Γιατί το δέρμα μου είναι θαμπό ακόμη και με ενυδατική κρέμα

«Χρησιμοποιώ ενυδατική κρέμα κάθε μέρα και το δέρμα μου εξακολουθεί να μην έχει φως.» Είναι ένα πολύ συχνό παράπονο, και έχει μια απλή εξήγηση: η λάμψη του δέρματος δεν εξαρτάται μόνο από την ενυδάτωση. Εξαρτάται από το αν η επιφάνεια είναι λεία ώστε να ανακλά το φως, από το αν το χρώμα είναι ομοιόμορφο, από το αν η κυκλοφορία δίνει υγιή τόνο και από το αν το δέρμα δεν είναι κουρασμένο, ταλαιπωρημένο ή γεμάτο νεκρά κύτταρα.

Μια ενυδατική κρέμα λύνει μόνο ένα από αυτά τα κομμάτια. Για να ανακτήσετε τη λάμψη, πρέπει να καταλάβετε ποιο κομμάτι λείπει στη δική σας περίπτωση.

Τι δίνει φως στο δέρμα

Η «λάμψη» του δέρματος είναι, σε μεγάλο βαθμό, οπτικό φαινόμενο. Τρεις παράγοντες μετράνε:

1. Μια λεία επιφάνεια

Μια λεία επιφάνεια ανακλά το φως ομοιόμορφα, σαν καθρέφτης· μια ανώμαλη επιφάνεια το διασκορπίζει προς όλες τις κατευθύνσεις και φαίνεται ματ. Στο δέρμα, η επιφάνεια γίνεται ανώμαλη όταν τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται αντί να αποκολλώνται, όταν το κεράτινο στρώμα είναι αφυδατωμένο και ζαρωμένο, ή όταν υπάρχουν διευρυμένοι πόροι και ανώμαλη υφή.

2. Ομοιόμορφο χρώμα

Οι κηλίδες, οι πιο σκούρες περιοχές, η ερυθρότητα ή ένας κιτρινωπός ή γκριζωπός τόνος κάνουν το δέρμα να φαίνεται κουρασμένο, ακόμη και αν είναι ενυδατωμένο. Ένα δέρμα με ομοιόμορφο χρώμα φαίνεται πιο λαμπερό.

3. Κυκλοφορία και «ζωντάνια»

Ο υγιής ροδαλός τόνος προέρχεται, εν μέρει, από το αίμα που κυκλοφορεί στο χόριο. Όταν η επιφανειακή κυκλοφορία μειώνεται (κούραση, τσιγάρο, κρύο, ασθένεια), το δέρμα γίνεται πιο ωχρό και γκριζωπό.

Ο ρόλος της ενυδατικής κρέμας

Η ενυδατική κρέμα βελτιώνει κυρίως το πρώτο κομμάτι: λειαίνει την επιφάνεια επιστρέφοντας νερό και λιπίδια στο κεράτινο στρώμα. Αν το βασικό πρόβλημα είναι η συσσώρευση κυττάρων, το χρώμα ή η κυκλοφορία, η ενυδατική κρέμα μόνη της δεν αρκεί. Για τη διαφορά ανάμεσα στο ξηρό και στο αφυδατωμένο δέρμα, δείτε Ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα: ποια η διαφορά και γιατί έχει σημασία.

Αιτίες θαμπού δέρματος παρά την ενυδατική κρέμα

Στους περισσότερους ανθρώπους υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες. Τα καλά νέα είναι ότι αρκετές λύνονται με απλές αλλαγές.

