Hvorfor har jeg tunge og hævede ben sidst på dagen?
De mest almindelige forklaringer er at stå eller sidde længe, varme, hormoner og vener, der fører blodet dårligt tilbage. Men tyngde og hævelse kan også komme fra lægemidler eller fra sygdomme i hjertet, nyrerne eller leveren. Det kan man ikke se alene på fornemmelsen, for den er den samme. Derfor begynder Luxmed altid med en vurderingskonsultation hos lægen og overvejer først derefter en behandling.
Er tunge ben og væskeophobning det samme?
Ikke nødvendigvis. Tunge ben er en fornemmelse af tyngde og træthed, som kan findes uden synlig hævelse, for eksempel når venerne arbejder dårligere. Væskeophobning er en ophobning af væske i vævet, som kan ses, og som ved tryk med fingeren kan efterlade et mærke. De kan optræde sammen eller hver for sig, og hver har sine årsager, hvilket ændrer, hvad der giver mening at gøre. Derfor er det første skridt altid at forstå, hvilken af de to, eller om begge, der beskriver det, du mærker.
Hvad er lymfedrænage?
Det er en blid massage med langsomme bevægelser, tænkt til at hjælpe med at mobilisere væske, der har samlet sig i vævet. Hos Luxmed er drænagerne Toque Pernas Leves, Toque Corpo Leve og Ritual Drena. Den videnskabelige evidens for manuel drænage er begrænset: det internationale selskab for lymfologi henviser især til studier i lymfødem efter brystkræft, og effekten i andre situationer er ukendt. Derfor taler klinikken om lindring og ikke om løfter.
Kræver lymfedrænage lægelig indikation?
Hos Luxmed, ja. Drænage udføres kun efter en vurderingskonsultation hos Dra. Michelle Campagnoli, som afgør, om den er egnet. Grunden er sikkerhed: hævelse i benene kan skyldes årsager som en blodprop, en infektion eller hjerte- og nyresygdomme, hvor massage kan gøre skade. Klinikkens øvrige massager kan bookes direkte. Indikationen er ikke en formalitet: det er øjeblikket, hvor en person med lægelig uddannelse ser på dine ben og din sygehistorie.
Hvornår må lymfedrænage ikke udføres?
Af forsigtighed udfører klinikken ikke drænage, uden at lægen har udelukket visse situationer, som mistanke om blodprop, infektion eller feber, ukontrolleret hjerte- eller nyresygdom og andre, som lægen vurderer fra sag til sag. Det er afgørende at fortælle alt, hvad du har, herunder operationer, medicin og graviditet. Hvis lægen ved konsultationen konkluderer, at du ikke bør få det, forklarer hun grunden og hvad hun foreslår i stedet.
Et ben, der kun er hævet på den ene side: hvad skal man gøre?
Hvis hævelsen er pludselig, kun i ét ben og kommer med smerte, varme eller rødme, kan det være en dyb venetrombose, som kræver hurtig diagnose med analyser og ultralyd. Ring til SNS 24 (808 24 24 24) eller tag på skadestuen, og massér ikke benet. Ved åndenød eller brystsmerter ring til 112. Det er ikke noget, man venter med til en æstetisk konsultation.
Hvornår skal jeg først se en læge?
Hver gang hævelsen er ny, vedvarende eller forværres, kun sidder i ét ben, efterlader et mærke ved tryk, kommer med åreknuder eller hudforandringer, eller efter operation eller strålebehandling. Også hvis du er begyndt på et nyt lægemiddel. Hos Luxmed er dette første skridt vurderingskonsultationen hos Dra. Michelle Campagnoli, før enhver drænage. Ved smerte, varme eller rødme i et ben eller ved åndenød er det en akut tilstand og ikke en konsultation.
Hvor mange drænagesessioner er der brug for?
