Miksi jalkani ovat raskaat ja turvonneet päivän päätteeksi?
Yleisimmät selitykset ovat pitkä seisominen tai istuminen, kuumuus, hormonit ja laskimot, jotka palauttavat verta huonosti. Raskaus ja turvotus voivat kuitenkin johtua myös lääkkeistä tai sydämen, munuaisten tai maksan sairauksista. Sitä ei voi tietää pelkästä tunteesta, koska tunne on sama. Siksi Luxmed aloittaa aina arviointikäynnillä lääkärin kanssa ja harkitsee mitään hoitoa vasta sen jälkeen.
Ovatko raskaat jalat ja nesteen kertyminen sama asia?
Ei välttämättä. Raskaat jalat ovat raskauden ja väsymyksen tunne, joka voi olla ilman näkyvää turvotusta, esimerkiksi kun laskimot toimivat huonommin. Nesteen kertyminen on nesteen kerääntymistä kudoksiin, joka näkyy ja voi sormella painettaessa jättää painauman. Ne voivat ilmetä yhdessä tai erikseen, ja kummallakin on eri syyt, mikä muuttaa sen, mitä on järkevää tehdä. Siksi ensimmäinen askel on aina ymmärtää, kumpi näistä tai ovatko molemmat kuvaa sitä, mitä tunnette.
Mitä lymfaattinen nesteenpoisto on?
Se on lempeä hieronta hitain liikkein, jonka tarkoitus on auttaa liikuttamaan kudoksiin kertynyttä nestettä. Luxmedissa nesteenpoistoja ovat Toque Pernas Leves, Toque Corpo Leve ja Ritual Drena. Manuaalisen nesteenpoiston tieteellinen näyttö on rajallista: kansainvälinen lymfologian yhdistys viittaa lähinnä rintasyövän jälkeistä lymfaturvotusta koskeviin tutkimuksiin, ja vaikutus muissa tilanteissa on tuntematon. Siksi klinikka puhuu helpotuksesta eikä lupauksista.
Tarvitseeko lymfaattinen nesteenpoisto lääkärin ohjeen?
Luxmedissa kyllä. Nesteenpoistot tehdään vasta arviointikäynnin jälkeen tohtori Michelle Campagnolin kanssa, joka päättää, sopivatko ne. Syy on turvallisuus: jalkojen turvotus voi johtua syistä, kuten tromboosista, infektiosta tai sydämen ja munuaisten sairauksista, joissa hieronta voi olla haitallista. Klinikan muut hieronnat voi varata suoraan. Ohje ei ole muodollisuus: se on hetki, jolloin lääketieteellisen koulutuksen saanut katsoo jalkojanne ja taustaanne.
Milloin lymfaattista nesteenpoistoa ei pidä tehdä?
Varovaisuussyistä klinikka ei tee nesteenpoistoa, ellei lääkäri ole sulkenut pois tiettyjä tilanteita, kuten epäilty tromboosi, infektio tai kuume, hallitsematon sydän- tai munuaissairaus ja muut, jotka lääkäri katsoo tapauskohtaisesti. On olennaista kertoa kaikki, mitä teillä on, mukaan lukien leikkaukset, lääkitys ja raskaus. Jos lääkäri päättelee käynnillä, ettei hoitoa pidä tehdä, hän kertoo syyn ja mitä ehdottaa tilalle.
Vain toispuolinen jalan turvotus: mitä tehdä?
Jos turvotus on äkillinen, vain yhdessä jalassa, ja siihen liittyy kipua, kuumotusta tai punoitusta, kyse voi olla syvä laskimotromboosi, joka vaatii nopean diagnoosin verikokeilla ja ultraäänellä. Soittakaa SNS 24:ään (808 24 24 24) tai menkää päivystykseen älkääkä hieroko jalkaa. Hengenahdistuksen tai rintakivun kanssa soittakaa numeroon 112. Sitä ei kannata jäädä odottamaan esteettiseen käyntiin.
Milloin minun pitäisi ensin mennä lääkärille?
Aina kun turvotus on uusi, pitkäaikainen tai pahenee, on vain toisessa jalassa, jättää painauman painettaessa, liittyy suonikohjuihin tai ihomuutoksiin tai ilmenee leikkauksen tai sädehoidon jälkeen. Myös silloin, jos on aloittanut uuden lääkkeen. Luxmedissa tämä ensimmäinen askel on arviointikäynti tohtori Michelle Campagnolin kanssa ennen mitään nesteenpoistoa. Jos jalassa on kipua, kuumotusta tai punoitusta tai on hengenahdistusta, kyse on päivystysasiasta, ei vastaanotosta.
Montako nesteenpoistokertaa tarvitaan?