Ύπνος, τσιγάρο, ήλιος και τρόπος ζωής

Ο ύπνος φαίνεται στο πρόσωπο

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό SLEEP (Sundelin et al., 2013), δέκα άτομα φωτογραφήθηκαν μετά από οκτώ ώρες φυσιολογικού ύπνου και μετά από 31 ώρες χωρίς ύπνο. Σαράντα αξιολογητές, χωρίς να γνωρίζουν ποιο ήταν ποιο, χαρακτήρισαν τα πρόσωπα με στέρηση ύπνου ως πιο ωχρά, με περισσότερους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, πιο κόκκινα και πρησμένα μάτια, πιο πεσμένα βλέφαρα, περισσότερες ρυτίδες και λεπτές γραμμές και πιο χαμηλωμένες γωνίες στόματος. Μια νύχτα με κακό ύπνο μπορεί να αρκεί για να φανεί το δέρμα θαμπό.

Κάπνισμα

Το τσιγάρο μειώνει τη ροή αίματος στο δέρμα, αυξάνει το οξειδωτικό στρες και επιταχύνει την αποδόμηση του κολλαγόνου. Οι καπνιστές τείνουν να έχουν πιο γκριζωπό δέρμα και πρώιμη δερματική γήρανση. Η διακοπή του καπνίσματος είναι, πιθανότατα, η πιο αποτελεσματική και πιο οικονομική «θεραπεία λάμψης».

Ήλιος

Το μεγαλύτερο μέρος της ορατής γήρανσης του προσώπου οφείλεται στον ήλιο (φωτογήρανση): κηλίδες, πιο χοντρή υφή, κιτρινωπός τόνος, απώλεια σφριγηλότητας. Η καθημερινή αντηλιακή προστασία είναι το μέτρο με την ισχυρότερη τεκμηρίωση για τη διατήρηση της ποιότητας του δέρματος μακροπρόθεσμα. Δείτε Αντηλιακό με χρώμα: πώς να το επιλέξετε και πώς να το εφαρμόσετε.

Άλλοι παράγοντες

• Αλκοόλ: αφυδατώνει και διευρύνει τα αγγεία του προσώπου.
• Διατροφή: μια ποικίλη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, είναι συνετή για το δέρμα, αν και τα άμεσα στοιχεία για τη λάμψη είναι περιορισμένα.
• Χρόνιο στρες: σχετίζεται με χειρότερο ύπνο και χειρότερη λειτουργία του δερματικού φραγμού.
• Άσκηση: βελτιώνει την κυκλοφορία και τον ύπνο.

Τι βοηθά

Αντηλιακό, κάθε μέρα

Η βάση για όλα. Χωρίς αντηλιακή προστασία, τα άλλα ενεργά συστατικά παλεύουν ενάντια στο ρεύμα.

Ήπια χημική απολέπιση

Τα άλφα-υδροξυοξέα (AHA), όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ, χαλαρώνουν τους δεσμούς ανάμεσα στα νεκρά κύτταρα και επιταχύνουν την ανανέωση της επιφάνειας. Σε χαμηλές συγκεντρώσεις, οικιακής χρήσης, βελτιώνουν την υφή και τη λάμψη· το γαλακτικό οξύ έχει και υγροσκοπική δράση. Το σαλικυλικό οξύ (BHA) ενδείκνυται περισσότερο για λιπαρά δέρματα. Μία έως τρεις φορές την εβδομάδα συνήθως αρκεί. Τα AHA αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο: το αντηλιακό είναι υποχρεωτικό.

Βιταμίνη C

Το τοπικό ασκορβικό οξύ είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει από την οξειδωτική βλάβη, συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου και αναστέλλει την παραγωγή χρωστικής. Κλινικές μελέτες δείχνουν βελτίωση του τόνου και της λάμψης (Al-Niaimi και Chiang, 2017). Είναι ασταθές: προτιμήστε αδιαφανείς και ερμητικές συσκευασίες και χρησιμοποιήστε το το πρωί, πριν από το αντηλιακό.

Νιασιναμίδη

Η νιασιναμίδη (βιταμίνη B3) μειώνει τη μεταφορά χρωστικής στα κύτταρα της επιφάνειας, βελτιώνει τον φραγμό και είναι καλά ανεκτή. Μια κλασική μελέτη έδειξε μείωση των κηλίδων και αύξηση της λάμψης με νιασιναμίδη 5% (Hakozaki et al., 2002).