Der er ikke et antal, der er ens for alle, og klinikken lover det ikke. Det afhænger af årsagen, af hvor kraftige symptomerne er, og af hvad lægen anbefaler. Derfor fastlægges planen, herunder tempo og antal sessioner, ved vurderingen, med opfølgning henover tid. Pris og varighed for hver behandling forklares ved bookingen. Hævelsen kan også vende tilbage, fordi årsagerne består, og det er normalt at vurdere igen.
Hvad er forskellen på Toque Pernas Leves og Toque Corpo Leve?
Toque Pernas Leves er en drænende massage af benene, der aktiverer cirkulationen, til tunge og trætte ben. Toque Corpo Leve kombinerer drænage og afspænding for kroppen, så man både bliver mindre hævet og afspændt. Lægen anbefaler, hvilken der giver mest mening for dig, og om nogen af dem gør det overhovedet. Begge udføres af massageterapeuter og først efter lægens indikation ved vurderingskonsultationen. Ingen af dem er et valg, man træffer alene i telefonen, selv om beskrivelsen ser ud til at passe til det, du mærker.
Er Ritual Drena og drænagemassagerne det samme?
Nej. Ritual Drena er et mesoæstetisk ritual for kroppen, mod væskeophobning, hævelse og fornemmelsen af tunge ben, og det udføres også kun med lægelig indikation. Massagerne Pernas Leves og Corpo Leve hører til de terapeutiske massager. Under alle omstændigheder er det lægen, der ved vurderingskonsultationen afgør, hvilken der skal vælges, og om den er egnet, og det er ikke et valg fra en katalogside. I ingen af tilfældene lover vi et resultat, fordi responsen varierer fra person til person.
Hjælper kompressionsstrømper mod tunge ben?
De kan hjælpe i nogle tilfælde, som ved visse venesygdomme, og der findes lægelige konsensusanbefalinger, der indicerer dem ved venøse symptomer. Men oversigtsstudier viser ikke tilstrækkelig evidens for, at de alene virker som førstevalg ved åreknuder. Og de er ikke egnede til alle, for eksempel ved arteriel sygdom. Derfor bør de anbefales af lægen, i den rette størrelse og styrke, og ikke vælges på egen hånd. Hvis du bruger strømper, og benene stadig generer, så sig det til lægen i stedet for at stramme mere.
Behandler lymfedrænage cellulite, eller hjælper den med at tabe sig?
Nej, og det er ikke til det, klinikken foreslår den. Drænage er beregnet til at lindre tyngde og hævelse, når lægen indicerer den. Cellulite har andre tilgange, beskrevet på en anden side, også efter vurdering. Og drænage er ikke en metode til at tabe sig eller miste centimeter: det, man mærker efter en session, når man mærker noget, er først og fremmest mindre hævelse, og det varierer fra person til person.
Hvad skal jeg medbringe og sige til lægen?
Medbring listen over de lægemidler og kosttilskud, du tager, nylige undersøgelser og analyser samt en note om operationer, blodpropper og hjerte-, nyre- eller venesygdomme, du har haft. Fortæl, hvor længe dine ben har været tunge, om det er i begge, hvornår på dagen det er værst, og hvad der hjælper. Fotos af hævelsen sidst på dagen hjælper. I Algés kan du booke på telefon, WhatsApp eller via formularen på hjemmesiden. Hvis du ikke har det hele ved hånden, så kom alligevel: lægen arbejder med det, der er, og beder om resten.
Kan jeg booke drænage med det samme uden en konsultation?
Nej. Vurderingskonsultationen hos lægen kommer altid først, og drænage bookes først efter indikationen. Du kan dog booke enhver anden af klinikkens massager direkte, som afspændingsmassagerne. Hvis du vil have vejledning til at vælge, så tal med teamet i Algés, som forklarer, hvordan booking foregår, samt pris og varighed. Hvis drænage er den massage, du søger, er den hurtigste vej at booke vurderingskonsultationen med det samme, hvor lægen afgør, om du kan gå videre, og, hvis der er indikation, bookes drænagen bagefter, uden at gentage samtalen.
