Πόδι της κουρούνας και γραμμές μετώπου: γιατί εμφανίζονται πρώτα

Αν ρωτήσετε κάποιον πού είδε την πρώτη ρυτίδα, η απάντηση είναι σχεδόν πάντα η ίδια: στις γωνίες των ματιών ή στο μέτωπο. Δεν είναι σύμπτωση. Αυτές οι δύο περιοχές συγκεντρώνουν σχεδόν όλους τους παράγοντες που κάνουν το δέρμα να σημαδεύεται νωρίς: λεπτό ή πολύ εκτεθειμένο δέρμα, μύες που δουλεύουν όλη μέρα, άμεσος ήλιος και συνήθειες που τους κάνουν να δουλεύουν ακόμη περισσότερο.

Το να καταλάβετε το γιατί βοηθά να ξέρετε τι αξίζει να κάνετε και, κυρίως, τι να μην κάνετε. Το μέτωπο, ιδιαίτερα, κρύβει μια παγίδα: σε ορισμένους ανθρώπους οι γραμμές είναι το σημάδι ενός μυός που αντισταθμίζει το βάρος των βλεφάρων, και η αντιμετώπισή τους χωρίς αξιολόγηση μπορεί να επιδεινώσει το βλέμμα.

Πόδι της κουρούνας: λεπτό δέρμα πάνω από έναν ακούραστο μυ

Το πόδι της κουρούνας είναι οι γραμμές που ακτινοβολούν από την εξωτερική γωνία των ματιών, σαν βεντάλια, και εντείνονται όταν χαμογελάτε. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που είναι, συχνά, οι πρώτες που εμφανίζονται.

1. Το λεπτότερο δέρμα του προσώπου

Το δέρμα των βλεφάρων και της περιοχής γύρω από τα μάτια είναι το λεπτότερο του προσώπου. Μελέτες μέτρησης του πάχους του δέρματος του προσώπου τοποθετούν το βλέφαρο στο λεπτότερο άκρο της κλίμακας, αρκετές φορές λεπτότερο από το δέρμα του μετώπου ή του πηγουνιού (Ha et al., 2005). Επιπλέον, έχει:

• Λίγο λίπος από κάτω για να το αποσβένει.
• Λίγοι σμηγματογόνοι αδένες, γεγονός που το κάνει πιο ξηρό και πιο ευάλωτο στην αφυδάτωση.
• Ένα πιο λεπτό χόριο, με λιγότερο εφεδρικό κολλαγόνο.

Ένα λεπτό δέρμα διπλώνει πιο εύκολα και κρατά την πτυχή νωρίτερα.

2. Ένας μυς που δεν σταματά ποτέ

Κάτω από αυτό το δέρμα βρίσκεται ο κυκλοτερής μυς του οφθαλμού, ένας κυκλικός μυς που κλείνει τα βλέφαρα. Συστέλλεται:

• Σε κάθε ανοιγόκλεισμα. Σε ηρεμία ανοιγοκλείνουμε τα μάτια, κατά μέσο όρο, περίπου 15 έως 20 φορές το λεπτό, δηλαδή χιλιάδες φορές την ημέρα (Bentivoglio et al., 1997).
• Σε κάθε αληθινό χαμόγελο. Το αυθόρμητο χαμόγελο (το λεγόμενο χαμόγελο Duchenne) περιλαμβάνει ακριβώς τη σύσπαση αυτού του τμήματος του μυός, που ανασηκώνει τα μάγουλα και ζαρώνει τις γωνίες των ματιών (Ekman et al., 1990).
• Κάθε φορά που μισοκλείνετε τα μάτια, λόγω φωτός, οθόνης ή μη σωστά διορθωμένης όρασης.

Οι πλάγιες ίνες του μυός τραβούν το δέρμα προς το κέντρο του ματιού· το δέρμα διπλώνει κάθετα σε αυτή την κίνηση, σχηματίζοντας τις ακτίνες του «ποδιού της κουρούνας».

3. Άμεσος ήλιος, από μπροστά και από το πλάι

Η πλάγια περιοχή των ματιών δέχεται ήλιο από μπροστά και από το πλάι, και συχνά ξεχνιέται στην εφαρμογή του αντηλιακού, από φόβο μήπως τσούξει στα μάτια. Το αποτέλεσμα είναι ένα λεπτό δέρμα, πολύ δραστήριο και κακώς προστατευμένο: ο τέλειος συνδυασμός για τη φωτογήρανση.

