Eine Massage verschenken: so wählen Sie das richtige Geschenk

Geburtstage, Weihnachten, Muttertag, ein Dankeschön, jemand, der gerade eine schwierige Zeit durchmacht. Es gibt Momente, in denen wir ein Geschenk suchen, das sagt: «Du hast eine Auszeit verdient.» Eine Massage ist eine der beliebtesten Entscheidungen, und das aus guten Gründen.

Damit das Geschenk gelingt, lohnt es sich aber, an die Person zu denken, die es erhält: welche Art von Massage, welche Dauer, ob es gesundheitliche Besonderheiten zu beachten gibt und was auf dem Geschenkgutschein zu prüfen ist.

Warum eine Massage ein gutes Geschenk ist

Erlebnisse sind mehr wert als Dinge

Mehrere psychologische Studien zeigen, dass Geld für Erlebnisse statt für Dinge auszugeben tendenziell nachhaltigeres Glück bringt: Erlebnisse werden mit mehr Freude erinnert, man vergleicht sie weniger und sie werden Teil der eigenen Geschichte (Van Boven und Gilovich, 2003).

Dasselbe gilt für Geschenke. In einer Reihe von Studien stärkten Erlebnisgeschenke die Beziehung zwischen Schenkenden und Beschenkten mehr als materielle Geschenke, unabhängig vom Preis, vor allem wegen der Emotion, die während des Erlebnisses empfunden wurde (Chan und Mogilner, 2017).

Berührung und Wohlbefinden

Berührung spielt eine wichtige Rolle für das emotionale und körperliche Wohlbefinden (Field, 2010). Massage verringert Angst und Anspannung, mit deutlicheren Effekten bei regelmäßigen Sitzungen (Moyer et al., 2004). Für Menschen, die stark belastet sind, ist eine Massage auch die Erlaubnis, innezuhalten: Viele würden sie für sich selbst nicht buchen, nehmen sie aber gern an, wenn sie sie geschenkt bekommen. Lesen Sie Senkt Massage wirklich den Stress? Was die Wissenschaft sagt.

Ein Geschenk, das fast jedem passt

Anders als Kleidung, Parfüm oder Dekoration hängt eine Massage nicht von Größen oder sehr speziellen Vorlieben ab. Und sie nimmt zu Hause keinen Platz weg.

Wie man wählt

Denken Sie an die beschenkte Person

Dauer

• 30 Minuten: gut für eine bestimmte Zone (Rücken und Nacken) oder als kleine «Aufmerksamkeit».
• 50 bis 60 Minuten: die ausgewogenste Dauer für eine Ganzkörpermassage.
• 75 bis 90 Minuten: für Menschen, die Massage bereits mögen und ein längeres Erlebnis wünschen.

Eine oder mehrere Sitzungen?

Eine Sitzung ist ein wunderbares Geschenk. Wenn die Person aber anhaltende Verspannungen hat oder gerade eine stressige Phase durchmacht, ermöglicht ein Paket aus mehreren Sitzungen länger anhaltenden Nutzen, denn Regelmäßigkeit zählt.

Gesundheitliche Aspekte

Massage ist für die große Mehrheit der Menschen sicher, aber einige Situationen erfordern Anpassungen:

• Schwangerschaft: Massage ist in der Regel mit angepassten Techniken und Positionen und bei Therapeuten mit Ausbildung möglich. Klären Sie, ob der Anbieter Schwangerschaftsmassage anbietet.
• Gesundheitliche Probleme (Herzerkrankung, Krebs in Behandlung, kürzlich aufgetretene Thrombose, Einnahme von Gerinnungshemmern, kürzlich erfolgte Operation): Die Person sollte dies bei der Buchung angeben, und in manchen Fällen ist eine ärztliche Zustimmung erforderlich.
• Frische Verletzungen oder Schmerzen: Der Therapeut passt die Sitzung an oder empfiehlt eine Abklärung.

Deshalb ist ein flexibler Gutschein, der es erlaubt, die Art der Massage nach einem kurzen Gespräch mit dem Therapeuten zu wählen, die sicherste Option, wenn man den Gesundheitszustand der beschenkten Person nicht gut kennt.

Und wenn die Person nicht gern berührt wird?

Es gibt Menschen, denen die Berührung oder die Vorstellung unangenehm ist, sich vor jemandem auszuziehen, den sie nicht kennen. Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie indirekt nach, oder wählen Sie einen Gutschein mit Betrag, der für andere Leistungen desselben Anbieters verwendet werden kann. Und erinnern Sie die Person daran, dass sie die Kleidung anbehalten kann, die sie möchte, und jederzeit darum bitten kann, aufzuhören.

Anlässe

• Geburtstage und besondere Anlässe.
• Weihnachten, Muttertag, Vatertag, Valentinstag.
• Dankeschön: an einen Kollegen, an eine Lehrerin, an jemanden, der beim Umzug geholfen hat.
• Anspruchsvolle Phasen: nach einem intensiven Projekt, nach Prüfungen, nach einer Zeit der Pflege eines anderen Menschen.
• Für frischgebackene Eltern, wenn das Baby eine Stunde Pause erlaubt.
• Firmengeschenke für Teams.

Der Geschenkgutschein: was zu prüfen ist

Prüfen Sie vor dem Kauf:

• Gültigkeit: Wie lange hat die Person Zeit, den Gutschein einzulösen? Längere Fristen geben mehr Spielraum.
• Buchungsbedingungen: wie gebucht wird (Telefon, WhatsApp, E-Mail), mit welchem Vorlauf und was geschieht, wenn die Person nicht erscheint oder kurzfristig absagt.
• Flexibilität: Kann man die Art der Massage ändern? Kann man den Betrag für eine andere Leistung nutzen?
• Übertragbarkeit: Kann die Person den Gutschein, wenn sie ihn nicht nutzen kann, an jemand anderen weitergeben?
• Format: physisch (Karte) oder digital (PDF per E-Mail oder Nachricht).
• Preis sichtbar oder nicht: Viele Anbieter erlauben, dass der Betrag nicht auf dem Gutschein erscheint.

Ideen für die Karte

• «Eine Stunde nur für dich. Ohne Handy, ohne Eile.»
• «Danke für alles. Jetzt ist es Zeit, dass du dich ausruhst.»
• «Für die Schultern, die dieses Jahr so viel getragen haben.»
• «Weil du dich um alle kümmerst, ist es Zeit, dass sich jemand um dich kümmert.»
• «Alles Gute zum Geburtstag. Buch, wann du möchtest.»

Ein abschließender Rat

Verschenken Sie auch Zeit. Viele Menschen erhalten einen Gutschein und lösen ihn am Ende aus Mangel an Gelegenheit nicht ein. Wenn möglich, vereinbaren Sie mit der Person einen Zeitpunkt («Ich übernehme am Samstagvormittag die Kinder») oder erinnern Sie sie einige Wochen später daran, zu buchen.

In der Clínica Luxmed

In der Clínica Luxmed in Algés können Sie Gutscheine für Entspannungsmassage, auf Rücken, Nacken und Schultern fokussierte Massage, Lymphdrainage und andere Massagen verschenken oder einen Gutschein mit Betrag, den die Person selbst einlöst. Die Massagen werden von einem Massagetherapeuten durchgeführt, und Drainagen erfordern eine ärztliche Indikation. Vor jeder Sitzung führen wir ein kurzes Gespräch über Gesundheit und Vorlieben der Person, die die Massage erhält, um sie anzupassen.

Die Massage ist eine Ergänzung für das Wohlbefinden und ersetzt weder ärztliche Abklärung noch Behandlung.

Häufige Fragen