Σε τι χρησιμεύουν τα αντιοξειδωτικά για το δέρμα του προσώπου;
Είναι ουσίες που βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που δημιουργούν στο δέρμα η ηλιακή ακτινοβολία και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες. Η βιταμίνη C, η βιταμίνη E και το φερουλικό οξύ είναι τα πιο γνωστά στα καλλυντικά. Μπορούν να συμπληρώσουν την ηλιοπροστασία, ιδίως σε συνδυασμό, αλλά η έρευνα σε ανθρώπους είναι πιο περιορισμένη από τις υποσχέσεις των κατασκευαστών. Δεν αντικαθιστούν το αντηλιακό, και η γιατρός αξιολογεί τι έχει νόημα για το δέρμα σας.
Βιταμίνη C στο πρόσωπο: ποια τα οφέλη και τα όρια;
Το υγιές δέρμα έχει πολλή βιταμίνη C, που συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου και στην άμυνα απέναντι στην υπεριώδη ακτινοβολία. Εφαρμοσμένη στο δέρμα, μπορεί να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό, αλλά οι ανασκοπήσεις αναφέρουν ότι η αποτελεσματικότητα της τοπικής εφαρμογής, σε σύγκριση με τη διατροφή, δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί καλά και ότι είναι ένα ασταθές δραστικό συστατικό. Μπορεί να ερεθίσει ορισμένα άτομα, ιδίως με ευαίσθητο δέρμα. Αν έχετε αλλεργίες ή το δέρμα σας αντιδρά εύκολα, πείτε το πριν ξεκινήσετε.
Σε τι χρησιμεύει το φερουλικό οξύ;
Είναι ένα αντιοξειδωτικό φυτικής προέλευσης. Σε μια πειραματική μελέτη, η προσθήκη του σε διάλυμα βιταμίνης C και βιταμίνης E το έκανε πιο σταθερό και διπλασίασε την προστασία του δέρματος από προσομοιωμένη υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι αποτέλεσμα εργαστηρίου, με συγκεκριμένη σύνθεση, και δεν ισχύει αυτόματα για οποιοδήποτε προϊόν. Χρησιμεύει ως συμπλήρωμα του αντηλιακού, ποτέ ως υποκατάστατο, και το αποτέλεσμα στο δέρμα σας εξαρτάται από το προϊόν και από τον καθένα.
Η ρύπανση γηράσκει πραγματικά το δέρμα;
Υπάρχουν μελέτες που συσχετίζουν την ατμοσφαιρική ρύπανση με σημάδια γήρανσης, ιδίως σε περιοχές με πολλή κίνηση, και μια ανασκόπηση ειδικών περιγράφει βλαβερές επιδράσεις. Όμως μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση θεωρεί χαμηλή τη βεβαιότητα της τεκμηρίωσης, εξαιτίας άλλων παραγόντων που αναμειγνύονται, όπως ο ήλιος και ο καπνός. Γι' αυτό η ειλικρινής απάντηση είναι ότι πιθανώς συμβάλλει, ότι δεν είναι ακόμη γνωστό πόσο, και ότι η ηλιοπροστασία και ο ήπιος καθαρισμός είναι τα πιο λογικά μέτρα.
Πώς καταλαβαίνω αν το άγχος επηρεάζει το δέρμα μου;
Δεν υπάρχει απλή εξέταση, αλλά υπάρχουν ενδείξεις: δέρμα πιο ευαίσθητο ή που κοκκινίζει εύκολα, προϊόντα που αρχίζουν να καίνε, πιο αργή ανάρρωση μετά από έναν ερεθισμό και κουρασμένη όψη σε περιόδους μεγαλύτερης πίεσης ή λίγου ύπνου. Οι αλλαγές αυτές είναι μη ειδικές και μπορεί να έχουν άλλες αιτίες, όπως μια δερματική πάθηση. Αν επαναλαμβάνονται, ή αν υπάρχουν εξανθήματα, φαγούρα ή απολέπιση, αξίζει να ζητήσετε αξιολόγηση αντί να μαντεύετε.