4. Τριβή

Το τρίψιμο των ματιών (από αλλεργία, κούραση ή συνήθεια) και η δυνατή αφαίρεση του μακιγιάζ τεντώνουν επανειλημμένα ένα δέρμα που έχει μικρή ικανότητα ανάκαμψης.

Το πόδι της κουρούνας έχει δυναμική συνιστώσα (εμφανίζεται όταν χαμογελάτε) και, με τον χρόνο, στατική συνιστώσα (γίνεται ορατό σε ηρεμία). Οι λεπτές γραμμές γύρω και κάτω από τα μάτια είναι συχνά μείγμα λεπτών ρυτίδων και γραμμών αφυδάτωσης. Αν θέλετε να καταλάβετε τη διαφορά, δείτε Λεπτές γραμμές, γραμμές έκφρασης και ρυτίδες: δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Γραμμές μετώπου: ο μοναδικός μυς που ανασηκώνει τα φρύδια

Οι οριζόντιες γραμμές του μετώπου προκύπτουν από τη σύσπαση του μετωπιαίου μυός, ενός πλατιού μυϊκού πετάλου που εκτείνεται από τη ρίζα των μαλλιών ως τα φρύδια. Έχει μια σημαντική ιδιαιτερότητα: είναι ο μοναδικός μυς που ανασηκώνει τα φρύδια. Όλοι οι άλλοι μύες της περιοχής τα τραβούν προς τα κάτω ή προς το κέντρο.

Επειδή σημαδεύουν νωρίς

• Εκφραστικότητα. Το ανασήκωμα των φρυδιών συνοδεύει την έκπληξη, την προσοχή, την έμφαση όταν μιλάμε, την αμφιβολία. Υπάρχουν άνθρωποι που το κάνουν συνεχώς, σχεδόν χωρίς να το καταλαβαίνουν.
• Άμεση σύνδεση με το δέρμα. Ο μετωπιαίος μυς δεν έχει οστική πρόσφυση στο κάτω μέρος: προσφύεται στο δέρμα των φρυδιών. Όταν συστέλλεται, ρυτιδιάζει απευθείας το δέρμα του μετώπου σε οριζόντιες πτυχές.
• Ηλιακή έκθεση. Το μέτωπο είναι μια πλατιά επιφάνεια, στραμμένη προς τα πάνω και προς τα εμπρός, που δέχεται άμεσα τον ήλιο. Σε όσους έχουν υποχωρούσα γραμμή των μαλλιών ή κοντά μαλλιά, ακόμη περισσότερο.
• Πιο παχύ δέρμα, αλλά πολύ εκτεθειμένο. Το δέρμα του μετώπου είναι παχύτερο από αυτό των ματιών, αλλά η σωρευτική ηλιακή έκθεση αντισταθμίζει αυτό το πλεονέκτημα.

Το «αντισταθμιστικό» μέτωπο

Εδώ βρίσκεται η απόχρωση που μετράει περισσότερο. Με την ηλικία, τα φρύδια τείνουν να κατεβαίνουν και το δέρμα των πάνω βλεφάρων αποκτά περίσσεια (δερματοχάλαση). Σε ορισμένους ανθρώπους, υπάρχει επίσης ένα βλέφαρο που πέφτει λόγω αδυναμίας του μυός που το ανασηκώνει (βλεφαρόπτωση). Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο μετωπιαίος μυς συστέλλεται σχεδόν μόνιμα, χωρίς το άτομο να το αντιλαμβάνεται, για να ανασηκώσει τα φρύδια και να απομακρύνει το βάρος του βλεφάρου από το οπτικό πεδίο.

Το αποτέλεσμα είναι βαθύτερες γραμμές στο μέτωπο και ένα μέτωπο πάντα «σε προσπάθεια», που συχνά συνοδεύεται από κούραση στο τέλος της ημέρας. Σημεία που οδηγούν σε αυτή τη σκέψη:

Αυτό έχει μια πολύ σημαντική πρακτική συνέπεια, που θα δούμε παρακάτω: η χαλάρωση του μετωπιαίου μυός σε αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να κάνει τα φρύδια να κατέβουν και να επιδεινώσει την αίσθηση βάρους στα μάτια.

