Πλεξούδες και προεκτάσεις χωρίς να καταστρέφονται τα μαλλιά

Οι πλεξούδες, τα ντρέντλοκς, οι προεκτάσεις και τα ποστίς είναι, για πολλά άτομα, πολύ περισσότερο από αισθητική: είναι ταυτότητα, πολιτισμός, πρακτικότητα και τρόπος προστασίας των φυσικών μαλλιών. Δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε από αυτά. Χρειάζεται όμως να τα χρησιμοποιείτε με τρόπο που να μην πληρώσετε το τίμημα χρόνια αργότερα, με αραιά μαλλιά στους κροτάφους και στη γραμμή του μετώπου.

Οι δερματολόγοι που μελετούν την αλωπεκία έλξης επιμένουν σε αυτό: ο στόχος δεν είναι να απαγορευτούν τα στιλ, είναι να διδαχθεί η χρήση τους με μικρότερο κίνδυνο. Αυτός ο οδηγός συγκεντρώνει ό,τι λένε τα στοιχεία για την τάση, το βάρος, τον χρόνο και τα χημικά, τους κινδύνους κάθε τύπου προέκτασης και τους πρακτικούς κανόνες για πριν, κατά τη διάρκεια και μετά.

Γιατί μπορούν να καταστρέψουν τα μαλλιά

Η βλάβη δεν προέρχεται από την πλεξούδα ή την προέκταση καθαυτή, αλλά από τέσσερις παράγοντες που προστίθενται:

• Τάση: όσο πιο σφιχτό, τόσο μεγαλύτερη η δύναμη στη ρίζα. Τα όρια (κρόταφοι, γραμμή του μετώπου, σβέρκος) έχουν πιο λεπτές τρίχες και υποφέρουν πρώτα.
• Βάρος: μακριές προεκτάσεις και πλεξούδες με πολλά πρόσθετα μαλλιά τραβούν συνεχώς, ακόμη και αν δεν είναι σφιχτές.
• Χρόνος: η ίδια τάση που διατηρείται επί εβδομάδες, χωρίς διάλειμμα, δίνει στον θύλακα λίγο χρόνο να ανακάμψει.
• Χημικά και θερμότητα: τα ισιώματα, οι ισιωτικές θεραπείες και τα ντεκαπάζ εξασθενούν το στέλεχος· η θερμότητα των πρεσών και των θερμικών κολλών προσθέτει βλάβη.

Όταν η τάση διατηρείται για χρόνια, η φλεγμονή γύρω από τους θύλακες μπορεί να εξελιχθεί σε ουλή και οριστική απώλεια. Δείτε Αλωπεκία έλξης: τι είναι και πώς αναγνωρίζεται.

Υπάρχει και μια πιο άμεση βλάβη, στο στέλεχος: σπασμένες τρίχες κατά το φτιάξιμο ή το λύσιμο του χτενίσματος, κόμποι και σπάσιμο κοντά στα σημεία στερέωσης των προεκτάσεων.

Χτενίσματα ανά επίπεδο κινδύνου

Οι Haskin και Aguh (2016), του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, εξέτασαν τα στοιχεία για τα χτενίσματα και την αλωπεκία έλξης και τα ταξινόμησαν ανά κίνδυνο:

Πηγή: Haskin και Aguh, 2016.

Αυτός ο πίνακας δεν σημαίνει ότι οι πλεξούδες και οι προεκτάσεις πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία. Σημαίνει ότι απαιτούν περισσότερη προσοχή: λιγότερη τάση, λιγότερο βάρος, λιγότερο χρόνο και κανένα συνδυασμό με χημικά.

Οι συνιστώμενοι χρόνοι

• Πλεξούδες: το πολύ δύο έως τρεις μήνες.
• Προεκτάσεις και ποστίς (weaves): αφαιρέστε μετά από έξι έως οκτώ εβδομάδες και κάντε ένα διάλειμμα πριν τα τοποθετήσετε ξανά.
• Εναλλαγή στιλ ανάμεσα στις εφαρμογές, ώστε οι ίδιες περιοχές να μην βρίσκονται πάντα υπό τάση.

Τύποι προεκτάσεων: κίνδυνοι και φροντίδα

Αλλεργίες και ερεθισμός

Οι κόλλες, τα συγκολλητικά και ορισμένα βαμμένα συνθετικά μαλλιά μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής: έντονο κνησμό, ερυθρότητα, σπυράκια ή καύσο στο τριχωτό της κεφαλής. Αν έχετε γνωστές αλλεργίες (για παράδειγμα, στο λάτεξ ή στις βαφές μαλλιών), ενημερώστε τον επαγγελματία και ζητήστε να δοκιμάσει το προϊόν σε μικρή περιοχή. Ο έντονος κνησμός τις πρώτες ημέρες δεν πρέπει να αγνοείται.

Περούκες

Είναι μια εναλλακτική με λιγότερη έλξη, αλλά δεν είναι χωρίς κίνδυνο: τα σφιχτά σκουφάκια, τα λάστιχα και οι κόλλες μπορούν να ερεθίσουν και να τραβήξουν. Προτιμήστε σατέν σκουφάκια, άνετη προσαρμογή και αφαιρέστε το βράδυ.