Ρετινοειδή

Η ρετινόλη και τα άλλα ρετινοειδή επιταχύνουν την κυτταρική ανανέωση, βελτιώνουν την υφή και τον τόνο και διεγείρουν το κολλαγόνο. Στην αρχή μπορεί να ερεθίσουν και να αφήσουν το δέρμα πιο ξηρό: ξεκινήστε αργά, το βράδυ, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στην εγκυμοσύνη.

Η σωστή ενυδατική κρέμα

Μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο δέρματος παραμένει απαραίτητη: λειαίνει την επιφάνεια και προστατεύει τον φραγμό, ιδίως όταν χρησιμοποιούνται ενεργά συστατικά.

Θεραπείες στο ιατρείο

Τα χημικά πίλινγκ, τα πρωτόκολλα βαθιάς ενυδάτωσης και η μεσοθεραπεία προσώπου μπορούν να επιταχύνουν τα αποτελέσματα. Δείτε Χημικό πίλινγκ: τι να περιμένετε από την ημέρα, την απολέπιση και τις επόμενες εβδομάδες και Ένα ολοκληρωμένο facial: τι περιλαμβάνει και σε ποιον ταιριάζει.

Λάθη που αφήνουν το δέρμα πιο θαμπό

• Υπερβολική απολέπιση: απολεπιστικά με κόκκους κάθε μέρα ή υπερβολή σε οξέα επιβαρύνουν τον φραγμό, προκαλούν ερυθρότητα και απολέπιση, και το αποτέλεσμα είναι ένα πιο θαμπό δέρμα, όχι πιο λαμπερό.
• Συνδυασμός πολλών ενεργών συστατικών ταυτόχρονα: βιταμίνη C, οξέα, ρετινόλη και απολεπιστικά στην ίδια ρουτίνα, ιδίως στην αρχή.
• Παράλειψη του αντηλιακού τις συννεφιασμένες ημέρες ή τον χειμώνα.
• Σύγχυση της λιπαρής γυαλάδας με φως: μια υπερβολικά πλούσια κρέμα σε μικτό δέρμα μπορεί να αφήσει το δέρμα «λιπαρό» αλλά όχι λαμπερό.
• Βαρύ και ανεπαρκώς αφαιρεμένο μακιγιάζ.
• Συνεχής αλλαγή προϊόντων, χωρίς να δίνεται χρόνος να αποδώσουν. Τα περισσότερα ενεργά συστατικά χρειάζονται τέσσερις έως δώδεκα εβδομάδες.
• Παραμέληση του ύπνου, του τσιγάρου και του στρες.
• Αγορά «θαυμάτων»: να είστε επιφυλακτικοί με προϊόντα που υπόσχονται «δέρμα γυαλί» σε λίγες μέρες.

Μια απλή ρουτίνα για να ανακτήσετε τη λάμψη

Εισάγετε ένα νέο ενεργό συστατικό τη φορά, με διάστημα λίγων εβδομάδων.

Πότε να αξιολογήσετε και τι μπορεί να κάνει η κλινική

Στη Luxmed, η αξιολόγηση του δέρματος εντοπίζει τα κομμάτια που λείπουν στη δική σας περίπτωση (υφή, ενυδάτωση, χρώμα, φραγμός) και ορίζει μια απλή ρουτίνα. Όταν έχει νόημα, μπορούν να προταθούν θεραπείες στο ιατρείο, όπως ήπια χημικά πίλινγκ, πρωτόκολλα ενυδάτωσης ή μεσοθεραπεία προσώπου, πάντα προσαρμοσμένα στο δέρμα σας.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό και δεν υποκαθιστά μια ιατρική εξέταση. Τα αποτελέσματα κάθε θεραπείας διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Συχνές ερωτήσεις