Η ρυτίδα ανάμεσα στα φρύδια και άλλοι παράγοντες που την επισπεύδουν

Η τρίτη περιοχή που συνήθως σημαδεύεται νωρίς είναι η γλαβέλα, ανάμεσα στα φρύδια. Οι κάθετες γραμμές (που μερικές φορές αποκαλούνται «γραμμές του λιονταριού» ή «ρυτίδα συγκέντρωσης») προκύπτουν από τους σουφρωτήρες και πυραμοειδή μύες, που πλησιάζουν και χαμηλώνουν τα φρύδια όταν συνοφρυωνόμαστε: από συγκέντρωση, ανησυχία, εκνευρισμό ή για να δούμε στον ήλιο. Επειδή μεταδίδουν μια έκφραση κούρασης ή θυμού, είναι συχνά αυτές που ενοχλούν περισσότερο.

Τι κάνει αυτές τις γραμμές να εμφανίζονται νωρίτερα

Τα καλά νέα είναι ότι αρκετοί από αυτούς τους παράγοντες είναι τροποποιήσιμοι, και ορισμένοι χωρίς κανένα κόστος.

Φροντίδα στο σπίτι για αυτές τις περιοχές

Αντηλιακό μέχρι το χείλος των ματιών

Είναι το πιο αποτελεσματικό μέτρο και το πιο ξεχασμένο (Hughes et al., 2013). Μερικές πρακτικές προτάσεις:

• Εφαρμόστε το αντηλιακό σε ολόκληρο το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των κροτάφων, της πλάγιας περιοχής των ματιών και των βλεφάρων, με το παράμεσο δάχτυλο και ήπιες κινήσεις ταμπονάρισματος.
• Αν το αντηλιακό σας τσούζει στα μάτια, δοκιμάστε συνθέσεις με ανόργανα φίλτρα (οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου) ή σε stick για την περιοχή γύρω από τα μάτια.
• Μην ξεχάσετε το μέτωπο μέχρι τη ρίζα των μαλλιών, και τα σημεία όπου έχουν υποχωρήσει τα μαλλιά, αν υπάρχουν.

Γυαλιά ηλίου και διορθωμένη όραση

Τα γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV μειώνουν την ακτινοβολία στο δέρμα γύρω από τα μάτια και, κυρίως, αποτρέπουν το μισόκλεισμα των ματιών. Τα μοντέλα που περιβάλλουν το πρόσωπο προστατεύουν και την πλάγια περιοχή. Αν παρατηρείτε ότι συνοφρυώνεστε για να διαβάσετε ή να δείτε μακριά, αξίζει ένα ραντεβού οφθαλμολογίας ή οπτομετρίας.

Ρετινοειδή με προσαρμογή

Τα τοπικά ρετινοειδή είναι τα ενεργά συστατικά με τα καλύτερα τεκμήρια για τις λεπτές ρυτίδες, και η περιοχή γύρω από τα μάτια και το μέτωπο ωφελούνται από αυτά (Kafi et al., 2007). Αλλά το δέρμα γύρω από τα μάτια ερεθίζεται εύκολα:

• Ξεκινήστε με μια ήπια ρετινόλη ή ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για την περιοχή γύρω από τα μάτια.
• Εφαρμόστε δύο έως τρία βράδια την εβδομάδα και αυξήστε σταδιακά.
• Κρατήστε απόσταση από το χείλος των βλεφάρων και τη γραμμή των βλεφαρίδων.
• Αν υπάρχει ερυθρότητα, κάψιμο ή απολέπιση, μειώστε τη συχνότητα.
• Μην το χρησιμοποιείτε στην εγκυμοσύνη ούτε στον θηλασμό.

Ενυδάτωση και φραγμός

Επειδή το δέρμα της περιοχής γύρω από τα μάτια έχει λίγους σμηγματογόνους αδένες, ωφελείται από μια ενυδατική κρέμα με υγροσκοπικά συστατικά και συστατικά που επανορθώνουν τον φραγμό. Πολλές από τις λεπτές γραμμές κάτω από τα μάτια βελτιώνονται μόνο με αυτό. Μια ειδική κρέμα για την περιοχή γύρω από τα μάτια δεν είναι υποχρεωτική, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη αν γίνεται καλύτερα ανεκτή από την κρέμα προσώπου. Δείτε Κρέμες για την περιοχή γύρω από τα μάτια: τι να περιμένετε.

Χειρονομίες που βοηθούν

• Αφαιρέστε το μακιγιάζ των ματιών με κατάλληλο προϊόν, αφήνοντάς το να δράσει αντί να τρίβετε.
• Αντιμετώπιση αλλεργιών που οδηγούν σε τρίψιμο των ματιών.
• Κάντε διαλείμματα από την οθόνη, ρυθμίστε τη φωτεινότητα και το μέγεθος του κειμένου.
• Μην καπνίζετε.