Κουρασμένο, αγχωμένο δέρμα: τι να κάνετε;
Το πρώτο βήμα είναι να απλοποιήσετε: ήπιος καθαρισμός, απλή ενυδάτωση, αντηλιακό το πρωί και όσο το δυνατόν καλύτερος ύπνος. Μελέτες δείχνουν ότι το άγχος και η έλλειψη ύπνου καθυστερούν την ανάκτηση του φραγμού του δέρματος, και γι' αυτό η συσσώρευση επιθετικών προϊόντων τείνει να χειροτερεύει την κατάσταση. Ένα τελετουργικό στο ιατρείο μπορεί να είναι μια στιγμή παύσης και φροντίδας, αλλά δεν λύνει την αιτία του άγχους. Αν το δέρμα συνεχίζει να αντιδρά, η αξιολόγηση βοηθά να καταλάβετε τι άλλο μπορεί να κρύβεται πίσω.
Λειτουργούν τα αντιοξειδωτικά μαζί με το αντηλιακό, ή το αντικαθιστούν;
Δεν το αντικαθιστούν. Η πιο στέρεη τεκμηρίωση για τη μείωση της γήρανσης που προκαλεί ο ήλιος είναι το αντηλιακό που χρησιμοποιείται κάθε μέρα, και μια δοκιμή με 903 ενήλικες έδειξε μικρότερη εξέλιξη της φωτογήρανσης σε όσους το χρησιμοποιούσαν καθημερινά. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να αποτελέσουν συμπλήρωμα, εφαρμοζόμενα κάτω από το αντηλιακό, αλλά οι πιο γνωστές μελέτες είναι πειραματικές. Αν το serum είναι η μόνη προστασία που χρησιμοποιείτε, το δέρμα σας είναι πιο απροστάτευτο απ' όσο νομίζετε.
Ποια βήματα πρέπει να έχει μια πλήρης ρουτίνα φροντίδας του προσώπου;
Μια λογική ρουτίνα έχει λίγα βήματα: ήπιο καθαρισμό, μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματος και, το πρωί, αντηλιακό με δείκτη 30 ή υψηλότερο. Τα αντιοξειδωτικά και τα δραστικά συστατικά νυχτερινής χρήσης είναι προαιρετικά και εισάγονται σταδιακά, ένα τη φορά. Αυτό που κάνει μια ρουτίνα καλή είναι να τη διατηρείτε επί μήνες, και όχι ο αριθμός των προϊόντων. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, κηλίδες ή άλλα προβλήματα, η αξιολόγηση προσαρμόζει τα βήματα, και τίποτα από αυτά δεν αντικαθιστά όσα υποδείξει η γιατρός.
Μια ολοκληρωμένη θεραπεία προσώπου στην κλινική: τι περιλαμβάνει;
Στο Ritual Prestige Facial, η κλινική περιγράφει ένα εκτεταμένο, αισθητηριακό πρωτόκολλο που συνδυάζει καθαρισμό, θεραπεία και φροντίδα, από την αρχή ως το τέλος. Γενικά, τα τελετουργικά περιλαμβάνουν συνήθως ήπιο καθαρισμό, συμπυκνωμένα δραστικά συστατικά, μάσκα και μασάζ προσώπου, και ολοκληρώνονται με φροντίδες που προστατεύουν το δέρμα, αλλά τα βήματα διαφέρουν από τελετουργικό σε τελετουργικό. Η ομάδα εξηγεί τι θα γίνει πριν ξεκινήσει και προσαρμόζει το τελετουργικό στην αξιολόγηση του δέρματός σας.
