Woher weiß ich, ob es ein Spannungskopfschmerz oder eine Migräne ist?
Der Spannungskopfschmerz ist meist ein leichter bis mittelstarker Schmerz, wie ein enges Band um den Kopf, der sich bei Bewegung, Licht oder Geräuschen nicht verschlimmert und keine Übelkeit auslöst. Bei Migräne ist der Schmerz stärker, kann einseitig sein, kommt oft mit Übelkeit sowie Licht- und Geruchsempfindlichkeit und dauert Stunden bis Tage. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie mit einem Arzt, denn der Weg ändert sich.
Was spüren die Schläfen bei Anspannung?
Viele Menschen beschreiben einen Druck oder ein Pochen auf beiden Seiten des Kopfes und Schläfen, die berührungsempfindlich werden. Es ist keine Diagnose: Es kann sich um Anspannung der Muskeln rund um den Schädel, Augenermüdung oder Schlafmangel handeln. Plötzlicher, sehr starker Schmerz an nur einer Schläfe oder mit Schmerz beim Kauen ist keine gewöhnliche Anspannung und erfordert unverzüglich eine ärztliche Abklärung. Wenn sich das Muster wiederholt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Kann ein zusammengepresster Kiefer Kopfschmerzen verursachen?
Das kann sein. Das Zusammenpressen oder Knirschen der Zähne ist eine wiederholte Aktivität der Kaumuskeln, und wer es tut, berichtet häufig von Müdigkeit im Gesicht und Schmerzen an den Schläfen. Auch Probleme des Kiefergelenks werden mit Spannungskopfschmerz in Verbindung gebracht. Die Massage kann den Muskeln ein Gefühl von Ruhe geben, behandelt aber keinen Bruxismus, und der Zahnarzt ist derjenige, der Zähne und Gelenk beurteilt.
Was ist der Toque Crânio Facial?
Es ist eine Massage, die die Arbeit am Gesicht mit der an der Kopfhaut verbindet, um die Anspannung im Kopf und die geistige Müdigkeit zu lindern. Sie wird von Masseurinnen und Masseuren durchgeführt und kann direkt gebucht werden, ohne vorherige Beratung. Vor Beginn fragt das Team, wo Sie die Anspannung spüren, und passt den Druck an, den Sie während der Sitzung erhöhen oder verringern lassen können. Es ist eine Wohlfühlmassage und keine Behandlung von Kopfschmerzen.
Was ist der Unterschied zwischen dem Toque Facial und dem Crânio Facial?
Der Toque Facial ist eine sanfte Gesichtsmassage, die die Gesichtsmuskeln entspannt, den Ausdruck mildert und die Ausstrahlung der Haut weckt. Der Toque Crânio Facial geht über das Gesicht hinaus und bezieht die Kopfhaut ein, um die Anspannung im Kopf und die geistige Müdigkeit zu lindern. Im Allgemeinen wählen Menschen, die den Druck in Kopf und Schläfen spüren, den Crânio Facial, und diejenigen, die das Gesicht müde und den Kiefer angespannt fühlen, den Facial. Das Team hilft Ihnen bei der Terminvereinbarung bei der Wahl.
Tut eine Kopfmassage gut?
Für viele Menschen ist sie ein angenehmer Moment der Ruhe, und medizinische Quellen nennen die Massage von Kopf und Nacken unter den Maßnahmen, die Ärzte bei Spannungskopfschmerz empfehlen können. Die Studien sind jedoch klein und sehr unterschiedlich, und Übersichtsarbeiten haben keinen strengen Beleg dafür gefunden, dass manuelle Therapien den Schmerz verringern. Deshalb ist die Massage als mögliche Linderung und nicht als Behandlung zu verstehen.
Kopfhautmassage: Was spürt man?
Meist handelt es sich um sanften Druck mit langsamen Bewegungen über Kopfhaut, Stirn und Schläfen, und viele Menschen beschreiben ein Gefühl von Wärme und Ruhe. Wenn Ihre Kopfhaut empfindlich oder wund ist, sagen Sie es der Masseurin, die die Berührung anpasst, und Sie können jederzeit darum bitten, aufzuhören. Es ist keine Haar- oder Hautbehandlung: Bei Haarausfall oder einer Kopfhaut mit Wunden sprechen Sie in einem eigenen Termin mit der Ärztin.
Entspannende Gesichtsmassage oder Gesichtsreinigung: was wählen?