Τι δεν αξίζει

• Αντιρυτιδικές αυτοκόλλητες ταινίες στο μέτωπο ή στα μάτια: μπορούν να μειώσουν το συνοφρύωμα κατά τη χρήση, αλλά δεν υπάρχουν τεκμήρια διαρκούς αποτελέσματος.
• Γυμναστική προσώπου: τα τεκμήρια είναι περιορισμένα και, στις περιοχές δυναμικών γραμμών, η μεγαλύτερη σύσπαση δεν φαίνεται λογική.
• Προϊόντα που υπόσχονται «χαλάρωση των μυών» τοπικά: δεν υπάρχουν τεκμήρια αποτελέσματος συγκρίσιμου με μια ιατρική θεραπεία.

Θεραπείες: τι υπάρχει και γιατί το μέτωπο χρειάζεται αξιολόγηση

Όταν η φροντίδα στο σπίτι δεν αρκεί, υπάρχουν επιλογές στο ιατρείο. Η επιλογή εξαρτάται από το αν οι γραμμές είναι κυρίως δυναμικές (μόνο με κίνηση) ή ήδη στατικές (ορατές σε ηρεμία).

Για δυναμικές γραμμές

Η αλλαντική τοξίνη χαλαρώνει προσωρινά τους μύες και απαλύνει τις γραμμές που προκαλούν. Έχει εγκεκριμένη ένδειξη για τις γραμμές ανάμεσα στα φρύδια, το πόδι της κουρούνας και, για ορισμένα προϊόντα, τις γραμμές του μετώπου. Στην Πορτογαλία είναι φάρμακο με συνταγή και η εφαρμογή του είναι ιατρική πράξη. Το αποτέλεσμα εγκαθίσταται σε λίγες ημέρες και διαρκεί συνήθως 3 έως 4 μήνες.

Για γραμμές που έχουν ήδη εγκατασταθεί

• Χημικά πίλινγκ, κυρίως για λεπτές γραμμές και υφή της περιοχής γύρω από τα μάτια και του μετώπου.
• Μικροβελονισμός και τεχνολογίες διέγερσης κολλαγόνου, με μεταβλητά αποτελέσματα.
• Πλήρωση με υαλουρονικό οξύ σε επιλεγμένες στατικές ρυτίδες, από γιατρό, με ιδιαίτερη προσοχή στο μέτωπο και στη γλαβέλα, που είναι περιοχές αγγειακού κινδύνου.

Το «αντισταθμιστικό» μέτωπο: γιατί δεν αντιμετωπίζεται στα τυφλά

Θυμάστε το μέτωπο που εργάζεται για να κρατά τα βαριά βλέφαρα; Σε αυτούς τους ανθρώπους, η χαλάρωση του μετωπιαίου μυός αφαιρεί το μοναδικό στήριγμα των φρυδιών. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι:

• Πιο χαμηλά φρύδια και πιο βαρύ βλέμμα.
• Μεγαλύτερη αίσθηση βάρους στα βλέφαρα, μερικές φορές με δυσκολία να βλέπετε το πάνω μέρος του οπτικού πεδίου.
• Μια πιο κουρασμένη έκφραση από ό,τι πριν από τη θεραπεία.

Η πτώση του φρυδιού και του βλεφάρου περιγράφεται ως γνωστή ανεπιθύμητη ενέργεια αυτών των θεραπειών. Γι' αυτό, μια καλή αξιολόγηση παρατηρεί τη θέση των φρυδιών, την περίσσεια δέρματος των βλεφάρων και τη συμπεριφορά του μετώπου με τα μάτια κλειστά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάλληλη απάντηση δεν είναι η θεραπεία του μετώπου, αλλά η αξιολόγηση των βλεφάρων, ενδεχομένως με οφθαλμίατρο ή πλαστικό χειρουργό.

Στη Luxmed, οι πρώτες ρυτίδες ξεκινούν με μια αξιολόγηση: ποιες γραμμές έχετε, αν είναι δυναμικές ή στατικές, και τι τις προκαλεί. Το σχέδιο συνδυάζει φροντίδα στο σπίτι και θεραπείες δέρματος, με ιατρική παραπομπή όταν ενδείκνυται.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό και δεν υποκαθιστά μια ιατρική εξέταση. Τα αποτελέσματα κάθε θεραπείας διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Συχνές ερωτήσεις