Πρακτικοί κανόνες

Πριν

• Ξεκινήστε με υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής. Αν υπάρχει τριχόπτωση, σπυράκια, κενά ή κνησμός, θεραπεύστε πρώτα.
• Μη συνδυάζετε με χημικά: καμία πλεξούδα ή προέκταση σε ισιωμένα, χημικά ισιωμένα ή πρόσφατα αποχρωματισμένα μαλλιά.
• Επιλέξτε έναν επαγγελματία που ακούει όταν λέτε ότι πονά. Πείτε αμέσως αν τραβά.
• Ζητήστε πιο πλατιές και πιο ελαφριές τούφες, ιδίως στα όρια.

Κατά την τοποθέτηση

• Αν πονά, είναι πολύ σφιχτό. Ο πόνος, ο καύσος, οι κόκκινες κουκκίδες ή ο πονοκέφαλος δεν είναι «φυσιολογικά τις πρώτες ημέρες». Ζητήστε να λυθούν όσες πονούν.
• Αφήστε τα όρια πιο χαλαρά ή χωρίς πλεξούδες και προεκτάσεις: η γραμμή του μετώπου και οι κρόταφοι είναι οι πιο εύθραυστες περιοχές.
• Μη χρησιμοποιείτε παυσίπονα για να αντέξετε ένα επώδυνο χτένισμα.

Όσο τις φοράτε

• Λούζετε το τριχωτό της κεφαλής τακτικά, με αραιωμένο σαμπουάν που εφαρμόζεται ανάμεσα στις πλεξούδες, και στεγνώστε καλά.
• Ενυδατώστε τα μαλλιά και τις άκρες.
• Κοιμηθείτε με σατέν μαντήλι ή μαξιλαροθήκη και αποφύγετε να δένετε τις πλεξούδες σε ψηλό και σφιχτό κότσο.
• Προσέξτε σπυράκια, κρούστες, πόνο ή τρίχες που λασκάρουν στα όρια.

Κατά την αφαίρεση

• Με χρόνο και υπομονή: λύστε από τις άκρες προς τη ρίζα, με μαλακτική κρέμα ή λάδι, χωρίς να τραβάτε.
• Είναι φυσιολογικό να βγαίνουν περισσότερα μαλλιά κατά την αφαίρεση: είναι οι τρίχες που έπεσαν φυσιολογικά επί εβδομάδες και είχαν μείνει πιασμένες. Τούφες με ρίζα στα όρια όμως δεν είναι φυσιολογικές.
• Χρησιμοποιήστε κατάλληλο διαλυτικό για κόλλες και συγκολλητικά.

Ανάμεσα στις εφαρμογές

• Κάντε ένα διάλειμμα μερικών εβδομάδων, με τα μαλλιά λυτά ή σε στιλ χαμηλού κινδύνου.
• Εναλλάσσετε την κατεύθυνση, τη χωρίστρα και τον τύπο του χτενίσματος.

Παιδιά

Η αλωπεκία έλξης μπορεί να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία. Σε μια μελέτη σε σχολεία της Νότιας Αφρικής, η συχνότητα αυξήθηκε από 8,6% στα μικρότερα κορίτσια σε 21,7% στις τελειόφοιτες, κάτι που δείχνει ότι η βλάβη συσσωρεύεται από νωρίς (Khumalo et al., 2008).

Ειδική φροντίδα για τα παιδιά:

• Αποφύγετε πολύ λεπτές και σφιχτές πλεξούδες, ιδίως κοντά στα όρια.
• Μη χρησιμοποιείτε προεκτάσεις ή ποστίς σε μικρά παιδιά.
• Μη χρησιμοποιείτε ισιωτικές θεραπείες ούτε χημικά ισιώματα σε παιδιά.
• Ακούστε το παιδί: αν παραπονιέται για πόνο, για πονοκέφαλο ή δεν μπορεί να κοιμηθεί, το χτένισμα είναι πολύ σφιχτό.
• Μαλακά λάστιχα, χωρίς μέταλλο, και χαμηλές και φαρδιές αλογοουρές.
• Διαλείμματα ανάμεσα σε χτενίσματα με πλεξούδες.

Το να διδάξετε νωρίς αυτές τις συνήθειες είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της αλωπεκίας έλξης στην ενήλικη ζωή.

Προειδοποιητικά σημεία

Όσο νωρίτερα ανακουφίζεται η τάση και αντιμετωπίζεται η φλεγμονή, τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα να επανέλθουν τα μαλλιά. Δείτε Πόνος στο τριχωτό της κεφαλής από χτενίσματα: πότε να ανησυχήσετε.

Στη Luxmed, το ραντεβού Ιατρικής των μαλλιών αξιολογεί τα όρια της τριχοφυΐας με τριχοσκόπηση, για να διαπιστωθεί αν οι θύλακες είναι ακόμη ενεργοί, και βοηθά στον σχεδιασμό πιο ασφαλών χτενισμάτων, χωρίς να σας ζητά να παραιτηθείτε από το στιλ σας.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική επίσκεψη.

Συχνές ερωτήσεις