্য করে। দল সেশনের সংখ্যা ও তাদের মধ্যকার বিরতি ব্যাখ্যা করে এবং সময়ের সঙ্গে তা সামঞ্জস্য করে।

কখন প্রথমে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত?

যেকোনো রিচুয়ালের আগে, যদি আপনার ঘুম কেড়ে নেওয়া তীব্র চুলকানি, ফাটা বা ক্ষতযুক্ত ত্বক, স্থায়ী লালভাব, বারবার সংক্রমণ, যে ছোপ ভালো হয় না, বা প্রতিদিনের ময়েশ্চারাইজিংয়ে না কমা নতুন শুষ্কতা থাকে। একইভাবে যদি কোনো তিল বা দাগের আকার, রং বা মাপ বদলায়, রক্ত পড়ে বা তিন থেকে চার সপ্তাহে না সারে, যার জন্য ত্বকবিদ্যাগত মূল্যায়ন দরকার। Algés-এ মূল্যায়ন পরামর্শ একটি ভালো প্রথম ধাপ।

মূল্যায়নের জন্য কীভাবে প্রস্তুত হব এবং কী বলব?

শরীরে যেসব পণ্য ব্যবহার করেন, এক্সফোলিয়েন্ট সহ, তার তালিকা নিয়ে আসুন এবং বলুন কতদিন ধরে ত্বক এমন, কোন কোন জায়গায়, আর শীতে বা গরম গোসলে তা খারাপ হয় কি না। অ্যালার্জি, সহজে প্রতিক্রিয়া দেখায় এমন ত্বক, গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানো, ওষুধ এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যার কথা জানান। সম্প্রতি তীব্র রোদ লেগে থাকলে বলুন: ত্বক এক্সফোলিয়েট করার আগে অপেক্ষা করতে হতে পারে।

আমরা সেই প্রশ্নটি খুঁজে পাইনি। WhatsApp-এ আমাদের জিজ্ঞাসা করুন

বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র

এই পৃষ্ঠাটি নিচের সূত্রগুলোর ওপর ভিত্তি করে লেখা এবং ডা. Michelle Campagnoli এটি পর্যালোচনা করেছেন। সর্বশেষ হালনাগাদ .

  1. Hwang S, Schwartz RA. Keratosis pilaris: a common follicular hyperkeratosis. Cutis, 2008.
  2. Wang JF, Orlow SJ. Keratosis Pilaris and its Subtypes: Associations, New Molecular and Pharmacologic Etiologies, and Therapeutic Options. Am J Clin Dermatol, 2018.
  3. Maghfour J, Ly S, Haidari W, Taylor SL, Feldman SR. Treatment of keratosis pilaris and its variants: a systematic review. J Dermatolog Treat, 2022.
  4. Augustin M, Wilsmann-Theis D, Körber A, Kerscher M, Itschert G, Dippel M, Staubach P. Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper. J Dtsch Dermatol Ges, 2019.
  5. Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing. Dermatol Ther, 2004.
  6. Danby SG, Brown K, Higgs-Bayliss T, Chittock J, Albenali L, Cork MJ. The Effect of an Emollient Containing Urea, Ceramide NP, and Lactate on Skin Barrier Structure and Function in Older People with Dry Skin. Skin Pharmacol Physiol, 2016.
  7. Ishikawa J, Yoshida H, Ito S, Naoe A, Fujimura T, Kitahara T, Takema Y, Zerweck C, Grove GL. Dry skin in the winter is related to the ceramide profile in the stratum corneum and can be improved by treatment with a Eucalyptus extract. J Cosmet Dermatol, 2013.
  8. Hall G, Phillips TJ. Estrogen and skin: the effects of estrogen, menopause, and hormone replacement therapy on the skin. J Am Acad Dermatol, 2005.
  9. Duarte AF, Sousa-Pinto B, Azevedo LF, Barros AM, Puig S, Malvehy J, Haneke E, Correia O. Clinical ABCDE rule for early melanoma detection. Eur J Dermatol, 2021.
ফোন করুনসহকারীউপলব্ধঅ্যাপয়েন্টমেন্ট