Kaikille ei ole samaa lukua, eikä klinikka sellaista lupaa. Se riippuu syystä, oireiden voimakkuudesta ja lääkärin ohjeesta. Siksi suunnitelma, myös tahti ja kertojen määrä, määritellään arviossa, ja sitä tarkistetaan ajan mittaan. Jokaisen hoidon hinta ja kesto kerrotaan varattaessa. Turvotus voi myös palata, koska syyt jatkuvat, ja uudelleenarviointi on normaalia.
Mikä on ero Toque Pernas Leves- ja Toque Corpo Leve -hierontojen välillä?
Toque Pernas Leves on jalkojen nesteenpoistohieronta, joka aktivoi verenkiertoa raskaisiin ja väsyneisiin jalkoihin. Toque Corpo Leve yhdistää kehossa nesteenpoiston ja rentoutuksen, jotta turvotus laskee ja voi samalla rentoutua. Lääkäri kertoo, kumpi sopii teille paremmin ja sopiiko kumpikaan lainkaan. Molemmat tekevät hierojat, ja vasta lääkärin ohjeen jälkeen arviointikäynnillä. Kumpikaan ei ole valinta, jonka tekee yksin puhelimessa, vaikka kuvaus tuntuisi vastaavan sitä, mitä tunnette.
Ovatko Ritual Drena ja hierontojen nesteenpoisto sama asia?
Ei. Ritual Drena on kehon mesoestetiikan rituaali nesteen kertymiseen, turvotukseen ja raskaiden jalkojen tunteeseen, ja sekin tehdään vain lääkärin ohjeesta. Pernas Leves- ja Corpo Leve -hieronnat kuuluvat terapeuttisiin hierontoihin. Joka tapauksessa päätös siitä, mikä valitaan ja sopiiko se, kuuluu lääkärille arviointikäynnillä, eikä se ole valinta luettelosta. Kummassakaan tapauksessa ei luvata tulosta, koska vaste vaihtelee ihmisestä toiseen.
Auttavatko tukisukat raskaisiin jalkoihin?
Ne voivat auttaa joissakin tapauksissa, esimerkiksi tietyissä laskimosairauksissa, ja lääketieteelliset suositukset ohjeistavat niitä laskimo-oireisiin. Katsaukset eivät kuitenkaan osoita riittävää näyttöä siitä, että ne toimisivat yksinään suonikohjujen ensisijaisena hoitona. Eivätkä ne sovi kaikille, esimerkiksi valtimosairauden yhteydessä. Siksi lääkärin tulee määrätä ne oikean koon ja voimakkuuden mukaan, eikä niitä tule valita omin päin. Jos käytätte tukisukkia ja jalat vaivaavat edelleen, kertokaa siitä lääkärille sen sijaan, että kiristäisitte enemmän.
Hoitaako lymfaattinen nesteenpoisto selluliittia tai auttaako se laihtumaan?
Ei, eikä klinikka sitä siihen tarkoitukseen ehdota. Nesteenpoisto on tarkoitettu raskauden ja turvotuksen lievittämiseen, kun lääkäri sen ohjeistaa. Selluliitilla on muita lähestymistapoja, jotka on kuvattu toisella sivulla, sekin arvion jälkeen. Eikä nesteenpoisto ole menetelmä painon tai senttien pudottamiseen: se, minkä huomaa session jälkeen, kun huomaa, on ennen kaikkea vähemmän turvotusta, ja se vaihtelee ihmisestä toiseen.
Mitä minun pitäisi tuoda ja kertoa lääkärille?
Ottakaa mukaan luettelo käyttämistänne lääkkeistä ja lisäravinteista, viimeaikaiset tutkimukset ja verikokeet sekä merkintä leikkauksista, tromboosista ja sydämen, munuaisten tai laskimoiden sairauksista, joita teillä on ollut. Kertokaa, kuinka kauan jalat ovat tuntuneet raskailta, onko kyse molemmista jaloista, mihin aikaan se pahenee ja mikä auttaa. Valokuvat turvotuksesta päivän päätteeksi auttavat. Algésissa voitte varata ajan puhelimitse, WhatsAppilla tai verkkosivun lomakkeella. Jos kaikki ei ole käsillä, tulkaa silti: lääkäri työskentelee sen kanssa, mitä on, ja pyytää loput.
Voinko varata nesteenpoiston heti ilman käyntiä?
Ei. Arviointikäynti lääkärin kanssa tulee aina ensin, ja nesteenpoisto varataan vasta ohjeen jälkeen. Voitte kuitenkin varata suoraan minkä tahansa muun klinikan hieronnan, kuten rentoutushieronnat. Jos haluatte apua valintaan, puhukaa Algésin tiimin kanssa, joka kertoo, miten ajanvaraus toimii sekä hinnan ja keston. Jos nesteenpoisto on se hieronta, jota etsitte, nopein tie on varata arviointikäynti heti, jolloin lääkäri päättää, voidaanko edetä, ja ohjeen jälkeen nesteenpoisto varataan sen jälkeen ilman, että keskustelu toistetaan.
