Straffe Frisuren und Geheimratsecken

Wenn die Geheimratsecken zu steigen scheinen, ist der erste Verdacht Haarausfall. Es gibt aber eine andere Ursache, die weniger bekannt und leichter zu beheben ist: die Frisur. Ein hoher, straffer Dutt jeden Tag, ein für das Fitnessstudio stramm gezogener Pferdeschwanz, eng anliegende Zöpfe oder ein immer mit Haargummi nach hinten gezogenes Haar können über Monate und Jahre die Schläfen zurückweichen lassen. Das ist die Traktionsalopezie, und sie betrifft Männer und Frauen.

Die gute Nachricht ist, dass sie sich, wenn sie früh erkannt wird, erholt, sobald die Spannung wegfällt. Die schlechte ist, dass sie, über Jahre ignoriert, eine Narbe hinterlassen und endgültig werden kann. Und manchmal treten Zugbelastung und Haarausfall zusammen auf und addieren sich.

Warum die Schläfen zuerst leiden

• Dünnere Haare: Am Rand der Haarlinie, vor allem an den Schläfen, sind die Haare von Natur aus dünner und die Follikel weniger robust als am Oberkopf.
• Mehr Zug: Wenn das Haar nach hinten gezogen und festgebunden wird, konzentriert sich die Kraft am Rand, also dort, wo das Haar die Richtung wechselt.
• Weniger «Dämpfung»: Es gibt weniger Haare ringsum, die die Last verteilen.

Deshalb sind die Schläfen und der Bereich über den Ohren laut der Übersichtsarbeit von Billero und Miteva (2018) die typischsten Stellen der Traktionsalopezie. Bei Männern können Geheimratsecken durch Zugbelastung leicht mit dem Beginn des Haarausfalls verwechselt werden, weil sie genau dort auftreten, wo auch der Haarausfall beginnt.

Der Mechanismus ist immer derselbe: wiederholte Spannung, Entzündung rund um die Follikel und, wenn es so weitergeht, Narbenbildung. Lesen Sie Traktionsalopezie: was sie ist und woran man sie erkennt.

Welche Frisuren und Gewohnheiten an den Geheimratsecken ziehen

Bei Männern

• Hoher Dutt («Man Bun») oder halber Dutt, jeden Tag fest gebunden.
• Straffer Pferdeschwanz für Arbeit, Fitnessstudio oder Sport.
• Eng anliegende Zöpfe und Dreadlocks, vor allem wenn sie an den Rändern straff sitzen oder schwer sind.
• Langes Haar, das immer nach hinten gezogen wird, mit Haargummi oder Band.
• Turban über einem straffen Knoten.

Bei Frauen

• Hohe, straffe Pferdeschwänze und Dutts, das «Nach-hinten-Gezogene» für Arbeit, Sport oder Tanz.
• Zöpfe und Extensions an den Schläfen. Lesen Sie Zöpfe und Extensions, ohne das Haar zu schädigen.
• Klammern und Haarbänder immer an derselben Stelle.

Berufe und Aktivitäten

• Ballettänzerinnen und Turnerinnen mit jahrelang sehr straffen Dutts.
• Sportlerinnen und Sportler mit stramm gebundenen Pferdeschwänzen für Training und Wettkampf.
• Beschäftigte im Gesundheitswesen, in der Küche und in der Industrie, die das Haar mit Hauben und Klammern befestigen.
• Militär und Sicherheitskräfte mit Vorschriften für hochgebundenes Haar.

Was verschlimmert

• Die Frisur bei nassem Haar machen, das beim Trocknen schrumpft und die Spannung erhöht.
• Das Haar jeden Tag in derselben Position zusammenbinden.
• Schlafen mit hochgebundenem Haar.
• Dünne oder metallhaltige Haargummis.
• Durch Chemie und Hitze geschwächtes Haar.

Zugbelastung oder Haarausfall an den Geheimratsecken?

Quelle: Samrao et al., 2011; Billero und Miteva, 2018.

Beide können gleichzeitig vorliegen. Ein Mann mit Veranlagung zu Haarausfall, der einen straffen Dutt trägt, kann erleben, dass die Geheimratsecken schneller zurückweichen, weil sich beide Ursachen addieren. Die Trichoskopie hilft bei der Unterscheidung: Bei Zugbelastung sieht man abgebrochene Haare und Haarmanschetten, bei Haarausfall Haare von sehr unterschiedlicher Dicke. Lesen Sie auch Geheimratsecken: natürlich oder auf dem Rückzug?.

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Wie Sie die Geheimratsecken schützen

Einfache Veränderungen

• Tiefer und lockerer binden: Pferdeschwanz oder Dutt im Nacken, ohne die Schläfen zu spannen.
• Die Position der Frisur wechseln und Tage mit offenem Haar einlegen.
• Breite, weiche Haargummis aus Stoff oder Spirale, ohne Metall.
• Nasses Haar nicht zusammenbinden.
• Das Haar zum Schlafen lösen.
• Die Schläfen lockerer lassen bei Zöpfen und Dutts; einige lose Haare am Rand akzeptieren.
• Beim Sport: ein breites Stoffband statt eines sehr straffen Pferdeschwanzes; gleich nach dem Training lösen.
• Wenn es wehtut, ist es zu straff. Anpassen.

Was beim Lockern der Spannung zu erwarten ist

• Bei beginnender Zugbelastung klingt die Entzündung innerhalb von Wochen ab, und die ersten neuen Haare können nach drei bis sechs Monaten erscheinen. Die Erholung wird nach sechs bis zwölf Monaten beurteilt.
• Neue Haare an den Schläfen sind zuerst kurz und fein; mit der Zeit werden sie kräftiger.
• Die Ärztin oder der Arzt kann eine Behandlung der Entzündung und in einigen Fällen topisches Minoxidil vorschlagen, um die noch aktiven Follikel zu unterstützen.
• Wenn es nach einem Jahr keine Erholung gibt, kann eine Narbe oder ein zusätzlicher Haarausfall vorliegen, und es lohnt sich, neu zu beurteilen.

Wann beurteilen lassen

In der Klinik Luxmed umfasst die Sprechstunde für Haarmedizin die Erhebung der Frisuren und Gewohnheiten, die Untersuchung der Schläfen, eine Trichoskopie, um Zugbelastung von Haarausfall zu unterscheiden und zu beurteilen, ob die Follikel aktiv sind, und Kontrollfotos. Gemeinsam mit Ihnen legen wir einen Plan fest, der zu Ihrem Stil, Ihrem Sport oder Ihrer Arbeit passt.

Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.

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