Sie dienen unterschiedlichen Zwecken. Die Gesichtsmassage der Klinik ist eine sanfte Massage, die die Gesichtsmuskeln entspannt und den Ausdruck mildert und von Masseurinnen und Masseuren durchgeführt wird. Die Gesichtsreinigung ist eine kosmetische Pflege, die die Hautoberfläche behandelt; sie ist nicht Teil dieser Massage und wird nicht von Masseurinnen und Masseuren durchgeführt. Wenn Sie vor allem Entspannung von Verspannungen suchen, wählen Sie die Massage. Wenn Sie Poren, Flecken oder die Hautstruktur behandeln möchten, beschreibt die Klinik diese Pflegen auf anderen Seiten.
Kann die Massage meine Kopfschmerzen verschlimmern?
Bei manchen Menschen kann starker Druck auf eine empfindliche Stelle den Schmerz verstärken, und wer Migräne hat, kann während eines Anfalls berührungsempfindlicher sein, weshalb es ratsam ist, das Team zu informieren. Deshalb wird der Druck angepasst und kann jederzeit verringert werden. Wenn Sie einen starken Anfall haben, von Migräne oder anderer Art, ist es besser, die Massage zu verschieben und mit einem Arzt zu sprechen. Wenn der Schmerz während der Sitzung zunimmt, sagen Sie es sofort der Masseurin.
Wann sollte ich keine Gesichts- oder Kopfmassage machen lassen?
Sagen Sie dem Team, wenn Sie infizierte Haut, aktiven Herpes, entzündete Akne, Rosazea im Schub, Wunden oder eine frische Verletzung an Kopf oder Gesicht haben und ob Sie auf Öle oder Duftstoffe allergisch sind. In diesen Situationen sollte die Massage verschoben oder abgeklärt werden. Fieber, akute Infektion und neue, starke Kopfschmerzen erfordern ebenfalls zuerst die Meinung eines Arztes. Wenn Sie schwanger sind oder sein könnten, sagen Sie es vor Beginn.
Wann sollte ich wegen Kopfschmerzen zuerst einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie vor der Terminbuchung einen Arzt auf, wenn der Schmerz plötzlich und sehr stark auftritt, nach einem Schlag aufgetreten ist, mit Fieber und steifem Nacken, mit Seh- oder Sprachstörungen, Schwäche oder Verwirrung einhergeht oder sich verschlimmert. Ebenso, wenn der Schmerz nach dem 50. Lebensjahr neu ist, Sie aus dem Schlaf weckt, wenn Sie Schmerzen an der Schläfe beim Kämmen oder am Kiefer beim Kauen haben oder sehr häufig Schmerzmittel einnehmen. Im Notfall rufen Sie 112 an oder SNS 24 (808 24 24 24).
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Es gibt keine richtige Zahl, und die Antwort hängt von Ihnen und von dem ab, was Sie spüren. Eine Massage kann ein Moment der Erleichterung sein, und manche Menschen kommen wieder, wenn die Anspannung zurückkehrt, ohne festen Plan. Wenn die Kopfschmerzen jede Woche wiederkehren, ist das Wichtige, die Ursache mit einem Arzt zu klären und nicht die Zahl der Massagen zu erhöhen. Das Team hilft Ihnen bei der Terminvereinbarung, über den Rhythmus nachzudenken, und Sie können nach der ersten Massage jederzeit wieder mit ihm sprechen, um zu sagen, wie Sie sich gefühlt haben, und anzupassen, was als Nächstes sinnvoll ist.
Kann ich die Massage direkt in Algés buchen?
Ja. Der Toque Crânio Facial und der Toque Facial können direkt per WhatsApp, Telefon oder E-Mail gebucht werden, ohne vorherige Beratung, in der Klinik in Algés, in Oeiras. Nur Drainagen erfordern eine vorherige ärztliche Verordnung, und das sind nicht diese Massagen. Preis und Dauer werden bei der Terminvereinbarung unverbindlich erklärt, und das Team hilft Ihnen, die Massage zu wählen, die am sinnvollsten ist. Wenn Sie unsicher sind, ob Ihre Beschwerde zuerst einen Arzt erfordert, fragen Sie bei der Terminvereinbarung nach.
Was sollte ich zur Massage sagen und mitbringen?
Kommen Sie in bequemer Kleidung und, wenn möglich, ohne Eile, um den Moment zu genießen. Sagen Sie dem Team vor Beginn, wo Sie die Anspannung spüren, ob Sie Migräne haben oder heute Schmerzen haben, ob Sie auf Öle oder Duftstoffe allergisch sind, ob Sie schwanger sind und ob Sie empfindliche Haut, Wunden oder Herpes im Gesicht haben. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, kann es angenehmer sein, sie abzunehmen, und wenn Sie langes Haar haben, bedenken Sie, dass es ölig werden kann.