Χαλαρωτική ή θεραπευτική περιποίηση προσώπου: ποια η διαφορά;
Σε μια αποκλειστικά χαλαρωτική περιποίηση προσώπου, στόχος είναι η άνεση και η παύση. Σε μια θεραπευτική περιποίηση προσώπου, υπάρχει μια συγκεκριμένη ανάγκη του δέρματος, όπως η έκθεση στον ήλιο, η αντιδραστικότητα ή η έλλειψη λάμψης, και το τελετουργικό επιλέγεται ανάλογα. Τα τελετουργικά της κλινικής συνδυάζουν τα δύο: έχουν επαγγελματικά δραστικά συστατικά και χειροκίνητη τεχνική, και επίσης τη στιγμή της παύσης. Κανένα από τα δύο δεν αντικαθιστά μια ιατρική επίσκεψη ούτε θεραπεύει δερματικές παθήσεις.
Πότε πρέπει να δω πρώτα γιατρό;
Πριν από οποιοδήποτε τελετουργικό, αν έχετε μια πληγή που δεν επουλώνεται, μια κηλίδα ή σπίλο που αλλάζει χρώμα, μέγεθος ή υφή, μια περιοχή που αιμορραγεί, κάνει κρούστα ή φαγούρα για περισσότερες από τέσσερις εβδομάδες, ή επίμονη και επώδυνη ερυθρότητα. Είναι σημάδια που απαιτούν ιατρική αξιολόγηση και όχι αισθητική φροντίδα. Αν έχετε ιστορικό συχνών ηλιακών εγκαυμάτων, ύποπτο σπίλο στην οικογένεια ή ανοιχτόχρωμο δέρμα με πολλά χρόνια ήλιου, πείτε το στην αξιολόγηση ώστε να εξεταστείτε με μεγαλύτερη προσοχή.
Πόση ώρα διαρκεί και πόσες συνεδρίες χρειάζονται;
Η διάρκεια και ο αριθμός των συνεδριών εξαρτώνται από το τελετουργικό και από όσα δείξει η αξιολόγηση, και η ομάδα τα ορίζει μαζί σας, χωρίς να τα καθορίσει εκ των προτέρων. Ορισμένα τελετουργικά γίνονται μία φορά ως στιγμή φροντίδας, άλλα μπορούν να επαναληφθούν μετά από κάποιο διάστημα, και η καθημερινή προστασία στο σπίτι είναι αυτή που μετράει περισσότερο για το αποτέλεσμα. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν υποσχόμαστε αριθμό συνεδριών ούτε αποτέλεσμα πριν εξετάσουμε το δέρμα σας.
Ποιος πρέπει να είναι πιο προσεκτικός με τα αντιοξειδωτικά και με αυτά τα τελετουργικά;
Όσοι έχουν γνωστές αλλεργίες σε συστατικά, πολύ ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα, ενεργή δερματίτιδα ή ερεθισμό, ενεργή λοίμωξη ή έρπητα στο πρόσωπο, ή λαμβάνουν φάρμακα που κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό, πρέπει να αξιολογούνται τα συστατικά. Η βιταμίνη C και άλλα δραστικά συστατικά μπορεί να ερεθίσουν, και σε αυτές τις περιπτώσεις η γιατρός επιλέγει ό,τι είναι ασφαλές ή προτείνει αναμονή. Πείτε πάντα τι χρησιμοποιείτε και τι λαμβάνετε.
Πώς κλείνω μια ολοκληρωμένη θεραπεία προσώπου στο Algés και τι να φέρω;
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μέσω WhatsApp, τηλεφώνου ή της φόρμας του ιστότοπου, και ξεκινά πάντα με μια αξιολόγηση του δέρματος στην κλινική, στο Algés (Oeiras), με εύκολη πρόσβαση από τη Λισαβόνα. Φέρτε τη λίστα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε, το αντηλιακό που σας αρέσει, τις αλλεργίες που γνωρίζετε και τις θεραπείες που κάνατε πρόσφατα. Μπορείτε επίσης να φέρετε φωτογραφίες από το πώς αντιδρά το δέρμα σε περιόδους άγχους. Η ομάδα εξηγεί το κόστος μετά την αξιολόγηση, χωρίς καμία δέσμευση.
