Coiffures serrées et golfes temporaux

Quand les golfes temporaux semblent monter, le premier soupçon est la calvitie. Mais il existe une autre cause, moins évoquée et plus facile à résoudre : la coiffure. Un chignon haut serré tous les jours, une queue de cheval tirée pour la salle de sport, des tresses collées ou des cheveux toujours tirés en arrière avec un élastique peuvent, au fil des mois et des années, faire reculer les tempes. C'est l'alopécie de traction, et elle touche les hommes comme les femmes.

La bonne nouvelle est que, détectée tôt, elle récupère quand la tension disparaît. La mauvaise est que, ignorée pendant des années, elle peut laisser une cicatrice et devenir définitive. Et, parfois, la traction et la calvitie coexistent et s'additionnent.

Pourquoi les tempes souffrent en premier

• Cheveux plus fins : sur le bord de la ligne d'implantation, surtout aux tempes, les cheveux sont naturellement plus fins et les follicules moins robustes que sur le dessus de la tête.
• Plus de tension : lorsque les cheveux sont tirés en arrière et attachés, la force se concentre sur la lisière, là où le cheveu change de direction.
• Moins d'« amortissement » : il y a moins de cheveux autour pour répartir la charge.

C'est pourquoi les tempes et la zone au-dessus des oreilles sont les localisations les plus typiques de l'alopécie de traction, selon la revue de Billero et Miteva (2018). Chez les hommes, les golfes temporaux dus à la traction peuvent facilement être confondus avec le début de la calvitie, car ils apparaissent exactement là où la calvitie commence aussi.

Le mécanisme est toujours le même : tension répétée, inflammation autour des follicules et, si elle se poursuit, cicatrice. Voir Alopécie de traction : qu'est-ce que c'est et comment la reconnaître.

Quelles coiffures et habitudes tirent sur les golfes temporaux

Chez les hommes

• Chignon haut (« man bun ») ou demi-chignon, attaché fermement, tous les jours.
• Queue de cheval serrée pour le travail, la salle de sport ou les sports.
• Tresses collées et dreadlocks, surtout si elles sont serrées sur les lisières ou lourdes.
• Cheveux longs toujours tirés en arrière avec un élastique ou un ruban.
• Turban sur un nœud serré.

Chez les femmes

• Queues de cheval et chignons hauts et serrés, le « tiré en arrière » du travail, du sport ou de la danse.
• Tresses et extensions près des tempes. Voir Tresses et extensions sans abîmer les cheveux.
• Pinces et bandeaux toujours au même endroit.

Professions et activités

• Danseuses et gymnastes, avec des chignons très serrés pendant des années.
• Sportifs, avec des queues de cheval fortement serrées pour s'entraîner et concourir.
• Professionnels de santé, de la cuisine et de l'industrie qui attachent leurs cheveux avec des charlottes et des pinces.
• Militaires et forces de sécurité avec des règles de coiffure relevée.

Ce qui aggrave

• Se coiffer avec les cheveux mouillés, qui rétrécissent en séchant et augmentent la tension.
• Attacher les cheveux tous les jours dans la même position.
• Dormir avec les cheveux relevés.
• Élastiques fins ou avec du métal.
• Cheveux fragilisés par les produits chimiques et la chaleur.

Traction ou calvitie aux golfes temporaux ?

Source : Samrao et al., 2011 ; Billero et Miteva, 2018.

Les deux peuvent coexister. Un homme prédisposé à la calvitie qui porte un chignon serré peut voir ses golfes temporaux reculer plus vite en additionnant les deux causes. La trichoscopie aide à les distinguer : dans la traction, on voit des cheveux cassés et des manchons ; dans la calvitie, des cheveux d'épaisseur très variable. Voir aussi Golfes temporaux : naturels ou en recul ?.

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Comment protéger les golfes temporaux

Changements simples

• Attacher plus bas et plus large : queue de cheval ou chignon sur la nuque, sans tendre les tempes.
• Alterner la position de la coiffure et laisser des jours cheveux détachés.
• Élastiques larges et doux, en tissu ou en spirale, sans métal.
• Ne pas attacher les cheveux mouillés.
• Détacher les cheveux pour dormir.
• Laisser les tempes plus libres dans les tresses et les chignons ; accepter quelques cheveux libres sur la lisière.
• Pendant le sport : un bandeau large en tissu plutôt qu'une queue de cheval très serrée ; la détacher juste après l'entraînement.
• Si ça fait mal, c'est serré. Ajustez.

Ce à quoi s'attendre en relâchant la tension

• Dans la traction débutante, l'inflammation s'apaise en quelques semaines et les premiers nouveaux cheveux peuvent apparaître en trois à six mois. La récupération s'évalue à six à douze mois.
• Les nouveaux cheveux aux tempes sont d'abord courts et fins ; avec le temps, ils s'épaississent.
• Le médecin peut proposer un traitement de l'inflammation et, dans certains cas, du minoxidil topique pour aider les follicules encore actifs.
• Si au bout d'un an il n'y a pas de récupération, il peut y avoir une cicatrice ou une calvitie associée, et il vaut la peine de réévaluer.

Quand évaluer

À la Luxmed, la consultation de médecine capillaire comprend l'historique des coiffures et des habitudes, l'observation des tempes, une trichoscopie pour distinguer la traction de la calvitie et évaluer si les follicules sont actifs, et des photographies de suivi. Nous définissons avec vous un plan compatible avec votre style, votre sport ou votre travail.

Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation médicale.

Questions fréquentes